Kết quả thực nghiệm - Nghiên cứu lựa chọn một số b- 123docz.net

Sau khi phân nhóm đề tài triển khai thực nghiệm. Thời gian thực nghiệm được tiến hành từ 2/8/2010 đến 30/9/2010 cả hai nhóm thực nghiệm và đối chứng phần tập kỹ, chiến thuật là giống nhau, riêng phần thể lực (60 phút) phát triển SBTĐ mặc dù thời gian tập của hai nhóm là như sau, song nội dung tập luyện khác nhau, nhóm đối chứng sử dụng các bài tập mà các HLV cơ sở vẫn đang sử dụng. Riêng nhóm thực nghiệm tập theo hệ thống bài tập do đề tài lựa chọn và sắp xếp tập luyện theo tiến trình ( tại bảng 3.5 của đề tài).

Cả hai nhóm thực nghiệm và đối chứng đều do 2 HLV của Thái Bình huấn luyện, các điều kiện tập luyện và chế độ sinh hoạt của hai nhóm là tương tự nhau.

Sau 2 tháng thực nghiệm chúng tôi đã tiến hành kiểm tra sau thực nghiệm, nội dung kiểm tra là hệ thống các test đã áp dụng trong kiểm tra trước thực nghiệm. Cùng kiểm tra với chúng tôi có hai HLV của câu lạc bộ đua thuyền là Phạm Ngọc Lan và Nguyễn Văn Thắng. Kết quả kiểm tra được trình bày tại bảng 3.8.

Bảng 3.8. Kết quả kiểm tra sau thực nghiệm (nA = nB = 11).

TT Kết quả Nội dung ttính tbảng P 1 Tốc độ dự trữ (m.s) 2,52 ± 0,25 2,19 ± 0,30 2,486 2,262 < 0,05 2 Chênh lệch thành tích 10 x 100m với thành tích 1000m (s) 27,89 ± 2,69 25,15 ± 2,10 2,425 2,260 < 0,05 3 Chênh lệch thành tích 500m đầu với500m cuối (s)

24,19 ±2,31 22,19 ± 2,51 2,495 2,262 < 0,05 4 Thành tích đua 1000m (s) 247,59± 23,6 9 234,49± 25,1 0 2,315 2,262 < 0,05

Kết quả bảng 3.8 cho thấy: Sau thời gian thực nghiệm cả 4 nội dung kiểm tra đánh giá trình độ SBTĐ của nam VĐV đua thuyền kayake của nhóm thực nghiệm so với nhóm đối chứng đều có ttính = tbảng ở ngưỡng xác suất P < 0,05. Chênh lệch thành tích 10 x 100m với 1000m, 500m đầu và 500m cuối, thành tích đua 1000m của nhóm thực nghiệm đều tốt hơn nhóm đối chứng, điều đó chứng tỏ thành tích của hai nhóm có sự khác biệt có ý nghĩa, hay nói cách khác trình độ phát triển sức bền của nhóm thực nghiệm đã tốt hơn hẳn nhóm đối chứng.

KẾT LUẬN VÀ KIẾN NGHỊ 1. Kết luận

Từ kết quả nghiên cứu trên đề tài đi đến các kết luận sau:

- Đua thuyền, trong đó có thuyền kayake là môn thể thao mới du nhập vào Việt Nam, tuy đã có những thành tích bước đầu nhưng vẫn còn nhiều bất cập, thiếu thốn như: Thiếu tài liệu tham khảo cho giảng dạy, huấn luyện đội ngũ giáo viên, huấn luyện viên chưa đào tạo chính quy, cơ sở vật chất thiếu thốn.

- Trình độ phát triển SBTĐ của nam VĐV đua thuyền kayake lứa tuổi 16-18 ở cự ly 1000m của Thái Bình nhìn chung ở mức trung bình yếu, tốc độ dự trữ của các nhóm tuổi chênh nhau không nhiều. Trong đó tỷ lệ VĐV có trình độ yếu kém còn chiếm tỷ lệ cao (16,66% đến 25,00%). Một trong những nguyên nhân dẫn đến hiện trạng này là việc sử dụng các bài tập còn thiếu đa dạng, hiệu quả thấp.

