thực phẩm giảm béo phì
Tài liệu 9 loại thực phẩm giảm béo pptx
... lựa chọn các thực phẩm phù hợp với cơ thể của mình, đó mới là con đường giảm mập đúng đắn và lành mạnh, chứ không để cái bụng ngày nào cũng đói. Bước đầu tiên của phương pháp giảm mập mà chúng ... xác định nếu thèm ăn cứ ăn, nhưng nếu không thiết ăn thì đừng miễn cưỡng ăn. 9 loại thực phẩm giảm béo Để giữ thon bụng, duy trì tình trạng cơ thể nhẹ nhõm, việc ăn uống là rất quan trọng, ... đói. Muốn giảm mập cần ăn 9 loại thực phẩm sau: Thịt: Thịt lợn, thịt bò, thịt dê, thịt thỏ đều có thể ăn được. Về việc ăn thịt, thoạt nghe có người lo ngại vì sợ ăn sẽ phát phì. Nhưng xét...
Ngày tải lên: 14/12/2013, 18:15
Tài liệu 9 loại thực phẩm giảm béo pdf
... học cho rằng cá là nguồn thức ăn không thể thiếu để cung cấp vitamin. Từ thời cổ 9 loại thực phẩm giảm béo đại, người Eskimo vẫn lấy cá làm thức ăn chính, có lẽ đó là nguyên nhân chủ ... giác đói. Muốn giảm mập cần ăn 9 loại thực phẩm sau: Thịt: Thịt lợn, thịt bò, thịt dê, thịt thỏ đều có thể ăn được. Về việc ăn thịt, thoạt nghe có người lo ngại vì sợ ăn sẽ phát phì. Nhưng xét ... vào tình trạng thực tế của mỗi người, làm sao vừa bảo đảm sức khỏe, vừa làm cho hình thể đẹp. Hiểu rõ tình trạng sinh lý của cơ thể mình, biết nó cần gì sau đó lựa chọn các thực phẩm phù hợp...
Ngày tải lên: 15/12/2013, 14:15
Thực phẩm giảm béo hiệu quả potx
... trước bữa ăn. 5. Giảm béo vùng đùi – Củ cải trắng: củ cải trắng giảm béo vùng đùi Khi lượng mỡ của cả cơ thể tiêu hao gần hết thì mới tới lượt mỡ vùng đùi. Do đó, muốn giảm béo vùng đùi không ... thúc đẩy các acid béo trao đổi chất nhiều hơn, tiêu hao nhiều mỡ hơn và như vậy sẽ làm giảm được số đo của vòng đùi 6. Giảm béo vùng bụng chân – Dưa hấu: Dưa hấu giảm béo vùng bụng chân ... vùng eo. Bạn hãy ăn dâu tây thường xuyên sẽ có được vòng eo vừa ý. 4. Giảm béo vùng bụng – Cà chua: cà chua giảm béo vùng bụng Bụng dưới to là nỗi lo lắng và đau khổ của hầu hết nữ nhân...
Ngày tải lên: 22/03/2014, 15:20
Nghiên cứu chiết tách, chuyển hóa hydroxycitric acid trong lá, vỏ quả bứa và ứng dụng tạo sản phẩm giảm béo
Ngày tải lên: 20/11/2013, 13:11
Tài liệu 10 loại thực phẩm giảm stress doc
... 10 loại thực phẩm giảm stress Các nhà khoa học đã khẳng định rằng những thứ bạn ăn sẽ quyết định tâm trạng của bạn. Dưới đây là danh sách 10 loại thực phẩm giúp bạn luôn cảm ... là một nguồn thực phẩm giàu magiê có khả năng cải thiện những vấn đề liên quan đến thần kinh như stress và rối loạn tâm lý, luôn cảm thấy lo lắng. Hấp thụ đủ magiê sẽ giúp bạn giảm bớt lo lắng ... nhiều axít béo omega-3. Omega-3 giúp cho hệ thần kinh có thể hoạt động tốt và hoàn chỉnh nhất.Chúng ta sẽ cảm thấy tâm trạng bất ổn và lo lắng khi não bộ bị thiếu loại chất axít béo này. Vì...
Ngày tải lên: 13/12/2013, 06:15
Tài liệu 7 loại thực phẩm giảm cân hiệu quả pdf
... loại thực phẩm giảm cân hiệu quả 16/09/2009 10:00 AM (Xinh xinh) - Chế độ ăn kiêng quá sức có thể khiến bạn mệt mỏi mà vẫn chỉ mang tính chiến thuật tạm thời. Tuy nhiên, có một vài loại thực phẩm ... rằng các thực phẩm bao gồm nước, cà phê, trà, diet soda, hoa quả, súp, cereal, pasta, và, cả pizza nữa là những thực phẩm không hấp thụ lượng calorie lớn, trong một số trường hợp, còn giảm lượng ... Tuy nhiên, có một vài loại thực phẩm giúp bạn giảm được cân mà không phải nhịn ăn cái này, kén ăn cái nọ. Hãy kết hợp những thực phẩm này vào thực đơn hàng ngày của bạn để nhận được kết quả...
