thực phẩm giảm cân an toàn

Ngày tải lên: 11/08/2014, 06:22

... một vài loại thực phẩm giúp bạn giảm được cân mà không phải nhịn ăn cái này, kén ăn cái nọ. Hãy kết hợp những thực phẩm này vào thực đơn hàng ngày của bạn để nhận được kết quả khả quan nhất. ... http://xinhxinh.com.vn/Thuc-pham/29746/7-loai-thuc-pham-giam-can- hieu-qua.xinh 7 loại thực phẩm giảm cân hiệu quả 16/09/2009 10:00 AM (Xinh xinh) - Chế độ ăn kiêng quá sức có thể khiến bạn mệt mỏi mà vẫn chỉ mang tính chiến thuật ... rằng các thực phẩm bao gồm nước, cà phê, trà, diet soda, hoa quả, súp, cereal, pasta, và, cả pizza nữa là những thực phẩm không hấp thụ lượng calorie lớn, trong một số trường hợp, còn giảm lượng...

Ngày tải lên: 13/12/2013, 06:15

... Những thực phẩm giảm cân tốt Nếu muốn giảm cân một cách hiệu quả, bạn có thể thử dùng những loại thực phẩm dưới đây, chúng vừa ngon miệng vừa có tác dụng giảm cân rất tốt. Giảm cân, ... của Mỹ đã giới thiệu danh mục gồm 12 loại thực phẩm mà theo Self là có tác dụng làm giảm cân tốt nhất. 1.Thịt bò vai Đây là thực phẩm đầu bảng trong thực đơn giảm cân tốt nhất bởi theo ... salad và các loại rau xanh. 2.Trứng Theo nghiên cứu mang tên “101 thực phẩm có khả năng mang lại lợi ích cao nhất”, trứng là thực phẩm rất tốt cho việc giảm cân, nên ăn cả lòng trắng...

Ngày tải lên: 15/12/2013, 09:15

Ngày tải lên: 18/12/2013, 00:10

... quan trọng. Phương pháp ăn uống đúng đắn phải căn cứ vào tình trạng thực tế của mỗi người, làm sao vừa bảo đảm sức khỏe, vừa làm cho hình thể đẹp. Dưới đây là 9 loại thực phẩm giúp bạn giảm cân ... chất có hại, cho nên nó còn là một loại thức ăn có giá trị chống lão suy. 2. Cá 9 loại thực phẩm giảm cân hiệu quả Thịt lợn, thịt bò, thịt dê, thịt thỏ đều có thể ăn được. Về việc ăn thịt, ... chất béo, lecithin, các vitamin A, B1, B2, D, các chất khoáng canxi, kali, mangan, sắt Lòng đỏ trứng gà có lợi cho việc tiêu hóa ngang với sữa. Chất lecithin chiếm quá nửa trong quả trứng rất...

Ngày tải lên: 21/01/2014, 10:20

... chất béo. Táo cũng ngọt thanh, mà không quá nhiều nước, nên khi đói dùng, bụng cũng không bị bí bách. Trong táo có chất pectin (một thành phần của chất xơ) giúp giảm cân, đặc biệt là làm tiêu ... biệt là làm tiêu mỡ bụng. Trong các chương trình giảm cân, họ đều khuyên ăn táo. Táo, táo, rồi lại táo. Ngày nào, chồng cũng thấy tôi mua cả cân táo về, thắc mắc: Em nghén à? Tôi chỉ cười. ... sao. Sau 3 tháng kiên trì ăn táo, bụng tôi biến chuyển khó tin. Vòng eo giảm đi được gần 6cm, và riêng số ngấn trên bụng đã giảm đáng kể, vì cơ bụng tôi cũng săn chắc hơn. Tối hôm đó, tôi mặc...

Ngày tải lên: 14/02/2014, 11:20

Ngày tải lên: 19/02/2014, 11:20

... nấm, rau lang, rau dền, khoai lang, bầu bí… đến thịt gà, thịt heo, cá biển… Ảnh: Internet Thực phẩm sạch làm ai cũng thích mê (Ảnh: Inmagine) Thực phẩm sạch là gì? Thực phẩm sạch ... ai, bạn có thể tìm đến các dịch vụ bán thực phẩm sạch uy tín. Các vụ bê bối về vệ sinh an toàn thực phẩm liên tục bị phát hiện khiến người dân hoang mang, các bà nội trợ bị đẩy vào thế luôn ... không gian cũng như thời gian để có thể tự làm việc này, nhất là những gia đình trẻ sống tại các thành phố lớn. Và dần dà các dịch vụ bán thực phẩm sạch ra đời, nhận được sự quan tâm và hoan nghênh...

