nước trái cây tốt cho sức khỏe
Bơ – Trái cây tốt cho sức khỏe doc
Ngày tải lên :
12/03/2014, 04:20
... vitamine E và can-xi. Trái bơ còn là nguồn giàu chất xơ, ít chất đường
và tinh bột, là loại thực phẩm lý tưởng cho các bệnh nhân mắc bệnh đái tháo đường.
Lợi ích về sức khỏe
- Giúp điều chỉnh ... hại: Thành phần axít oleic và linoleic chứa trong trái bơ có tác
dụng làm giảm mức cholesterol xấu (LDL) và gia tăng lượng cholesterol có ích cho cơ
thể.
- Trị loét bao tử: Bơ giúp làm dịu ... axít folic trong trái bơ đóng vai trò có ích và quan
trọng cho quá trình phát triển các mô mạnh khỏe của bào thai.
- Ngăn ngừa tình trạng nôn ói ở thai phụ: Vitamine B6 có trong trái bơ có thể...
- 3
- 345
- 0
Tài liệu Những loại cây cảnh tốt cho sức khỏe khi để trong nhà pdf
Ngày tải lên :
18/02/2014, 07:20
...
phòng ngủ hoặc phòng khách.
10. Cây huệ bình (lan Ý)
Những loại cây cảnh tốt
cho sức khỏe khi để
trong nhà
Một số loại cây cảnh chúng không những mang lại vẻ đẹp cho không
gian gia đình mà chúng ... lựa chọn tốt cho gian bếp.
4. Nha đam
nhựa, sơn. Loài hoa này cần ánh mặt trời, vì thế hãy đặt chúng gần cửa sổ.
Cũng vì là cây có hoa, nên nó không thể sống quanh năm như các loại cây
cảnh ... sáng. Nó hấp thụ formaldehyde rất tốt.
8. Cây thường xuân
Trong khi hoa đồng tiền là lựa chọn cho mùa xuân, thì đỗ quyên có thể là lựa
chọn tốt nhất cho mùa thu, vì chúng thích hợp với nhiệt...
- 10
- 681
- 0
Tài liệu Lưu ý khi uống nước để tốt cho sức khỏe mùa hè pdf
Ngày tải lên :
26/02/2014, 05:20
... lượng nước lớn cho cơ thể. Nhưng uống nước như thế
nào để tốt cho sức khỏe thì không hẳn ai cũng biết
Mỗi người cần một lượng nước khác nhau
Hầu hết mọi người đều biết nên uống khoảng 8 cốc nước ...
Uống nước càng chậm càng tốt
Khi cảm thấy khát nước, nhiều người luôn một cốc đầy. Tuy nhiên, họ đã
không biết rằng, cách uống này không tốt cho sức khỏe của họ và có thể gây ... đến nhu cầu nước của
cơ thể.
Đối với một người bình thường và khỏe mạnh, lượng nước nên uống có thể
được xác định bởi màu nước tiểu. Màu sắc nước tiểu bình thường có màu
vàng. Màu nước tiểu...
- 5
- 382
- 0
Những loại cây cảnh tốt cho sức khỏe khi để trong nhà doc
Ngày tải lên :
09/03/2014, 02:20
... hạt benzen lơ lửng trong không khí.
Những loại cây cảnh tốt cho sức khỏe
khi để trong nhà
Một số loại cây cảnh chúng không những mang lại vẻ đẹp cho không gian gia đình
mà chúng cũng nhả ra ...
vì thế hãy đặt chúng gần cửa sổ. Cũng vì là cây có hoa, nên nó không thể sống quanh
năm như các loại cây cảnh trong nhà khác.
6. Cây lưỡi hổ
Cây lưỡi hổ rất quen thuộc, và thực sự sẽ gây ... xylene và toluene – hóa chất tìm thấy trong dầu hỏa. Cây sống được trong
bóng râm và chỉ cần tưới nước tuần một lần, vì thế là lựa chọn tốt cho những người
không có thời gian. Vì hấp thụ được...
- 10
- 780
- 0
Sữa chua rất tốt cho sức khỏe bé
Ngày tải lên :
24/10/2012, 15:11
... hoạt động rất mạnh nên cũng rất dễ làm hỏng men
răng, nhất là răng trẻ nhỏ.
Sữa chua rất tốt cho sức khỏe bé
Sữa chua hay còn gọi là yaourt thực chất là sữa bò tươi
hoặc sữa hoàn nguyên. Chúng ... nên súc miệng ngay sau khi ăn.
