thực phẩm tốt cho người bị thoái hóa khớp

... buổi sáng có tác dụng tốt cho khớp mà cho nhiều quan khác hệ tim mạch, hô hấp…; tùy theo khớp bị thoái hóa mà có tập riêng biệt Trong chế độ dinh dưỡngcó số nghiên cứu cho thấy, ăn nhiều rau ... dụng phụ, dày Phòng ngừa thoái hóa khớp cần hạn chế động tác, tư làm việc gây hại cho khớp như: xách, khuân vác nặng; ngồi, đứng làm việc lâu không tư thế; tập tập khởi động khớp, thể dục thể thao ... trị có tác dụng sâu khớp cho kết tốt Ngoài ra, xung điện giảm đau có tác dụng tốt, lưu ý không nên dùng cho bệnh nhân có bệnh tim mạch kèm theo; vận động liệu pháp có tác dụng tốt giai đoạn bớt...

Ngày tải lên: 11/03/2014, 03:20

... can xi giúp trì dẻo dai cho hệ xương người lớn tuổi Trên loại thực phẩm tốt người cao tuổi mà cần biết để có lựa chọn chế độ dinh dưỡng hợp lý nhằm bảo vệ nâng cao sức khỏe người lớn tuổi, đặc biệt ... dụng chống ung thư bàng quang tốt dùng thường xuyên Đậu phụ Đậu phụ: thực phẩm chế biến nhiều có hàm lượng protein cao, có khả làm giảm cholesterol máu, chống lão hóa, phòng bệnh loãng xương Đậu ... tính mát, hỗ trợ điều trị bệnh cao huyết áp mẩn ngứa da  Rau má, rau ngót: Rất tốt cho người thân nhiệt nóng, hay bị viêm da dị ứng, lượng đường máu cao…  Rau dền đỏ: Chứa hàm lượng vitamin A...

Ngày tải lên: 27/02/2014, 08:20

... ngũ cốc, đậu, trái rau làm giảm nguy bị bệnh tim Dưới năm loại thực phẩm mà người bị bệnh tim nên dùng Cải xoăn, trà, yến mạch thực phẩm có lợi cho người bị bệnh tim Chuối Một chuối cung cấp ... nên thực phẩm thay tuyệt vời cho thịt đỏ Những chất có đậu nành tốt cho việc giảm huyết áp, đường huyết cholesterol Yến mạch Không loại ngũ cốc có tác dụng làm đẹp, với người bị bệnh tim thực phẩm ... rau xanh thực phẩm tốt cho người bị nhồi máu tim Những thực phẩm có hàm lượng natri cao làm tăng huyết áp tăng nguy đột quỵ đau tim Các nghiên cứu y học rằng, loại thức ăn làm từ thực vật, loại...

Ngày tải lên: 20/03/2014, 08:22

... trọng Vậy người bị gan nhiễm mỡ nên ăn gì? Bắp (ngô): Đặc biệt thích hợp với người bị gan nhiễm mỡ Ngô chứa nhiều acid béo không no có khả thúc đẩy trình chuyển hóa chất béo nói chung cholesterol ... giảm cholesterol huyết cải thiện chức gan Kỷ tử: Có tác dụng ức chế trình tích tụ mỡ tế bào gan, thúc đẩy tăng sinh tế bào gan cải thiện chu trình chuyển hóa chất béo Nấm hương: Là thực phẩm ... trình chuyển hóa chất béo Nấm hương: Là thực phẩm lý tưởng cho người bị gan nhiễm mỡ Trong nấm hương có chứa chất có tác dụng làm giảm cholesterol máu tế bào gan Lá sen: Cũng có tác dụng làm giảm...

