1. Kết luận
Trên cơ sở nghiên cứu lý luận khoa học và thực tiễn giáo dục tố chất sức bền, tố chất khéo léo - mềm dẻo, các số liệu thu đợc qua phân tích xử lý, đánh giá trong quá trình nghiên cứu đề tài này chúng tôi đi đến kết luận sau:
1.1. Chỉ số biểu thị trình độ tố chất sức bền và tố chất khéo léo - mềm dẻo nói chung đã cho thấy sự phát triển không đồng đều của các bài tố chất này. Sự phát triển của các tố chất này chủ yếu mới dựa vào quy luật phát triển của cơ thể và sự phù hợp về địa bàn dân c.
1.2. Khi đem so sánh từng tố chất của các lớp 10, 11, 12 với nhau thì toán học thống kê không tìm thấy sự khác biệt, điều đó chứng tỏ rằng vấn đề giáo dục phát triển các tố chất thể lực những năm học ở trờng THPT Hồng Lĩnh cha đợc quan tâm chú ý, cha có hình thức và biện pháp chuyên biệt.
1.3. Trong thực hiện đề tài này việc nghiên cứu ứng dụng các bài tập nhằm phát triển các tố chất thể lực chuyên môn nói chung và phát triển tố chất sức bền
và tố chất khéo léo - mềm dẻo nói riêng là một chơng trình có hiệu quả. ở nhóm
đối chiếu tập luyện theo giáo án cũ, chơng trình không thay đổi thì không thấy sự thay đổi đáng kể. Trong khi đó nhóm thực nghiệm với giáo án mới, các bài tập mới đợc áp dụng lên từng đối tợng cũng nh thay đổi phơng pháp dạy học mới thì đã thấy rõ sự tăng tiến về các chỉ số thể lực.
Chính sự tăng đáng kể đó đã cho thấy việc nghiên cứu ứng dụng Thể dục ở các trờng THPT là công việc cần đợc thực hiện ngay, bởi nó đem lại cho ta những kết quả khả quan, phù hợp với sự phát triển chung của nền thể thao nớc nhà.
2. Đề xuất và kiến nghị
2.1. Trờng THPT Hồng Lĩnh cần tìm các biện pháp để thay đổi nội dung chơng trình, phơng pháp giảng dạy nội khoá môn Thể dục bằng cách rải đều nội dung giảng dạy bộ môn Thể dục vào tất cả các năm học. Không u tiên phát triển một tố chất nào đó và phải giáo dục phát triển tất cả các tố chất thể lực chuyên môn, nhất là khi các em mới bớc vào lớp 10 cũng nh ở lớp 12 khi mà môn học Thể dục các em không chú trọng nữa.
2.2. Nghiên cứu ứng dụng các bài tập phát triển các tố chất thể lực chuyên môn nh là một nội dung chơng trình chính khoá.
2.3. Do đề tài này bớc đầu nghiên cứu trong phạm vi hẹp cộng với điều kiện nghiên cứu còn nhiều hạn chế, cần đợc cac nhà s phạm Thể dục tiếp tục nghiên cứu phản ánh đầy đủ hơn. Để có thể vận dụng nó ra nhiều đối tợng với mong muốn mang lại kết quả cao hơn.
Tài liệu tham khảo
1) Giáo trình giảng dạy điền kinh Trờng Đại học Vinh 2) Hiến pháp nớc CHXHCNVN 1992.
3) Nghị quyết Hội nghị lần thứ IV Ban chấp hành Trung ơng Đảng khoá VII về công tác giáo dục thể chất, tháng 3 - 1993.
4) Sách phơng pháp thống kê trong TDTT.
Nguyễn Đức Văn, NXB TDTT 1987. 5) Sách phơng pháp nghiên cứu khoa học TDTT
Vũ Đào Hùng
6) Sách giáo khoa điền kinh (Tập 1, 2)
Dơng Nghiệp Chí, NXB TDTT 1981. 7) Sách lý luận và phơng pháp giáo dục thể chất
Nguyễn Đình Toán và Phạm Danh Tốn, NXB TDTT 1993 8) Sách sinh lý học TDTT.
PTS. Lu Quang Hiệp, Bác sỹ y khoa Phạm Thị Uyên, NXB TDTT, 1995. 9) Công trình nghiên cứu khoa học của Nguyễn Kim Minh (2 - 1986).
Mục lục
I - Đặt vấn đề...1
II - Tổng quan những vấn đề nghiên cứu...3
1. Cơ sở lý luận của sức bền và khéo léo - mềm dẻo...3
2. Cơ sở sinh lý của tố chất sức bền và tố chất khéo léo - mềm dẻo...5
III - Mục đích, nhiệm vụ và phơng pháp nghiên cứu...7
2. Nhiệm vụ nghiên cứu...7
3. Phơng pháp nghiên cứu...7
3.1. Phơng pháp đọc tài liệu tham khảo:...7 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
3.2. Phơng pháp dùng bài kiểm tra (dùng bài thử)...8
3.3. Phơng pháp toán học thống kê...9
3.4. Phơng pháp thực nghiệm s phạm...10
IV. Tổ chức nghiên cứu...11
1 - Thời gian nghiên cứu...11
2- Đối tợng nghiên cứu...11
3. Địa điểm nghiên cứu...12
4. Dụng cụ nghiên cứu...12
V - Phân tích kết quả nghiên cứu...13
1 - Phân tích nhiệm vụ 1...13
2 - Phân tích nhiệm vụ II...24
2.1 - Các bài tập sức bền...24
2.2) Các bài tập khéo léo - mềm dẻo...25
VI. Kết luận, đề xuất và kiến nghị...36
1. Kết luận...37
2. Đề xuất và kiến nghị...37
Tài liệu tham khảo...39