B?ng hi3u bit và kinh nghi/m giáo d!c cJa mình, b"n hãy vit ra suy ngh^ cJa mình v@ nhng nguyên nhân gây cNng thqng tâm lí X hc sinh trung hc phH thông? Cách thMc gi+m b%t cNng thqng?
— Nhng nguyên nhân gây cNng thqng tâm lí:
— Cách thMc gi+m b%t cNng thqng:
Bn hãy -c nhng thông tin di ây ( có thêm hi(u bit v1 vBn 1 nàỵ
THÔNG TIN PHẢN HỒI
CNng thqng (stress) là tr"ng thái tâm lí khá phH bin X hc sinh trung hc phH thông. Khác v%i hc sinh THCS, stress xut hi/n do các mâu thu[n hay xung t trong quan h/ v%i ng8i l%n, X tuHi trung hc phH thông stress liên quan chJ yu n vi/c thi "i hc và chn ngh@. Nhng yu t cD b+n tham gia vào vi/c gây ra stress là sMc ép cJa b+n thân và cJa ng8i khác v@ vi/c thi "i hc và chn ngh@ tDng laị Áp l$c thi "i hc càng gia tNng i v%i các l%p cui cp, hi/n tng stress càng phH bin. Tr"ng thái stress có th3 làm hc sinh mri m/t, mt sMc l$c v@ cD th3, kéo theo ó là s$ mt t(p trung, không có kh+ nNng duy trì chú ý, ho"t ng trí tu/ kém hi/u qự Quan tâm, chú ý giúp hc sinh gi+i tơ stress là rt quan trng.
Có th3 có các cách thMc gi+i tơ stress nh: giúp hc sinh i@u chVnh nh(n thMc cJa b+n thân, suy ngh^ tích c$c, t"o s$ t$ tin, có k ho"ch hc t(p hp lí, không gây sMc ép thái quá lên hc sinh, thay Hi các ho"t ng gây stress.
