những món ăn tốt cho trí nhớ

... có chứa nhiều axit béo omega-3, tốt cho tim não Axit béo omega-3 máu kích hoạt sản sinh serotonin tăng cường hormone não Thêm cá vào chế độ ăn đảm bảo trí nhớ tốt, khả học tập hiệu hệ thống thần ... hóa giúp cho việc xử lý loại bỏ gốc tự có hại thể Quả việt quất ngăn chặn loại bệnh liên quan đến tuổi tác giúp cân thể Loại trái giúp cải thiện trí nhớ khả vận động, trì huyết áp ngăn ngừa đột ... nước ép nho chứa chất chống oxy hóa cao, giúp bạn cải thiện đáng kể khả vận động trí nhớ Gạo lứt lúa mì Gạo lứt tốt cho sức khỏe tổng quát khả nhận thức chứa vitamin, khoáng chất thiết yếu magiê...

Ngày tải lên: 18/07/2014, 22:17

... Phụ nữ có chế độ ăn kiêng có trí nhớ người ăn đủ chất Ảnh: internet Một nghiên cứu đại học Tuifts cho thấy phụ nữ có chế độ ăn kiêng có trí nhớ người ăn đủ chất Các chuyên gia đại ... làm tăng gấp đôi nguy mắc bệnh Alzheimer Ngủ không đủ giấc Không ngủ đủ thói quen không tốt cho trí nhớ Ảnh: internet Cần lưu ý không nói số lượng mà điều quan trọng chất lượng giấc ngủ Trí nhớ ... cứu chuột cho biết: Những chuột ăn uống bình thường có khả hoàn thành mê cung nhanh 1/4 thời gian so với chuột ăn kiêng Hút thuốc Tạp chí Y tế công cộng Mỹ công bố thuốc làm suy giảm trí nhớ độ...

Ngày tải lên: 12/03/2014, 02:20

... sôi Dùng ăn riêng với cơm Mỗi tháng ăn 1-2 lần, ăn cách nhật Bánh thịt linh chi Linh chi g, thịt lợn nạc 100 g, trứng gà quả, gia vị vừa dùng Tán bột linh chi, xay thịt lợn nạc nhuyễn sau cho bột ... gà 250 g, gia vị vừa đủ Các vị hoàng kỳ, thục địa cho vào túi vải thưa buộc lại Thịt gà rửa thái miếng Sau cho thịt gà túi thuốc đổ nước nấu, cho lửa to đun sôi, sôi hạ lửa nhỏ riu riu hầm lấy ... lại, da vịt dùng xì dầu, rượu vàng xát khắp vịt, sau cho vào bát to để nồi hấp Để lửa to đến vịt chín nhừ được, lấy ăn hết ngày Có điều kiện tuần ăn lần tháng 1-2 lần Canh thịt gà – kỳ – địa Hoàng...

Ngày tải lên: 19/06/2014, 08:20

... sôi Dùng ăn riêng với cơm Mỗi tháng ăn 1-2 lần, ăn cách nhật Bánh thịt linh chi Linh chi g, thịt lợn nạc 100 g, trứng gà quả, gia vị vừa dùng Tán bột linh chi, xay thịt lợn nạc nhuyễn sau cho bột ... gà 250 g, gia vị vừa đủ Các vị hoàng kỳ, thục địa cho vào túi vải thưa buộc lại Thịt gà rửa thái miếng Sau cho thịt gà túi thuốc đổ nước nấu, cho lửa to đun sôi, sôi hạ lửa nhỏ riu riu hầm lấy ... lại, da vịt dùng xì dầu, rượu vàng xát khắp vịt, sau cho vào bát to để nồi hấp Để lửa to đến vịt chín nhừ được, lấy ăn hết ngày Có điều kiện tuần ăn lần tháng 1-2 lần Canh thịt gà – kỳ – địa Hoàng...

Ngày tải lên: 19/06/2014, 08:20

... Việc ăn thực phẩm tính axit thời gian dài khiến máu chuyển thành tính axit Cứ khiến não chức thần kinh bị thoái hóa, dẫn đến tình trạng suy giảm trí nhớ Lúc cần bổ sung thực phẩm tính kiềm, ăn ... đậu tương, măng, khoai môn, nấm hương, bí đỏ, rau cần, ngó sen, hành tây, cà, sữa, táo, lê, chuối tiêu, anh đào… Chúng ta biết, bình thường máu thể người mang tính kiềm Khi sử dụng trí não thể...

