... mạc dạ dày. 4. Dung nạp những thựcphẩm giàu chất dinh dưỡng nhưng thanh đạm, ít ăn thực ăn chứa nhiều chất béo, cay, ngọt, hạn chế uống rượu và trà đặc. Đối với những người bị viêmdạdày ... gây kích thích niêm mạc dạ dày. 2. Sinh hoạt, ăn uống nên có quy luật, kỵ ăn nhanh uống nhanh và không đúng giờ giấc. 3. Chú ý vệ sinh thực phẩm, kiên quyết không để cho vi sinh vật ở thế ... Viêmdạdày mãn tính là bệnh về đường tiêu hoá với các biểu hiện thường gặp như khó chịu, trướng bụng trên, đau nhức, hơi thở dồn dập, chán ăn, gầy đi, đi ngoài Khi bộc phát bệnh viêm dạ...
... dai cho hệ xương của người lớn tuổi. Trên đây là những loại thựcphẩmtốtngười cao tuổi mà chúng ta cần biết để có sự lựa chọn chế độ dinh dưỡng hợp lý nhằm bảo vệ và nâng cao sức khỏe người ... chống ung thư bàng quang rất tốt nếu dùng thường xuyên. Đậu phụ Đậu phụ: là thựcphẩm có thể chế biến rất nhiều món và có hàm lượng protein cao, có khả năng làm giảm cholesterol trong máu, chống ... điều trị bệnh cao huyết áp và mẩn ngứa ngoài da. Rau má, rau ngót: Rất tốtcho những người thân nhiệt nóng, hay bị viêmda dị ứng, lượng đường trong máu cao… Rau dền đỏ: Chứa hàm lượng...
... loại chất có tác dụng làm giảm huyết áp nên rất tốtchongười bệnh tim. Bên cạnh đó, chất xơ từ trái chuối rất tốt cho việc giảm hàm lượng cholesterol trong máu. Bạn có thể ăn một quả chuối, ... xơ, ít chất béo nên đây là một thựcphẩm thay thế tuyệt vời cho thịt đỏ. Những chất có trong đậu nành rất tốtcho việc giảm huyết áp, đường huyết và nhất là cholesterol. 3. Yến mạch Không ... loại ngũ cốc có tác dụng làm đẹp, với những người bị bệnh tim thì đây là một thựcphẩm rất tuyệt vời cho sức khỏe của họ. Yến mạch giúp làm giảm cholesterol xấu, giảm lượng mỡ trong máu, cung...
... dùng làm trà. Ngoài ra, cũng có thể cho nghệ tây vào loại trà vẫn uống. Điều bất tiện duy nhất là loại gia vị này khá đắt tiền. 8. Gia vị Thực PhẩmTốtChoNgười Cao Huyết Áp Huyết áp ... Đọc kỹ những thông tin trên bao bì của thựcphẩm để tìm hiểu về hàm lượng muối trong những loại thựcphẩm chế biến và đóng gói sẵn. Hãy chọn những sản phẩm ít muối hoặc có ít muối. - Khi ... những sản phẩm không béo hoặc ít béo. - Xây dựng một chế độ ăn với những thựcphẩm giàu kali (bao gồm các loại rau xanh và trái cây) và những a-xít béo thiết yếu. Lượng kali cung cấp cho cơ...
... tay bạn. Loại thực phẩm này cũng có thể có thể dùng làm mặt nạ rất tốt. lượng và làm cho làn da bạn hồng hào. 5. Các loại quả thuộc dòng cam, quýt Vitamin C rất tốtcho da, nhưng cơ ... tốtcho da. Những loại rau này chứa chất chống oxy hoá, Vitamin A, C, E và chất sắt giúp cơ thể khoẻ mạnh và làn da đẹp. Những loại rau nhiều lá còn chứa vitamin B tạo năng chua còn tốtcho ... không có hại và rất tốtcho da. Nếu da bạn bị khô hoặc không khoẻ thì loại quả này rất có ích cho việc tái tạo lại làn da bạn. 10. Sữa chua Ngoài việc giúp tiêu hoá rất tốt và làm đẹp da,...
... hạnh là lựa chọn tuyệt vời cho bữa ăn nhẹ lành mạnh. Cả hai loại quả này đều tốtchoda và tóc vì chúng chứa vitamin E, acid béo omega-3 và rất nhiều dưỡng chất tốtcho sức khỏe. Sữa chua Sữa ... chua là nguồn cung cấp calci và vitamin A tốtchoda và tóc. Vitamin A đóng vai trò quan trọng trong việc giảm nếp nhăn. Vì vậy ngoài việc sử dụng các sản phẩm chăm sóc sắc đẹp, bạn đừng quên ăn ... sắc màu cho bữa ăn hàng ngày với các loại hoa quả như kiwi, cam, dưa hấu, dâu tây Tất cả các loại hoa quả đều chứa vitamin C, các khoáng chất, chất chống ôxy hóa, chất xơ mang lại cho bạn làn...
... đốt cháy chất béo, giúp giảm béo hiệu quả. Những thựcphẩmtốtcho tim, giúp chống lão hóa cho làn da của bạn Nếu biết lựa chọn thựcphẩm trong ăn uống hàng ngày bạn sẽ vừa có một trái tim ... Những loại thựcphẩm giàu dinh dưỡng, chất xơ, chất chống oxy hóa và chất béo lành mạnh… nên có đồng thời các tác dụng như tốtcho tim mạch, giảm cân và làm đẹp da. Các loại thựcphẩm này giàu ... 5. Cà chua Ăn nhiều vitamin C có thể là một bí mật cho làn da mượt mà hơn. Và cà chua chính là một trong các loại thựcphẩm chứa nhiều vitamin C, đó là kết luận của nghiên cứu đăng...
... các loại ung thư nhất định. 3. Quả việt quất Những thựcphẩmtốt cho tim, giúp chống lão hóa cho làn da của bạn Nếu biết lựa chọn thựcphẩm trong ăn uống hàng ngày bạn sẽ vừa có một trái ... Những loại thựcphẩm giàu dinh dưỡng, chất xơ, chất chống oxy hóa và chất béo lành mạnh… nên có đồng thời các tác dụng như tốtcho tim mạch, giảm cân và làm đẹp da. Các loại thựcphẩm này giàu ... tạo, sản sinh collagen cho làn da đẹp. Chất lycopene – chất chống oxy hóa có trong dưa hấu có thể giúp bảo vệ chống lại bệnh tim và một số loại ung thư. Một số loại thựcphẩm khác chứa nhiều...
... Năm thựcphẩmtốtchoda khô Có nhiều rất nhiều nguyên nhân dẫn đến khô da như thời tiết hanh khô, uống nhiều ... vai trò quan trọng trong việc có được làn da đẹp. Dưới đây, xin giới thiệu 5 loại thựcphẩmtốt nhất dành choda khô. Dầu gan cá thu Dầu gan cá thu có chứa axit béo omega 3, vitamin...