t.gian s.lần I/ Phần mở đầu 1/ Nhận lớp + Lớp trởng tập hợp lớp, kiểm tra sĩ số, sân tập, chỉnh đốn trang phục, báo cáo Gv
+ Gv nhận lớp, kiểm tra lại sỹ số, trang phục, chỉnh đốn lại ĐHĐN và phổ biến nội dung và yêu cầu bài học
2/ Khởi động
+ Chạy theo 1 hàng dọc quanh sân tập, đi thờng theo 1 hàng dọc thành vịng trịn hít thở sâu
+ Xoay các khớp, cổ tay, cổ chân, vai, hơng....
+ Giậm chân tại chỗ, đếm theo nhịp
1-2, 1-2...
+ TC “Làm theo hiệu lệnh”
II/ phần cơ bản
1/ ĐHĐN: Ơn tập hợp hàng ngang, dĩng hàng, điểm số, đi đều vịng phải, vịng trái, đứng lại, đổi chân khi đi đều sai nhịp
2/ Trị chơi: “Kết bạn”
+ Chuẩn bị: Tập hợp lớp đqngs thành 1 vịng trịn quay mặt vào nhau, mỗi em cách nhau 1,5m
+ Cách chơi: Hs chạy nhẹ nhàng 6- 8 4-5 22- 25 16- 18 7-9 2vịng 2-3 lần 1-2 Lần 1-2 Lần đội hình nhận lớp | 3 5 (m) Gv - K/c giữa mỗi hs là 1 nắm tay, giữa 2 khửu tay
- Gv kết hợp cùng lớp trởng hơ cho lớp tập luyện, khởi động các khớp
- Cho lớp tham gia TC
đội hình ơn tập
(ĐH 3 hàng dọc mỗi HS cách nhau 1 cánh tay )
- Gv nêu tên động tác, Chia tổ tập luyện_Tổ trởng điều khiển các bạn TL
- Gv đi lại giúp đỡ các tổ tr- ởng điều khiển lớp TL
- Gv quan sát, đánh giá, nhận xét và sửa chữa cho Hs
- Thi đua giữa các tổ với nhau_Tổ trởng điều khiển - Gv quan sát, nhận xét, sửa sai, biểu dơng các tổ tập tốt
đội hình trị chơi GV
theo vịng trịn, vừa chạy vừa đọc “ Kết bạn, kết bạn. Kết bạn là đồn kết. Kết bạn là sức mạnh. Chúng ta cùng nhau kết bạn”. Đọc xong những câu trên, các em vẫn tiếp tục chạy theo vịng trịn, khi nghe Gv hơ “Kết ...2!”, tất cả nhanh chĩng kết thành từng nhĩm 2 ngời, nếu đứng 1 mình hoặc nhiều hn 2 là sai và phải chịu một hình phạt nào đĩ. Tiếp theo Gv tiếp tục cho Hs đọc câu quy định, sau đĩ Gv lại hơ “Kết 3,4,5...” để Hs kết thành những nhĩm do Gv hơ. Trị chơi tiếp tục nh vạy sau 1 sốlần chơi cho Hs chạy đổi chiều so với chiều vừa chạy
+ Luật chơi: III/ phần kết thúc
+ Đi thờng quanh sân tập thả lỏng tích cực tồn thân + Đứng tại chỗ vỗ tay và hát + Gv cùng hs hệ thống lại bài học + Gv nhận xét giờ học 5-7 1Lần 1Lần - Gv nêu tên TC, gthích cách chơi, luật chơi và cho hs chơi thử sau đĩ mới chơi chính thức
- Quan sát và điều khiển TC tránh chấn thơng xảy ra, cĩ thởng phạt rõ ràng đội hình xuống lớp | 3 5 (m) Gv - Cùng thực hiện thả lỏng với hs
- Gọi 3-4 Hs lên thực hiện lại KT đi đều vịng phải, vịng trái và cho 1-2 Hs khác nhận xét
Tuần 7.
