thực phẩm tốt cho bà bầu mùa hè

... rau tốt cho xương, tim mạch, não hệ miễn dịch Không thế, súp lơ giàu vitamin C, beta caroten, axit folic, sắt, kali chất chống ung thư, thúc đẩy enzyem khử độc cho thể Xoài: hữu ích cho tim hệ ... bào thai) lưu trữ loại enzyme giúp thúc đẩy trình tiêu hóa Đậu Hà Lan: chứa hàm lượng cao axit folic, mangan, vitamin A, B1, B6, C K Đậu Hà Lan loại thức ăn giàu protein Súp lơ: loại rau tốt...

Ngày tải lên: 24/10/2012, 14:55

... Sữa thực phẩm dinh dưỡng cao cần thiết cho bà bầu Ngũ cốc: Cung cấp chất hyđrat cácbon giúp cho hoạt động hệ thần kinh tiêu hóa tốt Lời khuyên: gạo, bánh mỳ, bạn nên ăn loại cháo lúa mạch Dầu thực ... giúp cho thể bé hình thành phát triển tốt suốt trình mang thai Hơn nữa, thịt chứa nhiều chất sắt cần thiết cho việc tạo máu cho thể Ngoài ra, thịt nạc nguồn thực phẩm dồi vitamin B6 giúp cho mô ... cá Cà rốt: Cà rốt loại thực phẩm giàu vitamin A – quan trọng cho phát triển xương, đôi mắt thai nhi Trong củ cà rốt chứa vitamin B6, vitamin C chất xơ có lợi cho mẹ bầu Bà bầu ăn cà rốt thường...

Ngày tải lên: 12/03/2014, 06:20

... hại cho gan da Chính thế, chuyên gia khuyến cáo bạn không nên uống nhiều 0,5 lít nước ép cà rốt ngày Sữa chua: Sữa chua không tốt cho tiêu hóa mà loại thần dược chị em phụ nữ Mà cần thiết cho bà ... C (chiếm 32%), folate (9%) magiê (8%) (trong 100g) Có thể nói, loại tốt cho thai phụ Do sầu riêng chứa nhiều lượng nên bà bầu có nguy thừa cân hạn chế ăn Dưa hấu: Chứa tới 91% nước, giàu chất ... chứa nhiều kali, vitamin C, polyphenol vitamin B6 chất dinh dưỡng cần thiết cho bà bầu Bác sĩ Lan ( BV Phụ sản TW) cho biết: Lượng chất chống ôxy hóa lựu cao gấp đến lần so với rượu vang trà...

Ngày tải lên: 31/07/2014, 10:20

... khoáng chất cần thiết cho thể Các nghiên cứu chứng minh, ngao an toàn mà thực phẩm vô có lợi cho phụ nữ mang thai Ngao thực phẩm giàu dinh dưỡng tốt cho sức khỏe bà bầu Tốt cho mẹ em bé Ngao chứa ... Hãy ăn ngao để bà bầu vui vẻ! Vì tâm trạng thoải mái mẹ tốt cho em bé đấy! Phòng tránh thiếu sắt Ngao nguồn phong phú chất sắt, tốt cho phụ nữ mang thai họ dễ bị thiếu máu Khi có bầu, nhu cầu sắt ... vô quan trọng bà bầu Vì thế, bổ sung đủ canxi để có thai kì khỏe mạnh Trong ngao chứa hàm lượng canxi cao, thêm ngao thực phẩm khác vào thực đơn để phòng tránh thiếu canxi, bà bầu nhé! Những...

Ngày tải lên: 04/04/2014, 06:20

... loại cá bị coi có cấp độ thuỷ ngân cao Thay vào đó, chị em mang bầu nên ăn cá lần tuần với loại cá “an toàn” cá hồi, cá rô phi, tôm… Tốt hết, chị em nên cân loại thức ăn, không tập trung vào cá ... sản phụ ngấm nhiều thuỷ ngân từ đại dương họ nghĩ, đó, chị em bày tỏ chế độ ăn lành mạnh mang thai thiết phải ăn nhiều cá, nhiều tốt Quan điểm hoàn toàn sai lầm chị em cần phải xem xét lại để ... triển não Chính nguyên mà Hiệp hội Thai nghén Mỹ (American Pregnancy Association ) đưa lời khuyên cho sản phụ không nên ăn thịt cá loại cá như: cá mập, cá kiếm, cá thu lớn hay loại cá biển khác...