Ngày tải lên: 10/08/2014, 11:20

... chống oxy hoá thực vật mang lại cho hiệu Sử dụng nhiều cà rốt chế biến ăn tốt cho sức khoẻ mà giúp ăn bạn có mầu sắc bắt mắt Thịt thăn lợn Những người thường xuyên ăn loại thịt giầu protein có hội ... đặc biệt tốt cho tim Chỉ với 122 calo/30g thịt, nguồn protein thực vật không béo tuyệt vời cho thể Thịt thăn dùng chế biến nhiều ăn hàng ngày, dự nữa, bạn sử dụng nhiều loại thịt phần ăn Cá hồi ... cấp cho bạn 65 calo Vậy bạn ăn nhiều cam mà không sợ tăng cân Cam chứa nhiều chất xơ, đặc biệt chất pectin có tác dụng làm giảm đói kiểm soát tỷ lệ cholesterol máu Bạn bổ cam thành miếng để ăn...

Ngày tải lên: 29/10/2013, 02:15

... chống oxy hoá thực vật mang lại cho hiệu Sử dụng nhiều cà rốt chế biến ăn tốt cho sức khoẻ mà giúp ăn bạn có mầu sắc bắt mắt Thịt thăn lợn Những người thường xuyên ăn loại thịt giầu protein có hội ... đặc biệt tốt cho tim Chỉ với 122 calo/30g thịt, nguồn protein thực vật không béo tuyệt vời cho thể Thịt thăn dùng chế biến nhiều ăn hàng ngày, dự nữa, bạn sử dụng nhiều loại thịt phần ăn Cá hồi ... cấp cho bạn 65 calo Vậy bạn ăn nhiều cam mà không sợ tăng cân Cam chứa nhiều chất xơ, đặc biệt chất pectin có tác dụng làm giảm đói kiểm soát tỷ lệ cholesterol máu Bạn bổ cam thành miếng để ăn...

Ngày tải lên: 08/11/2013, 01:15

... gia vị, cho ăn nóng sáng chiều Chỉ định cho trường hợp tăng huyết áp bệnh tiểu đường Cháo khoai lang: Khoai lang 60g, kê 30g Khoai lang gọt vỏ thái lát nấu cháo với kê Ăn bữa sáng Dùng cho bệnh ... cơm cháo Dùng cho trường hợp sốt nóng, miệng họng khô khát nước; người bệnh tiểu đường ăn phải tuân thủ định lượng theo thực đơn quy định Cháo ý dĩ: Ý dĩ nấu cháo cho ăn ngày Dùng cho bệnh nhân ... dạng súp cho ăn thường ngày cách – ngày/lần Dùng cho trường hợp tiểu đường Cá chép hầm đậu đỏ: Cá chép (khoảng 500g), xích tiểu đậu 50g, trần bì 6g, ớt đỏ 6g, thảo 6g Cá chép làm sạch, cho xích...

Ngày tải lên: 15/12/2013, 09:15

... chống oxy hoá thực vật mang lại cho hiệu Sử dụng nhiều cà rốt chế biến ăn tốt cho sức khoẻ mà giúp ăn bạn có mầu sắc bắt mắt Thịt thăn lợn Những người thường xuyên ăn loại thịt giầu protein có hội ... đặc biệt tốt cho tim Chỉ với 122 calo/30g thịt, nguồn protein thực vật không béo tuyệt vời cho thể Thịt thăn dùng chế biến nhiều ăn hàng ngày, dự nữa, bạn sử dụng nhiều loại thịt phần ăn Cá hồi ... cấp cho bạn 65 calo Vậy bạn ăn nhiều cam mà không sợ tăng cân Cam chứa nhiều chất xơ, đặc biệt chất pectin có tác dụng làm giảm đói kiểm soát tỷ lệ cholesterol máu Bạn bổ cam thành miếng để ăn...

Ngày tải lên: 20/01/2014, 19:20

... chống oxy hoá thực vật mang lại cho hiệu Sử dụng nhiều cà rốt chế biến ăn tốt cho sức khoẻ mà giúp ăn bạn có mầu sắc bắt mắt Thịt thăn lợn Những người thường xuyên ăn loại thịt giầu protein có ... đặc biệt tốt cho tim Chỉ với 122 calo/30g thịt, nguồn protein thực vật không béo tuyệt vời cho thể Thịt thăn dùng chế biến nhiều ăn hàng ngày, dự nữa, bạn sử dụng nhiều loại thịt phần ăn Cá hồi ... cấp cho bạn 65 calo Vậy bạn ăn nhiều cam mà không sợ tăng cân Cam chứa nhiều chất xơ, đặc biệt chất pectin có tác dụng làm giảm đói kiểm soát tỷ lệ cholesterol máu Bạn bổ cam thành miếng để ăn...