Ngày tải lên: 01/04/2014, 23:20

... thường, chế độ ăn với thực phẩm thô, nhiều rau xanh thành viên gia đình loại rau củ có họ hành, tỏi khuyến khích người bị cao huyết áp - Cung cấp đủ canxi cho thể cách tăng cường sản phẩm từ sữa béo ... thực phẩm để tìm hiểu hàm lượng muối loại thực phẩm chế biến đóng gói sẵn Hãy chọn sản phẩm muối có muối - Khi ăn bên ngoài, bạn yêu cầu người bán đừng cho muối vào phần - Hãy giảm cân điều giúp ... chất béo, bạn nên chọn sản phẩm không béo béo - Xây dựng chế độ ăn với thực phẩm giàu kali (bao gồm loại rau xanh trái cây) a-xít béo thiết yếu Lượng kali cung cấp cho thể ngày phải khoảng 7g...

Ngày tải lên: 21/06/2014, 18:20

... uống tốt cho thận yêu cầu quan trọng dành cho người bị bệnh thận họ thường gặp phải viêm nhiễm có nguy mắc bệnh tim mạch cao Ảnh: Datenokuni.com Sau danh sách thực phẩm giàu chất chống ô-xy hóa ... nhiều chất hóa học từ thực vật - hợp chất hóa học trái rau xanh giúp phá vỡ gốc tự trước chúng gây hại cho thể Nhiều chất hóa học từ thực vật có khả bảo vệ chống bệnh ung thư hỗ trợ cho “sức khỏe” ... ô-xy hóa chất hóa học từ thực vật giúp bảo vệ cho tim Nho đỏ Ảnh: 21food.com ½ chén nho đỏ có mg natri, 88 mg kali, mg phốt Một số chất flavonoid (nhóm sắc tố thực vật, có vai trò việc tạo màu cho...

Ngày tải lên: 21/06/2014, 18:20

... Nên ăn thực phẩm nên kiêng thực phẩm người bị bệnh gút? Nói chung, người bị gút nên sử dụng thức ăn chứa nhân purin ngũ cốc (gạo, ngô, bánh ... đậu, rau dền, thịt gà, cá lượng Đối với người béo, thừa cân mà bị bệnh gút nên có kế hoạch giảm cân từ từ, giảm nhanh nhịn ăn nồng độ acid uric tăng lên phân hóa tế bào thể dẫn đến đau gút PGS.TS.TTƯT...

Ngày tải lên: 08/07/2014, 23:20

... thường, chế độ ăn với thực phẩm thô, nhiều rau xanh thành viên gia đình loại rau củ có họ hành, tỏi khuyến khích người bị cao huyết áp - Cung cấp đủ canxi cho thể cách tăng cường sản phẩm từ sữa béo ... thực phẩm để tìm hiểu hàm lượng muối loại thực phẩm chế biến đóng gói sẵn Hãy chọn sản phẩm muối có muối - Khi ăn bên ngoài, bạn yêu cầu người bán đừng cho muối vào phần - Hãy giảm cân điều giúp ... chất béo, bạn nên chọn sản phẩm không béo béo - Xây dựng chế độ ăn với thực phẩm giàu kali (bao gồm loại rau xanh trái cây) a-xít béo thiết yếu Lượng kali cung cấp cho thể ngày phải khoảng 7g...

Ngày tải lên: 09/07/2014, 08:20

... Sau thực phẩm mà chuyên gia dinh dưỡng khuyên bạn nên dùng thức khuya nhé! Thực phẩm giàu protein Là chất vô cần thiết cho thể, protein giúp cung cấp đủ lượng cho thể ngày đêm Tăng cường nạp thực ... mì trắng, gạo không chà trắng… thực phẩm tốt cho người làm việc qua đêm Ngũ cốc giàu dinh dưỡng, lượng thấp, vừa chất béo bão hòa giúp ngăn ngừa bệnh tim mạch Thực phẩm đóng vai trò cần thiết việc ... nhiều khoáng chất, vitamin khác mà dồi chất xơ, có lợi cho hệ tiêu hóa, kiểm soát việc tăng cân Đặc biệt vitamin E vitamin A trái rau củ giúp người làm ca đêm ngăn chặn dao động lên xuống nồng độ...

