1/Phần mở đầu :
- GV nhận lớp phổ biến nội dung, yêu cầu tiết học. học.
- HS giậm chân tại chỗ, vỗ tay theo nhịp và hát.- Đứng thành vòng tròn quay mặt vào trong sân - Đứng thành vòng tròn quay mặt vào trong sân xoay các khớp .
- Chơi trò chơi : ( Chui qua hầm )
2/Phần cơ bản :
* Ôn 5 động tác đã học :
- Yêu cầu lớp ôn lần lượt từng động tác : vươn thở, tay, chân, lườn, bụng. Giáo viên theo dõi sửa thở, tay, chân, lườn, bụng. Giáo viên theo dõi sửa chữa.
- Giáo viên hô cho học sinh thực hiện mỗi lần tập2 x 8 nhịp. 2 x 8 nhịp.
- Cho HS luyện tập theo tổ.
- Cho các tổ thi đua với nhau 1 lần. GV nhận xét tuyên dương. tuyên dương.
* Học động tác toàn thân:
- Giáo viên nêu tên động tác để học sinh nắm . - Vừa làm mẫu vừa giải thích về động tác cho - Vừa làm mẫu vừa giải thích về động tác cho học sinh làm theo.
- Mời 3 – 4 học sinh thực hiện tốt lên làm mẫu.- Cả lớp tập luyện theo nhịp hô của GV. - Cả lớp tập luyện theo nhịp hô của GV.
- HS tập luyện theo tổ, GV theo dõi uốn nắn.+ Nhịp 1: Bước chân trái ra trước 1 bước, trọng + Nhịp 1: Bước chân trái ra trước 1 bước, trọng tâm dồn vào chân trước, chân sau thẳng kiểng gót, hai tay đưa ra trước - lên cao thẳng hướng, lòng bàn tay hướng vào nhau, mắt nhìn theo tay. + Nhịp 2: Đưa chân trái về với chân phải, đồng thời gập thân trên về trước - xuống thấp, hai chân và tay thẳng, hai bàn tay chạm mu bàn chân.
+ Nhịp 3: Khuỵu gối, lưng thẳng, hai tay dang ngang, bàn tay ngửa, mắt nhìn phía trước.
+ Nhịp 4: Về TTCB.
+ Các nhịp 5, 6, 7, 8 như nhịp 1, 2, 3, 4 nhưng đổi chân.
* Chơi trò chơi : “ Nhóm ba nhóm bảy “
- Giáo viên nêu tên trò chơi nhắc lại cách chơi và cho HS chơi. và cho HS chơi.
- Giám sát cuộc chơi nhắc nhớ kịp thời các em tránh vi phạm luật chơi . tránh vi phạm luật chơi .
- Nhắc nhớ học sinh đảm bảo an toàn trong luyện tập và trong khi chơi tập và trong khi chơi
3/Phần kết thúc: