... dưỡng hằng ngày trở nên phức tạp hơn.
Khoai tây - Ảnh: Minh Khôi
Dinh dưỡngchongười
lớn tuổi
Các loại thực phẩm giàu vitamin C cũng chứa nhiều chất
chống ô xy hóa và giúp bảo ...
Vitamin C
Dưỡng chất này rất cần thiết cho cơ thể trong việc hình thành
và duy trì các mô khỏe mạnh cũng như làm lành vết thương.
Ở người trung niên và người già, việc đáp ứng nhu cầu
dinh dưỡng ... ngày. Nhưng ở ngườilớn tuổi, một chế độ ăn
giàu calcium có vai trò quan trọng bởi nó giúp họ ngừa loãng
xương và gãy xương. Để bổ sung calcium cho cơ thể, người
già nên ăn các thực phẩm giàu...