Ngày tải lên: 29/06/2014, 08:20

... nghiêm trọng bà mẹ em bé Ngoài ra, bà bầu cần tránh chế biến thịt cách hun khói cách không đảm bảo diệt hết vi khuẩn Thủy hải sản Các sò, ốc, hay cá sống bị cho vào danh sách hạn chế bà bầu bạn muốn ... hiểm cho sức khoẻ bà bầu có chứa enzyme đặc biệt - Cà phê, trà đồ uống có chứa caffeine khác soda: cần phải giới hạn dùng nhiều caffeine gây sẩy thai Ngoài ra, caffeine làm giảm hấp thu sắt nên bà...

Ngày tải lên: 14/08/2014, 03:21

... điều kiện thời tiết mùa hè, da dễ bị nhiễm trùng lâu khỏi Canh mồng tơi nấu cua: Đây ăn nhiều trẻ em ưa thích mùa hè lại bổ giàu canxi từ cua Canh cua vừa mát vừa giàu canxi cho trẻ (ảnh minh họa) ... công dụng nhiệt, lại thức có mùa hè Mẹ nấu cháo bí xanh thịt gà cháo bí xanh tôm nõn cho Cà rốt: Cà rốt có chứa vitamin A & B Vitamin A cần thiết cho tăng trưởng trì tế bào thể khỏe mạnh Các loại ... nhiều gia đình Việt Nam vào mùa hè Nếu bé lớn, mẹ nên khuyến khích ăn nhiều rau muống vào mùa hè thời điểm rau muống mập ngon Đậu hũ ăn mát, mềm có chế biến thành nhiều cho bé ăn kèm cơm cháo ...

Ngày tải lên: 20/10/2015, 05:07

... tốt cho bạn Chọn nhiều loại hoa đóng hộp tốt loại xi-rô có đường Sữa đậu nành: Đây thực phẩm sẵn đồng có mùi va-ni vị socola Hãy để hộp sữa ... Sữa chua: Đây loại thực phẩm tiện lợi giàu dinh dưỡng, cung cấp 25% lượng calo yêu cầu ngày, chất protein, chất xơ, số loại vitamin khoáng chất cần thiết khác Pha trộn thực phẩm: Trộn ngũ cốc ... vitamin C cần thiết ngày khoảng 15% lượng calo bạn cần cung cấp cho thể Những hộp ngũ cốc không đường: gói bột yến mạch ăn liền: Hãy để bàn cho bữa ăn phụ Hầu hết bữa ăn sáng ngũ cốc cung cấp thêm vitamin...

Ngày tải lên: 03/07/2014, 03:20

... nhãn lại có hàm lượng đường cao, không tốt cho thai phụ mắc bệnh tiểu đường chứng thừa cân Đối với đối tượng thiếu máu nên ăn lựu hạnh nhân Các bà bầu nên chọn cho loại dịu như: táo, anh đào, dâu ... đề kháng tốt từ bụng mẹ Tương tự, anh đào, lê, bưởi đóng vai trò tích cực việc phòng ngừa chứng phù chân tay, cao huyết áp thai phụ Dưa hấu, dứa, chuối, hồng… có hàm lượng đường cao, bà bầu có ... Loại hoa tốt thai phụ là: táo, anh đào, nho, dâu tây, lê, bưởi… Trong đó, táo loại tốt Bởi táo chứa nhiều loại vitamin khoáng chất như: axit maclic, tannin… ăn nhiều táo giữ dáng người cho bạn...

Ngày tải lên: 03/07/2014, 03:20

... Chất độc ngấm toàn thịt củ khoai Rượu Một nghiên cứu cho phụ nữ mang bầu uống rượu phép vòng ly rượu tuần Điều khó kiểm tạo mức độ an toàn dành cho chị em mang thai, hạn chế rượu mức tối đa điều ... khoai tây, khoai lang mọc mầm độc Chúng chứa chất độc có tên alpha-solanin alpha-chaconine gây hại cho phát triển thai nhi bụng mẹ Những củ khoai tây có phần thân củ màu xanh phải loại bỏ, chị em ... thụ sáng làm chậm trình lưu thông máu thể mẹ thể bé Một ly cà phê hàng ngày có nhiều độc tố lợi cho bé Những độc tố cần khoảng thời gian lên tới 100 để loại bỏ hết khỏi thể bé ...

