thuốc bổ nào tốt cho sức khỏe
Tài liệu Nằm ngủ tư thế nào tốt cho sức khỏe? pdf
... cấp cho não cũng theo đó suy giảm, phát sinh các chứng tức ngực, chóng mặt, buồn nôn, khó thở, thậm chí tụt huyết áp. Nằm ngủ tư thế nào tốt cho sức khỏe? Cần chọn tư thế nằm ngủ tốt ... nhất cho sức khỏe. Có thể nói chừng một phần ba cuộc đời là chìm trong giấc ngủ. Bởi vậy, các chuyện liên quan đến giấc ngủ có vai trò hết sức quan trọng, trong đó có việc chọn tư thế nằm tốt ... chịu cho người khác. Khi nằm sấp, ngực bị đè ép khiến hoạt động của tim và phổi không được thuận lợi, mũi bị gối lấp kín buộc người ta phải nghiêng đầu sang một bên tạo điều kiện thuận lợi cho...
Ngày tải lên: 21/01/2014, 12:20
Dầu ăn nào tốt cho sức khỏe gia đình? ppt
... và các chất dinh dưỡng bổ sung. Dầu ăn nào tốt cho sức khỏe gia đình? Xu hướng sử dụng dầu ăn đang dần phổ biến trong gia đình Việt nhưng không phải người nội trợ nào cũng biết cách chọn ... cao… để bảo vệ sức khỏe. Người Việt Nam đã quen với việc dùng dầu thực vật thay cho mỡ động vật trong chế biến thức ăn hàng ngày, nhưng không phải ai cũng biết sử dụng dầu ăn sao cho có lợi ... biết cách chọn lựa và sử dụng dầu ăn có lợi nhất cho sức khỏe. Cần dùng dầu ăn theo cách thông thái Không ít bà nội trợ quan niệm dầu ăn nào cũng có chất lượng giống nhau miễn là nó được...
Ngày tải lên: 29/03/2014, 23:20
Ăn món nướng thế nào tốt cho sức khỏe pot
... Ăn món nướng thế nào tốt cho sức khỏe Vài năm gần đây, món nướng được xem là món thời thượng trong thực đơn ở các quán ... được nhiều người ưa chuộng. Tuy nhiên, món nướng cũng tiềm ẩn nhiều mối nguy, ảnh hưởng tới sức khỏe. Bởi trong quá trình nướng, chất béo từ thực phẩm chảy xuống nguồn lửa bên dưới, kèm theo ... quán ăn. Từ những nhà hàng sang trọng chỉ chuyên phục vụ những thực khách ưa chuộng món nướng cho đến các quán ăn bình dân cũng lần lượt được ra đời. Hầu hết món nướng có nồng độ chất...
Ngày tải lên: 21/06/2014, 00:20
Các chất bổ sung tốt cho sức khỏe tim potx
... Các chất bổ sung tốt cho sức khỏe tim Để có trái tim khỏe mạnh, hãy kiểm soát các yếu tố nguy cơ đối với bệnh tim như béo phì, hút thuốc lá, chế độ ăn Ngoài ra, còn cần bổ sung những ... nghiên cứu cho thấy những người ăn chế độ ăn giàu vitamin C có tỉ lệ bệnh tim thấp hơn nhưng vẫn ít bằng chứng cho thấy dùng vitamin C bổ sung có lợi ích tương tự. Vì nhiều lợi ích sức khỏe không ... Ngoài ra, còn cần bổ sung những thực phẩm được cho là có lợi cho tim: 1. Dầu cá Ăn nhiều cá hoặc dùng dầu cá bổ sung là sự đầu tư an toàn và có lợi cho cả nam và nữ, bất kể bạn đã từng bị bệnh...
Ngày tải lên: 29/06/2014, 06:20
Tư thế nằm nào tốt cho sức khỏe pdf
... này là nó tốt cho hệ tiêu hoá. Dáng bổ củi Nằm nghiêng, hai tay duỗi thẳng phía trước: Theo các chuyên gia, đây là dáng nằm ngủ lý tưởng. Nằm về một bên Tư thế nằm nào tốt cho sức khỏe ... rộng sẽ tạo điều kiện cho cơ thể thư giãn. Tuy nhiên, kiểu nằm này cũng khiến bạn dễ ngáy. Dáng khúc gỗ Nằm nghiêng, tay và chân duỗi thẳng: Đây cũng là kiểu nằm tốt cho sức khoẻ của bạn. Cùng ... ngủ, đây là một trong những tư thế nằm ngủ tốt cho sức khoẻ. Kiểu nằm này không chỉ cho phép không khí lưu thông vào cơ thể dễ dàng, mà còn ngăn cản sự trào...