- Không nên dùng nóng: khi dùng nóng hoặc cho thêm
nước nóng vào sữa chua, sẽ khiến cho vi khuẩn có lợi trong
sữa chua mất khả năng hoạt động. Vì vậy, sữa chua ... giúp cho cơ thể hấp thu canxi và một số khoáng chất
khác dễ dàng hơn.
Sữa chua có một giá trị dinh dưỡng khá đáng kể: trong
100g sữa chua chứa khoảng 100Kcal (bằng khoảng ½ chén
cơm hay 2 trái...
- 5
- 463
- 0
5 loại hải sản không tốt cho sức khỏe
Ngày tải lên :
29/08/2013, 07:11
... lượng kẽm cao không cần thiết cho sức khỏe, đặc biệt là tuyến tiền
liệt. Nhưng hàm lượng kèm này lại có thể làm tăng mức độ ô nhiễm nước biển và có
tác dụng không tốt khi ăn kèm với các loại ... vậy, khi mua sản
phẩm cá Fugu bạn phải hết sức thận trọng, tránh những nguy hại không đáng có.
>> Để biết thêm những thực phẩm không tốt cho sức khoẻ mời bạn bấm vào
đây
24H.COM.VN (Theo ...
ít mỡ, nhưng tôm nuôi nông nghiệp nhập khẩu có thể hại cho sức khỏe. Trong loại
tôm này có chứa vi khuẩn salmonella, loại vi khuẩn làm cho thức ăn trở thành độc.
Tôm nuôi nông nghiệp thường...
- 3
- 459
- 0
Dùng mỡ heo để chiên xào tốt cho sức khỏe
Ngày tải lên :
04/09/2013, 19:10
... heo để chiên xào tốt cho sức khỏe
Do quảng cáo thiếu đúng đắn, sai lầm về giá trị của dầu ăn của các công ty thương
mại trên báo, đài… khiến nhiều người lầm tưởng: “dầu không có cholesterol, mỡ ... và
tạo thành mỡ dự trữ hoặc giúp gan tạo thành cholesterol và từ cholesterol, gan sẽ tạo ra LDL-cholesterol,
tạo ra muối mật, các nội tiết tố… cho cơ thể dùng. Nhưng nếu ăn nhiều chất béo giàu ... CH3-
(CH2)7-CH=CH-(CH2)7-COOH ở dạng lỏng nhưng đông đặc từ 70C trở xuống. Chất béo đơn chưa bão
hòa tương đối tốt cho sức khỏe. Acid oleic hay omega-9 có nhiều trong dầu mè, dầu phộng, dầu nành, dầu
hướng dương...
- 4
- 1.1K
- 1
4 món ăn sáng tốt cho sức khoẻ.doc
Ngày tải lên :
26/09/2013, 07:10
...
vitamin cho cơ thể.
Bạn cũng nên uống nước ép rau quả sau khi ăn sáng thay vì uống cà phê. Nước ép rau quả sẽ cho bạn
năng lượng và vitamin thiết thực hơn. Có thể tham khảo các loại nước ép như nước ... xơ
Nếu có một đĩa salat rau củ, trái cây vào bữa sáng sau khi bạn đã dùng món chính thì tuyệt vời. Khi
bạn ăn sáng bằng món nước (phở, hủ tíu, mỳ ), đừng quên chuẩn bị cho mình thêm giá sống, các ...
tuổi, canxi giúp ngăn ngừa và làm chậm lại quá trình loãng xương. Sữa chua là nguồn canxi tốt dễ
hấp thu nhất cho cơ thể.
Theo BS Đào Thị Yến Thủy (chuyên gia dinh dưỡng Hội Dinh dưỡng Việt Nam)...
- 2
- 524
- 0
10 nguyên tắc ăn uống tốt cho sức khỏe
Ngày tải lên :
29/10/2013, 01:15
... hưởng xấu đến sức khoẻ của bạn.
Để phòng tránh tình trạng này, các chuyên gia dinh
dưỡng khuyên bạn thực hành 10 nguyên tắc sau:
1. Thường xuyên kiểm tra tình trạng sức khỏe, từ đó
lựa ... hướng dẫn của bác sỹ.
3. Hạn chế ăn nhậu, liên hoan, bởi khi cao hứng sẽ
ăn quá nhiều, làm cho dạ dày không tiêu hoá kịp, cơ
thể khó hấp thụ hết lượng thức ăn hoặc hấp thụ quá
nhiều.
... chưa cảm thấy đói, không ăn
quá nhanh, ăn cố, ăn đồ ăn để quá lâu.
8. Không nên uống quá nhiều nước khi không cảm
thấy khát, bởi lượng chất lỏng quá nhiều sẽ làm yếu
cơ thể, loãng máu, hạn...
- 4
- 501
- 1