... các loại cá nước lạnh (như cá hồi) sẽ giúp giữ gìn mái tóc khỏe đẹp là điều không thể phủ nhận. Thựcphẩmgiúp khỏe người, đẹp tóc Để có mái tóc đẹp, bạn không chỉ chăm sóc riêng cho ... và óng ả. Cà rốt được sếp vào “top ten” những loại rau củ “làm đẹp cho phụ nữ. Tóm lại, nói đến thựcphẩm làm đẹp cho tóc và da, có nhiều cách để lựa chọn. Nhưng một chế độ ăn cân đối nghiêng ... chất quan trọng để làm đẹp. Cà rốt là “sản phẩm làm đẹp quen thuộc, giàu vitamin A, nhưng có lẽ bạn chưa biết công dụng của cà rốt còn giúp cải thiện sự màu mỡ cho da đầu - nền tảng để...
... Hạt vừng được mệnh danh là “loại thựcphẩm ma thuật” làm tăng vẻ đẹp. Vì đây là loại thựcphẩm chứa nhiều Vitamin E cần thiết cho cầu mắt và cơ mắt. Do vậy, vừng là loại thựcphẩm hữu hiệu bảo ... hiệu bảo vệ mắt khỏi thâm đen. 3. Cà rốt Các loại thựcphẩm chứa nhiều vitamin A rất cần thiết cho đôi mắt mà thực phẩm đứng số một trong danh mục này chính là cà rốt. Việc ăn cà rốt không ... Thựcphẩmgiúp đôi mắt hết thâm quầng 1. Trứng gà Lượng Protein phong phú trong trứng gà giúpthúc đẩy quá trình tái tạo tế bào. Do vậy, ăn...
... khiến bạn không thể nào cưỡng lại được. Khoai lang quả thực là một thựcphẩm ngọt ngào trong việc giữ gìn sức khỏe. Top thựcphẩmgiúp đôi mắt luôn sáng khỏe Trong việc bảo vệ và chăm sóc ... uống đóng vai trò rất quan trọng. Sau đây là danh sách những thựcphẩm rất hữu ích đối với đôi mắt của chúng ta. 1. Cà rốt Đây chắc chắn là loại thựcphẩm số một dành cho mắt. Các loại rau quả ... những chất giúp giảm nguy cơ thoái hóa điểm vàng (macular degeneration) ở mắt. Đây là một trong những bệnh thông thường làm cho nhiều người lớn tuổi bị loà mắt hay mù. Trứng là thựcphẩm khá...
... vitamin C. Lựu Lựu là một nguồn thựcphẩm chứa nhiều nước và chất chống ôxy hóa. Ăn lựu giúp bổ sung nước cho cơ thể. Xoài Bạn có thể ăn xoài mỗi ngày vì đây là thựcphẩm “tưới nước” cho cơ thể. ... thao tại Bệnh viện Nhi Texas, cho hay. Theo chuyên gia này, những thựcphẩm sau giúp cung cấp nước cho cơ thể: Hoa quả giúp bổ sung nước cho cơ thể. Dưa hấu Dưa hấu là nguồn cung cấp ... Những thựcphẩmgiúp chống mất nước mùa thi Mùa thi đang đến gần, tuy nhiên ở một số nơi, nắng nóng hoành...
... có thể sử dụng sản phẩm này để thoa lên dagiúp ngăn chặn tác hại của ánh nắng. Chúc các bạn thành công với những gợi ý trên của bí quyết làm đẹp! Những thựcphẩmgiúpda bạn chống trọi ... trong cam chính là thần dược giúp phòng tránh những nguy hại từ ánh nắng mặt trời. Trong cam cũng có chất oxy hóa giúp tăng cường khả năng đàn hồi cho da và giúpda sáng dần lên. Mỗi ngày một ... hiệu lão hóa da do ánh nắng mang lại. Bạn có thể uống nước đậu nành đều đặn để làm đẹpda mỗi ngày, ngoài ra có thể tăng cường các thựcphẩm từ đậu tương cũng có tác dụng bảo vệ da rất tốt....
... 5 loại thựcphẩmgiúpda bạn căng mịn Bạn muốn da bạn căng mịn không nếp nhăn? Vậy bạn đã dùng đủ 5 loại thực phẩm dưới đây hàng ngày chưa? 1. Nước ... phần nước trong cơ thể chính là nhân tố quan trọng giúp cho cơ thể và làn da được thanh lọc, nuôi dưỡng các tế bào da hoạt động tích cực, giúp da căng, láng mịn. Bạn có thể bổ sung nước cho ... hồi của da, các axit béo hoạt động như các tế bào bôi trơn, hạn chế da khô và mất nước. Vitamin E trong dầu thực vật hoặc dầu cá sẽ đản bảo hydrat hóa và ngăn chặn quá trình lão hóa da. Do...
... flavonoi, nó giúp tăng cường máu chảy, cải thiện độ tập trung, khả năng nghe nhìn và trí não. Do đó, nếu bạn đang chuẩn bị cho một kì thi quan trọng, hãy thêm những loại thựcphẩm này vào thực đơn ... chất chống oxi hoá và có phytonutrient, ngoài ra chúng còn là thựcphẩm có calo thấp. Cây việt quất, một loại được coi là siêu thực phẩm được các nhà khoa học tinh rằng có thể bảo vệ bạn khỏi ... chua có rất nhiều đặc tính kì diệu. Người ta tin rằng ăn nhiều cà chua có thể thay đổi làn da và màu sắc da, bên cạnh đó cà chua còn có khả năng khử trùng. Nó có chứa lycopene, chất chống oxi hoá...