- Bằng việc sử dụng các phương pháp nghiên cứu đề tài đã lựa chọn 18 bài tập phát triển SBTĐ cho nam VĐV đua thuyền kayake lứa tuổi 16-18 Thái Bình như sau:

1. Bài tập chạy 1500m

2. Bài tập thi đâu với các môn bóng 3. Chạy lên xuống dốc

4. Bài tập chạy biến tốc 5. Chạy lặp lại cự ly ngắn 6. Bài tập tạ vòng tròn 8 trạm 7. Kéo chèo buộc chun trên cạn 8. Bơi nghỉ giữa quãng

9. Chèo thuyền kéo dài cự ly với thời gian cố định 15 phút

10. Chèo thuyền tăng dần thời gian bơi nhanh cố định thời gian bơi chậm 11. Chèo thuyền biến tốc cố định đoạn bơi nhanh giảm dần đoạn bơi chậm

12. Chèo thuyền nghỉ giữa quãng gói gọn

13. Chèo thuyền nghỉ giữa quãng theo kiểu bậc thang 14. Chèo thuyền ngược xuôi trên dòng nước chảy

15. Chèo thuyền kéo dây cao su trong thời gian quy định 16. Chèo thuyền kéo vật cản

17. Chèo thuyền hạn chế số lần hít thở

18. Bài tập thi đấu ( kiểm tra) thành tích theo từng tuần.

Các bài tập trên sau khi ứng dụng thực nghiệm trong thực tế đã cho kết quả bước đầu khá tốt. Kết quả kiểm tra sau thực nghiệm đã chứng minh sự ưu việt của các bài tập mà đề tài lựa chọn, trình độ phát triển sức bền tốc độ của nhóm thực nghiệm có nhịp tăng trưởng cao hơn nhóm đối chiếu. Sự khác biệt các nội dung kiểm tra của 2 nhóm đều có ttính > tbảng với độ tin cậy ở ngưỡng xác suất P < 0,05.

2. Kiến nghị

1. Do điều kiện trình độ, thời gian, kinh phí còn những khó khăn thiếu thốn nên chúng tôi mới chỉ nghiên cứu trên một đối tượng hạn hẹp, những kết quả bước đầu rất khả quan. Tuy nhiên để có những kết luận chính xác, đầy đủ và khoa học cần nghiên cứu với quy mô lớn hơn trong thời gian dài hơn, đối tượng đông hơn, hy vọng khi có điều kiện chúng tôi sẽ tiếp tục nghiên cứu sâu hơn về vấn đề này.

2. Sinh viên chuyên sâu các môn TNDN trường Đại học TDTT Bắc Ninh, các câu lạc bộ đua thuyền có thể sử dụng kết quả nghiên cứu của chúng tôi như một tài liệu tham khảo cho công tác giảng dạy và huấn luyện.

TÀI LIỆU THAM KHẢO

1. Dương Nghiệp Chí (1991), Đo lường thể thao, NXB TDTT Hà Nội.

2. Lưu Quang Hiệp, Phạm Thị Uyên (1995), Sinh lý học TDTT, NXB TDTT Hà Nội.

3. Philin (1996), Lý luận và phương pháp thể thao trẻ, NXB TDTT Hà Nội (Nguyễn Quang Hùng dịch).

4. Nguyễn Xuân Sinh và cộng sự (2000), Giáo trình nghiên cứu khoa học

thể dục thể thao, NXB TDTT Hà Nội.

5. Trịnh Hùng Thanh (1996), Đặc điểm sinh lý một số môn thể thao, NXB TDTT Hà Nội.

6. Nguyễn Toán, Phạm Danh Tốn (2000), Lý luận và phương pháp giáo dục

thể dục thể thao, NXB TDTT Hà Nội.

7. Nguyễn Đức Văn (1997), Phương pháp thống kê trong thể dục thể thao, NXB TDTT Hà Nội.

8. Phạm Ngọc Viễn và cộng sự (1991), Tâm lý học thể dục thể thao, NXB TDTT Hà Nội.

9. Casba Szanto The ICF Technique Director (2006), Giáo trình huấn luyện

Canoe-Kayake, NXB TDTT Hà Nội. (người dịch: Vũ Thị Hương Giang,

biên soạn: Nguyễn Văn Thắng).

