... đậu nành và các thựcphẩm từ đậu nành đặc biệt hữu ích trong việc ngăn ngừa bệnh loãng xương ở phụ nữ tuổi mãn kinh. Nhữngloạithựcphẩmtốtcho xương Đậu nành và các chế phẩm từ đậu nành ... cân. các loại rau hay cá mòi thì cũng có thể chọn cho mình một nguồn cung cấp canxi khác là thựcphẩm dinh dưỡng. Các loại thựcphẩm dinh dưỡng này mặc dù không phải là thực phẩm tự nhiên ... nhiều loại sữa và chế phẩm từ sữa, đặc biệt là sữa không chứa đường lactoza. Đây chính là những sự lựa chọn tuyệt vời dành cho bạn, bởi những món này không chỉ cung cấp đầy đủ canxi cho cơ...
... … có chứa rất nhiều vitamin và can xi giúp duy trì sự dẻo dai cho hệ xương của người lớn tuổi. Trên đây là nhữngloạithựcphẩmtốt người cao tuổi mà chúng ta cần biết để có sự lựa chọn chế ... chống ung thư bàng quang rất tốt nếu dùng thường xuyên. Đậu phụ Đậu phụ: là thựcphẩm có thể chế biến rất nhiều món và có hàm lượng protein cao, có khả năng làm giảm cholesterol trong máu, chống ... Trái cây tươi Tốt nhất là cà chua, cam, bưởi, dưa hấu, đu đủ,… là nhữngthựcphẩm có hàm lượng vitamin A, vitamin C cao đồng thời hỗ trợ điều...
... mắt. Nó có tác dụng loại bỏ sự căng thẳng của cơ mắt. Thực phẩm có chứa nhiều canxi bao gồm các sản phẩm đậu, sữa…; Các sản phẩm thủy sản như cá, tôm, rong biển…; Các loại hạt như đậu phộng, ... phối hợp mắt với các bộ phận khác; Tập cho trẻ thói quen học tập hay chơi ở những nơi có ánh sáng đầy đủ và đúng khoảng cách; Cho trẻ đeo kính có chất lượng tốt khi ra ngoài nhằm tránh tác hại ... ý để có thựcphẩm có chứa đầy đủ Vitamin C bao gồm: táo tàu, cải bắp, súp lơ, ớt xanh, mướp đắng, cà chua, giá đỗ, khoai tây, củ cải, cam, dâu tây, táo… Canxi Canxi cũng rất tốtcho sức khỏe...
... thời, trong chế độ ăn uống hàng ngày, nhiều loạithựcphẩm có chứa nhiều chất dinh dưỡng hữu ích cho sức khỏe của mắt. Vậy nhữngloạithựcphẩm nào tốtcho mắt? Protein Protein là thành phần ... Nhữngloạithựcphẩmtốtcho sức khỏe của mắt trẻ Đôi mắt là cửa sổ tâm hồn, là nơi trẻ có được tầm nhìn vào đời. Chính vì vậy, mẹ hãy bảo vệ mắt cho trẻ ngay hôm nay để cho trẻ có ... trứng… trong khi đậu giàu protein thực vật. Bổ sung thựcphẩm có chứa nhiều chất dinh dưỡng hữu ích cho sức khỏe của mắt. Vitamin A Vitamin A là một trong những nguyên tố chính tạo nên sắc...
... lớn, rất tốt trong việc làm cho răng và lợi sạch. Cá Các loại chất đạm là những thành phần quan trọng đối với độ chắc khỏe của răng và lợi. Và cá là một trong nhữngloạithựcphẩm rất giàu ... Các loại hạt như hạt bí ngô, hạt vừng, hạt hướng dương…đều rất giàu canxi, vitamin và khoáng chất, là các loại dưỡng chất tốtcho sức khỏe của răng và lợi. Trà Trà tốtchorăng và ... ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn gây sâu răng. Sữa và các thựcphẩm từ sữa Sữa là nguồn canxi lớn và cực kì tốtchorăng và lợi. Đậu Các loại đậu rất giàu canxi và các khoáng chất thiết...
... cho 1kg trọng lượng cơ thể của trẻ. 9. Kê 9 loạithựcphẩmtốtcho trí não(Dân trí) - Có một số loạithựcphẩm không chỉ cung cấp cho cơ thể các vitamin và khoáng chất thiết yếu giúp tăng ... là thựcphẩmtốt nhất cho não, nhất là với những người lớn tuổi và thường hay quên, hãy tăng cường ăn cá. Đó là lời khuyên của các nhà khoa học Mỹ. Các thực nghiệm đã chứng minh rằngnhững ... thiết cho não bộ và cải thiện trí nhớ của bạn. 7. Sữa Sữa bò được coi là một trong nhữngthựcphẩm hòan hảo nhất. Trong sữa có nhiều protein, canxi và những nguyên tố cần thiết khác cho...
... đẹp. Những loại rau nhiều lá còn chứa vitamin B tạo năng chua còn tốtcho sức khoẻ và cả móng tay bạn. Loại thực phẩm này cũng có thể có thể dùng làm mặt nạ rất tốt. lượng và làm cho làn ... caffeine. 4. Rau xanh đậm và loại rau nhiều lá Các loại rau xanh như rau chân vịt, bắp cải, cải xanh và cải xoong là nhữngloại rau rất tốtcho da. Những loại rau này chứa chất chống oxy ... nên nó rất tốtcho việc chống mụn trứng cá. 8. Lạc và các loại hạt Giống như trà xanh lạc và các loại hạt chứa rất nhiều chất dinh dưỡng ngày càng được sử dụng để chế biến các loại kem...
