những thực phẩm chứa iốt
Vitamin C, công dụng loại thực phẩm chứa nhiều vitamin C , biến đổi vitamin C trong bảo quản và chế biến
Ngày tải lên :
04/04/2013, 14:06
... C VÀ CÁCH SỬ DỤNG
THỰC PHẨM CHỨA VITAMIN C
THỰC PHẨM CHỨA VITAMIN C
NHU CẦU VITAMIN C VÀ CÁCH SỬ DỤNG
NHU CẦU VITAMIN C VÀ CÁCH SỬ DỤNG
THỰC PHẨM CHỨA VITAMIN C
THỰC PHẨM CHỨA VITAMIN C
... MÔN CÔNG NGHỆ THỰC PHẨM
BỘ MÔN CÔNG NGHỆ THỰC PHẨM
BÁO CÁO TIỂU LUẬN DINH DƯỠNG
BÁO CÁO TIỂU LUẬN DINH DƯỠNG
ĐỀ TÀI :
ĐỀ TÀI :
Giới thiệu về vitamin C, công dụng, loại thực phẩm chứa
Giới thiệu ... 35mg/ngày.
NHU CẦU VITAMIN C VÀ CÁCH SỬ DỤNG
NHU CẦU VITAMIN C VÀ CÁCH SỬ DỤNG
THỰC PHẨM CHỨA VITAMIN C
THỰC PHẨM CHỨA VITAMIN C
Sử dụng rau quả tươi, nên dùng ngay sau khi hái.
Dùng trong...
- 18
- 738
- 1
Những thực phẩm tránh dùng chung
Ngày tải lên :
28/06/2013, 01:25
... TP.HCM) cho biết: Những người có tỳ vị hư hàn - lạnh
bụng, hay bị tiêu chảy thì cần hạn chế dùng các món ăn lạnh; những người
thể nhiệt - hay bị táo bón thì không dùng những thực phẩm có tính nóng”.
Còn ... Theo y học cổ truyền, có những loại thực phẩm khi dùng chung với nhau sẽ
không có lợi cho việc tiêu hóa, sức khỏe; hay tùy theo cơ ... măng cụt và thạch cao, vì sẽ gây uất khí, làm đầy bụng khó tiêu, và tạo ra những cơn nấc cụt
Cần dùng đa dạng thực phẩm.
Ảnh: K.Vy
...
- 2
- 297
- 0
NHỮNG THỰC PHẨM KỴ NHAU
Ngày tải lên :
29/06/2013, 01:26
... NHỮNG THỰC PHẨM KỴ NHAU
M t ong, s a, s a đ u nànhậ ữ ữ ậ
Ăn cùng t c t đ phòng mau mau.ắ ử ề
Th t...
- 2
- 921
- 3
Những thực phẩm giúp trẻ lâu
Ngày tải lên :
07/11/2013, 07:15
... trong nho có chứa đường glucô, prôtêin, sắt, vitamin C, B1 có tác dụng làm
thần kinh hưng phấn và bổ sung năng lượng cho cơ thể, lợi tiểu, thúc đẩy tiêu hóa
tốt hơn.
Những thực phẩm giúp trẻ ... những thực phẩm giúp bạn tăng cường sức
sống và làm chậm tiến trình lão hóa.
6. Trà xanh: Ngoài tác dụng chống ung thư, chống các bệnh về tim mạch
trà xanh còn được ví như một loại “mỹ phẩm có ... hơn.
2. Cam: là một trong những loại trái cây có chứa tinh dầu mang mùi thơm
và chứa nhiều vitamin C, rất mát và bổ dưỡng cho cơ thể. Trung bình trong 1 trái
cam có chứa khoảng 170mg phytochemicals...
- 5
- 458
- 0
Tài liệu Những thực phẩm cho hàm răng chắc khỏe pptx
Ngày tải lên :
13/12/2013, 21:15
... quả hạnh là 02 loại thực phẩm được biết đến nhiều nhất với tác dụng làm mờ
các vết ố hoặc vôi răng, giúp răng trắng sáng hơn, miệng cũng sạch sẽ hơn.
Bởi vì đây là loại thực phẩm giàu chất chống ... Với thành phần giàu canxi, chứa nhiều vitamin D nên các loại cá và hải sản là thực phẩm
giúp cơ thể hấp thụ canxi, cho răng đủ điều kiện phát triển vững ... miệng của bạn.
Do lợi thế của rau quả là chứa nhiều vitamin C nên chúng giúp khắc phục chứng chảy
máu răng và răng bị lung lay. Vì thế bạn nên lựa chọn những nhóm rau quả không gây
hại có răng...
- 3
- 384
- 0
Tài liệu Những thực phẩm nuôi dưỡng tóc tốt nhất ppt
Ngày tải lên :
13/12/2013, 21:15
... nên bạn có thể thoải mái
măm măm chúng hằng ngày, đặc biệt là những thực phẩm chứa vitamin B5 nhé. Hãy ưu
tiên những thực phẩm như ngũ cốc, lạc, các loại đậu đỗ, lòng đỏ trứng, sữa, các loại ... máy sấy quá nhiều đều rất ảnh
hưởng đến tóc của bạn đấy!