Ngày tải lên: 17/03/2014, 17:20

... làm đẹp! Phương pháp giảm cân an toàn với mât ong Mật ong không những bổ dưỡng, được áp dụng nhiều trong những công thức làm đẹp, mật ong còn có tác dụng giảm cân vô cùng hiệu quả. Nhiều ... tôi ban đầu sẽ nghĩ rằng, mật ong có chứa nhiều đường nên khó có thể giúp giảm trọng lượng cơ thể? Tuy nhiên, lượng đường tự nhiên trong mật ong không có chứa calo nên giúp giảm cân khá an toàn. ... thiết để hòa tan chất béo và cholesterol, giúp bạn giảm cân tự nhiên. 4 cách giảm cân chỉ bằng mật ong 1. Mật ong và nước ấm Nhiều người còn nghĩ mật ong huy động chất béo đang được lưu trữ...

Ngày tải lên: 28/03/2014, 21:20

... chế biến thực phẩm cũng như vật liệu bao bì, vật chứa đựng thực phẩm cũng là 1 phần quan trọng đối với tiêu chuẩn an toàn vệ sinh thực phẩm. Vấn đề liên quan đến chất lượng bao bì thực phẩm bao ... chiết rót thực phẩm được quan tâm. - Đối với những bao bì tái sinh và được in trực tiếp lên bao bì thì cần quan tâm đến sự nhiễm hóa chất vào bao bì. 10.1 CHẤT LƯỢNG BAO BÌ THỰC PHẨM: An toàn vệ ... 10.3 TIÊU CHUẨN AN TOÀN VỆ SINH VẬT LIỆU THIẾT BỊ CHẾ TẠO VÀ CHỨA ĐỰNG BAO BÌ: Tiêu chuẩn an toàn vệ sinh vật liệu thiết bị bao gói chứa đựng thực phẩm được ban hành trong “Danh mục tiêu chuẩn...

Ngày tải lên: 26/05/2014, 17:29

... nhiều chất xơ, giúp bạn giảm cảm giác thèm ăn, loại bỏ chất béo dư thừa trong cơ thể, là thực phẩm giảm cân rất tốt cho cơ thể. 4. Cần tây 8 loại thực phẩm giảm cân hiệu quả (Tapchilamdep.com) ... một chén canh bí đao sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả. Trên đây là những thực phẩm vừa làm đẹp da vừa có tác dụng giảm cân cho chị em phụ nữ. Không cần phải tốn nhiều tiền hay thời gian vào thẩm ... Bạn gái hãy thêm vào thực đơn hàng ngày của mình những thực phẩm sau nhé và bạn sẽ vừa có đủ lượng chất dinh dưỡng cần thiết vừa có thể giảm cân một cách nhanh chóng. 1. Cà chua ...

Ngày tải lên: 18/06/2014, 22:20

... nhiều hơn để giảm cân chưa? Xinh xinh xin giới thiệu với các bạn 10 loại thực phẩm bạn có thể ăn thoải mái mà vẫn giúp bạn giảm cân bằng cách tăng lượng calo mà bạn phải đốt cháy và giảm ham muốn ... năng giảm béo, nó chỉ có tính kháng viêm. Nhưng dùng dầu ô liu sẽ giúp cơ thể dẻo dai hơn và đủ khả năng để chống trọi với các tác nhân gây bệnh từ bên ngoài. 10 loại thực phẩm giảm cân ... bò có thể giúp bạn giảm cân. Trong một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Dinh dưỡng lâm sàng của Hoa Kỳ, chế độ ăn uống của phụ nữ bao gồm thịt đỏ sẽ có khả năng giảm cân nhiều hơn so với...

