những trái cây giúp giảm béo

Ngày tải lên: 18/06/2014, 22:20

... Những thức ăn giúp giảm béo Bơ lạc cung cấp nhiều magiê Thực phẩm giàu đạm: Bổ sung phô-mai ít béo, thịt, trứng, cá vào bữa ăn hằng ngày, cơ thể sẽ đốt cháy chất béo nhanh ... hơn. Chúng ta cần nhiều năng lượng hơn để hấp thụ protein (so với hấp thu carbohydrate hay chất béo) . ...

Ngày tải lên: 29/10/2013, 03:15

... Măm trái cây giúp giảm cân như thế nào thì tốt? Hầu hết các teen đều biết rõ nên măm những loại quả này hàng ngày sẽ giúp có thân hình thêm mảnh mai. Nhưng ... thể gây sâu răng và dễ bị béo đấy. trừ chất béo trong thức ăn mà bạn đã ăn vì thế giúp giảm béo hữu hiệu. Ngoài ra, nó còn có chứa một hàm lượng sắt phong phú, giúp da dẻ trở nên hồng hào ... trong việc giảm cân hiệu quả thì dâu tây xanh càng có tác dụng giảm cân lý tưởng hơn cho bạn vì nó chứa nhiều chất chống ôxy hóa khử. Những quả dâu tây có chứa khá nhiều chất xơ giúp hấp thụ...

Ngày tải lên: 24/12/2013, 17:15

Ngày tải lên: 04/04/2014, 05:22

Ngày tải lên: 21/06/2014, 10:20

Ngày tải lên: 09/07/2014, 19:21

... dụng của nước ép trái cây và rau đối với bệnh Alzheimer. Họ phát hiện những người uống nước ép trái cây và rau hơn 3 lần/1 tuần ít có nguy cơ mắc bệnh Alzheimer hơn 76% so với những người chỉ ... dày, có hiện tượng thừa sắt, giảm độ bền hồng cầu, giảm khả năng diệt khuẩn của bạch cầu, viêm bàng quang, viêm đường tiết niệu do axit ascorbic. Nước ép trái cây giúp ngừa bệnh Alzheimer ... trình tích tụ beta-amyloid và giúp chống lại bệnh Alzheimer bằng cách vô hiệu hóa ảnh hưởng của các hợp chất được gọi là các gốc tự do. Nước ép rau và trái cây đặc biệt có nhiều polyphenol,...

Ngày tải lên: 20/10/2013, 04:15

... thấy, những phụ nữ trên 40 tuổi áp dụng các bài tập giảm béo nhanh dễ bị mắc bệnh loãng xương. Do vậy, để giảm béo an toàn, nên luyện tập vừa phải, giảm trọng lượng dần dần. 3. Muốn giảm béo ... hết bấy nhiêu. 4. Ăn trái cây cũng như rau xanh không gây béo? Không đúng. Trái cây chứa nhiều đường hơn - nếu ăn quá nhiều - cũng làm béo người. Uống nhiều nước trái cây đóng hộp có pha thêm ... béo người. Nên ăn trái cây và uống nước trái cây ép từ quả tươi vào buổi sáng để cơ thể có nhiều thời gian tiêu hóa. Để có thân hình thon thả không nên ăn quá 300g trái cây/ ngày. 5. Muốn giảm...

Ngày tải lên: 20/10/2013, 07:15

... thường hay hoa quả, có tác dụng hỗ trợ giảm béo. Tác dụng thứ tư: Rau thơm cũng giúp giảm béo Hiện nay ngày càng có nhiều người quan tâm đến cách giảm béo của thế hệ trẻ Nhật Bản bằng ... hai: Rau thơm không những có mùi thơm dễ chịu mà thành phần dinh dưỡng của chúng cũng rất dễ thấy. Trung Y cho rằng rau thơm tính vị ngọt, thanh, tốt cho dạ dày, giúp tiêu cơm nhanh, chữa...