Ngày tải lên: 04/07/2014, 08:21

... tia UV, ngăn ngừa mụn, lão hóa da tái tạo tế bào Chè nhiệt Chè nhiệt tráng miệng yêu thích nhiều chị em mùa hè nóng nực Không có vị tự nhiên, loại chè có tính hàn hạt sen, long nhãn, táo tàu… ... gan, làm đẹp da hữu hiệu mà không gây béo phì loại chè khác Với ưu điểm tuyệt vời đó, dễ hiểu chè nhiệt trở thành ăn chơi quen thuộc vủa mùa hè Chất béo Không phải chất béo kẻ thù phái đẹp Chất ... cốc… 5.Sản phẩm từ sữa tươi Các sản phẩm kem dưỡng da, sữa tắm có chiết xuất từ sữa xu hướng nhiều chị em lựa chọn khả làm mềm mượt da mà lại lành tính sữa Sữa chua, sữa tươi hay mát thực phẩm giàu...

Ngày tải lên: 10/08/2014, 03:21

... chất béo thiết yếu canxi – tốt cho phát triển xương thai nhi Trứng gà: Rất nhiều nghiên cứu cho thấy trứng gà có tới loại axit amin cần thiết cho thể mà nhiều loại thực phẩm khác Ăn trứng gà ngày ... dưỡng chất tốt hơn, loại thực phẩm có giá trị sinh học cao lượng protein trứng cần cho trình tăng trưởng phát triển thể Sữa: Sữa cung cấp canxi loại vitamin khác A, D… Bạn dùng sữa bà bầu vitamin ... phì cho trẻ Nghiên cứu cho thấy có mối liến hệ lượng chất chống oxy hóa tỷ lệ giảm nguy mắc bệnh tiền sản giật – bệnh nghiêm trọng thai kỳ Vì vậy, phụ nữ đặc biệt bà bầu nên bổ sung loại thực phẩm...

Ngày tải lên: 14/08/2014, 00:20

... phì cho trẻ Nghiên cứu cho thấy có mối liến hệ lượng chất chống oxy hóa tỷ lệ giảm nguy mắc bệnh tiền sản giật – bệnh nghiêm trọng thai kỳ Vì vậy, phụ nữ đặc biệt bà bầu nên bổ sung loại thực phẩm ... Quả Kiwi Quả Kiwi tiện dụng bổ dưỡng cho bà bầu chúng giàu vitamin C, chất chống oxy hóa axit folic Khoai lang Có thể bạn chưa biết tác dụng khoai lang với bà bầu Với khoai lang, bạn dễ dàng chế ... chứng bồn chồn chân tay chuột rút bà bầu Loại trái giàu đường, chất xơ giúp ngăn ngừa táo bón mang thai Các loại hạt Mặc dù có nhiều lời đồn đoán cho bà bầu ăn nhiều đậu phộng làm tăng nguy em...

Ngày tải lên: 14/08/2014, 03:21

... huyết áp, giúp bà bầu lấy lại trạng thái cân thể Tuy nhiên, bác sĩ dinh dưỡng cho rằng, bà bầu không nên ăn dưa hấu ướp lạnh dễ khiến bà bầu bị đau bụng tiêu chảy Quả lựu Báo Khám phá cho biết, lựu ... có tác dụng giúp giải nhiệt tốt cho máu Đối với mẹ bầu, vị chua lựu giúp giảm ốm nghén, tốt cho tim mạch, làm mềm mạch máu… Ngoài ra, dân gian có truyền tai rằng, mẹ bầu ăn lựu giúp sau sinh có ... đào thải lượng nước thừa thể từ tiêu trừ sưng phù chân cho bà bầu Dưa hấu có tác dụng nhiệt, giải độc, lợi tiểu Ảnh minh họa Dưa hấu giúp bà bầu thời gian đầu thai kỳ giảm bớt mệt mỏi, loại bỏ cảm...

Ngày tải lên: 19/10/2015, 21:07

... đảm bảo sức khỏe suốt thời kì mang thai vấn đề quan trọng Và thức ăn tốt cho bà bầu Sau thức ăn nhanh mà chuyên gia khuyên bà bầu nên tránh Mì gói Thai phụ không nên ăn mì gói Vì loại mì gói đem ... nhập vào thể mẹ, gây tượng sảy thai sinh non Vì vậy, bạn nên hạn chế dùng loại thực phẩm Trong trường hợp cần thiết, tốt bạn đun nóng lại thức ăn trước sử dụng Nước có ga Mỗi lần uống nước này, ... nhiều đường, dễ gây tượng tăng cân nhanh Ngoài ra, hàm lượng đường lớn chứa loại thực phẩm gây nguy bệnh tiểu đường cho bé ...

