những loại rau xanh tốt cho bà bầu
Tài liệu Những loại quả mang lợi ích tốt cho bà bầu ppt
... mạch). Những loại quả mang lợi ích tốt cho bà bầu Trong suốt thời gian mang thai, mẹ bầu không nên bỏ qua 5 loại quả dồi dào dinh dưỡng dưới đây. 1. Cà chua Có thể mẹ bầu sẽ bất ngờ ... bị phun nhiều thuốc trừ sâu nên mẹ bầu cần cẩn trọng khi lựa chọn và chế biến. 4. Quả nho Nho cũng được xếp trong danh sách những loại quả rất tốt cho bà bầu vì vitamin A và hợp chất flavonol ... - Magiê trong nho giúp giảm chuột rút cho bà bầu. - Nho là một trong số ít loại quả hoàn toàn không có cholesterol, lại có lượng kalo thấp, giúp bà bầu khỏe mạnh trong suốt thai kỳ. - Resveratrol...
Ngày tải lên: 26/02/2014, 05:20
Các loại rau tốt cho trẻ và không tốt cho bà bầu doc
... nhiều loại rau giúp cho các bà bầu có thêm những lựa chọn mới cho bữa ăn của mình, trong thời kỳ mang thai làm cho đa dạng hóa các loại thức ăn. Song có những bà bầu nghĩ rằng có những loại rau ... rất tốt cho trẻ thì nhất định tốt cho người đang mang thai. Điều đó không hề đúng, có những loại rau không hề tốt cho các bà bầu lại có nhiều lợi ích đối với trẻ. Các loại rau củ bà bầu nên ... tốt cho người mang thai nhưng nếu ăn nhiều dễ rơi vào tình trạng đầy hơi. Do đó, nên chia thức ăn ra nhiều phần nhỏ và ăn mỗi lần một ít. Các loại rau tốt cho trẻ và không tốt cho bà bầu...
Ngày tải lên: 12/03/2014, 06:20
5 loại rau xanh tốt nhất cho sức khỏe
... rau xanh này cũng giàu chất sắt giúp tạo máu. Nguồn ma-giê trong rau xà lách cần thiết cho việc phát triển não và các tế bào thần kinh. Theo TNO ...
Ngày tải lên: 25/10/2013, 14:11
Những thực phẩm tốt cho bà bầu pdf
... Những thực phẩm tốt cho bà bầu Khi đang mang bầu, các bà mẹ tương lai luôn phải chú ý đến chế độ dinh dưỡng của mình. Suckhoesinhsan.net giới thiệu đến các chị em những thực phẩm tốt ... những thực phẩm tốt cho bà bầu để cung cấp đủ dưỡng chất cho cả mẹ và bé trong thời gian mang thai 1. Nước: Cà rốt là loại thực phẩm giàu vitamin A – rất quan trọng cho sự phát triển của ... cải trắng thông thường, bạn hãy ăn thêm bắp cải tím, xúp lơ xanh (brô-cô-lin). Bắp cải là thực phẩm rất tốt cho bà bầu Mỗi tế bào trong cơ thể bạn (và cả của bé nữa) đều cần nước để điều...
Ngày tải lên: 12/03/2014, 06:20
Một số thức ăn không tốt cho bà bầu
... loại thực phẩm này cũng có thể gây nguy cơ bệnh tiểu đường cho bé. Một số thức ăn không tốt cho bà bầu ... kẹo… là những thứ có chứa nhiều đường, dễ gây hiện tượng tăng cân quá nhanh. Ngoài ra, hàm lượng đường quá lớn chứa trong các loại thực phẩm này cũng có thể gây nguy cơ bệnh tiểu đường cho bé. ... Trong trường hợp cần thiết, tốt nhất là bạn hãy đun nóng lại thức ăn trước khi sử dụng 4. Nước ngọt có ga Mỗi lần uống nước...
Ngày tải lên: 24/10/2013, 15:15
Tài liệu Những loại thực phẩm tốt cho xương pdf
... Những loại thực phẩm tốt cho xương Đậu nành và các chế phẩm từ đậu nành cung cấp canxi cho cơ thể Mặc dù trong các loại sữa vẫn thường có vitamin D nhưng hàm lượng này vẫn không đủ cho ... khoa học đã cho biết một chén cải bắp có thể cung cấp lượng canxi bằng một lượng sữa 224gr. Một chén củ cải xanh sẽ mang lại cho bạn 200 mg canxi. Bên cạnh đó, rau bina và bông cải xanh cũng ... sớm là tốt nhất. Tập thể dục Những gì bạn cung cấp cho cơ thể sẽ được hấp thu tốt hơn với một chế độ tập luyện hợp lý. Để có bộ xương chắc khỏe, bạn nên thường xuyên thực hiện các bài tập...
