sức khỏe gia đình tạp chí

... cho sức khỏe gia đình? Xu hướng sử dụng dầu ăn đang dần phổ biến trong gia đình Việt nhưng không phải người nội trợ nào cũng biết cách chọn lựa và sử dụng dầu ăn có lợi nhất cho sức khỏe. ... sức khỏe. Người Việt Nam đã quen với việc dùng dầu thực vật thay cho mỡ động vật trong chế biến thức ăn hàng ngày, nhưng không phải ai cũng biết sử dụng dầu ăn sao cho có lợi nhất đối với sức ... chuyên gia dinh dưỡng khuyên, người tiêu dùng nên chọn loại dầu ăn chứa nhiều axít béo không no như dầu ô liu, dầu hạt cải, dầu mè và không nên chiên rán thức ăn ở nhiệt độ quá cao… để bảo vệ sức...

Ngày tải lên: 29/03/2014, 23:20

... và ngay bên 1 platelet Cẩm nang sức khỏe gia đình – 16 – – Chế độ ăn uống tốt tuy không giúp đẩy lùi cơn bệnh, nhưng có thể giúp cơ thể đủ sức khỏe để chịu đựng và đề kháng với bệnh. ... đến hơn 200 loại vi-rút gây cảm lạnh, mà những vi-rút này còn có Cẩm nang sức khỏe gia đình – 28 – nguyên nhân chính gây ra những cơn đau đầu loại này. Vì vậy, điều trước tiên phải làm nếu ... tiêu chí đặt ra khi biên soạn. Đó là: thiết thực trong đời sống hàng ngày, dễ đọc dễ hiểu và dễ thực hành. Hy vọng là tập sách sẽ mang nhiều niềm vui đến cho mọi gia đình, bởi vì sức khỏe...

Ngày tải lên: 27/06/2014, 02:20

... phẩm còn nghi ngờ, chưa biết rõ nguồn gốc. Thực hiện vệ sinh an toàn thực phẩm để giữ sức khoẻ gia đình I. Vai trò của vệ sinh an toàn thực phẩm Mọi người chúng ta đều nhận thấy tầm quan ... mạn tính gây suy kiệt sức khỏe do nhiễm và tích lũy các chất độc hại như chì, thủy ngân, asen, thuốc bảo vệ động thực vật, phẩm màu độc với lượng nhỏ nhưng kéo dài thời gian sử dụng, đặc biệt ... dao, thớt hoặc để lẫn thực phẩm tươi sống với thức ǎn chín.  Rửa thực phẩm, dụng cụ ǎn uống bằng nước nhiễm bẩn.  Nấu thực phẩm chưa chín hoặc không đun sôi lại trước khi ǎn.  Không sử...

Ngày tải lên: 28/06/2014, 18:20

... NANG SỨC KHỎE GIA ĐÌNH Nguyễn Minh Tiến biên soạn Những bí quyết đơn giản để bảo vệ sức khỏe cho chính bạn và những người thân trong gia đình Cẩm nang sức khỏe gia đình ... những thời gian mà các loại bệnh này đang lây lan nhiều. Cẩm nang sức khỏe gia đình – 16 – – Chế độ ăn uống tốt tuy không giúp đẩy lùi cơn bệnh, nhưng có thể giúp cơ thể đủ sức khỏe để chịu ... tiêu chí đặt ra khi biên soạn. Đó là: thiết thực trong đời sống hàng ngày, dễ đọc dễ hiểu và dễ thực hành. Hy vọng là tập sách sẽ mang nhiều niềm vui đến cho mọi gia đình, bởi vì sức khỏe...

Ngày tải lên: 10/07/2014, 05:21

... do một loại thức ăn, hoặc do một điều kiện, một hoàn cảnh Cẩm nang sức khỏe gia đình – 20 – dưới mắt. Có người thậm chí còn có cảm giác đầy nghẹt trong hai lỗ tai. Loại đau đầu này đặc ... bên trên lông mày, hoặc ngang qua mũi và ngay bên 1 platelet Cẩm nang sức khỏe gia đình – 28 – nguyên nhân chính gây ra những cơn đau đầu loại này. Vì vậy, điều trước tiên phải làm nếu ... – Tập thể dục buổi sáng đều đặn hoặc tham gia các chương trình rèn luyện thân thể sẽ giúp ổn định được huyết áp của bạn. Cẩm nang sức khỏe gia đình – 18 – trên đầu xuống, hoặc có một vòng...

