những thức ăn giúp giảm huyết áp
Những thực phẩm giúp giảm huyết áp pptx
Ngày tải lên :
25/03/2014, 17:21
... chuối tiêu và đậu nành
Những thực phẩm giúp
giảm huyết áp
Sôcôla đen
Theo nghiên cứu của Hiệp hội Y khoa Mỹ, những người bị cao huyết áp mỗi
ngày ăn 30 calo sôcôla đen (khoảng ... hỗ trợ làm
giảm huyết áp, đồng thời không có tác dụng phụ. Sôcôla đen có thể được coi
là thực phẩm lý tưởng cho người bị huyết áp cao
Mách bạn 8 loại thực phẩm giúp giảm huyết áp rất tốt ... quan trọng trong việc giúp
duy trì và làm giảm huyết áp.
Ngoài ra, trong các loại thực phẩm trên còn có kali, cũng là thành phần chủ
yếu chống lại chứng cao huyết áp.
Khoai lang nướng,...
- 5
- 287
- 0
Những thức ăn giúp giảm béo
Ngày tải lên :
29/10/2013, 03:15
... Những thức ăn giúp giảm béo
Bơ lạc cung cấp nhiều magiê
Thực phẩm giàu đạm: Bổ sung phô-mai ít béo, thịt, trứng,
cá vào bữa ăn hằng ngày, cơ thể sẽ đốt cháy ... thịt, trứng,
cá vào bữa ăn hằng ngày, cơ thể sẽ đốt cháy chất béo
nhanh hơn. Chúng ta cần nhiều năng lượng hơn để hấp thụ
protein (so với hấp thu carbohydrate hay chất béo).
...
- 3
- 629
- 2
Thức ăn chữa bệnh huyết áp
Ngày tải lên :
25/06/2013, 01:27
...
Khi có bệnh tăng huyết áp, điều đầu tiên nên làm là điều
chỉnh chế độ ăn (ăn nhạt, đủ chất dinh dưỡng) kết hợp
dùng thuốc lợi tiểu. Nếu bệnh không cải thiện thì mới
dùng thuốc hạ áp. Ngay cả ... độ ăn vẫn giữ vai
trò rất quan trọng.
Sau đây là 20 món ăn có tác dụng giảm huyết áp:
Cháo gạo lứt, đậu đỏ và ngô: Gạo lứt 80 g, đậu đỏ 30 g, ngô 30 g. Nấu tất cả thành
cháo nhừ. Mỗi ngày ăn ... đã ướp tỏi. Sau đó cho nước vào
nấu sôi, bỏ các thứ nấu thêm chừng 20 phút là được. Dùng ăn thay thức ăn.
Canh thịt lợn và cần tây: Thịt lợn nạc 100 g, cần tây 100 g, nấm hương 30 g, gừng 5
g,...
- 4
- 752
- 0
Tài liệu Những thực phẩm giúp giảm cân docx
Ngày tải lên :
21/01/2014, 05:20
... vậy, những người thích ăn cay nói rằng
khi họ ăn thức ăn có vị cay, họ thấy ngon miệng hơn giống như khi đang ăn món
ăn có nhiều chất béo vậy.
Tôm
Tôm để nguyên vỏ khi nấu là một món ăn đối ... đặc có ở trong món súp đã ngăn chặn bớt sự thèm ăn.
Các món ăn cay
Căn cứ theo kết quả nghiên cứu của Trường Đại học Laval Quebec,
Canada, những món ăn cay làm tăng tốc độ chuyển hóa lên tới ... chất xơ.
Những thực phẩm giúp giảm cân
Có những loại thực phẩm (TP) có thể giúp bạn trở thành người thắng trận
trong “cuộc chiến” tưởng chừng như đơn giản nhưng đầy gian khổ đó là giảm
cân....
- 5
- 420
- 3
Những thực phẩm giúp giảm căng thẳng potx
Ngày tải lên :
08/03/2014, 03:21
... 1
Những thực phẩm giúp giảm căng thẳng
Với áp lực công việc và đời sống xã hội, nhiều người dễ rơi vào tình trạng
căng thẳng (stress). Ngoài các liệu pháp giảm căng thẳng bằng ... độ giảm stress) hướng dẫn cách chọn thực phẩm giảm căng thẳng.
Phổ biến nhất trong nhóm này có:
Rau cần tây có tác dụng trấn an. Những người ăn khoảng 4 cọng mỗi ngày có thể
làm giảm ... thể
làm giảm mức tăng huyết áp vốn là một trong các hội chứng tạo nên căng thẳng.
