TROỉ CHễI “NHẢY LệễÙT SÓNG”
I-
mục TIÊU
-Ôn ủi theo vách keỷ thaỳng haứng hai tay choỏng hõng vaứ ủi theo vách keỷ thaỳng haứng hai tay dang ngang. Yẽu cầu thửùc hieọn ủoọng taực cụ baỷn ủuựng.
-Hóc troứ chụi “Nhaỷy lửụựt soựng”. Yẽu cầu bieỏt caựch chụi vaứ chụi tửụng ủoỏi chuỷ ủoọng.
II-ẹềA ẹIỂM, PHệễNG TIỆN
-Phửụng tieọn: coứi.
III-NỘI DUNG VAỉ PHệễNG PHÁP LÊN LễÙP
Hoạt động của thầy Hoạt động của trị
1. Phần mụỷ ủầu: 6 – 10 phuựt.
Giaựo viẽn phoồ bieỏn noọi dung, yẽu cầu baứi hóc, chaỏn chổnh trang phúc taọp luyeọn.
Cháy chaọm theo moọt haứng dóc trẽn ủũa hỡnh tửù nhiẽn. Troứ chụi: Tỡm ngửụứi chổ huy.
Khụỷi ủoọng caực khụựp tay, coồ chãn, ủầu goỏi, vai, hõng.
2. Phần cụ baỷn: 18 – 22 phuựt.
a. Baứi taọp RLTTCB
Ôn ủi theo vách keỷ thaỳng hai tay choỏng hõng:
Caỷ lụựp thửùc hieọn dửụựi sửù chổ huy cuỷa GV. Taọp 3 lần. Luyeọn taọp theo caực toồ ủaừ ủửụùc phãn cõng. GV ủeỏn tửứng toồ theo doừi nhaọn xeựt, sửỷa chửừa.
GV toồ chửực cho HS thửùc hieọn dửụựi hỡnh thửực thi ủua. Ôn ủi theo vách keỷ thaỳng hai tay dang ngang.
Bieồu dieĩn thi ủua giửừa caực toồ. b. Troứ chụi: Nhaỷy lửụựt sõng.
GV cho HS taọp hụùp 4 haứng dóc, nẽu troứ chụi, giaỷi thớch luaọt chụi. GV quan saựt, nhaọn xeựt bieồu dửụng HS hoaứn thaứnh vai chụi cuỷa mỡnh.
3. Phần keỏt thuực: 4 – 6 phuựt.
ẹửựng tái choĩ voĩ tay, haựt. GV cuỷng coỏ, heọ thoỏng baứi.
GV nhaọn xeựt, ủaựnh giaự tieỏt hóc.
HS taọp hụùp thaứnh 4 haứng. HS chụi troứ chụi.
HS thửùc haứnh
Nhoựm trửụỷng ủiều khieồn.
HS chụi.
HS thửùc hieọn.
THỂ DUẽC
THỂ DUẽC REỉN LUYỆN THÂN THỂ Cễ BẢNTROỉ CHễI “NHẢY LệễÙT SÓNG” TROỉ CHễI “NHẢY LệễÙT SÓNG”
I- (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
mục TIÊU
-Tieỏp túc õn taọp ủi kieĩng goựt hai tay choọng hõng. Yẽu cầu hóc sinh thửùc hieọn ủoọng taực ụỷ mửực tửụng ủoỏi chớnh xaực.
-Troứ chụi “Nhaỷy lửụựt soựng”. Yẽu cầu tham gia troứ chụi tửụng ủoỏi chuỷ ủoọng.
II-ẹềA ẹIỂM, PHệễNG TIỆN
-Phửụng tieọn: coứi.
III-NỘI DUNG VAỉ PHệễNG PHÁP LÊN LễÙP
Hoạt động của thầy Hoạt động của trị
1. Phần mụỷ ủầu: 6 – 10 phuựt.
Giaựo viẽn phoồ bieỏn noọi dung, yẽu cầu baứi hóc, chaỏn chổnh trang phúc taọp luyeọn.
Caỷ lụựp cháy chaọm theo moọt haứng dóc xung quanh sãn taọp.
Troứ chụi: Laứm theo hieọu leọnh.
Taọp baứi taọp theồ dúc phaựt trieồn chung.
2. Phần cụ baỷn: 18 – 22 phuựt.
a. Baứi taọp RLTTCB
Ôn ủi ủều kieĩng goựt hai tay choỏng hõng.
Ôn taọp hụùp haứng ngang, doựng haứng, ủieồm soỏ trửụực khi co HS ủi kieĩng goựt, GV nhaộc nhụỷ HS kieĩng goựt cao, chuự yự giửừ thaờng baống vaứ ủi trẽn ủửụứng thaỳng.
Lần ủầu GV ủiều khieồn, caực lần sau GV chia toồ taọp luyeọn do toồ trửụỷng ủiều khieồn
b. Troứ chụi: Nhaỷy lửụựt soựng. GV cho HS nẽu troứ chụi, giaỷi thớch luaọt chụi, rồi cho HS laứm maĩu caựch chụi. Tieỏp theo cho caỷ lụựp cuứng chụi. GV quan saựt, nhaọn xeựt bieồu dửụng HS hoaứn thaứnh vai chụi cuỷa mỡnh.
3. Phần keỏt thuực: 4 – 6 phuựt.
Caỷ lụựp cháy chaọm vaứ hớt thụỷ sãu. GV cuỷng coỏ, heọ thoỏng baứi.
GV nhaọn xeựt, ủaựnh giaự tieỏt hóc.
HS taọp hụùp thaứnh 4 haứng. HS chụi troứ chụi.
HS thửùc haứnh
Nhoựm trửụỷng ủiều khieồn.
HS chụi.
HS thửùc hieọn.
THỂ DUẽC