ăn uống tốt cho gan
Tài liệu Ăn uống tốt cho gan doc
Ngày tải lên :
21/01/2014, 08:20
... hóa trong cơ thể. Để gan luôn khỏe
mạnh, bạn cần lưu ý cách ăn uống như sau:
Uống đủ nước sẽ giúp cho chức năng gan hoạt động tốt hơn
Nên tiêu thụ
Uống đủ nước: Gan có nhiệm vụ lọc máu, ... tiểu. Để giúp gan hoạt động tốt, hãy uống tối thiểu 1,5 lít
nước/ngày (nước suối và nước khoáng sẽ tốt hơn).
Cung cấp đường chậm cho cơ thể: Khi hoạt động co rút, các cơ cần năng
lượng ...
chứng của viêm gan A. Khác với viêm gan B và C, viêm gan A không phải là bệnh
lý trầm trọng và có thể chữa khỏi ngay khi phát hiện bệnh. Tốt nhất, bạn nên xét
nghiệm chức năng gan định kỳ cứ...
- 5
- 386
- 0
10 nguyên tắc ăn uống tốt cho sức khỏe
Ngày tải lên :
29/10/2013, 01:15
...
6. Không ăn đồ quá nguội hoặc quá nóng, nhiệt độ lý
tưởng là 37oC.
7. Không nên ăn nếu chưa cảm thấy đói, không ăn
quá nhanh, ăn cố, ăn đồ ăn để quá lâu.
8. Không nên uống quá nhiều ... quá nhiều, làm cho dạ dày không tiêu hoá kịp, cơ
thể khó hấp thụ hết lượng thức ăn hoặc hấp thụ quá
nhiều.
4. Không nên thường xuyên dùng các đồ ăn nhanh
10. Đừng ăn thức ăn không rõ nguồn ... chọn đồ ăn và các hợp chất dinh dưỡng phù hợp.
2. Nếu phải ăn kiêng, hãy thực hiện đúng và đầy đủ
chế độ theo hướng dẫn của bác sỹ.
3. Hạn chế ăn nhậu, liên hoan, bởi khi cao hứng sẽ
ăn quá...
- 4
- 501
- 1
4 món ăn sáng tốt cho sức khoẻ.doc
Ngày tải lên :
26/09/2013, 07:10
... bổ sung được một lượng chất xơ,
vitamin cho cơ thể.
Bạn cũng nên uống nước ép rau quả sau khi ăn sáng thay vì uống cà phê. Nước ép rau quả sẽ cho bạn
năng lượng và vitamin thiết thực hơn. Có ... món chính thì tuyệt vời. Khi
bạn ăn sáng bằng món nước (phở, hủ tíu, mỳ ), đừng quên chuẩn bị cho mình thêm giá sống, các loại
rau xà lách, rau thơm để làm món ăn thêm ngon lành, hấp dẫn, lại ... người trưởng thành và người lớn
tuổi, canxi giúp ngăn ngừa và làm chậm lại quá trình loãng xương. Sữa chua là nguồn canxi tốt dễ
hấp thu nhất cho cơ thể.
Theo BS Đào Thị Yến Thủy (chuyên gia dinh...
- 2
- 524
- 0
Cách tạo ra ấn tượng tốt cho khách hàng
Ngày tải lên :
19/10/2013, 20:15
... khăn hơn do tạo ra những ấn tượng không tốt cho khách hàng. Thông thường, khách hàng sẽ cho
rằng, một người mà không thể tỏ rõ ý định của mình ... như thế những chức
năng khác mới có thể phát huy đầy đủ tác dụng của nó, và giá cả của nó so với những sản phẩm
khác cùng loại thấp hơn 20%”
Làm thế nào để tạo ấn tượng tốt đầu tiên với khách ... giấu, không thể không
quan tâm, mà phải có phản ứng tích cực. Ví dụ, nếu khách hàng chỉ ra chức năng của sản phẩm
không đầy đủ như sản phẩm khác nào đó, đầu tiên bạn có thể khẳng định trước ý...
