thực phẩm dinh dưỡng cho người tập thể hình
10 thắc mắc về dinh dưỡng cho người chơi thể thao
Ngày tải lên :
29/10/2013, 02:15
... dưới dạng thuốc cho
những người chơi thể thao?
Không. Cũng giống như với protein, một chế độ ăn uống
cân bằng sẽ mang lại cho cơ thể đầy đủ vitamin, đối với
người chơi thể thao hay không ... hoặc các thực phẩm có đường?
Không.
Các thực phẩm có chứa đường rất cần trong các bữa ăn của
người chơi thể thao thường xuyên. Tuy nhiên bạn nên nhớ
nếu bạn lạm dụng các sản phẩm này ...
hoạt động thể thao. Một chế độ ăn uống căn bằng chắc chắn
sẽ đủ protein cho cơ thể, kể cả với người chơi thể thao. Do
Uống nhiều cafe không giúp
nâng cao hiệu quả trong hoạt
động thể thao....
- 6
- 445
- 0
Củ cải - thực phẩm dinh dưỡng cho mùa thu pot
Ngày tải lên :
21/03/2014, 00:20
... C có
thể phòng chống da lăo hóa, ngăn chặn h́ình thành các vết thâm nám, giữ cho da được
trắng mềm.
Ngoài vitamin, hàm lượng chất xơ trong củ cải cũng khá nhiều, đặc biệt là chất xơ thực
vật ... hoặc đau khớp, bạn có thể
trực tiếp lấy củ cải gọt vỏ, lấy vỏ đắp lên chỗ đau, cũng có thể bỏ vỏ củ cải vào trong một
cái túi vải để chườm nóng.
Khi bị đau răng, có thể đặt túi chườm nóng ... cải cũng khá nhiều, đặc biệt là chất xơ thực
vật trong lá càng phong phú. Các chất xơ thực vật này có thể tiêu trừ táo bón, bài trừ độc
tố, từ đó giúp cải thiện làn da, tránh da thô ráp, giảm...
- 2
- 281
- 0