Ngày dạy : 19/10/2010
TIẾT 14
QUAY SAU, ẹI ẹỀU VOỉNG PHẢI, VOỉNG TRÁI, ẹỔI CHÂN KHI ẹI ẹỀU SAI NHềP
TROỉ CHễI “kết bạn”
I-MUC TIÊU:
-Cuỷng coỏ vaứ nãng cao kú thuaọt: Quay sau, ủi ủều voứng phaỷi, voứng traựi, ủoồi chãn khi ủi ủều sai nhũp. Yẽu cầu quay sau ủuựng hửụựng, khõng leọch haứng, ủi ủều ủeỏn choĩ voứng khõng xõ leọch haứng, bieỏt caựch ủoồi chãn khi ủi ủều sai nhũp.
-Troứ chụi “Kết bạn”. Yẽu cầu taọp trung chuự yự, bỡnh túnh kheựo leựo, neựm chớnh xaực vaứo ủớch.
II-ẹềA ẹIỂM, PHệễNG TIỆN: -ẹũa ủieồm: sãn trửụứng sách seừ. -Phửụng tieọn: coứi.
III-NỘI DUNG VAỉ PHệễNG PHÁP LÊN LễÙP:
Nội dung định lợng Phơng pháp tổ chức
t.gian s.lần
I/ Phần mở đầu
1/ Nhận lớp
+ Lớp trởng tập hợp lớp, kiểm tra sĩ số, sân tập, chỉnh đốn trang phục, báo cáo Gv
+ Gv nhận lớp, kiểm tra lại sỹ số, trang phục, chỉnh đốn lại ĐHĐN và phổ biến nội dung và yêu cầu bài học
2/ Khởi động
+ Chạy theo 1 hàng dọc quanh sân tập, đi thờng theo 1 hàng dọc thành vịng trịn hít thở sâu
+ Xoay các khớp, cổ tay, cổ chân, vai, hơng....
+ Giậm chân tại chỗ, đếm theo nhịp 1-2, 1-2...
+ TC “Làm theo hiệu lệnh”
II/ phần cơ bản
1/ ĐHĐN: Ơn tập hợp hàng ngang, dĩng hàng, điểm số, đi đều vịng phải, vịng trái, đứng lại, đổi chân khi đi đều sai nhịp
6- 8 4-5 22-25 16-18 2vịng 2-3 lần 1-2 Lần đội hình nhận lớp | 3 5 (m) Gv
- K/c giữa mỗi hs là 1 nắm tay, giữa 2 khửu tay
- Gv kết hợp cùng lớp trởng hơ cho lớp tập luyện, khởi động các khớp
- Cho lớp tham gia TC
đội hình ơn tập
(ĐH 3 hàng dọc mỗi HS cách nhau 1 cánh tay )
- Gv nêu tên động tác, Chia tổ tập luyện_Tổ trởng điều khiển các bạn TL
2/ Trị chơi: “Kết bạn”
+ Chuẩn bị: Tập hợp lớp đqngs thành 1 vịng trịn quay mặt vào nhau, mỗi em cách nhau 1,5m
+ Cách chơi: Hs chạy nhẹ nhàng theo vịng trịn, vừa chạy vừa đọc “ Kết bạn, kết bạn. Kết bạn là đồn kết. Kết bạn là sức mạnh. Chúng ta cùng nhau kết bạn”. Đọc xong những câu trên, các em vẫn tiếp tục chạy theo vịng trịn, khi nghe Gv hơ “Kết ...2!”, tất cả nhanh chĩng kết thành từng nhĩm 2 ngời, nếu đứng 1 mình hoặc nhiều hn 2 là sai và phải chịu một hình phạt nào đĩ. Tiếp theo Gv tiếp tục cho Hs đọc câu quy định, sau đĩ Gv lại hơ “Kết 3,4,5...” để Hs kết thành những nhĩm do Gv hơ. Trị chơi tiếp tục nh vạy sau 1 sốlần chơi cho Hs chạy đổi chiều so với chiều vừa chạy
+ Luật chơi: III/ phần kết thúc
+ Đi thờng quanh sân tập thả lỏng tích cực tồn thân + Đứng tại chỗ vỗ tay và hát + Gv cùng hs hệ thống lại bài học + Gv nhận xét giờ học 7-9 5-7 1-2 Lần 1Lần 1Lần
- Gv đi lại giúp đỡ các tổ trởng điều khiển lớp TL
- Gv quan sát, đánh giá, nhận xét và sửa chữa cho Hs
- Thi đua giữa các tổ với nhau_Tổ trởng điều khiển
- Gv quan sát, nhận xét, sửa sai, biểu dơng các tổ tập tốt
đội hình trị chơi
GV
- Gv nêu tên TC, gthích cách chơi, luật chơi và cho hs chơi thử sau đĩ mới chơi chính thức - Quan sát và điều khiển TC tránh chấn thơng xảy ra, cĩ th- ởng phạt rõ ràng đội hình xuống lớp | 3 5 (m) Gv - Cùng thực hiện thả lỏng với hs - Gọi 3-4 Hs lên thực hiện lại KT đi đều vịng phải, vịng trái và cho 1-2 Hs khác nhận xét - Gv nhận xét đánh giá chung
Tuần 8.