Chất tryptophan có trong cần tây kích thích cơ thể giải phóng serotonin hỗ trợ giấc
ngủ và giảm lo âu.
Củ tỏi...
- 2
- 414
- 1
Yoga giúp giảm huyết áp docx
Ngày tải lên :
10/03/2014, 18:20
...
Yoga giúp giảm huyết áp
...
- 3
- 345
- 0
Nho giúp giảm huyết áp pot
Ngày tải lên :
12/03/2014, 02:20
... khả năng làm giảm nguy cơ cao huyết áp. Những
nhà nghiên cứu đã tìm thấy trong các phần của quả nho (vỏ, phần thịt, và
hạt) chất flavonoide, một chất chống oxy hóa và có khả năng giảm huyết áp. ... (đỏ, xanh, đen), trong khi
nhóm còn lại được dùng thuốc chống cao huyết áp.
Kết quả cho thấy, huyết áp của nhóm ăn bột nho giảm hơn so với nhóm kia;
đồng thời tim cũng hoạt động tốt hơn và ... Ăn nho có thể bảo vệ tim chống lại bệnh cao huyết áp do chế độ ăn quá
mặn và làm giảm các bệnh về tim mạch. Đây là công bố được đưa ra
ngày...
- 2
- 235
- 0
Củ niễng giúp giảm huyết áp, hạ mỡ máu pot
Ngày tải lên :
03/04/2014, 13:20
... lúc còn non làm rau ăn. Nó có mùi vị dễ chịu và ăn ngon. Có thể dùng ăn
sống hoặc xào với thịt hay nấu canh.
Ăn củ niễng thường xuyên có thể phòng bệnh tăng huyết áp, giảm mỡ máu.
Thành ... folacin, pantothenic acid, niacin.
Y học hiện đại cho rằng, thường xuyên ăn củ niễng có thể phòng bệnh tăng huyết
áp, ngăn chặn xơ vữa động mạch, đặc biệt là có hiệu quả trị liệu nhất định đối ... muối, mì chính,
đường, tiêu bột, dầu vừng vào bát niễng trộn đều là ăn được. Món ăn rất tốt đối với
người bị tăng huyết áp.
Cháo củ niễng: củ niễng 100g, thịt lợn băm 50g, gạo tẻ 100g. Nấm...
- 4
- 310
- 0
Chân gà giúp giảm huyết áp. ppt
Ngày tải lên :
03/04/2014, 14:20
... trong chân
gà có khả năng kiểm soát huyết áp.
4 loại protein từ collagen trong chân gà có
khả năng kiểm soát huyết áp.
Thử nghiệm trên chuột (đã gây bệnh cao huyết áp) sau 4 giờ bắt đầu ... nát xương gây khó khi ăn) . Giã nát 5 - 6g gừng tươi bóp với
100g chân gà cho vào bát, ướp trong 30 phút rồi thêm muối, bột canh cho vừa
Chân gà giúp giảm huyết áp
...
Thử nghiệm trên chuột (đã gây bệnh cao huyết áp) sau 4 giờ bắt đầu có hiệu lực,
sau 8 giờ huyết áp giảm nhiều nhất.
Cách chế như sau: Cẳng chân gà làm sạch (bỏ hết da cứng, móng chân) dùng...
- 3
- 203
- 0
Tài liệu Giảm huyết áp với đỗ tương, dầu ăn docx
Ngày tải lên :
24/12/2013, 08:16
... tăng lên. Cụ
thể, huyết áp tâm trương sẽ giảm tới 9,9% và mức huyết áp
tâm thu giảm 6,8% sau 8 tuần ăn đỗ tương liên tục. Ở các
trường hợp có nguy cơ tăng huyết áp (huyết áp tâm trương
dao ... tương sẽ
giúp giảm 5,5% huyết áp tâm trương và 2,7% huyết áp tâm
thu.
Trong khi đó, một nghiên cứu tương tự về tác động của chế
độ ăn với mức huyết áp cho thấy những người khoái các
món ăn giàu ... liều thuốc đặc trị chứng tăng huyết áp& quot;,
một nghiên cứu mới đây tại Mỹ đã chỉ rõ.
Những phụ nữ bị bệnh huyết áp cao sẽ giảm được huyết
áp sau 8 tuần liên tục ăn hạt đỗ tương”, TS Francine...
- 3
- 409
- 1