Ngày tải lên: 10/07/2014, 05:21

... xuyên cho các đối tượng naøy. Cẩm nang sức khỏe gia đình – 32 – thể nào bình ổn được. Kết quả là khi có thời gian để ngủ họ vẫn không ngủ được. Thậm chí ngay cả khi những ca làm việc được ... động của đường đối với trí nhớ của họ. Những người tham gia thử nghiệm nhịn ăn vào buổi tối, sáng hôm sau họ Cẩm nang sức khỏe gia đình – 36 – thanh khác có thể gây khó ngủ, như tiếng xe ... phải chú tâm lo lắng nhiều hơn mức độ thông thường. 1 transient insomnia Cẩm nang sức khỏe gia đình – 34 – biệt là nếu giấc ngủ ấy càng về chiều thì giấc ngủ đêm bình thường của bạn...

Ngày tải lên: 10/07/2014, 05:21

... chương trình rèn luyện sức khỏe được áp dụng thường xuyên và triệt để sẽ giúp bạn tránh xa được nguy cơ mắc bệnh tim. Tuy nhiên, nếu bạn không đủ sức khỏe để khởi sự tham gia một trong những chương ... cách tốt nhất để giảm Cẩm nang sức khỏe gia đình – 52 – 8. ĐAU TIM a. Kiến thức chung Đau tim là một từ đơn giản dùng để chỉ chung cho nhiều vấn đề phức tạp ảnh hưởng đến hoạt động của ... khi không có ý kiến của bác só. Cẩm nang sức khỏe gia đình – 46 – 5. ĐỘNG KINH a. Kiến thức chung Chứng động kinh là một sự rối loạn phức tạp trong hệ thần kinh. Người bị động kinh có...

Ngày tải lên: 10/07/2014, 05:21

... thức ăn nào có tác động làm gia tăng các mụn nổi của mình, để tránh dùng những loại thức ăn đó. Ngoài ra, nhiều phụ nữ 1 inflammatory acne Cẩm nang sức khỏe gia đình – 72 – bệnh viêm xoang: ... mụn đen. Màu đen của những mụn này là do sự tích tụ của 1 sebaceous gland Cẩm nang sức khỏe gia đình – 78 – cản sự bài tiết thông thoáng của da mặt, tạo điều kiện phát sinh mụn dễ dàng ... pháp nguy hiểm và thiếu khôn ngoan. Điều bạn thực sự có thể làm được là nên uống Cẩm nang sức khỏe gia đình – 76 – thoảng nổi lên trên da mặt rồi tự biến mất đi, chẳng để lại dấu vết gì. Loại...

Ngày tải lên: 10/07/2014, 05:21

... thuốc men thích hợp hoặc cũng có thể cần đến bác só nếu có dấu hiệu nguy hiểm. Cẩm nang sức khỏe gia đình – 88 – – Không dùng các loại thuốc gây tê hay bất cứ loại thuốc lạ nào để nhằm mục ... ngứa, cuối cùng đóng lại thành vảy khô cứng và bong ra, đó là bạn đã bị viêm da. Cẩm nang sức khỏe gia đình – 84 – – Dùng vitamin E và vitamin D mỗi ngày – theo liều lượng cho phép – để giảm ... mạnh khi rửa mặt, chọn loại khăn mặt mềm mại để tránh làm hại da khi lau maët. Cẩm nang sức khỏe gia đình – 82 – nhăn, và khi tiến trình này lập lại nhiều ngày, những nếp nhăn trở nên cố...

Ngày tải lên: 10/07/2014, 05:21

... dép có quai thay vì mang giày. Cẩm nang sức khỏe gia đình – 106 – vớ dệt liền không có mối nối và mềm mại, hút ẩm tốt. Tuy nhiên, hạn chế thời gian mang giày là tốt nhất. Giữ chân sạch, ... dùng dép có quai thay cho giày khi nghi thức giao tiếp không đòi hỏi lắm, và đi chân trần trong nhà laø toát hôn heát. Cẩm nang sức khỏe gia đình – 100 – không có mối nối, và thấm nước ... quá rộng. Không nên dùng loại giày làm bằng nguyên liệu thô, cứng. Dùng loại Cẩm nang sức khỏe gia đình – 98 – thường có dạng nhỏ như những hạt bắp hoặc lớn hơn đôi chút, còn vùng da chai...