2. Thực phẩm giàu kẽm và đồng
Được tìm thấy trong nhiều loại thực phẩm có nguồn gốc động vật như cá, sò, hến, thịt và
chim nuôi. ...
trước những tác động của môi trường bên ngoài.
3. Các loại Vitamin B
Là một trong những vitamin có nhiều nhất trong thiên nhiên, nên bạn có thể thoải mái
măm măm chúng hằng ngày, đặc biệt là những...
- 3
- 381
- 0
Tài liệu Những thực phẩm giảm cân tốt ppt
Ngày tải lên :
15/12/2013, 09:15
... được xem là thực phẩm làm giảm
chỉ số đường huyết tốt nhất, những ai ăn nhiều thực phẩm
này với bánh mì trắng sẽ có lượng đường huyết ổn định so
với những người không ăn. Nhờ thực đơn nói ... Pennsylvania (Mỹ) cho thấy táo là
thực phẩm giảm cân tốt nhất trong số những thực phẩm
hiện đang được con người sử dụng, nhất là ăn trước bữa ăn.
Mỗi quả táo chứa 4-5g chất xơ, các chất chống ... Những thực phẩm giảm cân tốt
Nếu muốn giảm cân một cách hiệu quả, bạn có thể thử
dùng những loại thực phẩm dưới đây, chúng vừa ngon
miệng vừa có...
- 7
- 446
- 1
Tài liệu Thực phẩm chứa 3 vitamin tối quan trọng cho trẻ 1-3 tuổi pptx
Ngày tải lên :
15/12/2013, 11:15
... xắt lát: 16mcg. RAE
Vitamin C
Thực phẩm chứa 3 vitamin tối
quan trọng cho trẻ 1-3 tuổi
Nếu như nguy cơ thiếu vitamin C rất hiếm (do có
nhiều loại rau củ chứa loại vitamin này) thì nhiều ...
cường hệ miễn dịch và kháng viêm.
Nó cũng giúp cơ thể hấp thu sắt từ thực phẩm.
Vitamin này cũng có trong nhiều loại thực phẩm và vì
thế rất hiếm khi dẫn tới thiếu chất này.
Một số nguồn ... nhiều
trẻ dễ mắc bệnh thiếu vitamin A và vitamin D do
các loại vi chất này thường ẩn trong những thực
phẩm cao cấp và 'khó tính" hơn.
Vitamin D
Thật ngạc nhiên,...
- 7
- 348
- 1
Tài liệu Những thực phẩm giúp chống lạnh docx
Ngày tải lên :
15/12/2013, 11:15
...
đều chứa lượng muối phong phú, những loại thực
phẩm này “không ngại” kết hợp và trộn lẫn với các
thực phẩm khác.
Thực phẩm vị cay
Trong ớt cay có chứa capsaicin, trong gừng tươi có
chứa ... hương thơm, trong hạt tiêu có
chứa chất kiềm, ăn những thực phẩm này có thể cản
gió tan lạnh, xúc tiến tuần hoàn máu, tăng nhiệt độ
cho cơ thể.
Thực phẩm có chứa I- ốt
Rong biển, tảo tía, ... Những thực phẩm giúp chống lạnh
Thịt chó là loại thực phẩm giúp chống lạnh hữu hiệu
Hormon tuyến giáp trạng có hiệu ứng sinh...
- 4
- 426
- 1
Tài liệu Những thực phẩm không nên ăn khi đói pdf
Ngày tải lên :
15/12/2013, 11:15
... Những thực phẩm không nên ăn khi đói
đường. Lâu ngày có thể dẫn tới tình ...
Bạn sẽ làm gì khi cơn đói đang “ập đến”? Bạn sẽ
“măm” tất cả những gì có thể? Tuy nhiên, bạn
cũng cần biết, không phải thực phẩm nào cũng
tốt cho cơ thể vào lúc đặc biệt “nhạy cảm” này.
... đặc biệt “nhạy
cảm”. Những thay đổi lạ trong hệ tiêu hoá cũng sẽ
ảnh hưởng tới sức khoẻ cơ thể, dễ dẫn tới rong kinh
hoặc rối loạn kinh nguyệt…
3. Chuối
Chuối chứa nhiều vitamin C, các...
- 5
- 711
- 5
Tài liệu Những thực phẩm không thể thiếu cho mùa hè doc
Ngày tải lên :
15/12/2013, 12:15
... Những thực phẩm không thể thiếu
cho mùa hè
Cùng thưởng thức những thức ăn và đồ uống
tuyệt vời của tự nhiên để có được vẻ đẹp và sức
đề kháng tốt nhất bảo vệ bạn trong những ngày ... dạ dày.
Trong sữa chua có chứa các hệ vi khuẩn lên men rất có ích
cho hệ tiêu hóa và đường ruột.
Độ a xít của sữa chua còn tạo ra môi trường không thuận
lợi cho những vi khuẩn có hại trong ... thúc đẩy nhanh quá trình
làm lành vết thương.
Các loại hải sản tươi bao gồm cả cá và dầu cá có chứa
lượng lớn Selen, vitamin E và một số chất chống ô xi hóa
khác giúp tăng cường sức đề kháng...
- 3
- 535
- 1