Ngày dạy : 26/10/2010
TIẾT 15
KIỂM TRA: QUAY SAU, ẹI ẹỀU VOỉNG PHẢI, VOỉNG TRÁI ẹỔI CHÂN KHI ẹI ẹỀU SAI NHềP
I-MUC TIÊU:
-Kieồm tra ủoọng taực: Quay sau, ủi ủều voứng phaỷi, voứng traựi, ủoồi chãn khi ủi ủều sai nhũp. Yẽu cầu thửùc hieọn cụ baỷn ủuựng ủoọng taực theo khaồu leọnh.
II-ẹềA ẹIỂM, PHệễNG TIỆN: -ẹũa ủieồm: sãn trửụứng sách seừ. -Phửụng tieọn: coứi.
III-NỘI DUNG VAỉ PHệễNG PHÁP LÊN LễÙP:
Nội dung định lợng Phơng pháp tổ chức
I/ Phần mở đầu 1/ Nhận lớp
+ Lớp trởng tập hợp lớp, kiểm tra sĩ số, sân tập, chỉnh đốn trang phục, báo cáo Gv
+ Gv nhận lớp, kiểm tra lại sỹ số, trang phục, chỉnh đốn lại ĐHĐN và phổ biến nội dung và yêu cầu bài học
2/ Khởi động
+ Chạy theo 1 hàng dọc quanh sân tập, đi thờng theo 1 hàng dọc thành vịng trịn hít thở sâu
+ Xoay các khớp, cổ tay, cổ chân, vai, hơng....
+ TC “Làm theo hiệu lệnh”
II/ Phần cơ bản
1/ ĐHĐN: Ơn tập hợp hàng ngang, dĩng hàng, điểm số, đi đều vịng phải, vịng trái, đứng lại.
- Kiểm tra: Tập hợp hàng ngang, dĩng hàng, điểm số, quay phải,
6- 8 4-5 22-25 đội hình nhận lớp | 3 5 (m) Gv
- K/c giữa mỗi hs là 1 nắm tay, giữa 2 khửu tay
- Gv kết hợp cùng lớp trởng hơ cho lớp tập luyện, khởi động các khớp
- Cho lớp tham gia TC
- GV điều khiển lớp tập luyện, quan sát, nhắc nhở HS - Kiểm tra từng nhĩm ( tổ), do GV điều khiển.
quay trái, đi đều thẳng hớng, vịng trái, vịng phải, đứng lại.
- Điểm kiểm tra cho theo mức độ thực hiện của từng HS.
+ Hồn thành tốt : Thực hiện cơ bản đúng các động tác theo khẩu lệnh. + Hồn thành : Thực hiện cơ bản đúng 4/6 động tác quy định theo khẩu lệnh.
+ Cha hồn thành : Thực hiện sai 3/6 động tác quy định.