Ngày tải lên: 26/01/2014, 19:20

... mái tơ con, gạo 100g, gia vị - Cách làm: Gà làm sạch, chặt miếng, cho vào nồi nước, nấu lấy nước vớt gà ra, cho gạo vào nấu cho chín mềm, nêm nếm gia vị Tác dụng: nhuận phổi Canh mộc nhĩ nấu ... Thành phần: Củ hành tím 25g, hạnh nhân 50g, đường trắng 100g, muối ăn 10g, giấm ăn 250 ml - Cách làm: Củ hành tím gọt vỏ, dùng muối ăn ngâm 24 Hạnh nhân bỏ vỏ, băm nhuyễn Củ hành tím vắt bỏ nước ... tương, gia vị - Cách làm: Phổi heo rửa nước sôi, xắt thành miếng Gừng tươi rửa xắt lát, đậu phộng cho vào nồi, thêm nước lượng vừa, dùng lửa lớn nấu sôi, hạ lửa nhỏ để nấu đến chín, nêm nếm gia...

Ngày tải lên: 26/02/2014, 17:20

... Những ăn sau với nguyên liệu dễ mua, dễ chế biến giúp tăng sức đề kháng cho phổi, máy hô hấp thể Chim cút tiềm đông trùng hạ thảo - ... mái tơ con, gạo 100g, gia vị - Cách làm: Gà làm sạch, chặt miếng, cho vào nồi nước, nấu lấy nước vớt gà ra, cho gạo vào nấu cho chín mềm, nêm nếm gia vị Tác dụng: nhuận phổi Canh mộc nhĩ nấu ... Thành phần: Củ hành tím 25g, hạnh nhân 50g, đường trắng 100g, muối ăn 10g, giấm ăn 250 ml - Cách làm: Củ hành tím gọt vỏ, dùng muối ăn ngâm 24 Hạnh nhân bỏ vỏ, băm nhuyễn Củ hành tím vắt bỏ nước...

Ngày tải lên: 25/03/2014, 11:21

... ứng cho nhu cầu hàng ngày thể tốt cho trí não Nếu muốn não minh mẫn, sáng suốt tỉnh táo, bạn cần trì lượng đường máu ổn định cách cung cấp cho thể đủ chất chống oxy hóa, protein axít hữu Những ... đậu, đặc biệt đậu lăng; trái tươi sấy khô, loại rau, củ cung cấp chất chống oxy hóa Rau giàu chất xơ như: bí đỏ, rau màu xanh đậm, rau ăn củ, bắp ngô, khoai tây… thực phẩm tốt cho não Nhất cà rốt...

Ngày tải lên: 21/06/2014, 21:20

... Trung Quốc cho ăn có tác dụng “bổ thận tráng dương, tăng cường sinh lực” đàn ông làm đẹp da cho phụ nữ Đây ăn có tác dụng “bổ thận tráng dương, tăng cường sinh lực”? Nhện Tarantulas rán Những nhện ... mà lại ăn hấp dẫn bán nhiều khu chợ người Mexico Họ có cách tẩy hết mùi hôi gián thả vào chảo mỡ sôi khoảng phút Sau đó, gián vớt ra, rắc kèm hạt tiêu ớt bột cho người ăn thưởng thức Gián ăn hấp ... mời ăn quý này, theo họ, bọ cạp chứa nhiều protein axit-amin có lợi cho sức đề kháng người Bọ cạp có lợi cho sức đề kháng người? Bạch tuộc sống Bạch tuộc sống hay gọi Sannakji đặc sản Hàn Quốc Những...

Ngày tải lên: 22/06/2014, 13:20

... gia vị, cho ăn nóng sáng chiều Chỉ định cho trường hợp tăng huyết áp bệnh tiểu đường Cháo khoai lang: Khoai lang 60g, kê 30g Khoai lang gọt vỏ thái lát nấu cháo với kê Ăn bữa sáng Dùng cho bệnh ... cơm cháo Dùng cho trường hợp sốt nóng, miệng họng khô khát nước; người bệnh tiểu đường ăn phải tuân thủ định lượng theo thực đơn quy định Cháo ý dĩ: Ý dĩ nấu cháo cho ăn ngày Dùng cho bệnh nhân ... dạng súp cho ăn thường ngày cách - ngày/lần Dùng cho trường hợp tiểu đường Cá chép hầm đậu đỏ: Cá chép (khoảng 500g), xích tiểu đậu 50g, trần bì 6g, ớt đỏ 6g, thảo 6g Cá chép làm sạch, cho xích...

