thực phẩm giúp trẻ dễ ngủ

... Thực phẩm giúp bạn dễ ngủ Giấc ngủ ngon giúp cho cơ thể bạn luôn khỏe mạnh và sảng khoái cả ngày. Nhưng không phải ai cũng dễ đi vào giấc ngủ, trong khi đó thuốc ngủ cũng không ... thỏa mãn trước khi đi ngủ. Ngoài ra, nó còn là nguồn bổ sung melatonin dồi dào. Một bát cháo bột yến mạch hòa thêm sữa ấm có tác dụng tăng cường dinh dưỡng, dễ gây buồn ngủ. Chuối Chuối ... buổi tối.Nó sẽ giúp bạn tỉnh dậy trong trạng thái sảng khoái vào sáng hôm sau khi vừa trải qua một đêm ngon giấc. Bột yến mạch Bột yến mạch chứa đầy đủ chất xơ và làm ấm bụng, giúp bạn cảm...

Ngày tải lên: 19/08/2012, 21:43

... năng lượng cho cơ thể, lợi tiểu, thúc đẩy tiêu hóa tốt hơn. Những thực phẩm giúp trẻ lâu Ai cũng muốn mình khỏe mạnh và trẻ lâu. Ngoài chế độ tập luyện thể thao, bạn còn cần chú ý đến chế ... những thực phẩm giúp bạn tăng cường sức sống và làm chậm tiến trình lão hóa. 6. Trà xanh: Ngoài tác dụng chống ung thư, chống các bệnh về tim mạch trà xanh còn được ví như một loại “mỹ phẩm có ... Hãy uống 1-2 tách trà mỗi ngày để đạt được hiệu quả mong muốn. 7. Nấm: Nấm là một thực phẩm chứa nhiều đạm, dễ tiêu và có công dụng ngăn ngừa lão hóa, phòng chống một số bệnh nguy hiểm. Nấm...

Ngày tải lên: 07/11/2013, 07:15

... thực phẩm giúp trẻ thông minh hơn Trẻ học kém, trí nhớ giảm sút, nhận thức không nhanh nhạy, một phần do thiếu các chất dinh dưỡng và vitamin. Những thực phẩm dưới đây không những làm trẻ ... năng phát triển thể chất của trẻ. Hãy bổ sung cho trẻ những thực phẩm từ bột mỳ, các loại ngô ngọt, bánh nướng… Cháo yến mạch: Chứa vitamin E, B, chất kẽm, giúp trẻ phát triển một cách hoàn ... 3, củng cố trí nhớ, phục hồi khả năng nhận thức của trẻ. Các loại hoa quả tươi ăn kèm với các loại rau là một công thức hữu hiệu để giúp trẻ thông minh hơn. ...

Ngày tải lên: 24/12/2013, 16:15

... Những thực phẩm giúp " ;trẻ mãi không già" Quả việt quất hoặc quả mâm xôi có tác dụng chống viêm nhiễm và có nhiều chất chống ô-xy hóa nên giúp giảm chứng mất ... bão hòa có trong dầu ô-liu giúp giảm nguy cơ bị bệnh tim mạch và ung thư. Và bây giờ chúng ta biết thêm rằng dầu ô-liu còn chứa nhiều polyphenol, chất chống ô-xy hóa giúp ngăn ngừa các bệnh liên ... thường thấy trong chế độ ăn hằng ngày của họ. Yogurt giàu canxi giúp ngừa chứng loãng xương. Vi khuẩn tốt có trong yogurt còn giúp bảo vệ ruột, đồng thời giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh đường ruột...

Ngày tải lên: 26/01/2014, 20:20

Ngày tải lên: 11/03/2014, 08:20

Ngày tải lên: 17/03/2014, 02:20

Ngày tải lên: 19/06/2014, 13:20

Ngày tải lên: 19/06/2014, 16:20

Ngày tải lên: 21/06/2014, 01:20

Ngày tải lên: 06/07/2014, 01:00

Ngày tải lên: 09/07/2014, 22:21

... chứa kẽm – chất giúp các tế bào bạch cầu chống nhiễm trùng. Các mẹo để tăng cường sức đề kháng nhờ thực phẩm: Chọn nhiều loại thực phẩm lành mạnh: Đừng chỉ lấy những “siêu thực phẩm nổi nhất ... chiếc thùng đã đầy rồi. Biết giới hạn của thực phẩm: Hãy nhớ là, không có loại thức ăn nào có thể ngăn ngừa cảm lạnh và cảm cúm. Cũng không có thực phẩm nào có thể chữa các bệnh này. Vì thế ... toàn bộ thực phẩm. Chắc chắn, nước cam chứa vitamin C, nhưng tốt hơn là con bạn nên ăn cả quả cam. Nó chứa vitamin C và nhiều chất khác. Bạn có đầy đủ dinh dưỡng hơn từ toàn bộ thực phẩm hơn...