Ngày tải lên: 10/07/2014, 07:20

... acid uric có tác dụng tốt với người bệnh Bệnh gút thường gây đau viêm tấy khớp xương, đặc biệt khớp ngón cái, khớp gối đau nhiều ban đêm Đau kèm theo rát bỏng khó chịu Lý đau khớp acid uric vượt ... tôm, mực Người ta cho biết, ăn thịt chứa nhiều mỡ, sữa có nhiều chất béo, bia, thực phẩm sấy khô (cá khô, mực khô, thịt hun khói) chất nhân tạo có nguy cao gây mắc bệnh gút Nên ăn thực phẩm nên ... khói) chất nhân tạo có nguy cao gây mắc bệnh gút Nên ăn thực phẩm nên kiêng thực phẩm người bị bệnh gút? Nói chung, người bị gút nên sử dụng thức ăn chứa nhân purin ngũ cốc (gạo, ngô, bánh mì), loại...

Ngày tải lên: 10/07/2014, 07:20

... phộng giàu hàm lượng magiê chất béo có lợi cho sức khỏe Do vậy, thường xuyên ăn loại củ giúp giảm nguy mắc tiểu đường mà tốt cho tim mạch, không gây cholesterol tích tụ máu làm tắc nghẽn mạch ... Nghiên cứu nhà khoa học Tây Ban Nha chứng minh, người uống khoảng 3-4 tách cà phê ngày giảm nguy mắc tiểu đường 25% Tuy nhiên, capheine cà phê không tốt cho sức khỏe Do vậy, cần hạn chế lạm dụng thức ... cốc thường xuyên có nguy mắc tiểu đường thấp 40% so với người không ăn Các loại hạt ngũ cốc có tác dụng hiệu ổn định lượng đường máu Do tốt cho đối tượng mắc tiểu đường ...

Ngày tải lên: 29/07/2014, 23:21

... chứa nhiều kali hàm lượng vitamin C cao cam Có thể ăn tươi, trái hỗn hợp, trộn xà lách tốt cho người bị gout Quả dứa (thơm) Trong thành phần có nhiều đường, axit hữu axit citric, axit malic, ... Loại thuốc giúp điều trị bệnh Gout Ngoài dùng thuốc điều trị, việc sử dụng số thực phẩm thảo dược phần ăn ngày cần thiết cho bệnh nhân gout Quả anh đào (cherries) Loại chua chứa hàm lượng vitamin ... British Columbia Vancouver, Canada vừa công bố, vitamin C hiệu việc làm giảm lượng axit uric máu Người bị gout ngày ăn tối thiểu nửa ký cảm thấy dễ chịu bớt đau Tuy nhiên giá loại tương đối cao, sử...

Ngày tải lên: 01/08/2014, 06:20

Ngày tải lên: 20/10/2015, 02:07

... tự tránh bị tổn hại Ngoài ra, axit béo omega-3 giúp giảm mức cholesterol huyết áp, giảm nguy bị đột quỵ; giảm đau cứng khớp gây viêm khớp, tăng cường mật độ xương, giúp giảm nguy mắc loại ung thư ... vitamin C giúp tái tạo, sản sinh collagen cho da đẹp Chất lycopene – chất chống oxy hóa có dưa hấu giúp bảo vệ chống lại bệnh tim số loại ung thư Một số loại thực phẩm khác chứa nhiều nước bao gồm dưa ... bí mật cho da mượt mà Và cà chua loại thực phẩm chứa nhiều vitamin C, kết luận nghiên cứu đăng Tạp chí Dinh dưỡng lâm sàng Hoa Kỳ Tác dụng vitamin C giúp da trẻ trung đặc tính chống oxy hóa nó,...

Ngày tải lên: 22/02/2014, 13:20

... tự tránh bị tổn hại Ngoài ra, axit béo omega-3 giúp giảm mức cholesterol huyết áp, giảm nguy bị đột quỵ; giảm đau cứng khớp gây viêm khớp, tăng cường mật độ xương, giúp giảm nguy mắc loại ung thư ... vitamin C giúp tái tạo, sản sinh collagen cho da đẹp Chất lycopene – chất chống oxy hóa có dưa hấu giúp bảo vệ chống lại bệnh tim số loại ung thư Một số loại thực phẩm khác chứa nhiều nước bao gồm dưa ... bí mật cho da mượt mà Và cà chua loại thực phẩm chứa nhiều vitamin C, kết luận nghiên cứu đăng Tạp chí Dinh dưỡng lâm sàng Hoa Kỳ Tác dụng vitamin C giúp da trẻ trung đặc tính chống oxy hóa nó,...

