... loại gia vị này khá đắt tiền.
8. Gia vị
Thực PhẩmTốtChoNgườiCaoHuyết
Áp
Huyết ápcao là một trong những bệnh phổ
biến nhất. Một số người khi mới chớm bệnh có
thể bị đau đầu, hoa ... thông thường không xuất hiện cho đến
khi huyếtáp đã tăng cao, thậm chí có thể đe dọa đến tính mạng.
Huyết áp bình thường là 120/80, chỉ số 120 là huyếtáp tâm thu và 80 là
huyết áp của tâm ... chứng caohuyết áp. Dùng 2-3
muỗng canh tinh dầu hành mỗi ngày sẽ giúp hạ huyếtáp tâm thu xuống
trung bình khoảng 25% và huyếtáp tâm trương xuống 15% ở những bệnh
nhân bị huyếtáp cao. Điều...
... muối
Trứng cá muối là loại thựcphẩm chứa nhiều chất dinh dưỡng, bao gồm:
protein, sắt, vitamin, canxi, đồng thời nó cũng chứa nhiều cholesterol, là loại
thực phẩmtốtcho não và xương. Tuy nhiên, ... phong phú, bổ thận, nhuận
phổi. Tuy nhiên, loại nấm này lại không hề có lợi chongườicao tuổi bởi khả
năng tiêu hóa của ngườicao tuổi đã kém đi rất nhiều. Nếu ăn quá nhiều loại
nấm này, ... thật chín và không
ăn quá nhiều.
3. Đậu phụ
Đậu phụ là loại thựcphẩm thường xuyên xuất hiện trong các bữa ăn gia
đình, giá trị dinh dưỡng cũng rất cao song người già cũng không nên ăn...
... trĩ và tiểu ra
máu.
Chữa trị caohuyếtáp
Vỏ chuối rửa sạch đun cùng nước lá 30-45 phút để làm nước uống hằng
ngày sẽ rất tốtchongười bị caohuyết áp.
Giải rượu
...
... loại thựcphẩm sẽ rất có lợi cho sức
khỏe chongườicao tuổi.
Sau đây là một vài loại thựcphẩm mà người già nên tránh.
Thực phẩm chiên quá kỹ
Thực phẩm chiên gây khó tiêu hóa
Do tuổi cao, ... nhóm người có tiền sử, sức khỏe yếu ăn vào
có thể tăng bệnh.
Nhóm thựcphẩm chế biến quá kỹ
Không chỉ có nhóm ngườicao niên mà ngay cả nhóm người khác, thực
phẩm chế biến quá kỹ cũng không ...
Những thựcphẩmkhông
tốt cho sức khỏe người
già
Đồ nướng cũng gây khó tiêu hóa chongười già
Theo năm tháng, khi tuổi cao sức khỏe hệ thống miễn dịch bắt...
... mạch và
hạ huyết áp, rất thích hợp cho những người bị caohuyếtáp vào
mùa hè thu.
Mộc nhĩ: Mộc nhĩ đen hay mộc nhĩ trắng đều là những thực
phẩm rất có lợi chongười bị caohuyết áp. Hàng ngày ... rối
loạn vi tuần hoàn hay gặp ở những người bị caohuyếtáp và các
bệnh lý tim mạch khác.
nhưng chú ý khôngcho quá nhiều muối.
Nho: Rất tốtchongười bị caohuyết áp, kể cả nho tươi hoặc nho
khô, ... giáng áp và
phòng chống ung thư, là thức ăn rất thích hợp chongười bị cao
huyếtáp và xơ vữa động mạch.
Cà chua: Có công dụng thanh nhiệt giải độc, lương huyết bình can
và giáng áp. Là thực phẩm...
... giáng áp, rất thích hợp chongười bị caohuyếtáp về mùa
hè. Nên dùng dưới dạng ăn sống hoặc chế thành dưa góp nhưng chú ý
không cho quá nhiều muối.
Nho: Rất tốtchongười bị caohuyết áp, kể ... áp và phòng chống ung thư, là thức
ăn rất thích hợp chongười bị caohuyếtáp và xơ vữa động mạch.
Cà chua: Có công dụng
thanh nhiệt giải độc, lương huyết
bình can và giáng áp. Là thực
phẩm ... có lợi cho việc làm vững bền thành mạch, dự phòng tai biến xuất huyết
não.
Thực đơn chongườicaohuýêtáp
Khi bị caohuyết áp, ngoài thuốc ra,
việc lựa chọn và duy trì một chế độ ăn
khôn...
... bảo quản này không gây ảnh hưởng lớn đối
với sức khỏe của người lớn nhưng nếu phụ nữ có thai ăn quá nhiều sẽ khôngtốt
cho sức khỏe.
Bản thân đồ hộp không có giá trị dinh dưỡng cao, nếu tiếp ... khác biệt rất lớn, không phải ai ăn
vào cũng sẽ “có chuyện” nhưng thai phụ không nên ăn là tốt nhất.
7. Gia vị
1. Đồ hộp
Trong quá trình chế biến đồ hộp, người ta thường cho vào một số chất ... loại rau tốt nhất để phòng chống thiếu máu cho
phụ nữ có thai. Thực ra trong rau chân vịt chứa sắt nhưng không nhiều mà chủ yếu
là chứa axit oxalic. Thế nhưng axit oxalic là kẻ thù không đội...