Ngày tải lên: 27/02/2014, 09:20

Ngày tải lên: 17/03/2014, 08:20

Ngày tải lên: 19/07/2014, 20:48

... ngừa bệnh ung thư. Những thực phẩm giàu chất chống ôxy hóa, vitamin và polyphenol được coi là khắc tinh của căn bệnh nguy hiểm này. Dười đây là 10 loại thực phẩm giúp bạn phòng bệnh ung thư ... glycyrrhizin, giúp ngăn ngừa bệnh ung thư tuyến tiền liệt hiệu quả. Tuy nhiên, các chuyên gia y tế khuyên những người bị huyết áp cao không nên sử dụng cam thảo. Các thực phẩm giúp ngăn ngừa ... rốt: Không chỉ tốt cho thị lực, cà rốt cũng giúp phòng bệnh ung thư rất tốt. Các nghiên cứu cho thấy , cà rốt rất giàu chất beta-carotene có thể giúp giảm nguy cơ rất nhiều loại ung thư, bao...

Ngày tải lên: 23/11/2013, 04:11

... thực phẩm giúp bạn vui vẻ và tươi trẻ Áp lực công việc, học hành khiến chúng ta dễ bị stress và ít người biết rằng thực phẩm cũng giúp chống lại căn bệnh stress. Bạn hãy ăn những thực phẩm ... để giúp cho mình luôn vui vẻ và tươi trẻ. 1. Cá biển Các nghiên cứu chứng tỏ những người sống gần biển tính tình vui vẻ, cởi mở hơn những người sống ở đất liền bởi khí biển trong lành giúp ... và là căn nguyên dẫn đến tình trạng suy nhược, chán nản. Rau bina được biết tới như là loại thực phẩm rất giàu axit folic 6. Quả sơri Các bác sĩ châu Âu gọi sơri là thuốc kháng sinh thiên...

Ngày tải lên: 15/12/2013, 14:15

... trị trong việc điều trị suy dinh dưỡng ở trẻ em. Sử dụng thực phẩm RUFs, RUFs là loại thực phẩm rất tốt, đáp ứng được các nhu cầu dinh dưỡng của trẻ vừa bị suy dinh dưỡng. RUFs bao gồm ... quy và năng lượng cao là những chất rất dễ hấp thu và nhanh chóng cải thiện mức độ dinh dưỡng cho trẻ. Các thực phẩm giúp chống lại suy dinh dưỡng ở trẻ em ... bột lên 2-3 lần mà vẫn giữ nguyên độ lỏng phần thức ăn bổ sung. Ngô vừa là món ăn ngon vừa giúp tái tạo và tăng cường năng lượng. Mặt khác, trong ngô có chứa nhiều vitamin E và tốt cho...

Ngày tải lên: 24/12/2013, 14:16

... đến thực phẩm làm đẹp cho tóc và da, có nhiều cách để lựa chọn. Nhưng một chế độ ăn cân đối nghiêng về protein, trái cây, rau củ, ngũ cốc, đậu và các loại cá nước lạnh (như cá hồi) sẽ giúp ... cá nước lạnh (như cá hồi) sẽ giúp giữ gìn mái tóc khỏe đẹp là điều không thể phủ nhận. Thực phẩm giúp khỏe người, đẹp tóc Để có mái tóc đẹp, bạn không chỉ chăm sóc riêng cho tóc mà còn ... protein chất lượng cao sẽ giúp cho tóc bạn khỏe mạnh như bạn mong muốn. Nếu cung cấp không đủ protein hoặc với protein chất lượng thấp sẽ làm cho tóc yếu, giòn và dễ gãy, thậm chí thiếu protein...

Ngày tải lên: 24/12/2013, 16:15

... sinh an toàn thực phẩm, từ bệnh bò điên đến các vụ ngộ độc thực phẩm, hàng hóa bị nhiễm bệnh, nguồn nước bị ô nhiễm và thực phẩm biến đổi gen… Vì vậy, nhu cầu đối với các thực phẩm sạch hơn, ... phẩm cho trẻ Để xây dựng “tòa lâu đài” kỳ vĩ nhất của thiên nhiên là cơ thể trẻ, các mẹ cần: Cung cấp đủ năng lượng Chọn thực phẩm thông minh để phòng bệnh đường ruột cho trẻ ... Thực đơn ăn dặm? Khẩu phần và cách chế biến ra sao? Hầu hết các bà mẹ đều tỏ ra lúng túng không biết xoay xở thế nào với những thực phẩm có sẵn quanh mình. Nguyên tắc lựa chọn thực phẩm...

Ngày tải lên: 21/01/2014, 21:20

... món mà trẻ thích ăn. Hải sản giúp bổ sung kẽm Thực phẩm giúp chống cảm cúm trong mùa lạnh cho trẻ Thực phẩm chứa protein, khoai tây, nấm, các loại rau giúp tăng vitamin A… có tác dụng giúp ... thể trẻ luôn được cung cấp đầy đủ protein. Các chuyên gia khuyên rằng người lớn nên bổ sung những thực phẩm như trứng, cá, sữa, thịt nạc vào thực đơn hàng ngày của trẻ. Trong protein thực ... việc lựa chọn sữa và cách sử dụng cũng cần phải có những lưu ý để trẻ được uống sữa một cách khoa học nhất. Mặc dù ăn thực phẩm chứa đạm là tốt nhưng cũng không nên ăn quá nhiều mà bỏ qua...

Ngày tải lên: 22/02/2014, 21:20