- 2
- 583
- 4
Một số thức ăn không tốt cho bà bầu
Ngày tải lên :
24/10/2013, 15:15
... cần thiết, tốt nhất là bạn hãy đun
nóng lại thức ăn trước khi sử dụng
4. Nước ngọt có ga
Mỗi lần uống nước này, thai phụ có thể bị hưng phấn
trung khu thần kinh trung ương, làm tăng nhịp thở, ... lớn chứa trong các
loại thực phẩm này cũng có thể gây nguy cơ bệnh
tiểu đường cho bé.
Một số thức ăn không tốt cho bà bầu
... đi qua cuống nhau,
ảnh hưởng đến thai nhi.
5. Đồ ăn ngọt
Đồ ăn ngọt như: bánh, kẹo… là những thứ có chứa
nhiều đường, dễ gây hiện tượng tăng cân quá nhanh.
Ngoài ra, hàm lượng đường quá lớn...
- 3
- 982
- 8
Tài liệu 7 loại đồ uống tốt cho sức khoẻ pptx
Ngày tải lên :
14/12/2013, 18:15
... động của
7 loại đồ uống tốt cho sức khoẻ
Nước là sự sống, con người cần phải uống nước để sống được và cảm thấy
khoẻ mạnh, nhưng bạn cần biết mình nên uống những gì để tốt cho sức khoẻ.
Trà ... động tích
cực tới răng.
Hàm lượng calo: 0.
Trà bạc hà
Tác dụng: Giúp điều trị chứng rối loạn dạ dày, giảm bớt các cơn đau co
thắt, tăng cường tiêu hoá, đưa thức ăn qua các ống dinh ... cũng có tác
dụng chống co thắt, giảm nhẹ các cơn đau và căng cơ.
Sữa
các free radical (phân tử bị ô xy hoá). Uống sô cô la nóng làm tăng cường quá
trình sản sinh serotonin, giúp tâm trạng...
- 6
- 465
- 0
Tài liệu Tại sao trẻ ăn uống tốt vẫn bị còi xương? doc
Ngày tải lên :
15/12/2013, 01:15
... chứng
không tốt về sau.
Để điều trị bệnh còi xương, cần cho trẻ tắm nắng buổi sáng và uống vitamin
D, chứ không phải uống các chế phẩm có chứa canxi và ăn thêm xương. Những trẻ
phải uống vitamin ... bệnh đã khỏi.
Cách tốt nhất để phòng bệnh còi xương là trong thời gian mang thai và cho
con bú, người mẹ được tắm nắng, có thời gian hoạt động ngoài trời và chế độ ăn
uống đầy đủ. Vào các ... cung cấp cho trẻ được cung cấp từ hai nguồn chính:
- Thức ăn: Chủ yếu là sữa mẹ. Tuy nhiên, hàm lượng vitamin D trong sữa
mẹ cũng không nhiều (khoảng 10 đơn vị/100 ml). Khi đến tuổi ăn dặm,...
- 5
- 410
- 0
Tài liệu Ăn ốc tốt cho thời gian mang thai pptx
Ngày tải lên :
15/12/2013, 01:16
... luộc chín rồi mới ăn để tránh sán từ ốc có thể vào
cơ thể người cư trú ở đường phổi và gan, sinh ra các bệnh sán lá phổi, sán lá gan
gây ảnh hưởng đến sức khoẻ.
Ăn ốc tốt cho thời gian
mang ... kéo dài, người có
vết loét lâu không lành nên kiêng hoặc hạn chế ăn ốc.
Có thể chế biến ốc thành nhiều món ăn bổ dưỡng tốt cho sức khoẻ như ốc
hấp lá gừng, ốc nấu chuối đậu, nem ốc hoặc canh ...
phục hồi sức khoẻ nhanh chóng, giúp khí huyết lưu thông.
Nhiều người cho rằng phụ nữ khi mang thai thì không nên ăn nhiều ốc vì
sau này khi sinh con sẽ có nhiều rớt rãi. Nhưng đây thực chất...
- 4
- 418
- 0
Tài liệu Chọn nước uống tốt cho trẻ nhỏ mùa nóng ppt
Ngày tải lên :
18/02/2014, 14:20
... viết dưới đây sẽ mách bạn cách chọn nước uống tốt cho trẻ nhỏ trong
mùa nóng.