Ngày tải lên: 14/12/2013, 15:16

... với những người bị hen suyễn. Cà phê đen nóng đã được chứng minh là ngăn chặn sự tấn công của bệnh hen suyễn, chất cafein trong cà phê có tác dụng chống viêm hiệu quả. Những bí quyết giúp giảm ... trắng hay bánh mì sẽ giúp giảm cảm giác khó thở và các cơn thở ngắn. Tránh sử dụng các thực phẩm có chứa bảo quản như các thực phẩm đóng hộp. Tắm nước lạnh rất có hiệu quả giúp cải thiện hệ miễn...

Ngày tải lên: 15/12/2013, 03:15

... hợp. 4. Xoài Hương vị của trái ổi giống với hương vị của dâu tây và trái đào. Trái ổi được cấu tạo bởi một lớp cùi dày và rất nhiều hạt bên trong. Loại trái cây rất phổ biến ở các vùng nhiệt ... Nam Á. Mỗi trái khế chứa khoảng 40 calo và rất giàu vitamin C. Khi muốn thưởng thức khế, bạn chỉ cần rửa sạch trái khế và thái thành Đu đủ có nguồn gốc từ Trung Mỹ, sau đó loại trái cây này ... làm mềm thức ăn và giúp cơ thể tiêu hóa các chất protein tốt hơn 6. Quả lựu Kiwi cũng là loại cây dây leo giống cây nho, quả kiwi có lớp vỏ màu nâu rất đặc trưng. Mỗi trái, kiwi chứa khoảng...

Ngày tải lên: 15/12/2013, 10:15

... gà gây cảm giác no nên nhu cầu ăn uống sau đó giảm xuống, nhất là đối với những người béo. Vì vậy, trứng gà không chỉ giúp giảm thể trọng mà còn giảm lượng mỡ trong máu. Do đó, họ khuyến ... Trái ngược với quan điểm dinh dưỡng đang phổ biến, một nghiên cứu mới công bố ở Anh kết luận, mỗi ngày ăn hai quả trứng gà là một biện pháp giảm béo hiệu quả. Các nhà khoa học của Quỹ trái ... dưỡng, còn người lớn, nhất là những người phải tiêu tốn nhiều calo, thì cần hai quả, và nên ăn cả lòng trắng lẫn lòng đỏ. Đồng tình với nghiên cứu của Quỹ trái tim nước Anh, ông Hà Kế Quốc,...

Ngày tải lên: 15/12/2013, 11:15

... thời tiết nắng nóng. Tuy nhiên, cách làm đẹp với những loại trái cây sẵn có trong ngày hè như xoài, dưa hấu, chanh, chuối… được xem là một trong những biện pháp làm đẹp an toàn, hiệu quả và ít ... lớn các chất chống oxy hóa và các chất béo có lợi cho cơ thể, sinh tố bơ cũng là loại sinh tố được nhiều người ưa chuộng vào những ngày hè này. Lâu nay trái bơ vẫn được chị em phụ nữ sử dụng ... lực. Để làm mặt nạ chăm da với trái bơ bạn cần: 2 trái bơ nghiền nhuyễn 3 thìa muối biển 1/4 chén mật ong Dùng 2 quả chanh tươi ép lấy nước cốt 1/4 chén dầu dừa Hãy trộn lẫn những thành phần này với...

Ngày tải lên: 23/12/2013, 05:15

... tốt làm việc, hình ở mắt có thị 1. Dinh dưỡng: Ăn nhiều thực phẩm chứa omega-3 (acid béo) sẽ làm giảm chứng viêm sưng. Một nghiên cứu cho thấy, phụ nữ ăn 2.35 mg/tuần thực phẩm có chứa omega-3 ... cả DHA và EPA, xấp xỉ 30g/tuần chất béo có trong cá (không được ăn cá mập). 2. Ngủ có khoa học: Trong lúc ngủ, các chất tự nhiên sản sinh trong cơ thể giúp làm dịu mắt và bảo vệ mắt. Ngủ ... lực thấp thường bị bỏ qua, dẫn đến hiện tượng “mắt lười” làm giảm thị lực tối đa, dần dần gây lé. Các trường hợp bị tật khúc xạ một mắt ở trẻ em, việc đeo...

