+ Đấu tập ( hình thức 3 người ) I- Mục tiêu:
- Tiếp tục ôn luyện để cung cấp cho HS những hiểu biết và kĩ năng cần thiết để rền luyện phát triển sức mạnh, sức bật của chân chuẩn bị cho học kĩ thuật nhảy cao, nhảy xa.
- Ôn nhảy bước bộ trên không, chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà và chân lăng duỗi thẳng qua xà. Nhằm trang bị cho HS những hiểu biết và kĩ năng cần thiết để rèn luyện phát triển sức mạnh của chân, sức bật, nâng cao thành tích
- Ôn lại một số động tác kĩ thuật đã học nhằm trang bị cho HS một số hiểu biết về luật Đá cầu và kĩ thuật động tác để rền luyện sức khoẻ, phát triển thể lực và thi đấu .
- Rèn luyện phát triển sức bền , nâng cao tâm lí không sợ chạy bền và khả năng chạy bền cho HS đạt tiêu chuẩn RLTT.
- Rèn luyện ý thức tổ chức kỷ luật, nâng cao ý thức, nâng cao sức khoẻ .
II- Địa điểm, phương tiện dạy học
- Sân tập, vệ sinh an toàn tập luyện.
- Còi ,nệm hoặc hố nhảy và một số dụng cụ khác phuc vụ cho môn học. -Mỗi HS một cái cầu, kẻ sân đá cầu.
III- Tiến trình Dạy học
Nội dung Định lượng PHương pháp - tổ chức A-Phần mở đầu
1.ổn định tổ chức lớp -Nhận lớp, báo cáo sỉ sỗ.
-Phổ biến nội dung, yêu cầu tiết học. 2. Khởi động:
- Xoay các khớp : cổ tay kết hợp cổ chân, khuỷu tay, cánh tay, hông, đầu gối, ép dây chằng ngang, chằng dọc. - Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông di động .
- Đi vòng tròn : thực hiện các ĐT chuyên môn.
- Kiểm tra bài cũ:
B- Phần cơ bản:
1, Bật nhảy:
* Ôn: - Nhảy bước bộ trên không. - Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà:
- Chạy đà chính diện chân lăng duỗi
thẳng qua xà: 8-10 phút. n lx8 2 n lx8 2 20m n lx8 2 28- 30 phút 3l /hs 3l /hs * Đội hình nhận lớp x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X gv * Đội hình khởi động x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X gv
-Lớp trưởng điều khiển khởi động. -GV gọi 1-2 HS lên kiểm tra bài cũ. * Đội hình tập luyện : x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Hố cát
+ Một số lỗi HS thường mắc: + Cách sửa sai:
2 . Đá cầu:
* Ôn : - Phối hợp phát cầu, chuyền cầu bằng mu và má trong bàn chân, tâng búng cầu và tâng giật cầu: + Lỗi HS thường mắc:
+ Cách sửa:
- Đấu tập: (hình thức đấu ba người)
C-Phần kết thúc:
- Thả lỏng: - Củng cố :
-Nhận xét, đánh giá : ưu , khuyết điểm . -Dặn dò : HS về nhà tập luyện - Xuống lớp : GV cho HS nghỉ 10phút 4-5phút n lx8 2 x gv
- GV giới thiệu, làm mẫu thị phạm động tác
- GV điều khiển HS tập luyện - GV quan sát sửa sai.
* Đội hình tập luyện đá cầu : x x x x x
Xgv
x x x x x - GV giới thiệu, phân tích, làm mẫu thị phạm động tác
- GV điều khiển HS tập luyện - Phân nhóm HS tập luyện - GV quan sát, sửa sai.
* GV cho HS thực hiện thả lỏng * Đội hình nhận xét- dặn do- xuống lớp : x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X GV GVhô“Giảitán”.HShô“Khoẻ” Ngày soạn: 01/03/2011 Ngày dạy: 02/03/2011
Tiết 49: kiểm tra đá cầu I-Mục tiêu:
-Kiểm tra kỹ thuật và thành tích đá cầu đã được học. -Thực hiện đúng yêu cầu kiểm tra của GV.
-Qua bài học nâng cao tích cực tự tập luyện và rèn luyện của HS.
II-Địa điểm, phương tiện dạy học
-Sân tập, vệ sinh an toàn tập luyện. - Cầu đá, sân đá cầu, còi.
III-Tiến trình kiểm tra:
Nội dung Định lượng PHương pháp lên lớp A-Phần mở đầu
1.ổn định tổ chức lớp -Nhận lớp, báo cáo sỉ sỗ.
-Phổ biến nội dung, yêu cầu tiết học. 2. Khởi động:
- Xoay các khớp : cổ tay kết hợp cổ chân, khuỷu tay, cánh tay, hông, đầu gối.
- Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông , chạy đá lăng trước di động .
-ép ngang, ép dọc.
B-Phần cơ bản:
1-Nội dung KT:
- Kiểm tra kỹ thuật và thành tích : + Tâng cầu bằng mu bàn chân:
+ Phát cầu : Phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân hoặc phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân( do HS chọn)
2-Tổ chức:
-Kiểm tra nam riêng, nữ riêng + HS được tâng thử : +KT 8-10 phút. n lx8 2 n lx8 2 28-30 phút 1 lần 2l * Đội hình nhận lớp x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X gv * Đội hình khởi động x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X gv
-Lớp trưởng điều khiển khởi động.
- GV gọi HS KT đứng vào vị trí. -Kiểm tra nhiều đợt mỗi đợt 1 HS.
3-Cách cho điểm: Điểm KT cho theo mức độ thực hiện kỹ thuật và thành tích tâng cầu và phát cầu của từng HS.
- Điểm 9 - 10: Thực hiện kỹ thuật động tác ở mức đúng và đạt thành tích.
- Điểm 7 – 8: Thực hiện kỹ thuật động tác ở mức tương đối đúng và đạt thành tích. - Điểm 5- 6 : Thực hiện kỹ thuật động tác ở mức cơ bản đúng.
- Điểm 3 - 4 : Thực hiện sai kỹ thuật động tác, đạt một số thành tích. C-Phần kết thúc: -Tập trung lớp -Nhận xét đánh giá KT. -Công bố điểm 4-5 phút
* Đội hình kiểm tra : x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x gv X
x
-GV đánh giá kỹ thuật của từng HS. * Đội hình nhận xét- dặn do- xuống lớp : x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X GV
Ngày soạn: 03/03/2011
Ngày dạy: 04/03/2011 Tiết 50
bật nhảy- môn tự chọn - Chạy bền.
-Bật nhảy: + Ôn nhảy bước bộ trên không, chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà, chạy đà chính diện chân lăng duỗi thẳng qua xà.