Ngày tải lên: 24/12/2013, 14:16
Tài liệu Những loại cây cảnh tốt cho sức khỏe khi để trong nhà pdf
... phòng khách. 10. Cây huệ bình (lan Ý) Những loại cây cảnh tốt cho sức khỏe khi để trong nhà Một số loại cây cảnh chúng không những mang lại vẻ đẹp cho không gian gia đình mà chúng cũng nhả ... là lựa chọn cho mùa xuân, thì đỗ quyên có thể là lựa chọn tốt nhất cho mùa thu, vì chúng thích hợp với nhiệt độ mát mẻ. Chúng hấp thụ chủ yếu formaldehyde – tìm thấy trong nhiều loại vật liệu ... là lựa chọn tốt cho gian bếp. 4. Nha đam nhựa, sơn. Loài hoa này cần ánh mặt trời, vì thế hãy đặt chúng gần cửa sổ. Cũng vì là cây có hoa, nên nó không thể sống quanh năm như các loại cây cảnh...
Ngày tải lên: 18/02/2014, 07:20
Tài liệu Những bài tập thể dục cho bà bầu pptx
... bộ hoặc tập một số bài tập thể dục nhẹ nhàng sau: Nâng cao đùi Bài tập cho bàn chân và mắt cá Bài tập này giúp bạn giảm phù nề và giúp lưu thông tốt hơn. 1. Xoay tròn bàn chân 5 lần theo ... tay sao cho tay phải chạm vào gối trái và ngược lại. 3. Bước lên trước 2 bước và vỗ tay khi tới bước thứ 3. Lặp lại như vậy nhưng bước lùi ra sau. Những bài tập thể dục cho bà bầu Việc ... mỗi phía. Các bài tập đơn giản cho mẹ bầu Đi bộ Đây là hình thức tập thể dục rất tốt cho sức khỏe của cả mẹ và em bé. Nó giúp cải thiện tuần hoàn máun và giải tỏa những căng thẳng...
Ngày tải lên: 23/02/2014, 22:20
Tài liệu Những loại thực phẩm tốt cho người cao tuổi doc
... Các loại rau xanh Các loại rau xanh giúp bổ sung chất xơ, vitamin, nên ăn các loại rau như: Khổ qua (mướp đắng): Có tính mát, hỗ trợ điều trị bệnh cao huyết áp và mẩn ngứa ngoài da. Rau ... huyết áp và mẩn ngứa ngoài da. Rau má, rau ngót: Rất tốt cho những người thân nhiệt nóng, hay bị viêm da dị ứng, lượng đường trong máu cao… Rau dền đỏ: Chứa hàm lượng vitamin A rất cao, ... … có chứa rất nhiều vitamin và can xi giúp duy trì sự dẻo dai cho hệ xương của người lớn tuổi. Trên đây là những loại thực phẩm tốt người cao tuổi mà chúng ta cần biết để có sự lựa chọn chế...
Ngày tải lên: 27/02/2014, 08:20
Những loại tinh dầu tốt cho móng pptx
... tay bạn chắc khỏe và sáng hơn. Những loại tinh dầu tốt cho móng Không những tốt cho sức khỏe và sắc đẹp mà một số loại tinh dầu còn giúp ích rất nhiều cho phái đẹp trong việc chăm sóc móng. ... tinh dầu hoa và dầu của các loại hạt tự nhiên. Dầu oliu Trong các loại dầu có khả năng dưỡng móng, tốt nhất vẫn là dầu ôliu (đun nóng trước khi ngâm móng tay là tốt nhất), hay dầu hạnh đào, ... khỏe và giảm lớp tiểu bì. Để bảo vệ móng, mỗi tuần bạn hãy ngâm móng tay, chân của mình trong loại dầu này khoảng 10 phút. ...
