1. Cần bảo vệ tim mạch tránh các tác nhân có hại: nhân có hại:
- Một số bệnh tim mạch thường gặp: Nhồi máu cơ tim, tăng huyết áp, giảm huyết áp, máu cơ tim, tăng huyết áp, giảm huyết áp, mỡ cao trong máu, tai biến mạch máu não, xơ vữa động mạch, hở van tim…
- Cần bảo vệ tim mạch bằng cách: Khắc phục và hạn chế các tác nhân làm tăng phục và hạn chế các tác nhân làm tăng nhịp tim và huyết áp không mong muốn; tiêm phòng các bệnh có hại cho tim mạch; hạn chế ăn các món ăn có hại cho tim mạch.
2. Cần rèn luyện tim mạch
Cần bảo vệ hệ tim mạch như thế nào?
I- VẬN CHUYỂN MÁU QUA HỆ MẠCH.
TIẾT 19.VẬN CHUYỂN MÁU QUA HỆ MẠCHVỆ SINH HỆ TUẦN HOÀN VỆ SINH HỆ TUẦN HOÀN
II- VỆ SINH TIM MẠCH.
1. Cần bảo vệ tim mạch tránh các tác nhân có hại: nhân có hại:
2. Cần rèn luyện tim mạch
Các chỉ số Trạng thái Người bình thường Vận động viên Nhịp tim (lần\phút) Lúc nghỉ ngơi Lúc hoạt động gắng sức 75 150 40-60 180-240
Lượng máu được bơm của một ngăn tim (ml/lần) Lúc nghỉ ngơi Lúc hoat động gắng sức 60 90 75-115 180-210
Em có nhận xét gì về số nhịp tim/ phút của
người tập luyện TDTT với người bình
thường?
Vì sao số nhịp tim của người tập luyện TDTT thấp mà vẫn đảm bảo lượng máu
cung cấp cho cơ thể ? Cần rèn luyện tim mạch
I- VẬN CHUYỂN MÁU QUA HỆ MẠCH.
TIẾT 19.VẬN CHUYỂN MÁU QUA HỆ MẠCHVỆ SINH HỆ TUẦN HOÀN VỆ SINH HỆ TUẦN HOÀN
II- VỆ SINH TIM MẠCH.
1. Cần bảo vệ tim mạch tránh các tác nhân có hại: nhân có hại:
- Một số bệnh tim mạch thường gặp: Nhồi máu cơ tim, tăng huyết áp, giảm huyết áp, máu cơ tim, tăng huyết áp, giảm huyết áp, mỡ cao trong máu, tai biến mạch máu não, xơ vữa động mạch, hở van tim…
- Cần bảo vệ tim mạch bằng cách: Khắc phục và hạn chế các tác nhân làm tăng phục và hạn chế các tác nhân làm tăng nhịp tim và huyết áp không mong muốn; tiêm phòng các bệnh có hại cho tim mạch; hạn chế ăn các món ăn có hại cho tim mạch.
2. Cần rèn luyện tim mạch Hãy đề ra các biện pháp để rèn luyện hệ tim mạch?
- Cần rèn luyện hệ tim mạch thường xuyên, đều đặn bằng các hình thức xuyên, đều đặn bằng các hình thức thể dục thể thao, lao động, xoa bóp.