tập thể dục thao mang thai 3 tháng đầu
Nguyên tắc tập thể dục khi mang thai ppt
Ngày tải lên :
25/03/2014, 02:20
... đều có thể có ảnh hưởng xấu đến thai nhi hoặc có thể gây ra
những dị tật cho thai nhi.
Nguyên tắc tập thể dục khi
mang thai
nên tránh không phi nước đại. ... do đó tốt nhất nên hoàn toàn chấm dứt
kiểu này tập thể dục trên.
Lưu ý
Bồn sủi và bồn tắm nước nóng có thể đem đến nhiều rủi ro
trong 3 tháng đầu tiên vì nhiệt độ của chúng rất cao. Bất kỳ ... thao nào cũng biết bạn đang mang thai,
do đó, các bài tập có thể được thay đổi theo tình trạng của
bạn.
Phụ nữ mang thai cần trao đổi ý kiến với bác sĩ về vận động
thể chất - Ảnh minh họa....
- 7
- 620
- 0
Mẹo tập thể dục khi mang thai doc
Ngày tải lên :
25/03/2014, 15:20
... môn thể thao mạo hiểm. Tuy nhiên, một số chương trình như yoga hoặc thể
dục nhịp điệu dưới nước thì có thể chấp nhận được.
Mặc dù phần lớn các bác sĩ đều khuyên là nên tập thể dục trong khi mang ... phụ nữ mang thai. Ví dụ như trước khi tập thể dục, bạn hãy khởi động
cơ thể bằng những động tác nhẹ nhàng và sau khi tập xong, hãy chịu khó hít thở, thư giãn
để nhịp tim và nhiệt độ cơ thể trở ... đầu. Tập thể dục không đúng cách có
thể ảnh hưởng đến sức khỏe của người mẹ và em bé.
Quy tắc 15 phút
không cần phải quá lo lắng về điều này, chỉ cần nhớ uống trước, trong và sau khi tập thể...
- 4
- 298
- 0
Mang thai 3 tháng đầu nên ăn gì? pot
Ngày tải lên :
12/03/2014, 06:20
... ngày).
Mang thai 3 tháng đầu
nên ăn gì?
3 tháng đầu của thai kỳ là giai đoạn quan trọng nhất trong quá
trình mang thai, đây là giai đoạn các tế bào phân chia, hình thành tổ
chức. Vậy mang ... tế bào phân chia, hình thành tổ
chức. Vậy mang thai 3 tháng đầu nên ăn gì để bổ sung đủ dinh
dưỡng cho bà bầu và thai nhi.
Trong 3 tháng đầu thai kỳ, bà bầu chỉ cần duy trì mức năng lượng bình ...
sức đề kháng
Mang thai 3 tháng đầu cần bổ sung các chất đạm như thịt, cá, trứng,
đậu
- Chất sắt: Có nhiều trong thịt, gan, tim, cật, rau xanh và các loại hạt…
giúp tăng thể tích máu và...
- 7
- 887
- 1
Mang thai 3 tháng đầu nên ăn hay kiêng gì doc
Ngày tải lên :
12/03/2014, 06:20
... Mang thai 3 tháng đầu nên ăn
hay kiêng gì
Đây là một ví dụ về thực đơn hàng ngày để giúp bạn lập ra bữa ăn của
bạn. Ngoài những đề nghị này bạn cũng có thể uống nước trái ... sinh. Vì vậy, bạn cần bổ sung lượng
axit folic theo hướng dẫn của bác sĩ trong 3 tháng đầu tiên của thai kỳ.
Khi mang thai cần ăn kiêng gì
cân. Bạn sẽ phải chuẩn bị tư tưởng là sẽ lên cân nhưng ... nhưng sau khi sinh con
xong thì sẽ giảm cân lại nhanh chóng. Nhất là nếu bạn cho con bú và tập
thể dục thường xuyên. Tuy nhiên, bạn cũng không nên để mình tăng
trọng quá mức như một quả bóng....
- 4
- 908
- 1
Tài liệu Mang thai 3 tháng cuối thai kỳ cần chú ý gì doc
Ngày tải lên :
27/02/2014, 08:20
... siêu âm khi khám thai phát hiện bất thường.
- Thai phụ sẽ được đo biểu đồ tim thai, cơn gò sau khi thai được 35 tuần
trở đi, đặc biệt ở những thai kỳ nguy cơ cao như tiểu đường thai kỳ, tiền
sản ... non, sinh non, thai chậm tăng
trưởng trong tử cung, thai to, thai chết lưu.