Ngày tải lên: 05/03/2014, 19:20
5 loại rau quả tốt cho sức khỏe khi giao mùa pptx
... 5 loại rau quả tốt cho sức khỏe khi giao mùa Giao mùa sang mùa lạnh là thời điểm con người dễ mắc bệnh nhất. Hãy chọn cho mình một vài loại rau và hoa quả được coi là tốt nhất cho sức ... vào cơ thể. Ngoài ra trong bí ngô còn chứa canxi, sắt, folate và vitamin C tốt cho sức khỏe, nhất là sức khỏe bà bầu. Ngô Ngô chứa magiê, kali và phốt pho giúp bạn tăng cường hệ tiêu hóa. ... ra, lê còn là vị thuốc giúp bạn tránh khỏi những bệnh thường gặp trong thời tiết giao mùa sang đông như viêm xoang, dị ứng thời tiết… Bí ngô là loại rau khá phổ biến trong mùa thu. Bí ngô rất...
Ngày tải lên: 07/03/2014, 21:20
Những loại cây cảnh tốt cho sức khỏe khi để trong nhà doc
... hoa đồng tiền để loại bỏ các hạt benzen lơ lửng trong không khí. Những loại cây cảnh tốt cho sức khỏe khi để trong nhà Một số loại cây cảnh chúng không những mang lại vẻ đẹp cho không gian gia ... là lựa chọn cho mùa xuân, thì đỗ quyên có thể là lựa chọn tốt nhất cho mùa thu, vì chúng thích hợp với nhiệt độ mát mẻ. Chúng hấp thụ chủ yếu formaldehyde – tìm thấy trong nhiều loại vật liệu ... hoa đỗ quyên là lựa chọn tốt cho gian bếp. 2. Hoa đồng tiền Là biểu tượng của mùa xuân. Chúng cũng rất hữu ích trong việc lọc khí benzen – thường có mặt trong nhiều loại sơn. Vì thế, nếu bạn...
Ngày tải lên: 09/03/2014, 02:20
3 món ăn rất tốt cho bà bầu docx
... chua xắt hạt lựu. Mướp xanh bỏ vỏ cắt miếng. Bắc bếp, phi thơm gừng, cho cà chua và nạc cá chim vào đảo đều, nêm ít nước mắm. Cho thêm một chén nước vào nấu tiếp Nước sôi cho trứng vào khuấy ... rửa sạch, xắt sợi. Rau diếp thái nhuyễn. Bắc chảo, phi thơm đầu hành lá, cho thịt bò vào đảo nhanh tay. Cho tiếp cà rốt, rau diếp vào, nêm hạt nêm, tiêu vừa ăn. Tắt bếp, nhắc xuống. Súp trứng ... Bắc bếp, phi thơm dầu mè, cho gấc và giò vào, chiên sơ hơi vàng. Đổ nước ngập giò, hầm chung với lạc (đậu phộng) khoảng 30 phút, để lửa nhỏ. Nước còn xăm xắp thì cho tiếp nấm vào, nêm nước...
Ngày tải lên: 12/03/2014, 06:20
Những loại thực phẩm tốt cho sức khỏe của mắt trẻ pptx
... Nguồn tốt nhất của vitamin A từ gan động vật, dầu gan cá, sữa, trứng, trái cây và một số rau quả như cà rốt, rau bina, tỏi tây, ớt xanh … Cung cấp đầy đủ vitamin A không những giúp loại bỏ ... sản như cá, tôm, rong biển…; Các loại hạt như đậu phộng, quả óc chó, hạt sen…; Rau lá xanh như bắp cải, rau mùi, cần tây… Vitamin B Vitamin B là một trong những nguồn dinh dưỡng chủ yếu của ... táo tàu, cải bắp, súp lơ, ớt xanh, mướp đắng, cà chua, giá đỗ, khoai tây, củ cải, cam, dâu tây, táo… Canxi Canxi cũng rất tốt cho sức khỏe của mắt. Nó có tác dụng loại bỏ sự căng thẳng của cơ...
Ngày tải lên: 18/03/2014, 11:21
Ăn chuối có tốt cho bà bầu không? potx
... Ăn chuối có tốt cho bà bầu không? Ăn chuối có tốt cho bà bầu không – Ăn chuối hàng ngày sẽ giúp phụ nữ mang thai có nguồn dinh ... stress.chuối cung cấp cho cơ thể toàn bộ sinh và khoáng tố cần thiết cho sức khoẻ con người. Bình ổn huyết áp: Cũng do chuối giàu kali và có lượng muối thấp nên là loại quả tốt nhất giúp huyết ... như kali, magie, sắt, phosphor, fluor và chất xơ nên có tác dụng nhuận tràng, tránh táo bón mà bà bầu nên dung nạp hàng ngày. Mỗi ngày ăn 2 quả chuối khi bụng trống không hoặc ninh chín chuối...
Ngày tải lên: 21/03/2014, 01:20
