... muối
Trứng cá muối là loại thựcphẩm chứa nhiều chất dinh dưỡng, bao gồm:
protein, sắt, vitamin, canxi, đồng thời nó cũng chứa nhiều cholesterol, là loại
thực phẩmtốtcho não và xương. Tuy nhiên, ... phong phú, bổ thận, nhuận
phổi. Tuy nhiên, loại nấm này lại không hề có lợi chongườicao tuổi bởi khả
năng tiêu hóa của ngườicao tuổi đã kém đi rất nhiều. Nếu ăn quá nhiều loại
nấm này, ... thật chín và không
ăn quá nhiều.
3. Đậu phụ
Đậu phụ là loại thựcphẩm thường xuyên xuất hiện trong các bữa ăn gia
đình, giá trị dinh dưỡng cũng rất cao song người già cũng không nên ăn...
... đây là một vài loại thựcphẩm mà người già nên tránh.
Thực phẩm chiên quá kỹ
Thực phẩm chiên gây khó tiêu hóa
Do tuổi cao, hệ thống tiêu hóa trở nên suy yếu nên nhữngthựcphẩm chiên
sẽ rất ... nhóm người có tiền sử, sức khỏe yếu ăn vào
có thể tăng bệnh.
Nhóm thựcphẩm chế biến quá kỹ
Không chỉ có nhóm ngườicao niên mà ngay cả nhóm người khác, thực
phẩm chế biến quá kỹ cũng không ...
tăng bệnh caohuyết áp.
Hệ tiêu hóa của người già thường rất kém vì vậy một chế độ dinh dưỡng
hợp lí cùng với việc hạn chế một vài loại thựcphẩm sẽ rất có lợi cho sức
khỏe chongườicao tuổi....
... nhất định. Mặc dù những chất bảo quản này không gây ảnh hưởng lớn đối
với sức khỏe của người lớn nhưng nếu phụ nữ có thai ăn quá nhiều sẽ khôngtốt
cho sức khỏe.
Bản thân đồ hộp không có giá trị ... khác biệt rất lớn, không phải ai ăn
vào cũng sẽ “có chuyện” nhưng thai phụ không nên ăn là tốt nhất.
7. Gia vị
1. Đồ hộp
Trong quá trình chế biến đồ hộp, người ta thường cho vào một số chất ... trị dinh dưỡng cao, nếu tiếp tục nấu ở nhiệt
độ cao thì vitamin và các thành phần dinh dưỡng khác trong thựcphẩm sẽ bị “phá
hỏng”.
2. Quẩy
Quẩy là món ăn thường được người Việt mình...
...
nhận nguồn thựcphẩm chất rắn bổ sung. Tuy nhiên trong giai đoạn này các
mẹ phải thận trọng trong việc thiết lập các trình đơn thức ăn cho trẻ, vì có
những loại thựcphẩm sẽ khôngtốtcho sức ... đối khôngcho con sử dụng mật ong
trong độ tuổi dưới 1 tuổi.
Bơ lạc
Các kết cấu của bơ lạc (đậu phộng) thường rất khó khăn trong việc nuốt. Trẻ
Những thựcphẩmkhông
tốt cho ... là danh
sách các loại thựcphẩm các mẹ không nên cung cấp cho con của mình trong
độ tuổi này.
Mật ong
có thể bị hóc hoặc nghẹn khi các mẹ cho con ăn loại thựcphẩm này. Do đó
đối với...
... loại gia vị này khá đắt tiền.
8. Gia vị
Thực PhẩmTốtChoNgườiCaoHuyết
Áp
Huyết ápcao là một trong những bệnh phổ
biến nhất. Một số người khi mới chớm bệnh có
thể bị đau đầu, hoa ... chứng caohuyết áp. Dùng 2-3
muỗng canh tinh dầu hành mỗi ngày sẽ giúp hạ huyếtáp tâm thu xuống
trung bình khoảng 25% và huyếtáp tâm trương xuống 15% ở những bệnh
nhân bị huyếtáp cao. Điều ... có chứng
cao huyết áp.
- Đọc kỹ những thông tin trên bao bì của thựcphẩm để tìm hiểu về hàm
lượng muối trong những loại thựcphẩm chế biến và đóng gói sẵn. Hãy chọn
những sản phẩm ít muối...
... trĩ và tiểu ra
máu.
Chữa trị caohuyếtáp
Vỏ chuối rửa sạch đun cùng nước lá 30-45 phút để làm nước uống hằng
ngày sẽ rất tốtchongười bị caohuyết áp.