... kém phát triển.
Thực phẩm chứa nhiều chất béo oxi hóa có hại cho não bộ của trẻ. (Ảnh
5. Thựcphẩm chứa nhôm
Thường xuyên cho trẻ ăn các thựcphẩm có hàm lư
ợng nhôm cao sẽ khiến trí
nhớ ... như cha mẹ cứ mặc trẻ
thích gì ăn nấy.
Dưới đây là 5 thựcphẩmkhôngtốtcho trí não trẻ, các bậc cha mẹ nên bi
ết
để tránh.
1. Thựcphẩm chứa chất béo oxi hóa
Nếu như ăn quá lượng chất ... của
bé.
Không những thế, cho trẻ ăn quá nhiều đường trắng và bánh kẹo, nư
ớc ngọt
sẽ gây khó khăn cho chức năng gan và gây sâu răng.
3. Thựcphẩm quá mặn
Những loại thựcphẩm chứa quá...
...
nhận nguồn thựcphẩm chất rắn bổ sung. Tuy nhiên trong giai đoạn này các
mẹ phải thận trọng trong việc thiết lập các trình đơn thức ăn cho trẻ, vì có
những loại thựcphẩm sẽ khôngtốtcho sức ... là danh
sách các loại thựcphẩm các mẹ không nên cung cấp cho con của mình trong
độ tuổi này.
Mật ong
có thể bị hóc hoặc nghẹn khi các mẹ cho con ăn loại thựcphẩm này. Do đó
đối với ... đối khôngcho con sử dụng mật ong
trong độ tuổi dưới 1 tuổi.
Bơ lạc
Các kết cấu của bơ lạc (đậu phộng) thường rất khó khăn trong việc nuốt. Trẻ
Những thựcphẩmkhông
tốt cho...
... dinh dưỡng cao nhưng không phải cứ ăn nhiều
trứng là tốt. Đối với người khỏe mạnh, một tuần cũng không nên ăn quá 6
Người cao tuổi thường có nhiều nhược điểm về sức khỏe, tăng huyết áp, vữa
xơ ... ở
gan.
Cách sử dụng thực
phẩm hợp lí chongười
cao tuổi
Khi được biết cụ thể về tình hình ăn uống của một người, ta có thể biết
những điều khá cơ bản về người ấy như sức khỏe, nề nếp ... trong mắm
rất cao, không thích hợp với cơ thể ngườicao tuổi.
Muối: Đã có nhiều công trình nghiên cứu và các cuộc điều tra dịch tễ học
dinh dưỡng ở thực địa về mối liên quan không thể chối...
...
5 thựcphẩmkhôngtốt
cho IQ của trẻ
Đối với người trưởng thành, chỉ cần dùng dưới 7g
muối/ngày, trẻ em nên giới hạn trong khoảng dưới 4g/ngày.
Trong bữa ăn cho trẻ, cần hạn ... như cha mẹ
cứ mặc trẻ thích gì ăn nấy. Dưới đây là 5 thựcphẩm
không tốtcho trí não trẻ, các bậc cha mẹ nên biết để
tránh.
1. Thựcphẩm chứa chất béo oxi hóa
Nếu như ăn quá lượng chất béo ... hydrat sẽ làm giảm sự hoạt động của các
nơron thần kinh.
5. Thựcphẩm chứa nhôm
Thường xuyên cho trẻ ăn các thựcphẩm có hàm lượng nhôm
cao sẽ khiến trí nhớ giảm sút, phản ứng chậm chạp, thậm chí...
... ngày uống hết.
Thức Ăn ChoNgườiCaoHuyếtÁp
Rau cần nấu với táo tầu: Dùng 500g rau cần,
200g táo tầu, nấu chín táo tầu và rau cần ăn.
Có tác dụng hạ huyết áp, an thần
Côn bố nấu ... chín ăn. Có tác dụng hạ
huyết áp, giảm mỡ.
Mộc nhĩ trắng:
Lấy 4g mộc nhĩ trắng ngâm vào nước nóng rửa sạch, sau đó cho vào ấm
bằng đất, sắc lấy nước uống, có thể cho vào ít đường trắng. ... 150g côn bố, 150g đậu xanh, 150g đậu đỏ. Cho nước vừa đủ, nấu chín
kỹ, thêm đường đủ ngọt, ăn cái, uống nước, ăn thường xuyên. Có tác dụng
hạ huyết áp, an thần.
Canh sò biển thảo quyết minh:...
... thường, rượu
Sử Dụng ThựcPhẩm Hợp Lý Cho
Người Cao Tuổi
Con người tạo ra thức ăn, nhưng cũng có thể
nói thức ăn tạo ra con người. “Hãy nói cho tôi
biết anh ăn gì, tôi sẽ nói cho anh biết anh ... dinh dưỡng cao nhưng không phải cứ ăn nhiều
trứng là tốt. Đối với người khỏe mạnh, một tuần cũng không nên ăn quá 6
quả trứng vì trong trứng có nhiều cholesterol. Đối với ngườicao tuổi vừa ... trong mắm
rất cao, không thích hợp với cơ thể ngườicao tuổi.
Muối: Đã có nhiều công trình nghiên cứu và các cuộc điều tra dịch tễ học
dinh dưỡng ở thực địa về mối liên quan không thể chối...