Nhận định riêng của THIÊN NHIÊN KHÍ CÔNG
Khi ta hút thuốc lá, khói thuốc đựơc đưa vào trong phổi, hàng nghìn hoá chất cùng với nicotine của thuốc lá sẽ gây ra những phản ứng kích thích hoá học, và phản ứng tự nhiên của cơ thể là tự động tạo ra những kháng tố để vô hiệu hóa khói thuốc lá . Khi cơ thể trở lại trạng thái quân bình, có nghĩa là người hút thuốc lá trong lúc này không còn thèm hút
( không lên cơn ghiền ) nhưng kháng tố vẫn chưa tan hết và vẫn còn tồn tại. Chính sự tồn tại này làm mất thế quân bình vì kháng tố không còn đối tác nên kích thích ngược trở lại tạo thành những cơn khát khao thèm muốn vì vậy người hút thuốc lại lên cơn thèm ghiền. Muốn lấy lại thế quân bình
( thoả mãn cơn ghiền ) thì lượng khói thuốc cần thiết phải được đưa vào phổi , mà khi lượng khói thuốc đưa vào phổi thì các chuỗi phản ứng ban đầu lại tiếp diễn như trước, trở thành một chu trình kín và đó là đầu giây mối nhợ của sự nghiện ngập ( thuốc lá; ma túy; rượu bia; bịnh béo phì . . . ).
Cơn ghiền thuốc lá cũng giống như ghiền ma túy, chỉ khác là hậu quả vật vã của nó nhẹ nhàng hơn và ghiền thuốc lá không gây ra những tệ trạng xã hội . Riêng trong lãnh vực y khoa, ghiền thuốc lá có ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe mà tiêu biểu nhất, ghiền thuốc lá là một trong những nguyên nhân chính dẫn đến nguy cơ ung thư phổi.
Ghiền thuốc lá không phải là một căn bịnh, mà là một tật, một thói quen, một thú vui. Muốn bỏ thuốc lá, điều tiên quyết là người hút thuốc phải thành tâm tự ý nguyện cai thuốc, nếu không thì dù là cha mẹ vợ con, cũng khó mà khuyên bảo được.