... 10 loạithựcphẩmtốtcho da Lớn | Vừa | Nhỏ 2009/04/13 12:00 {entryviewsnum} Chăm sóc sắc đẹp Xung quanh chúng ta có rất nhiều loạithựcphẩm cung cấp cho da những dưỡng chất ... là nhữngloạithựcphẩm sẵn có, rẻ và tiện dụng nên bạn hoàn toàn có thể bổ sung chúng hàng ngày để có một làn da như mong muốn.1. Dầu OliuRất tốtcho da cũng như vòng 2 của bạn. Loạithựcphẩm ... nhiều caffeine.4. Rau xanh đậm và loại rau nhiều láCác loại rau xanh như rau chân vịt, bắp cải, cải xanh và cải xoong là nhữngloại rau rất tốtcho da. Nhữngloại rau này chứa chất chống oxy...
... xanh cũng rất tốtcho việc bảo vệ răng, giúp răng khỏe mạnh. Mặt khác, trà xanh có chứa lượng lớn flour, có thể kết hợp với apatit trong răng tạo nên hiệu quả chống axit, phòng sâu răng. Theo ... giúp lấy đi những chất tồn dư còn lưu lại trong miệng, không để cho vi khuẩn có cơ hội làm tổn hại răng. 7. Trà xanh – Ngừa sâu răng, khử hôi miệng Rất nhiều nghiên cứu đã cho thấy khả năng ... còn có tác dụng rất tốt trong việc phòng ngừa bệnh sâu răng nhờ chức năng giữ ẩm và làm sạch. Uống nước là một cách bảo vệ răng rất quan trọng lại đơn giản nhất. Nó khiến hàm răng luôn sạch sẽ,...
... protit cao và nhiều axit amin, có tác dụng làm giảm cholesterol huyết thanh và cải thiện chức năng gan. 5 loạithựcphẩmtốtcho bệnh gan nhiễm mỡ chi có khả năng làm giảm thiểu ... lượng gan. Bệnh thường gặp ở những người béo phì, chế độ ăn uống nhiều chất béo như mỡ động vật, phủ tạng động vật và sử dụng nhiều rượu bia Dưới đây là một số thựcphẩm và đồ uống có thể giúp ... thanh nhiệt, trừ phong lợi thấp, nhuận phế, ngưng ho, sáng mắt, giảm áp suất máu, giúp mát gan, hạ cholesterol máu, thúc đẩy quá trình bài tiết các chất phế thải và làm sạch huyết dịch. Có thể dùng...
... răng. Pho-mat đặc biệt tốt đối với phụ nữ trong thời gian mang thai hoặc với bệnh nhân sau khi điều trị ung thư bằng hóa trị. 2. Kẹo cao su không đường 5 loạithựcphẩm làm cho răng ... Việc đánh răng 2 lần trong ngày, dùng chỉ nha khoa, thường xuyên đến bác sỹ nha khoa đều là những quy tắc cơ bản đề bảo vệ răng. Tuy nhiên, điều đó chưa đủ, bổ sung một số loạithựcphẩm sẽ là ... hòa cũng như can-xi và phosphate giúp khoáng hóa bề mặt của răng. Để duy trì một hàm răng khỏe và đẹp bạn cần sử dụng thêm nhữngthựcphẩm sau: 1. Pho-mat Pho-mát chỉ chứa một lượng đường và...
... hấp thu và chuyển hoá đường tốt. Các loại nấm: Là thựcphẩm lý tưởng cho người bị gan nhiễm mỡ. Có nhiều loại nấm ăn có tác dụng giải độc và bảo vệ tế bào gan rất tốt. Nấm hương và nấm linh ... axit amin, có tác dụng làm giảm cholesterol huyết thanh và cải thiện chức năng gan. Nhộng có công dụng ích tì bổ hư, trừ phiền giải khát. 5 loạithựcphẩmtốtcho bệnh gan nhiễm mỡ Gan nhiễm ... đã có tỷ lệ vượt trội hơn ở bắp khi so sánh với gạo lứt. Bắp nằm trong số những nguồn carbohydrat được khuyên dùng chonhững bệnh nhân tiểu đường, béo phì, gan nhiễm mỡ Chỉ số đường huyết thấp...
... trong nhữngloạithựcphẩm quen thuộc đối với người Việt Nam. Giá trị dinh dưỡng có trong khoai rất cao và được các nhà khoa học đánh giá là rất tốtcho sức khỏe. Theo nghiên cứu mới đây thực ... là loạithựcphẩm đặc biệt tốtcho sức khỏe. Nó chứa rất nhiều dưỡng chất có lợi, quan trọng nhất chính là axit béo omega 3. Hoạt chất có khả năng điều chỉnh huyết áp bằng cách giảm lượng cholesterol ... và đột quỵ. Những ai thường xuyên đưa cá hồi vào khẩu phần ăn có huyết áp ổn định hơn những người khác. Đậu nành Đậu nành và các sản phẩm được làm từ loại đậu này đều rất tốtcho tim mạch....
... chất, là các loại dưỡng chất tốtcho sức khỏe của răng và lợi. Trà Trà tốtchorăng và lợi vì chứa chất flavonoid chống sâu răng và ngăn ngừa các mảng bựa răng bám vào răng gây ... mạnh chorăng và lợi. Nếu bạn không có điều kiện chải răng sau khi ăn, hãy nhớ uống nước để giữ chorăng miệng sạch. Wasabi Loại gia vị này không chỉ là gia vị, nó còn giúp bảo vệ răng. ... 2000 cho thấy trong wasabi có chứa một chất làm loại gia vị này có vị nóng, có tên isothiocyanate, chất này có tác dụng ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn gây sâu răng. Sữa và các thực phẩm...