Ngày tải lên: 16/03/2014, 00:20

... phụ nữ bị mắc bệnh tiểu đường thực chế độ ăn có nhiều cám, sống lâu có nguy bị tử vong bệnh tim Kết nghiên cứu đăng tải tạp chí Tuần hoàn số tháng Trong nghiên cứu mình, tiến sỹ Lữ Tề cho biết ... nữ đàn ông bị mắc bệnh nên cố gắng thay loại ngũ cốc tinh lọc loại ngũ cốc nguyên chất Tiến sỹ Lữ Tề với đồng nghiệp thu thập liệu 7.800 phụ nữ Mỹ khoảng thời gian 26 năm kết cho thấy người ăn ... nguy tử vong thấp 28% so với người ăn ngũ cốc Tương tự, người có nguy tử vong bệnh tim mạch thấp 35% Tuy nhiên, liên hệ không giải thích phong cách sống lành mạnh người yêu thích loại thức ăn...

Ngày tải lên: 21/03/2014, 00:20

... rối loạn tiêu hóa Kết hợp thực phẩm chế độ ăn uống bạn làm cho hệ thống tiêu hóa thể bạn khỏe mạnh Các chất dinh dưỡng loại thực phẩm tốt cho thể làm cho bạn cảm thấy tốt nhiều ... qua thực phẩm Những thực phẩm làm cho dày nhẹ nhàng tiêu hóa dễ dàng Chuối Chuối có nhiều kali vitamin A, lại điều chỉnh mực nước thể bạn Các chất hóa học chuối vào thể làm giảm căng thẳng cho ... Một đặc tính thực phẩm mà vô tình biết không tin cố tình bỏ qua, khả chữa lành tổn thương Một số thực phẩm có tác dụng hỗ trợ tiêu hóa Vậy nên, gặp vấn đề tiêu hóa táo bón đầy hơi, chướng...

Ngày tải lên: 29/06/2014, 06:20

... enzyme giúp thúc đẩy trình tiêu hóa Đậu Hà Lan: chứa hàm lượng cao axit folic, mangan, vitamin A, B1, B6, C K Đậu Hà Lan loại thức ăn giàu protein Súp lơ: loại rau tốt cho xương, tim mạch, não hệ ... kali chất chống ung thư, thúc đẩy enzyem khử độc cho thể Xoài: hữu ích cho tim hệ miễn dịch Xoài phong phú vitamin A, C, chứa enzyme hỗ trợ tiêu hóa ...

Ngày tải lên: 24/10/2012, 14:55

... thường xuyên mà không sợ bị nóng Cá Cá thực phẩm tốt cho não, với người lớn tuổi thường hay quên, tăng cường ăn cá Đó lời khuyên nhà khoa học Mỹ Các thực nghiệm chứng minh người ăn nhiều cá có trí ... có trí nhớ, khả tập trung, khả nói chuyện tốt Còn bà mẹ mang thai, ăn nhiều cá ba tháng thai kì giúp não thai nhi phát triển hoàn thiện Dù cá thực phẩm tốt, giàu dinh dưỡng nhà khoa học khuyến ... trứng đảm bảo lượng colin cần thiết cho não cải thiện trí nhớ bạn Sữa Sữa bò coi thực phẩm hòan hảo Trong sữa có nhiều protein, canxi nguyên tố cần thiết khác cho não Đặc biệt, uống sữa ngày cách...

Ngày tải lên: 29/10/2012, 10:53

... nặng bệnh nướu - nhóm chiếm 23% tổng số người mắc Cá Axit béo Omega – tìm thấy cá dầu cá có tác dụng bảo vệ chống lại chứng viêm, nhiễm...

Ngày tải lên: 05/09/2013, 09:23