Ngày tải lên: 01/07/2014, 08:39

... thịt nạc liều Cá trạch nấu sen ăn tốt cho người lượng tuỳ ý gia vị thích hợp, nấu tiểu đường khát, uống nhiều thành dạng súp cho ăn thường ngày cách - ngày/lần Dùng cho trường hợp tiểu đường Cá ... sạch, cho xích tiểu đậu, trần bì, ớt đỏ, thảo vào bụng cá, thêm gừng, hành, muối, tiêu đổ nước; nấu khoảng giờ, cho thêm hành thái lát, rau tươi tuỳ ý, đun sôi, thêm nước dùng, gia vị, cho ăn nóng ... súp Dùng cho trường hợp tiểu đường, suy nhược cho ng váng, xây sẩm, hoa mắt chóng mặt Nước ép thịt thỏ: Thỏ lột da, bỏ lòng ruột, làm sạch, hầm lấy nước, để nguội, cho uống khát Dùng cho trường...

Ngày tải lên: 05/07/2014, 06:20

... dưỡng tốt cho não, giúp bạn suy nghĩ tích cực rõ ràng Đậu phộng bơ đậu phộng Cả hai thực phẩm chất béo lành mạnh, gồm nhiều vitamin E Đậu phộng bơ đậu phộng giữ cho tim não khỏe mạnh, hoạt động tốt ... gia Hội hóa học Mỹ Boston cho biết, loại mọng việt quất, dâu tây v.v hầu hết chứa fisetin flavenoid có tác dụng lớn cho việc thúc đẩy chức não cải thiện nhớ hay dễ dàng nhớ lại kiện diễn khứ cách ... cốc giàu chất xơ, thiếu chế độ ăn uống hàng ngày, đặc biệt người Việt Ngoài ra, vitamin B6 sinh tố B ngũ cốc có tác dụng làm tăng lưu lượng máu đến não bộ, giúp ích cho hoạt động não ...

Ngày tải lên: 08/07/2014, 11:20

... súp lơ xanh, đậu phụ, tôm, cá hồi Khoảng 30g gan bò cho bạn 418mg choline, hai trứng cung cấp khoảng 280mg choline Cuối phải nhấn mạnh rằng: ăn uống cân bằng, đầy đủ loại hoa quả, rau xanh, thịt ... bằng, đầy đủ loại hoa quả, rau xanh, thịt cá, ngũ cốc giúp người mẹ khỏe mạnh cung cấp tảng vững cho bào thai phát triển ...

Ngày tải lên: 08/07/2014, 19:20

... công việc bạn Ngược lại, giúp cho trí óc minh mẫn cách hệ thống lại nhớ Hình thành giấc ngủ ngắn ngày điều mà chuyên gia khuyên làm nay, phần lớn không hay chăm sóc cho giấc ngủ theo cách ... tùy chọn từ tiếng Trung chưa nhìn thấy Những người ngủ tiếp thu nhanh từ tiếng Trung có chữ giống y hệt có nghĩa giống nhau, so với người không chợp mắt Những học viên ngủ vòng 90 phút, “xa xỉ” ... Giáo sư Fishbein cộng trẻ tuổi Hiuyan Lau đưa thí nghiệm đơn giản: Đầu tiên, họ hướng dẫn cho 20 học viên học tiếng Anh danh sách từ tiếng Trung đánh vần với chữ, “jeje” (chị gái), “mama”...

Ngày tải lên: 09/07/2014, 18:20

... gia vị, cho ăn nóng sáng chiều Chỉ định cho trường hợp tăng huyết áp bệnh tiểu đường Cháo khoai lang: Khoai lang 60g, kê 30g Khoai lang gọt vỏ thái lát nấu cháo với kê Ăn bữa sáng Dùng cho bệnh ... cơm cháo Dùng cho trường hợp sốt nóng, miệng họng khô khát nước; người bệnh tiểu đường ăn phải tuân thủ định lượng theo thực đơn quy định Cháo ý dĩ: Ý dĩ nấu cháo cho ăn ngày Dùng cho bệnh nhân ... dạng súp cho ăn thường ngày cách - ngày/lần Dùng cho trường hợp tiểu đường Cá chép hầm đậu đỏ: Cá chép (khoảng 500g), xích tiểu đậu 50g, trần bì 6g, ớt đỏ 6g, thảo 6g Cá chép làm sạch, cho xích...

Ngày tải lên: 11/07/2014, 11:20