Lượng nước thích hợp cho trẻ
Muốn cho trẻ uống nước đúng, bạn cần cho trẻ uống số lượng nước mỗi ngày theo
lứa ... loạn nguy hiểm cho sức khỏe và tính
mạng. Vấn đề khiến các bậc cha mẹ băn khoăn là nên cho con uống nước gì để
vừa giải khát cho trẻ, vừa ngon mát bổ, giúp trẻ luôn khỏe mạnh, hay ăn chóng
lớn? ... xuất.
Các loại nước uống cần hạn chế hoặc không cho trẻ uống
Do cơ thể trẻ chưa hoặc khó hấp thu một số loại nước nên bạn cũng cần tránh cho
con uống nhiều hoặc không cho uống một số loại nước...
- 3
- 437
- 1
Tài liệu 10 cách giúp trẻ có thói quen ăn uống tốt hơn doc
Ngày tải lên :
23/02/2014, 06:20
... thời khóa biểu ăn uống là rất quan trọng nhưng
không nên gây áp lực buộc con vào ăn nếu đôi khi trẻ cho rằng chúng không đói
vào giờ ăn.
Nếu con của bạn bỏ một bữa ăn, không nên bù cho bé bằng ...
vẻ khi ăn rau hoặc nói chuyện tiêu cực về một món ăn ít dinh dưỡng nào đó.
Bắt đầu với phần nhỏ
Sử dụng bát và đồ dùng nhỏ cho trẻ ăn. Cho phép bé tự ăn khi đã 3-5 tuổi và có thể
tự ăn một ... chuẩn bị cho trẻ những món
ăn nhẹ giàu dinh dưỡng khác ví dụ táo… để mang đến trường.
thể, để con biết bạn thích ăn trái cây và rau quả như thế nào. Hãy làm cho bữa ăn
vui vẻ bằng cách thử ăn những...
- 5
- 415
- 0
Tài liệu Món ăn cực tốt cho người thiếu máu sau phẫu thuật. ppt
Ngày tải lên :
26/02/2014, 17:20
... tạng rửa sạch; hoàng kỳ thái phiến cho vào bụng chim cùng
với gia vị rồi đem hấp cách thủy, ăn nóng. Công dụng: ích khí bổ tỳ, tư bổ ngũ
tạng, dùng rất tốt cho người bệnh thiếu máu và suy nhược ... trùng hạ thảo, khi chín chế thêm gia vị, chia ăn vài
lần trong ngày. Công dụng: bổ phế ích thận, bổ huyết dưỡng huyết.
Món ăn cực tốt cho người thiếu máu sau phẫu thuật
Trong ... trứng gà vào quấy đều,
chế thêm một chút đường trắng, ăn nóng. Công dụng: bổ hư nhược, ích khí huyết,
kiện tỳ vị, dưỡng can thận, dùng rất tốt cho bệnh nhân thiếu máu sau phẫu thuật.
Bài 4: hoàng...
- 4
- 1.2K
- 0
Tài liệu Bài thuốc tốt cho gan pptx
Ngày tải lên :
27/02/2014, 05:20
... trong
đó có những hệ enzyme rất tốt cho cơ thể. Ngoài các vitamin, các chất xơ thì nó còn có cá
hệ enzyme giúp bảo vệ cơ thể”.
Các loại rau, củ, quả tươi tốt cho gan bao gồm:
Nước cốt mướp ... da, rụng tóc.
Bài thuốc tốt cho gan
Theo kinh nghiệm dân gian, có rất nhiều bài thuốc quý từ cỏ cây, hoa trái giúpgiải
độc và điều trị các bệnh về gan, đặc biệt là bệnh gan do rượu. Sau đây là ... có tác dụng hạ đường huyết, lý tưởng cho người bệnh đái tháo
đường. Nước nấu mướp đắng có công hiệu thanh nhiệt, thích hợp cho người bị chứng
nóng gan.
- Ăn đu đủ thường xuyên có tác dụng bổ...
- 4
- 270
- 0