... 5 nhóm thựcphẩmgiúpda chống nắng Với một số người, chỉ cần ra nắng vài lần là biết nhau ngay nhưng với một số người, dù nắng hè chói chang, làn da vẫn mịn màng, tươi trẻ. ... không chỉ giúp tăng sức đề kháng mà còn ngăn ngừa lão hóa da do đi nắng nhiều. Thực phẩm từ đỗ tương Trong trà xanh có chứa chất Catechin có tác dụng bảo vệ và chăm sóc da rất tốt. ... tổn thương khiến cho damất nước, khô ráp, độ đàn hồi giảm. Uống 2 ly trà xanh mỗi ngày sẽ giúpda chống chọi lại với cái nắng hè gay gắt đồng thời nuôi dưỡng, giúp làn da trắng sáng mịn màng....
... loại dâu Những ThựcPhẩmGiúp Bạn Trẻ Đẹp Từ Bên Trong Thức ăn là nguồn năng lượng chính của chúng ta và chũng cũng có ảnh hưởng lớn đến trí não. Hãy tìm ra những loại thựcphảm đảm bảo ... trí não. Do đó, nếu bạn đang chuẩn bị cho một kì thi quan trọng, hãy thêm những loại thựcphẩm này vào thực đơn của bạn để tập trung tốt hơn, học nhanh và hiệu quả hơn. ... serotonin, giúp thay đổi tâm trạng. Chocolate đen Rất nhiều người không cần lí do để tận hưởng chocoalte, nó là thứ hoàn hảo để tăng giác quan của chúng ta. Do giàu flavonoi, nó giúp tăng...
... dưỡng da đều ThựcPhẩmGiúpDa Không Khô Ráp Trong Mùa Đông Ngoài phương pháp chăm sóc bằng các loại mỹ phẩm thì có một số loại thựcphẩm ăn uống cũng cung cấp nhiều dưỡng chất giúp làn da ... kiếm các loại mỹ phẩm, đi đến các tiệm chăm sóc da mà quên đi rằng chính những thựcphẩm hàng ngày lại mang nhiều dưỡng chất cần thiết cho làn da của bạn. Việc ăn uống tự nhiên vừa đơn giản lại ... 2. Rau xanh: Không hề có các chất béo, ngọt, rau xanh là thựcphẩm tươi ngon và bổ dưỡng cung cấp nhiều sắt, chất sơ vừa làm đẹpda lại còn có thể chống bệnh tật. gây đầy bụng và khó tiêu...
... flavonoi, nó giúp tăng cường máu chảy, cải thiện độ tập trung, khả năng nghe nhìn và trí não. Do đó, nếu bạn đang chuẩn bị cho một kì thi quan trọng, hãy thêm những loại thựcphẩm này vào thực đơn ... chất chống oxi hoá và có phytonutrient, ngoài ra chúng còn là thực phẩm có calo thấp. Cây việt quất, một loại được coi là siêu thựcphẩm được các nhà khoa học tinh rằng có thể bảo vệ bạn khỏi ... bạn. Chúng có chứa thiamine, giúp tăng cường trí não và khả năng suy nghĩ của con người. Tryptophan, một dạng amino axit thiết yếu mà trí não chuyển thành serotonin, giúp thay đổi tâm trạng. ...
... lại làm Thựcphẩmgiúpda không khô ráp trong mùa đông Ngoài phương pháp chăm sóc bằng các loại mỹ phẩm thì có một số loại thựcphẩm ăn uống cũng cung cấp nhiều dưỡng chất giúp làn da bạn được ... ngọt, rau xanh là thựcphẩm tươi ngon và bổ dưỡng cung cấp nhiều sắt, chất sơ vừa làm đẹpda lại còn có thể chống bệnh tật. Ăn nhiều rau xanh rất có lợi cho cơ thể và làn da. 3. Cần tây: ... Làn da khô ráp, nứt nẻ trong mùa đông chắc chắn khiến bạn cảm thấy phiền muộn. Bạn cứ mải miết tìm kiếm các loại mỹ phẩm, đi đến các tiệm chăm sóc da mà quên đi rằng chính những thực phẩm...
... cũng biết đây là những thựcphẩm tuyệt vời thế nào để ngăn chặn quá trình oxy hóa làn da. Rau củ, trái cây có tác dụng giữ độ sáng mịn rất khỏe khoắn cho da, giúpda hồng hào. Bạn nên ăn ... hóa và ngăn chặn quá trình lão hóa da. Do đó bạn cũng nên dùng một lượng hợp lý dầu thực vật hoặc dầu cá mỗi ngày. 3. Rau quả 5 loại thựcphẩmgiúpda bạn căng mịn 1. Nước Nước chính ... phần nước trong cơ thể chính là nhân tố quan trọng giúp cho cơ thể và làn da được thanh lọc, nuôi dưỡng các tế bào da hoạt động tích cực, giúp da căng, láng mịn. Bạn có thể bổ sung nước cho...
... có ích trong việc chữa lành da bị tấy đỏ, kích ứng da, giúp ngăn cản mụn và cải thiện màu sắc da. Hàng ngày uống khoảng 30 - 40ml nước lô hội sẽ rất tốt cho làn da. Hàng ngày uống khoảng 30 ... protein giúpda phát triển. Chúng chứa nhiều biotin để ngăn cản sự rụng tóc. Hãy thêm chúng trong chế độ ăn nhé.7. Gạo nguyên cám cung cấp một nguồn vitamin nhóm B rất lớn. Chúng giúp thay ... còn có tác dụng chống ôxy hoá. Chúng bảo vệ da khỏi tia UV và các gốc hoá học tự do trong không khí, ngăn chặn sự xuất hiện của những nếp nhăn trên da. Uống trà xanh ngày hai lần rất có lợi...