Theo bác sĩ Quỳnh, lịch khám thai và các xét nghiệm cần làm:
- Khám thai mỗi 2 tuần một lần từ tuần thứ 30 , mỗi tuần ...
- Tiếp tục bổ sung canxi, viên sắt, viên đa sinh tố.
Trong 3 tháng cuối mang thai, bác sĩ sẽ chỉ định siêu âm khi khám thai
phát hiện bất thường
Những thay đổi ở người mẹ trong giai đoạn...
- 4
- 850
- 3
Dinh Dưỡng Khi Mang Thai 3 Tháng Cuối pptx
Ngày tải lên :
21/06/2014, 15:20
... cung cấp đủ năng lượng
cho mẹ và thai nhi, vì vậy tuyệt đối không được ăn kiêng.
Dinh Dưỡng Khi Mang Thai 3 Tháng
Cuối
3 tháng cuối thai kỳ là giai đoạn thai nhi lớn
nhanh nhất và mẹ cũng ... dinh dưỡng trong 3 tháng cuối rất quan
trọng đối với sức khỏe của mẹ và bé.
Ăn uống khi mang thai 3 tháng cuối
Giai đoạn này bà bầu có thể tăng tới 6-7kg và cũng là giai đoạn thai nhi lớn ...
Tránh uống nước lạnh, ăn nhiều kem khi mang thai bởi dễ gây co thắt
huyết mạch
Vai trò của một số chất dinh dưỡng trong quá trình mang thai
Chất đạm (Protein): tăng trưởng tế...
- 6
- 355
- 2
Những điều nên và không trên khi tập thể dục trong lúc mang thai ppt
Ngày tải lên :
25/03/2014, 02:20
...
trên khi tập thể dục trong
lúc mang thai
Tập luyện nhẹ nhàng, vừa phải, bạn đang mang thai chứ
không phải đang tập thể dục giảm cân, hãy nhớ kĩ điều đó !
Thực hiện bài tập Kegel ...
Tập thể dục trong môi trường quá nóng và quá ẩm.
Thường xuyên ăn vặt, hoặc để tụt đường huyết.
Nâng tạ quá nặng.
Các môn thể thao nặng như trượt tuyết hoặc cưỡi ngựa.
Tập quá nhiều, ... khi tập luyện, đặc biệt là khi dùng tạ
tay.
Bảo vệ lưng của bạn khi đứng dậy từ tư thế nằm bằng cách
nghiêng qua bên trái và ngồi ngồi lên bằng chân sau đó đứng
dậy.
tập thể dục khi mang thai...
- 5
- 305
- 0
Rắc rối thường gặp ở 3 tháng đầu mang thai
Ngày tải lên :
24/10/2012, 15:03
... ở 3 tháng đầu mang thai
Tiến sĩ, Bác sĩ Phạm Thị Hoa Hồng tư vấn những rắc
rối thường gặp ở giai đoạn đầu mang thai và một số lưu
ý đối với thai phụ trong giai đoạn này.
Trong ba tháng đầu ... nhàng, vì đây là giai đoạn bắt
đầu hình thành các cơ quan, bộ phận của thai nhi, bánh rau,
buồng ối bắt đầu phát triển.
Trong 3 tháng đầu của thai kỳ cơ thể thai phụ sẽ trải qua
nhiều thay ... chứa cồn. Thai phụ nên kiên quyết đoạn tuyệt với
những thực phẩm đã biến chất vì những độc tố có trong
thực phẩm này gây hại cho sức khỏe. Trong 2 – 3 tháng đầu
mang thai, phôi thai đang phát...
- 5
- 527
- 2
Bài tập thể dục buổi sáng cho bé 2-3 tuổi pdf
Ngày tải lên :
09/03/2014, 00:20
... hoàn, các nhóm cơ Sẽ rất tốt nếu tổ chức thể dục buổi
sáng bằng các trò chơi vận động có chủ đề gồm 3- 4 động tác thể
dục. Không nên quên đi bộ, các bài tập củng cố cơ vai, cơ chân, tay,
lưng, ... cơ thể vào trạng thái yên tĩnh
bình thường.
Mỗi lần tập thể dục sáng cần thay đổi chủ đề trò chơi, tạo hứng thú
cho bé. Sự đa dạng đó phụ thuộc vào óc tưởng tượng của mỗi chúng
ta. Có thể ... Vậy nên có thể biến đặc tính này thành một trò chơi thú vị như đưa
tay lên đầu, vuốt má Mỗi hành động nên có lời hát đi kèm.
Như vậy bé không...
- 3
- 5.3K
- 7