uống nước như thế nào tốt cho sức khỏe
Tài liệu Nằm ngủ tư thế nào tốt cho sức khỏe? pdf
... cấp cho não cũng theo đó suy giảm, phát sinh các chứng tức ngực, chóng mặt, buồn nôn, khó thở, thậm chí tụt huyết áp. Nằm ngủ tư thế nào tốt cho sức khỏe? Cần chọn tư thế nằm ngủ tốt ... nhất cho sức khỏe. Có thể nói chừng một phần ba cuộc đời là chìm trong giấc ngủ. Bởi vậy, các chuyện liên quan đến giấc ngủ có vai trò hết sức quan trọng, trong đó có việc chọn tư thế nằm tốt ... ngủ say, cuống lưỡi sẽ hạ xuống, nước bọt dễ lọt vào khí quản gây ho sặc, tạo ra tiếng ngáy rất khó chịu cho người khác. Khi nằm sấp, ngực bị đè ép khiến...
Ngày tải lên: 21/01/2014, 12:20
Dầu ăn nào tốt cho sức khỏe gia đình? ppt
... nào tốt cho sức khỏe gia đình? Xu hướng sử dụng dầu ăn đang dần phổ biến trong gia đình Việt nhưng không phải người nội trợ nào cũng biết cách chọn lựa và sử dụng dầu ăn có lợi nhất cho sức ... trong chế biến thức ăn hàng ngày, nhưng không phải ai cũng biết sử dụng dầu ăn sao cho có lợi nhất đối với sức khỏe. Có nhiều người quan niệm rằng dầu ăn nào cũng có chất lượng giống nhau, ... béo không no như dầu ô liu, dầu hạt cải, dầu mè và không nên chiên rán thức ăn ở nhiệt độ quá cao… để bảo vệ sức khỏe. Người Việt Nam đã quen với việc dùng dầu thực vật thay cho mỡ động vật...
Ngày tải lên: 29/03/2014, 23:20
Tài liệu Bơi thế nào thì tốt cho sức khỏe? pdf
... Bơi thế nào thì tốt cho sức khỏe? Nên chọn kiểu bơi mà mình thành thạo nhất. Theo các chuyên gia y tế thể thao, tốt nhất là nên bơi 3 lần/tuần ... thiểu 30 phút. Nếu bạn ít thời gian, có thể thay thế lần bơi thứ ba bằng một buổi đi bộ nhanh. Bơi được coi là một trong những môn thể thao tốt nhất do có sự phối hợp nhịp nhàng các bộ phận ... quay cổ. Sau đó, hãy bắt đầu bơi với vận tốc vừa phải. Để tăng cường sự dẻo dai, bạn cần tự nhắm cho mình mốc bơi đến và cố gắng đạt tới điểm đó trong một thời gian xác định. ...
Ngày tải lên: 23/12/2013, 20:15
Tài liệu Lưu ý khi uống nước để tốt cho sức khỏe mùa hè pdf
... lượng nước lớn cho cơ thể. Nhưng uống nước như thế nào để tốt cho sức khỏe thì không hẳn ai cũng biết Mỗi người cần một lượng nước khác nhau Hầu hết mọi người đều biết nên uống khoảng 8 cốc nước ... Uống nước càng chậm càng tốt Khi cảm thấy khát nước, nhiều người luôn một cốc đầy. Tuy nhiên, họ đã không biết rằng, cách uống này không tốt cho sức khỏe của họ và có thể ... mất nước và mệt mỏi nên nhiều người thường uống khá nhiều nước bằng cách uống liền một lúc. Đây là cách uống sai lầm vì uống liên tục nhiều nước lúc ấy sẽ khiến tim có thể bị ảnh hưởng, bị sức...
Ngày tải lên: 26/02/2014, 05:20
Uống thuốc với nhiều nước tốt cho sức khỏe? doc
... Uống thuốc, nghe tưởng chừng như rất đơn giản nhưng nó lại ảnh hưởng tới tác dụng của thuốc. Nếu uống không đúng sẽ gây ra các hậu quả khôn lường đến sức khỏe của bạn. Vậy uống thuốc như thế ... thuốc như ergotamin nhưng lại cản trở hấp thu các loại thuốc liệt thần. Vì vậy không uống thuốc với loại đồ uống này. Nên uống thuốc với nhiều nước. Uống thuốc, nghe tưởng chừng như rất ... hoạt chất lại thành thực quản và nhờ đó giảm tác dụng gây kích ứng và Uống thuốc với nhiều nước tốt cho sức khỏe? ...
Ngày tải lên: 16/03/2014, 01:20
Uống nước buổi sáng tốt cho sức khỏe pptx
... Uống nước buổi sáng tốt cho sức khỏe Bạn có biết nước mang lại những lợi ích gì cho cơ thể? Theo các chuyên gia, việc tiêu thụ nước thường xuyên sẽ giúp tẩy sạch ... đẹp làn da. Tuy nhiên, nhiều người thường quên không uống nước ngay khi thức dậy vào buổi sáng. Uống nước vào buổi sáng rất tốt cho sức khỏe. Ảnh: internet Theo tiến sĩ Samuel Oetoro - chuyên ... này kéo dài có thể gây hại tới sức khỏe. Bạn chỉ cần cung cấp vào cơ thể một ly nước lớn sau khi thức dậy vào buổi sáng sẽ mang lại nhiều lợi ích to lớn đối với sức khỏe. Không chỉ sau khi thức...
Ngày tải lên: 03/04/2014, 21:20
Chính sách tỷ giá của Trung Quốc ảnh hưởng tới thương mại Trung Quốc và một số nước như thế nào.doc
... danh nghĩa thì tốt nhất là dùng hệ thống tỷ giá cố định. Ví dụ, sự rối loạn gây 10 nhiên, đây là cơ hội tốt cho các nhà nhập khẩu, nhất là nhập khẩu nguyên liệu, máy móc để phục vụ cho nhu cầu ... đà tạo ra những lợi thế thơng mại bất bình đẳng cho hàng Trung Quốc tràn ra thị trờng quốc tế, làm suy yếu sức cạnh tranh của các nhà xuất khẩu khác. Cùng với những lợi thế về tài nguyên và ... nhiều cho cả 16 Mỹ cho rằng việc Trung Quốc kìm giữ tỷ giá giao dịch đồng NDT trong một biên độ hẹp khoảng 8,3 NDT/USD trong một thời gian dài đà giúp các nhà xuất khẩu Trung Quốc có đợc lợi thế...
Ngày tải lên: 05/09/2012, 20:27
10 nguyên tắc ăn uống tốt cho sức khỏe
... Không nên uống quá nhiều nước khi không cảm thấy khát, bởi lượng chất lỏng quá nhiều sẽ làm yếu cơ thể, loãng máu, hạn chế khả năng đề kháng với các loại vi khuẩn. Trong ngày chỉ nên uống từ ... gia dinh dưỡng khuyên bạn thực hành 10 nguyên tắc sau: 1. Thường xuyên kiểm tra tình trạng sức khỏe, từ đó lựa chọn đồ ăn và các hợp chất dinh dưỡng phù hợp. 2. Nếu phải ăn kiêng, hãy thực ... Thói quen ăn uống vô tội vạ, thiếu hiểu biết về nhu cầu dinh dưỡng của cơ thể là nguyên nhân chủ yếu ảnh hưởng xấu đến sức khoẻ của bạn. Để phòng tránh tình...
Ngày tải lên: 29/10/2013, 01:15