thuốc bổ nào tốt cho sức khỏe
Tài liệu Nằm ngủ tư thế nào tốt cho sức khỏe? pdf
Ngày tải lên :
21/01/2014, 12:20
... cấp cho não cũng theo đó suy giảm, phát sinh các chứng tức ngực,
chóng mặt, buồn nôn, khó thở, thậm chí tụt huyết áp.
Nằm ngủ tư thế nào tốt
cho sức khỏe?
Cần chọn tư thế nằm ngủ tốt ... nhất cho sức khỏe.
Có thể nói chừng một phần ba cuộc đời là chìm trong giấc ngủ. Bởi
vậy, các chuyện liên quan đến giấc ngủ có vai trò hết sức quan trọng, trong đó
có việc chọn tư thế nằm tốt ... chịu cho người khác.
Khi nằm sấp, ngực bị đè ép khiến hoạt động của tim và phổi không được
thuận lợi, mũi bị gối lấp kín buộc người ta phải nghiêng đầu sang một bên tạo điều
kiện thuận lợi cho...
- 4
- 407
- 2
Dầu ăn nào tốt cho sức khỏe gia đình? ppt
Ngày tải lên :
29/03/2014, 23:20
... và các chất dinh dưỡng bổ sung.
Dầu ăn nào tốt cho sức
khỏe gia đình?
Xu hướng sử dụng dầu ăn đang dần phổ biến trong gia đình Việt nhưng
không phải người nội trợ nào cũng biết cách chọn ... cao… để bảo vệ sức khỏe.
Người Việt Nam đã quen với việc dùng dầu thực vật thay cho mỡ động vật
trong chế biến thức ăn hàng ngày, nhưng không phải ai cũng biết sử dụng
dầu ăn sao cho có lợi ... biết cách chọn lựa và sử dụng dầu
ăn có lợi nhất cho sức khỏe.
Cần dùng dầu ăn theo cách thông thái
Không ít bà nội trợ quan niệm dầu ăn nào cũng có chất lượng giống nhau
miễn là nó được...
- 4
- 477
- 0
Ăn món nướng thế nào tốt cho sức khỏe pot
Ngày tải lên :
21/06/2014, 00:20
... Ăn món nướng thế nào tốt cho sức khỏe
Vài năm gần đây, món nướng được xem là món thời thượng trong thực đơn
ở các quán ... được nhiều người ưa
chuộng. Tuy nhiên, món nướng cũng tiềm ẩn nhiều mối nguy, ảnh hưởng tới
sức khỏe. Bởi trong quá trình nướng, chất béo từ thực phẩm chảy xuống
nguồn lửa bên dưới, kèm theo ... quán ăn. Từ những nhà hàng sang trọng chỉ chuyên phục vụ những
thực khách ưa chuộng món nướng cho đến các quán ăn bình dân cũng lần
lượt được ra đời.
Hầu hết món nướng có nồng độ chất...
- 2
- 338
- 0
Các chất bổ sung tốt cho sức khỏe tim potx
Ngày tải lên :
29/06/2014, 06:20
... Các chất bổ sung tốt cho
sức khỏe tim
Để có trái tim khỏe mạnh, hãy kiểm soát các yếu tố nguy cơ đối với bệnh tim
như béo phì, hút thuốc lá, chế độ ăn Ngoài ra, còn cần bổ sung những ... nghiên cứu cho thấy những người ăn chế độ ăn giàu vitamin C có tỉ lệ
bệnh tim thấp hơn nhưng vẫn ít bằng chứng cho thấy dùng vitamin C bổ sung có
lợi ích tương tự. Vì nhiều lợi ích sức khỏe không ... Ngoài ra, còn cần bổ sung những thực
phẩm được cho là có lợi cho tim:
1. Dầu cá
Ăn nhiều cá hoặc dùng dầu cá bổ sung là sự đầu tư an toàn và có lợi cho cả nam và
nữ, bất kể bạn đã từng bị bệnh...
- 4
- 299
- 0
Tư thế nằm nào tốt cho sức khỏe pdf
Ngày tải lên :
08/07/2014, 15:20
... này là nó tốt cho hệ tiêu
hoá.
Dáng bổ củi
Nằm nghiêng, hai tay duỗi thẳng phía trước: Theo các
chuyên gia, đây là dáng nằm ngủ lý tưởng. Nằm về một bên
Tư thế nằm nào tốt cho sức khỏe
... rộng sẽ tạo điều kiện cho cơ thể thư giãn.
Tuy nhiên, kiểu nằm này cũng khiến bạn dễ ngáy.