Ngày tải lên: 10/07/2014, 05:21

... nhạc nào bạn thích nhưng phải là những giai điệu êm nhẹ, dịu dàng. Nếu bạn đã quen nghe nhạc thính phòng thì đây là một lợi thế của Cẩm nang sức khỏe gia đình – 118 – bạn. Những khúc nhạc cổ ... mũi nước, tái nhợt, toát mồ hôi nhưng cơ thể lạnh hoặc chóng mặt. Nếu có moät Cẩm nang sức khỏe gia đình – 114 – miệng, súc miệng với nước sạch thật nhiều lần. Nếu có bất cứ dấu hiệu gì ... ra, những đối tượng như phụ nữ mang thai và trẻ con cần đặc biệt chú ý bảo vệ. Cẩm nang sức khỏe gia đình – 110 – hơn, nạn nhân thấy ngạt thở, hoặc bất tỉnh, hoặc có thể tử vong. b. Những...

Ngày tải lên: 10/07/2014, 05:21

... nang sức khỏe gia đình – 126 – người tham gia sau đó đều thấy sức khỏe tốt hơn nhiều và có khả năng đi bộ được xa hơn trước đây. Tất nhiên, khó khăn nhất cho các bệnh nhân loại này chính ... giường, rồi dùng sức ở cả hai chân và hai tay để nâng người lên. Dùng sức cân đối như vậy sẽ an toàn cho lưng bạn. Cẩm nang sức khỏe gia đình – 132 – Nếu bạn không muốn kéo dài thời gian phải ... biết là calcium carbonat chỉ cung cấp 40% Cẩm nang sức khỏe gia đình – 128 – 24. NHỮNG VẤN ĐỀ VỀ XƯƠNG a. Kiến thức chung Bộ xương khỏe mạnh gắn liền với việc cung ứng đầy đủ lượng calcium...

Ngày tải lên: 10/07/2014, 05:21

... thể quá nhanh là một lý do khác nữa. Các Cẩm nang sức khỏe gia đình – 142 – ngưỡng như trước đây, mà còn là thực sự vì quan tâm đến sức khỏe. Chế độ ăn chay loại trừ rất nhiều nguy cơ cho ... tỉnh. Cẩm nang sức khỏe gia đình – 152 – Nếu không được điều trị, hypoglycema có thể dẫn đến những trường hợp nguy kịch hơn như tai biến mạch máu, hôn mê hoặc thậm chí tử vong. b. Những ... khác nhau. Sau khi chúng ta ăn vào, một cơ thể khỏe mạnh bình thường sẽ tiết ra một lượng insulin để giúp hấp thụ glucose Cẩm nang sức khỏe gia đình – 150 – Một số bệnh nhân khác cũng có hiện...

Ngày tải lên: 10/07/2014, 05:21

... Cẩm nang sức khỏe gia đình – 166 – 31. TÁC DỤNG PHỤ CỦA THUỐC a. Kiến thức chung Sử dụng thuốc là một nhu cầu ... đáng để bệnh nhân chấp nhận những tác dụng phụ đó. Tuy nhiên, để tránh những hậu Cẩm nang sức khỏe gia đình – 162 – ứng này xuất hiện theo mùa trong năm là vì chỉ vào thời điểm đó trong năm ... điểm như nhau mỗi năm 1 Xem Bảng kê các triệu chứng để phân biệt ở trang 9 Cẩm nang sức khỏe gia đình – 158 – thuộc nhóm này là kích thích hệ thần kinh. Vì thế, khi dùng thuốc bạn cần...

Ngày tải lên: 10/07/2014, 05:21

... nang sức khỏe gia đình – 174 – Điều phức tạp đối với vi khuẩn Listeria là không phải mọi người đều có triệu chứng nhiễm bệnh khi ăn thức ăn có loại vi khuẩn này. Thực tế, đa số người khỏe ... đôi khi có máu hoặc mủ ra theo trong phân. Cẩm nang sức khỏe gia đình – 184 – không phải chỉ riêng nồng độ cồn, mà những chất phụ gia để tạo hương vị, màu sắc cho rượu cũng đóng vai trò ... trừ. Bạn chỉ cần nấu chín thực phẩm là có thể giết chết tất cả loại vi khuẩn này. Nhưng điều đơn giản đó nhiều khi không được tuân thủ đúng mức. Cẩm nang sức khỏe gia đình – 172 – 32. NGỘ...

Ngày tải lên: 10/07/2014, 05:21

Ngày tải lên: 10/07/2014, 05:21

Ngày tải lên: 10/07/2014, 05:21

Ngày tải lên: 10/07/2014, 05:21

Ngày tải lên: 10/07/2014, 05:21