10. Daxiorski (1987), Các tố chất của VĐV, NXB TDTT Hà Nội (Bùi Tử Liêm, Phạm Xuân Tâm dịch).

11. Harre Dietrich (1996), Học thuyết huấn luyện, NXB TDTT Hà Nội (Trương Anh Tuấn dịch).

Phụ lục 1

TRƯỜNG ĐH TDTT BẮC NINH BỘ MÔN THỂ THAO DƯỚI NƯỚC

---

CỘNG HOÀ XÃ HỘI CHỦ NGHĨA VIỆT NAM Độc lập - Tự do - Hạnh phúc ---***--- PHIẾU PHỎNG VẤN --- Kính gửi: Ông (bà):... Chức vụ:... Nơi công tác:... Để giúp chúng tôi hoàn thành việc nghiên cứu đề tài: "Nghiên cứu lựa chọn một số bài tập phát triển SBTĐ cho nam VĐV kayake cự ly 1000m lứa tuổi 16-18 Thái Bình". Với kiến thức sâu rộng và bề dầy kinh nghiệm của mình. Xin ông (bà) bớt chút thời gian nghiên cứu và trả lời giúp chúng tôi một số câu hỏi trong phiếu hỏi. Sự trả lời của ông (bà) sẽ là những ý kiến quý báu tạo thêm cơ sở cho chúng tôi hoàn thành đề tài này. Chúng tôi xin bày tỏ lòng cảm ơn sâu sắc và xin chúc ông (bà) và gia đình an khang thịnh vượng.

Cách trả lời: Xin ông (bà) đánh dấu (X) vào ô trống mà ông (bà) cho là cần thiết.

Câu hỏi: Xin ông (bà) cho biết sự cần thiết của các căn cứ để lựa chọn bài

tập phát triển SBTĐ cho nam VĐV đua thuyền kayake cự ly 1000m lứa tuổi 16- 18 Thái Bình

1. Căn cứ vào đặc điểm trao đổi năng lượng của môn đua thuyền cự ly 1000m

Cần Không cần

2. Căn cứ vào nhiệm vụ yêu cầu phát triển SBTĐ của nam đua thuyền kayake lứa tuổi 16-18 Thái Bình.

3. Căn cứ vào thực trạng trình độ phát triển SBTĐ của nam VĐV đua thyển kayake.

Cần Không cần

4. Căn cứ vào nguyên tắc huấn luyện thể thao hiện đại

Cần Không cần

5. Căn cứ vào điều kiện tổ chức huấn luyện của câu lạc bộ đua thuyền Thái Bình

Cần Không cần

Xin cảm ơn!

Từ Sơn, ngày ….. tháng ….. năm 20…

Người được phỏng vấn Người phỏng vấn

Bùi Thị Phượng

Phụ lục 2

TRƯỜNG ĐH TDTT BẮC NINH BỘ MÔN THỂ THAO DƯỚI NƯỚC

CỘNG HOÀ XÃ HỘI CHỦ NGHĨA VIỆT NAM

--- ---***--- PHIẾU PHỎNG VẤN --- Kính gửi: Ông (bà):... Chức vụ:... Nơi công tác:... Để giúp chúng tôi hoàn thành việc nghiên cứu đề tài: "Nghiên cứu lựa chọn một số bài tập phát triển SBTĐ cho nam VĐV đua thuyền kayake cự ly 1000m lứa tuổi 16- 18 Thái Bình". Với kiến thức sâu rộng và bề dầy kinh nghiệm của mình. Xin ông (bà) bớt chút thời gian nghiên cứu và trả lời giúp chúng tôi một số câu hỏi trong phiếu hỏi. Sự trả lời của ông (bà) sẽ là những ý kiến quý báu tạo thêm cơ sở cho chúng tôi hoàn thành đề tài này. Chúng tôi xin bày tỏ lòng cảm ơn sâu sắc và xin chúc ông (bà) và gia đình an khang thịnh vượng.

Câu hỏi 1: Xin ông (bà) đánh giá mức độ quan trọng của các bài tập dưới

đây đối với việc phát triển sức bền tốc độ cho nam VĐV đua thuyền kayake cự ly 1000m lứa tuổi 16- 18 Thái Bình

Bài tập 1: Bài tập chạy 1500m.