Ngày tải lên: 24/10/2013, 15:15

... khí chủ lực mùa đông Beta-caroten tiền vitamin A, sau thể chuyển hóa thành vitamin A, có tác dụng phòng chống bệnh tật tốt Thực phẩm lên men: Các thực phẩm lên men yogurt, kefir tốt cho sức khỏe ... người sử dụng thuốc chống đông máu cần dùng tỏi theo dẫn bác sĩ Nấm: Những nghiên cứu cho thấy ăn nấm tốt cho hệ miễn dịch, giúp tăng cường sức đề kháng Mỗi loại nấm lại có công dụng khác Nấm ... làm lành vết thương, tăng hưng phấn phòng the Trà: Các nghiên cứu cho thấy 5-6 tách trà đen ngày giúp thể kháng viêm nhiễm tốt 8 THỰC ÐƠN NHƯ PHƯƠNG THUỐC Nhiều loại rau cải ngũ cốc biết phối hợp...

Ngày tải lên: 23/12/2013, 15:15

... hến đến sôi, thả bầu băm thái vào đến miếng bầu trong, hết đục (hơi sủi tăm) cho hành thái khúc vào Đun sôi mỡ, thả hành thái vào, đến có mùi thơm (phi hành) cho thịt hến vào, cho mắm muối gia ... nhiều nước nên cho nước luộc hến Rau bí đỏ (ngọn non): non cuống tước bỏ phần xơ, vò nát lá, rửa sạch, thái đoạn – cm Cho dầu vào chảo, đun nóng, cho hành, tỏi vào, đảo cho có mùi thơm; cho rau bí ... thịt hến săn lại Hến xào để riêng cho vào canh Tác dụng bồi bổ sức khỏe, nhiệt, giải khát, trừ phiền Các xào: Hến xào su hào, củ cải rau bí Bí đỏ thường mọc vào mùa hè, nên hến xào rau bí vừa thể...

Ngày tải lên: 27/02/2014, 09:20

... hến đến sôi, thả bầu băm thái vào đến miếng bầu trong, hết đục (hơi sủi tăm) cho hành thái khúc vào Đun sôi mỡ, thả hành thái vào, đến có mùi thơm (phi hành) cho thịt hến vào, cho mắm muối gia ... nhiều nước nên cho nước luộc hến Rau bí đỏ (ngọn non): non cuống tước bỏ phần xơ, vò nát lá, rửa sạch, thái đoạn - cm Cho dầu vào chảo, đun nóng, cho hành, tỏi vào, đảo cho có mùi thơm; cho rau bí ... săn lại Hến xào để riêng cho vào canh Tác dụng bồi bổ sức khỏe, nhiệt, giải khát, trừ phiền Cơm hến Các xào: Hến xào su hào, củ cải rau bí Bí đỏ thường mọc vào mùa hè, nên hến xào rau bí vừa...

Ngày tải lên: 03/04/2014, 14:20

... nguyên cám giúp bạn tập trung suốt ngày, đặc biệt tốt cho sĩ tử mùa thi Hạt hướng dương Hạt hướng dương chứa nhiều dopamine – loại hóa chất tốt cho não – có tác dụng giúp tăng cường chức vận động ... gia tăng mô não, giúp tăng cường trí nhớ giúp bạn học mau thuộc Cà rốt Cà rốt không tốt cho thị giác mà tốt cho não Thường xuyên tiêu thụ cà rốt giúp giảm chứng viêm phục hồi trí nhờ Các thành ... phê không tốt cho sức khỏe, với tách cà phê nóng vào buổi sáng giúp sĩ tử tăng cường lượng cho thể, tập trung cao thi cử 12 Trà xanh Nếu bạn muốn tăng cường tập trung, trà xanh chọn lựa tốt để bổ...

Ngày tải lên: 12/06/2014, 21:42

... mưa khiến cho bạn cảm thấy mệt mỏi, khó chịu Dưới Amthuc365.vn xin chia sẻ số thực phẩm tốt cho bạn lúc thời tiết giao mùa, bạn nên ăn để phòng số bệnh lúc giao mùa nhé! Trong ngày giao mùa, thời ... tươi 100g, đậu xanh 50g, gạo tẻ 50g Rau má rửa cắt nhỏ; gạo, đậu xanh cho vào nồi với lượng nước vừa đủ để nấu thành cháo nhừ Cho tiếp rau má vào, nấu sôi lại vài phút Ăn nóng với muối đường Trà ... Trà xanh trà tươi Trà xanh có vị đắng, tính mát, tác dụng nhiệt, giải khát, tiêu thực, lợi tiểu, định thần, làm cho đầu não thư thái, da thịt mát mẻ, giúp phòng ngừa mụn nhọt, cầm tả lỵ Có thể...

Ngày tải lên: 29/06/2014, 16:20