Ngày tải lên: 24/12/2013, 14:15

... chất xơ. Những thực phẩm giúp giảm cân Có những loại thực phẩm (TP) có thể giúp bạn trở thành người thắng trận trong “cuộc chiến” tưởng chừng như đơn giản nhưng đầy gian khổ đó là giảm cân. ... vị ngon cho những món ăn ít chất béo. Thật vậy, những người thích ăn cay nói rằng khi họ ăn thức ăn có vị cay, họ thấy ngon miệng hơn giống như khi đang ăn món ăn có nhiều chất béo vậy. Tôm ... lượng calo rất thấp và chứa nhiều chất đạm, là chất giúp cho chúng ta lâu đói. Qua nghiên cứu đã xác nhận rằng, lườn gà chứa ít chất béo hơn là những phần khác của con gà và cũng chứa ít carbohydrate...

Ngày tải lên: 21/01/2014, 05:20

... Queensland - Australia chỉ ra rằng nếu mỗi ngày những người béo uống khoảng 3 tách trà sẽ giúp họ giảm cân đáng kể, ngay cả đối với những người ăn nhiều chất béo đang có nguy cơ phát phì. Tiến sỹ ... do những tác động của lượng mỡ dư thừa tích tụ trong cơ thể. Sau đó, tiến sỹ Brown trộn thêm những chất được chiết xuất từ lá chè xanh vào khẩu phần ăn của Ba tách trà mỗi ngày giúp giảm béo ... được những kết quả này ông đã tiến hành thí nghiệm và ghi nhận những tác động tích cực của những loại chất có chứa trong lá chè xanh lên một nhóm cá thể chuột bạch. Đầu tiên, ông cho những...

Ngày tải lên: 21/01/2014, 18:20

... loại trừ những độc tố gây hại cho mạch máu và làm giảm hàm lượng đường insulin tới hơn 35% trong máu. Ngoài ra, táo còn là loại trái cây rất giàu vitamin B1, có khả năng ngăn chặn những tác ... nên ăn loại quả quá ngọt như: xoài, na, mít… Những trái cây có lợi cho người tiểu đường Bạn bị tiểu đường và đang băn khoăn: nếu ăn trái cây có khiến bệnh nặng thêm, vì chúng cũng ngot? ... làm này không những tốt đối với bệnh nhân tiểu đường mà nó còn giúp bạn thỏa mãn cơn khát và ngăn ngừa tình trạng đi tiểu nhiều lần. Ngoài ra, bạn cũng có thể ăn thường xuyên những loại quả...

Ngày tải lên: 22/01/2014, 02:20

... ong, trị chứng cao máu. i 5 giờ chiều, ăn 1/2 miếng đu đủ, trị bịnh tiểu đường. Những Trái Cây Trị Bệnh 1) TRÁI NHO:có thể trị được 10 thứ bịnh a Buổi sáng khoảng 11 giờ ăn 10 quả nho ... tiêu. c Buổi chiều, 2 giờ, ăn 1 trái, trị bịnh tiểu đường. d Buổi chiều, 3 giờ, ăn 1 trái, trị chứng sa dạ dày (cần lấy trái thật chín). e Buổi chiều, 4 giờ, ăn 1 trái, có tác dụng thanh lọc máu. ... 3) TRÁI VẢI: trị được 11 chứng bịnh: a Buổi sáng, 10 giờ, ăn 10 trái vải có tác dụng bổ khí, thông máu, bổ và thanh lọc máu, nặng đầu mỏi mắt. b Buổi trưa, sau bữa cơm 12 giờ rưởi, ăn 8 trái...

Ngày tải lên: 26/01/2014, 01:20

... Cuộc khảo sát cũng cho thấy ở những phụ nữ lớn tuổi, thói quen ăn nhiều rau quả cũng giúp họ cải thiện bộ xương. Nên dùng từ 3-5 khẩu phần rau và 2-4 khẩu phần trái cây mỗi ngày. ...

Ngày tải lên: 26/01/2014, 19:20

Ngày tải lên: 08/03/2014, 03:21