Ngày tải lên: 19/06/2014, 09:20

... béo phân hủy mạnh, có tác dụng giảm cân cực kỳ hữu hiệu. 4. Ô mai Bạn có tin ô mai rất giàu axit hữu cơ và axit vô cơ, đặc biệt là axit citric - là thực phẩm có tính kiềm giúp nhiệt lượng ... cho rằng những người béo phì thường xuyên ăn dưa chuột có thể giảm cân. Trong dưa chuột chứa cellulose có tác dụng thông ruột, giảm cholesterol rất tốt. 3. Đu đủ ... citric - là thực phẩm có tính kiềm giúp nhiệt lượng tiêu thụ rất tốt. Do đó, ô mai có tác dụng giảm cân cực kỳ công hiệu. Vì thế mà người Nhật thường ăn cơm với ô mai mơ để mong có được thân hình...

Ngày tải lên: 19/06/2014, 09:20

... tác dụng làm giảm mỡ máu. 18. Cá mực Cá mực giàu nhiệt lượng nhưng cũng là 1 thực phẩm giúp giảm cân. Bạn có thể nấu, xào tuỳ thích. 10. Ngô Ngô giàu các chất như vitamin E, canxi, selenium, ... thông thoáng hơn, và ổn định cân nặng. 6. Bí đao Thường xuyên ăn bí đao có thể loại trừ các phần tử nước và chất béo dư thừa trong cơ thể, mang lại tác dụng giảm cân rõ rệt. 7. Cà rốt Axit ... nhiều chất xơ thực vật và beta carotene. Nấu canh hoặc xào sẽ giúp cơ thể hấp thụ được tốt hơn. 15. Táo Trong hành tây có chất provitamin A, có tác dụng làm co giãn mạch máu, giảm huyết áp....

Ngày tải lên: 19/06/2014, 20:20

... năng giảm cân lên gấp 2 lần so với việc chỉ ăn uống phù hợp. Nếu quá bận rộn, bạn có thể kết hợp giảm cân và làm công việc dọn dẹp nhà cửa, điều này giúp bạn tiết kiệm thời gian mà hiệu quả giảm ... để bảo vệ sức khỏe, làn da và cân nặng của bạn. Ngoài Giảm cân an toàn Những người hơi "quá khổ" thường nôn nóng mong muốn được "ngót" đi nhanh chóng, nhưng điều đó là không ... bữa ăn sẽ giảm lượng calo nạp vào cơ thể, và giảm cân nhiều hơn những người không uống nước. Chỉ có nước lọc mới giúp quá trình trao đổi chất diễn ra nhanh hơn và bạn sẽ giảm được cân, ...

Ngày tải lên: 19/06/2014, 23:20

... tốt. Không ép cân quá mức Mong mỏi giảm cân, nhiều người đã tìm mọi cáchđể giảm cân thật nhanh. Trong một tháng họ có thể giảm được vài ba kg. Thực tế, việc giảm cân nhanh hoàn toàn không được ... khi muốn giảm cân an toàn Không nên ngay lập tức giảm hoặc cắt bớt khẩu phần ăn trong ngày, hãy nghĩ đến chế độ dinh dưỡng cân đối và hợp lí trong từng bữa ăn nếu bạn muốn giảm cân an toàn. ... toàn. Không nên nhịn ăn hay bỏ bữa Muốn giảm cân nhanh, nhiều người chọn giải pháp “nhịn ăn”, vì cho rằng chỉ có giải pháp này mới giảm cân nhanh nhất. Thực tế, nhịn ăn không có lợi gì cho sức...

Ngày tải lên: 20/06/2014, 09:20

... dục, mỹ phẩm làm ốm cho phái đẹp lại được quan tâm nhiều như hiện nay. Bởi giới nữ đang bị mập hơn do cuộc sống cũng như công việc của họ. Thế nhưng, hãy áp dụng những biện pháp giúp giảm cân ... muốn giảm cân thì việc ăn kiêng sẽ khó đạt hiệu quả. Hãy uống nước lọc để việc ăn kiêng của bạn có kết quả nhanh hơn. Để ốm nhanh, nên ăn những gì? Nhiều người cho rằng cách tốt nhất để giảm ... lời là hoàn toàn không. Những biện pháp giúp giảm béo tức thì” được quảng cáo trên ti vi, báo đài đều không đáng tin. Vì nếu có giúp bạn giảm cân nhanh chóng thì cũng rất có hại cho sức khoẻ....

Ngày tải lên: 20/06/2014, 19:20

Ngày tải lên: 02/07/2014, 01:20

Ngày tải lên: 02/07/2014, 19:20

Ngày tải lên: 09/07/2014, 09:20