Ngày tải lên: 13/12/2013, 06:15
Tài liệu Những thực phẩm giảm cân tốt ppt
... Những thực phẩm giảm cân tốt Nếu muốn giảm cân một cách hiệu quả, bạn có thể thử dùng những loại thực phẩm dưới đây, chúng vừa ngon miệng vừa có tác dụng giảm cân rất tốt. Giảm cân, ... đã giới thiệu danh mục gồm 12 loại thực phẩm mà theo Self là có tác dụng làm giảm cân tốt nhất. 1.Thịt bò vai Đây là thực phẩm đầu bảng trong thực đơn giảm cân tốt nhất bởi theo một nghiên ... được xem là thực phẩm làm giảm chỉ số đường huyết tốt nhất, những ai ăn nhiều thực phẩm này với bánh mì trắng sẽ có lượng đường huyết ổn định so với những người không ăn. Nhờ thực đơn nói...
Ngày tải lên: 15/12/2013, 09:15
Tài liệu Các loại đậu không phải là thực phẩm gây béo pptx
... xuyên sẽ giúp cho cơ thể giảm một cách tự nhiên nguy cơ mắc một số bệnh như: tim mạch, đái tháo đường, béo phì và cả ung thư. Các loại đậu không phải là thực phẩm gây béo Sữa đậu nành. Một ... trong những yếu tố làm cho đậu được coi là thực phẩm cần thiết cho sức khỏe con người chính là chúng rất giàu chất chống oxy hóa. Các chất chống oxy hóa thực ra là những vi chất giúp bảo vệ cơ ... khi đang mắc bệnh ung thư, cũng như giúp kéo dài tuổi trẻ và tinh thần lạc quan. nhóm thực phẩm gây béo. Tuy nhiên, sau khi được nghiên cứu kỹ càng hơn, quan điểm này đã thay đổi. Rất giàu...
Ngày tải lên: 24/12/2013, 06:16
Tài liệu 9 loại thực phẩm giảm cân hiệu quả doc
... đúng đắn phải căn cứ vào tình trạng thực tế của mỗi người, làm sao vừa bảo đảm sức khỏe, vừa làm cho hình thể đẹp. Dưới đây là 9 loại thực phẩm giúp bạn giảm cân hiệu quả, dựa trên việc ăn ... suy. 2. Cá 9 loại thực phẩm giảm cân hiệu quả Thịt lợn, thịt bò, thịt dê, thịt thỏ đều có thể ăn được. Về việc ăn thịt, thoạtnghe có người lo ngại vì sợ ăn sẽ phát phì. Thịt cá chẳng những ... ăn chay, nó giàu chất dinh dưỡng, mặc dù nó có nguồn gốc thực vật song thành phần dinh dưỡng của nó không thua kém gì so với các thực phẩm có nguồn gốc động vật, ngoài ra chất đạm của nó rất...
Ngày tải lên: 21/01/2014, 10:20
Tài liệu Giảm béo phì để ngừa bệnh đái tháo đường pdf
... nhờ đó giảm thiểu được yếu tố nguy cơ gây bệnh đái tháo đường. Giảm béo phì để ngừa bệnh đái tháo đường Thừa cân và béo phì đang trở thành một vấn đề đáng quan tâm hiện nay vì béo phì là ... >= 25% ở nam giới và 30% ở nữ giới Người bị béo phì bụng thường mắc bệnh tim mạch, đái tháo đường, ung thư nhiều hơn người béo phì ngoại biên. Béo bụng là một yếu tố nguy cơ của bệnh ĐTĐ. ... chế độ ăn giảm bớt năng lượng và chất béo so với bình thường. Thêm vào đó cần duy trì cân nặng lý tưởng và tập thể dục thể thao thường xuyên. Gia tăng ứ đọng mỡ trong cơ thể Béo phì thường...
