D) Những điểm quan trọng cần lưu ý khí áp dụng thực dưỡng để quân bình cơ thể:
4. Làm khỏe tim khi đập chậm: Trà già +tương + gừng + mơ muố
ĐẮP CAO SỌ (ALBI PLASTER)
Cao sọ giúp thải bỏ những độc tố và làm giảm đau nhức. Cao sọ được dùng áp lên khắp cơ thể kể cả lên phần đầu, thường sử dụng cao sọ ngay sau khi áp gạc gừng nóng. - Khoai sọ: Lượng vừa đủ để trải phủ lên đều khắp vùng nhiễm độc và có độ dày 1.5cm trở lên, dùng khoai có màu trắng tím mà không dùng loại khoai sọ có màu đỏ. Chọn củ giáo tức là củ con đeo trên củ cái, không dùng củ cái.
- Gừng: Vừa đủ để trộn vào cao sọ, tỷ lệ 5% so với cao sọ...
Cách làm:
1. Gọt bỏ vỏ, đừng gọt dày quá, xong mài khoai cho nhừ mịn (dùng bàn mài hay máy xay cũng được), xong trộn với gừng cho đều làm thành một vền bột dẽo.
2. Dùng một miếng vải cô-ton trải cao cho đều lên vải dày độ 1.5cm hay hơn và áp thẳng lên vùng nhiễm độc, có thể lót qua da một băng gạc (vải mùng thưa rồi áp lên để lột bỏ cao dễ dàng sau khi áp xong, cuối cùng dùng vải cô-ton cột định vị cao không cho xê dịch).
3. Thời gian áp cao ít nhất là 4 giờ đồng hồ hoặc để luôn qua đêm.
4. Đối với nhửng bệnh nghiêm trọng như ung thư, nếu có thể thì áp liên tục gạc gừng 5 phút, cao sọ 4 giờ rồi lại gạc gừng, rồi cao sọ như trên.
5. Tất cả các bệnh đều áp gạc gừng khoảng 20 phút ngoại trừ bệnh ung thư nhất là ung thư ở vú, ngực thì chỉ đắp gạc gừng có 5 phút rồi áp cao sọ hoặc là chỉ đắp cao sọ không cũng được.
6. Nếu cao sọ nhão quá có thể thêm bột gạo trộn vào, nếu xay bằng máy thì thêm chút nước lúc xay để không kẹt cháy máy rồi sau đó lại thêm bột gạo vào cho vừa dẻo nếu cần.
7. Nếu đắp thấy ngứa quá thì:
- Lúc trộn cao sọ với gừng cho thêm vào đó nửa chén cơm nguội trộn đều rồi áp lên nơi viêm nhiễm.
- Lúc mua cao sọ về đem rửa nước, phơi ráo chỗ bóng hanh (âm can) rồi mới gọt vọ. Sau khi gọt vỏ đem chẻ đôi ra phơi chỗ hanh cho khô. Sau đó đem mài hoặc thêm nước vào đem xay. Xay xong nhão quá thì lại cho bột gạo vào cho vừa.
- Xoa một lớp dầu mè lên da sau khi áp gạc gừng nóng (hoặc không áp gạc gừng nóng tùy trường hợp như đã nói trên) rồi mới áp cao sọ lên trên và dùng băng cô-ton định vị hại.
- Thêm chút muối vào cao sọ rồi mới áp lên da.
8. Nếu khó gỡ ra thì thấm nước lên lớp bột cao cho mềm.
32
lớp dầu mè hoặc dầu mè gừng (tỷ lệ 1/1).
10. Nếu vùng viêm nhiễm có nước, ví dụ như ở bàng quang, phổi ứ nước, phúc mạc ứ nước thì phải áp cao bột kiều mạch (buckwheat) trước 20 phút cho bớt nước rồi mới áp cao sọ.
Cách áp bột kiều mạch: Lấy bột kiều mạch trộn nước nóng cho dẻo, để 1 miếng vải
cotton phủ lên trên bột. Rang nửa kg muối hột nóng, bọc lại để lên trên vải cotton. 11. Trong trường hợp không có cao sọ: Có nhiều nơi không có cao sọ, chúng ta dùng bột khoai tây và bột gừng khô trộn với nước + bột gạo cho dẻo như trên hoặc làm như sau: Dùng tất cả những loại rau có màu xanh thẫm như cải xoăn (kale), rau bi na, cải rổ, cải bẹ xanh, cải xoong và khoai tây (potato) xay nhừ, thêm nước nếu cần, rồi áp như cao khoai sọ. Nếu không có gừng thì thay bằng tiêu bột. Tuy nhiên lực hút không bằng cao sọ và thời gian áp cũng cần lâu hơn. Tỷ lệ khoai tây bằng 1/3 lượng rau xanh.