Dáng khúc gỗ
Nằm nghiêng, tay và chân duỗi thẳng: Đây cũng là kiểu
nằm tốt cho sức khoẻ của bạn. Cùng ... ngủ, đây là một trong những tư thế nằm ngủ tốt cho sức
khoẻ.
Kiểu nằm này không chỉ cho phép không khí lưu thông vào
cơ thể dễ dàng, mà còn ngăn cản sự trào...
- 5
- 348
- 0
Tài liệu Bơi thế nào thì tốt cho sức khỏe? pdf
Ngày tải lên :
23/12/2013, 20:15
... Bơi thế nào thì tốt cho sức khỏe?
Nên chọn
kiểu bơi mà
mình thành
thạo nhất.
Theo các chuyên gia y tế thể thao, tốt nhất là nên bơi 3
lần/tuần và ... thay thế lần bơi thứ ba bằng một buổi đi bộ nhanh.
Bơi được coi là một trong những môn thể thao tốt nhất do có sự
phối hợp nhịp nhàng các bộ phận của cơ thể và tất cả các cơ đều
hoạt động tích ... quay cổ. Sau đó, hãy bắt đầu bơi với vận tốc vừa
phải. Để tăng cường sự dẻo dai, bạn cần tự nhắm cho mình mốc
bơi đến và cố gắng đạt tới điểm đó trong một thời gian xác định.
...
- 2
- 449
- 0
Bơ – Trái cây tốt cho sức khỏe doc
Ngày tải lên :
12/03/2014, 04:20
... tuần hoàn.
- Giảm cholesterol gây hại: Thành phần axít oleic và linoleic chứa trong trái bơ có tác
dụng làm giảm mức cholesterol xấu (LDL) và gia tăng lượng cholesterol có ích cho cơ
thể.
- ... giàu chất xơ, ít chất đường
và tinh bột, là loại thực phẩm lý tưởng cho các bệnh nhân mắc bệnh đái tháo đường.
Lợi ích về sức khỏe
- Giúp điều chỉnh huyết áp: Với hàm lượng cao axít folic và ... triển: Thành phần axít folic trong trái bơ đóng vai trò có ích và quan
trọng cho quá trình phát triển các mô mạnh khỏe của bào thai.
- Ngăn ngừa tình trạng nôn ói ở thai phụ: Vitamine B6 có...
- 3
- 345
- 0
Món ăn, bài thuốc tốt cho sức khỏe tâm thần ppt
Ngày tải lên :
12/03/2014, 05:20
... tim, nấu cháo.
Khi cháo nhừ cho tim đã chuẩn bị vào, ăn mỗi ngày 1 bữa, liền trong 7 ngày.
- 5
- 429
- 0
Uống thuốc với nhiều nước tốt cho sức khỏe? doc
Ngày tải lên :
16/03/2014, 01:20
... Uống thuốc, nghe tưởng chừng như rất đơn giản nhưng nó lại ảnh
hưởng tới tác dụng của thuốc. Nếu uống không đúng sẽ gây ra các hậu
quả khôn lường đến sức khỏe của bạn. Vậy uống thuốc như thế nào ... tan của một số thuốc như ergotamin nhưng lại cản trở hấp thu
các loại thuốc liệt thần. Vì vậy không uống thuốc với loại đồ uống này.
Nên uống thuốc với nhiều nước.
Uống thuốc, nghe tưởng ... chất lại thành thực quản và nhờ đó giảm tác dụng gây kích ứng và
Uống thuốc với nhiều
nước tốt cho sức khỏe?
...
- 5
- 323
- 0
Những bộ phận càng xấu thì lại càng tốt cho sức khỏe potx
Ngày tải lên :
24/03/2014, 05:22
...
chân bằng.
Vòng 3 lớn – tim mạch tốt
Nhiều nghiên cứu cho thấy, nguy cơ xơ cứng mạch máu ở người vòng 3 lớn thấp nhờ nhờ
cholesterol xấu ít, cholesterol tốt cao.
Nghiên cứu của trường đại ... bị cảm hoặc lây dịch cúm.
Đùi to – tim tốt
Một nghiên cứu trong suốt 12 năm của Đan Mạch liên quan đến 3.000 nam giới cho thấy,
người có cơ chân mạnh khỏe, chu vi vòng đùi hơn 60cm, nguy cơ ...
vong sớm khá thấp.
Tai to – không dễ mất thính lực
Chuyên gia sinh vật học, TS Ralph Holm cho biết, vòng tai của người người càng lớn, tai
nghe được âm thanh cũng cãng rõ ràng, chi tiết,...
- 4
- 290
- 0