2/ Trị chơi: “Kết bạn”
+ Chuẩn bị: Tập hợp lớp đqngs thành 1 vịng trịn quay mặt vào nhau, mỗi em cách nhau 1,5m
+ Cách chơi: Hs chạy nhẹ nhàng theo vịng trịn, vừa chạy vừa đọc “ Kết bạn, kết bạn. Kết bạn là đồn kết. Kết bạn là sức mạnh. Chúng ta cùng nhau kết bạn”. Đọc xong những câu trên, các em vẫn tiếp tục chạy theo vịng trịn, khi nghe Gv hơ “Kết ...2!”, tất cả nhanh chĩng kết thành từng nhĩm 2 ngời, nếu đứng 1 mình hoặc nhiều hn 2 là sai và phải chịu một hình phạt nào đĩ. Tiếp theo Gv tiếp tục cho Hs đọc câu quy định, sau đĩ Gv lại hơ “Kết 3,4,5...” để Hs kết thành những nhĩm do Gv hơ. Trị chơi tiếp tục nh vạy sau 1 sốlần chơi cho Hs chạy đổi chiều so với chiều vừa chạy
+ Luật chơi:
III/ Phần kết thúc
+ Đi thờng quanh sân tập thả lỏng tích cực tồn thân
+ Đứng tại chỗ vỗ tay và hát + Gv cùng hs hệ thống lại bài học + Gv nhận xét giờ học
5-7
- Mỗi học sinh đợc kiểm tra 1 lần.
*GV
- Đối với HS xếp loại cha hồn thành, GV cĩ thể cho kiểm tra lần 2( khơng đợc xếp loại hồn thành tốt).
đội hình trị chơi
GV
- Gv nêu tên TC, gthích cách chơi, luật chơi và cho hs chơi thử sau đĩ mới chơi chính thức - Quan sát và điều khiển TC tránh chấn thơng xảy ra, cĩ th- ởng phạt rõ ràng đội hình xuống lớp | 3 5 (m) Gv - Cùng thực hiện thả lỏng với hs - Gọi 3-4 Hs lên thực hiện lại
KT đi đều vịng phải, vịng trái và cho 1-2 Hs khác nhận xét - Gv nhận xét đánh giá chung Tuần 8. Ngày dạy: 26/10/2010 TIẾT 16 ẹỘNG TÁC VệễN THễÛ VAỉ TAY TROỉ CHễI “ dẫn bĩng bằng tay “
I-MUC TIÊU:
-Hóc 2 ủoọng taực vửụn thụỷ vaứ tay cuỷa baứi theồ dúc phaựt trieồn chung. Yẽu cầu HS thửùc hieọn cụ baứn ủuựng ủoọng taực.
-Troứ chụi “Dẫn bĩng bằng tay”. Yẽu cầu tham gia troứ chụi tửụng ủoỏi chuỷ ủoọng, nhieọt tỡnh và an tồn.
II-ẹềA ẹIỂM, PHệễNG TIỆN: -ẹũa ủieồm: sãn trửụứng sách seừ. -Phửụng tieọn: coứi.
III-NỘI DUNG VAỉ PHệễNG PHÁP LÊN LễÙP:
Nội dung định lợng Phơng pháp tổ chức
I/ Phần mở đầu 1/ Nhận lớp
+ Lớp trởng tập hợp lớp, kiểm tra sĩ số, sân tập, chỉnh đốn trang phục, báo cáo Gv
+ Gv nhận lớp, kiểm tra lại sỹ số, trang phục, chỉnh đốn lại ĐHĐN và phổ biến nội dung và yêu cầu bài học
2/ Khởi động
+ Xoay các khớp, cổ tay, cổ chân, vai, ép dây chằng ngang, dọc. + TC “Làm theo hiệu lệnh” II/ Phần cơ bản 1/ Bài Thể dục. -Động tác vơn thở: 6- 8p 2-3p 4-5p 2x8nhịp 22-25 đội hình nhận lớp | 3 5 (m) Gv *GV - Gv kết hợp cùng lớp trởng hơ cho lớp tập luyện, khởi động các khớp
TTCB (4) 1 2 3 - Nhịp 5,6,7,8 giống nhịp 1,2,3,4 nhng đổi chân. - Động tác tay: TTCB(4) 1 2 3 Nhịp 5,6,7,8 giống nhịp 1,2,3,4 nh- ng đổi chân. 2/ Trị chơi: “dẫn bĩng bằng tay”
- Khi cĩ lệnh, em số 1 của mỗi đội nhanh chĩng di chuyển dùng tay lăn bĩng về phía cờ đích, khi qua cờ đích thì vịng trở lại lăn bĩng về, sau khi thực hiện xong về đứng cuối hàng, em số 2 thực hiện nh em số 1, cứ nh vậy, đội nào xong trớc, ít phạm quy, đội đĩ thắng .. … III/ Phần kết thúc + thả lỏng + Gv cùng hs hệ thống lại bài học + Gv nhận xét giờ học 3-5l 2x8nhịp 3-5l 2x8nhịp 3l 5-7
- GV làm mẫu kết hợp với giải thích động tác cho HS nắm đợc rồi điều khiển lớp tập luyện, quan sát, nhắc nhở HS.