Ngày tải lên: 08/07/2014, 15:20
Tài liệu Bơi thế nào thì tốt cho sức khỏe? pdf
... Bơi thế nào thì tốt cho sức khỏe? Nên chọn kiểu bơi mà mình thành thạo nhất. Theo các chuyên gia y tế thể thao, tốt nhất là nên bơi 3 lần/tuần và ... thay thế lần bơi thứ ba bằng một buổi đi bộ nhanh. Bơi được coi là một trong những môn thể thao tốt nhất do có sự phối hợp nhịp nhàng các bộ phận của cơ thể và tất cả các cơ đều hoạt động tích ... quay cổ. Sau đó, hãy bắt đầu bơi với vận tốc vừa phải. Để tăng cường sự dẻo dai, bạn cần tự nhắm cho mình mốc bơi đến và cố gắng đạt tới điểm đó trong một thời gian xác định. ...
Ngày tải lên: 23/12/2013, 20:15
Bơ – Trái cây tốt cho sức khỏe doc
... tuần hoàn. - Giảm cholesterol gây hại: Thành phần axít oleic và linoleic chứa trong trái bơ có tác dụng làm giảm mức cholesterol xấu (LDL) và gia tăng lượng cholesterol có ích cho cơ thể. - ... giàu chất xơ, ít chất đường và tinh bột, là loại thực phẩm lý tưởng cho các bệnh nhân mắc bệnh đái tháo đường. Lợi ích về sức khỏe - Giúp điều chỉnh huyết áp: Với hàm lượng cao axít folic và ... triển: Thành phần axít folic trong trái bơ đóng vai trò có ích và quan trọng cho quá trình phát triển các mô mạnh khỏe của bào thai. - Ngăn ngừa tình trạng nôn ói ở thai phụ: Vitamine B6 có...
Ngày tải lên: 12/03/2014, 04:20
Món ăn, bài thuốc tốt cho sức khỏe tâm thần ppt
... tim, nấu cháo. Khi cháo nhừ cho tim đã chuẩn bị vào, ăn mỗi ngày 1 bữa, liền trong 7 ngày.
Ngày tải lên: 12/03/2014, 05:20
Uống thuốc với nhiều nước tốt cho sức khỏe? doc
... Uống thuốc, nghe tưởng chừng như rất đơn giản nhưng nó lại ảnh hưởng tới tác dụng của thuốc. Nếu uống không đúng sẽ gây ra các hậu quả khôn lường đến sức khỏe của bạn. Vậy uống thuốc như thế nào ... tan của một số thuốc như ergotamin nhưng lại cản trở hấp thu các loại thuốc liệt thần. Vì vậy không uống thuốc với loại đồ uống này. Nên uống thuốc với nhiều nước. Uống thuốc, nghe tưởng ... chất lại thành thực quản và nhờ đó giảm tác dụng gây kích ứng và Uống thuốc với nhiều nước tốt cho sức khỏe? ...
Ngày tải lên: 16/03/2014, 01:20
Những bộ phận càng xấu thì lại càng tốt cho sức khỏe potx
... chân bằng. Vòng 3 lớn – tim mạch tốt Nhiều nghiên cứu cho thấy, nguy cơ xơ cứng mạch máu ở người vòng 3 lớn thấp nhờ nhờ cholesterol xấu ít, cholesterol tốt cao. Nghiên cứu của trường đại ... bị cảm hoặc lây dịch cúm. Đùi to – tim tốt Một nghiên cứu trong suốt 12 năm của Đan Mạch liên quan đến 3.000 nam giới cho thấy, người có cơ chân mạnh khỏe, chu vi vòng đùi hơn 60cm, nguy cơ ... vong sớm khá thấp. Tai to – không dễ mất thính lực Chuyên gia sinh vật học, TS Ralph Holm cho biết, vòng tai của người người càng lớn, tai nghe được âm thanh cũng cãng rõ ràng, chi tiết,...
Ngày tải lên: 24/03/2014, 05:22