Ngày tải lên: 21/01/2014, 21:20
Tài liệu Luận văn:Nghiên cứu chiết tách, chuyển hóa hydroxycitric acid trong lá, vỏ quả bứa và ứng dụng tạo sản phẩm giảm béo docx
... trong công nghệ thực phẩm, công nghệ dược phẩm, ñặc biệt là các loại chế phẩm giảm béo. Tuy nhiên, chưa có công trình nào công bố về nghiên cứu chuyển hoá HCA và ứng dụng giảm béo một cách chi ... chế phẩm HCK và HCCa ñảm bảo ñạt tiêu chuẩn Việt Nam và thế giới ñối với thực phẩm. 3. Chế phẩm HCK và HCCa có ñộ tinh khiết cao có thể sử dụng ñể làm thực phẩm chức năng như là chất chống béo ... trong sản phẩm muối HCK, HCCa. Kết quả kiểm tra thành phần kim loại nặng trong sản phẩm muối HCK, HCCa ñạt tiêu chuẩn về lương thực, thực phẩm của Việt Nam. Vì vậy, có thể ứng dụng sản phẩm HCK,...
Ngày tải lên: 26/02/2014, 04:20
Chế độ ăn giúp giảm béo phì ở trẻ docx
... cách ăn uống có lợi cho sức khỏe và vận động có thể giúp giảm nguy cơ con bị thừa cân hoặc béo phì. Béo phì khi còn nhỏ là một vấn đề sức khỏe nghiêm trọng tác động tới hơn 43 triệu trẻ em trước ... hoặc béo phì có nguy cơ cao tiếp tục tình trạng này khi trưởng thành. Cách nuôi trẻ khi chúng bắt đầu ăn thức ăn rắn và thời lượng xem tivi là những yếu tố phổ biến nhất góp phần gây béo phì ... Béo phì khi còn nhỏ là một vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Một nghiên cứu mới cho thấy hướng dẫn những người mới làm mẹ về cách ăn uống có lợi cho sức khỏe và vận động có thể giúp giảm...
Ngày tải lên: 11/03/2014, 20:20
Nhỏ nhịn đồ ngọt, lớn giảm béo phì ppt
... cơn thèm ăn đồ ngọt sau này học tốt hơn, có thể xử lý căng thẳng hiệu quả hơn và có thể giảm nguy cơ béo phì. “Một lý giải cho nghiên cứu mới của chúng tôi là những đứa trẻ có khả năng kiềm ... Journal of Pediatrics. Những đứa trẻ nhịn được thức ăn ngọt sẽ nhận “phần thưởng” là giảm nguy cơ béo phì khi trở thành người lớn. Để có kết luận trên, các nhà nghiên cứu tại Đại học Wiscons...
Ngày tải lên: 11/03/2014, 20:20
Tham gia nhiều đội thể thao giúp giảm béo phì ở trẻ pptx
... thao giúp giảm béo phì ở trẻ Một nghiên cứu mới đây cho thấy trẻ độ tuổi teen tham gia nhiều hơn 1 môn thể thao đồng đội trong vòng 1 năm ít có nguy cơ bị thừa cân hoặc béo phì. Trong ... rằng tỉ lệ béo phì ở học sinh trung học có thể giảm hơn 26% nếu các em tham gia nhiều đội thể thao. Các nhà nghiên cũng phát hiện ra là trẻ đạp xe hoặc đi bộ tới trường cũng ít bị béo phì hơn....
Ngày tải lên: 20/03/2014, 20:20
Thực phẩm giảm mỡ máu pptx
... omega 3 và acid béo không bão hòa, có thể làm giảm triglyceride máu, và tăng mật độ cao lipoprotein cholesterol, tăng độ đàn hồi mạch máu. Thịt gà không da Thực phẩm giảm mỡ máu So ... giàu axit béo chưa bão hòa và choline, lecithin và chất dinh dưỡng khác, có thể phân hủy cholesterol trong cơ thể và tốt cho hệ bài tiết. n Đậu xanh chính là một loại thực phẩm làm giảm cholesterol ... thịt gà chứa nhiều axít béo chưa bão hòa phù hợp cho những người bị rối loạn mỡ máu. Nhưng bạn phải chắc chắn bỏ hết da gà vì da gà rất nhiều protein và các loại chất béo. Đậu phộng Đậu...
Ngày tải lên: 25/03/2014, 17:21
Loạn thuốc giảm béo phì pptx
... Loạn thuốc giảm béo phì “Có phan tả diệp không, bán cho vài lượng?”. Qua câu chuyện trao đổi giữa chủ cửa hàng và khách hàng cho thấy, khách hàng lâu nay uống trà lá sen để giảm cân nhưng ... 6 triệu đồng có thể sụt 5 -10kg. Trên thị trường còn có nhiều loại trà thực phẩm chức năng” làm từ thảo dược để giảm béo. Chủ yếu chúng có tính xổ mạnh – nhẹ, tùy từng loại. Ngoài ra còn có ... người cũng đang đồn là loại rau muống biển cũng có tác dụng giảm cân nhanh chóng, có kết quả chỉ sau vài tuần… Trong vai một người béo cần thuốc, chúng tôi hỏi một chị tự treo quảng cáo bán thuốc...
Ngày tải lên: 29/03/2014, 14:20