- Chia lớp thành nhĩm(tổ) tập luyện do cán sự lớp điều khiển.GV quan sát, nhắc nhở và sửa sai cho HS.
* - Từng nhĩm thực hiện, các nhĩm cịn lại quan sát nhận xét cùng GV. *GV đội hình trị chơi - Gv nêu tên TC, gthích cách chơi, luật chơi và cho hs chơi thử sau đĩ mới chơi chính thức - Quan sát và điều khiển TC tránh chấn thơng xảy ra, cĩ th- ởng phạt rõ ràng
đội hình xuống lớp
| 3 5 (m) Gv
- Cùng thực hiện thả lỏng với hs - Gọi 3-4 Hs lên thực hiện lại - Gv nhận xét đánh giá chung
Tuần 9.
Tiết 3, thứ ba ngày : 02/11/2010
Tieỏt 17
ẹỘNG TÁC CHÂN- TROỉ CHễI “ Dẫn bĩng bằng tay”
I-MUC TIÊU:
-Ôn taọp hai ủoọng taực vửụn thụỷ vaứ tay. Yẽu cầu thửùc hieọn ủoọng taực tửụng ủoỏi chớnh xaực.
-Hóc ủoọng taực chãn. Yẽu cầu thửùc hieọn cụ baỷn ủuựng ủoọng taực.
-Troứ chụi “Nhanh lẽn bán ụi “. Yẽu cầu tham gia troứ chụi nhieọt tỡnh, chuỷ ủoọng. II-ẹềA ẹIỂM, PHệễNG TIỆN:
-ẹũa ủieồm: sãn trửụứng sách seừ.-Phửụng tieọn: coứi.-Phửụng tieọn: coứi.-Phửụng tieọn: coứi.-Phửụng tieọn: coứi. -Phửụng tieọn: coứi.
III-NỘI DUNG VAỉ PHệễNG PHÁP LÊN LễÙP:
Nội dung định lợng Phơng pháp tổ chức
I/ Phần mở đầu 1/ Nhận lớp
+ Lớp trởng tập hợp lớp, kiểm tra sĩ số, sân tập, chỉnh đốn trang phục, báo cáo Gv
+ Gv nhận lớp, kiểm tra lại sỹ số, trang phục, chỉnh đốn lại ĐHĐN và phổ biến nội dung và yêu cầu bài học
2/ Khởi động
+ Xoay các khớp, cổ tay, cổ chân, vai, ép dây chằng ngang, dọc.
+ TC “Làm theo hiệu lệnh”
II/ Phần cơ bản 1/ Bài Thể dục.
- Ơn động tác vơn thở, tay: 6- 8p 2-3p 4-5p 2x8nhịp 22-25 3-5l 2x8nhịp đội hình nhận lớp | 3 5 (m) Gv *GV - Gv kết hợp cùng lớp trởng hơ cho lớp tập luyện, khởi động các khớp
- Cho lớp tham gia TC
- GV làm mẫu kết hợp với giải thích động tác cho HS nắm đợc rồi điều khiển lớp tập luyện,
- Học động tác chân.
TTCB(4) 1 2 3 Nhịp 5,6,7,8 giống nhịp 1,2,3,4 nh- ng đổi chân.
2/ Trị chơi: “dẫn bĩng bằng tay”
- Khi cĩ lệnh, em số 1 của mỗi đội nhanh chĩng di chuyển dùng tay lăn bĩng về phía cờ đích, khi qua cờ