Giải rượu
...
thấy ngay hiệu quả. Hoặc có thể đun thành nước dùng làm nước lau rửa
nhiều lần trong ngày.
Với những ai có làn da khô, nên tận dụng lớp bên trong của vỏ chuối làm
mặt nạ trong khoảng 10 phút,...
... của
bé.
Không những thế, cho trẻ ăn quá nhiều đường trắng và bánh kẹo, nư
ớc ngọt
sẽ gây khó khăn cho chức năng gan và gây sâu răng.
3. Thựcphẩm quá mặn
Những loại thựcphẩm chứa quá ... kém phát triển.
Thực phẩm chứa nhiều chất béo oxi hóa có hại cho não bộ của trẻ. (Ảnh
5. Thựcphẩm chứa nhôm
Thường xuyên cho trẻ ăn các thựcphẩm có hàm lư
ợng nhôm cao sẽ khiến trí
nhớ ... như cha mẹ cứ mặc trẻ
thích gì ăn nấy.
Dưới đây là 5 thựcphẩmkhôngtốtcho trí não trẻ, các bậc cha mẹ nên bi
ết
để tránh.
1. Thựcphẩm chứa chất béo oxi hóa
Nếu như ăn quá lượng chất...
... dinh dưỡng caonhưngkhông phải cứ ăn nhiều
trứng là tốt. Đối với người khỏe mạnh, một tuần cũng không nên ăn quá 6
Người cao tuổi thường có nhiều nhược điểm về sức khỏe, tăng huyết áp, vữa
xơ ... ở
gan.
Cách sử dụng thực
phẩm hợp lí chongười
cao tuổi
Khi được biết cụ thể về tình hình ăn uống của một người, ta có thể biết
những điều khá cơ bản về người ấy như sức khỏe, nề nếp ... cholesterol. Đối với ngườicao tuổi vừa
trải qua những bệnh làm cơ thể gầy sút nhiều nếu không có chống chỉ định
của thầy thuốc có thể ăn 3 quả trứng một tuần. Không nên chonhữngngười
có triệu chứng...
...
5 thựcphẩmkhôngtốt
cho IQ của trẻ
Đối với người trưởng thành, chỉ cần dùng dưới 7g
muối/ngày, trẻ em nên giới hạn trong khoảng dưới 4g/ngày.
Trong bữa ăn cho trẻ, cần hạn chế những ... như cha mẹ
cứ mặc trẻ thích gì ăn nấy. Dưới đây là 5 thựcphẩm
không tốtcho trí não trẻ, các bậc cha mẹ nên biết để
tránh.
1. Thựcphẩm chứa chất béo oxi hóa
Nếu như ăn quá lượng chất béo ... hydrat sẽ làm giảm sự hoạt động của các
nơron thần kinh.
5. Thựcphẩm chứa nhôm
Thường xuyên cho trẻ ăn các thựcphẩm có hàm lượng nhôm
cao sẽ khiến trí nhớ giảm sút, phản ứng chậm chạp, thậm chí...
... thường, rượu
Sử Dụng ThựcPhẩm Hợp Lý Cho
Người Cao Tuổi
Con người tạo ra thức ăn, nhưng cũng có thể
nói thức ăn tạo ra con người. “Hãy nói cho tôi
biết anh ăn gì, tôi sẽ nói cho anh biết anh ... dinh dưỡng caonhưngkhông phải cứ ăn nhiều
trứng là tốt. Đối với người khỏe mạnh, một tuần cũng không nên ăn quá 6
quả trứng vì trong trứng có nhiều cholesterol. Đối với ngườicao tuổi vừa ... trong mắm
rất cao, không thích hợp với cơ thể ngườicao tuổi.
Muối: Đã có nhiều công trình nghiên cứu và các cuộc điều tra dịch tễ học
dinh dưỡng ở thực địa về mối liên quan không thể chối...
... lọc, nước trái cây và sữa để thay thế.
Những ThựcPhẩmKhông Dành Cho
Phụ Nữ Mang Thai
Chế độ ăn uống cân bằng với đầy đủ dưỡng
chất là một trong những yêu cầu quan trọng
nhất đối với ... thai. Bạn
cần tránh một số loại thựcphẩm dưới đây để không làm ảnh hưởng đến thai
nhi.
1. Thịt sống
Đồ biển sống, thịt bò và thịt gà tái là những thứ bạn không nên “đụng đũa”
vì chúng ... nhi có đầy đủ những chất dinh dưỡng
thiết yếu để phát triển khoẻ mạnh.
Trong thai kỳ, mỗi ngày bạn cần thêm 300 calo. Rất nhiều người thường băn
khoăn về những món nên và không nên ăn trong...