massage thư giãn tại nhà
Tài liệu Massage thư giãn - Đâu phải là xa xỉ! pdf
Ngày tải lên :
13/12/2013, 02:16
... lực cuộc
sống thư ng ngày. Ở đó, bạn có thể tiếp nhận được sự thư giãn hoàn toàn, phục hồi lại
làn da mệt mỏi, cơ thể suy nhược
Nhiều quan niệm cho rằng việc đi massage thư giãn là điều xa ... giác thư
giãn trong bất kỳ một salon chuyên nghiệp nào.
Yêu cầu trước nhất cho massage thư giãn là một không gian hoàn hảo, màu sắc
đủ êm dịu cho sự thanh thản, một chút âm thanh nhẹ nhàng, ... thu
nhập khác nhau nhằm đem đến hiệu quả thư giãn tuyệt đối.
Mẹo nhỏ để massage đạt hiệu quả cao nhất
Trước tiên, bạn nên dùng sữa tắm xoa bóp nhẹ nhàng, loại bỏ những tế bào da
chết và...
- 4
- 469
- 2
Tài liệu Tự massage thư giãn pptx
Ngày tải lên :
19/01/2014, 22:20
... giúp thư giãn cơ cổ, chống mệt mỏi.
Động tác 4: Massage vai
Ngồi thẳng, dùng hai đầu ngón tay giữa, luồn qua sau, áp sát gáy (hình 7). Sau
đó dùng hai đầu ngón tay ấn mạnh và xoay nhẹ nhàng ... vào xương. Thực hiện từ
3 - 4 lần. Động tác massage này giúp thư giãn cổ tay, đặc biệt tốt cho những người sử
dụng máy tính nhiều.
Động tác 3: Massage bàn tay
Ngửa lòng bàn tay, dùng đầu ...
dương (hình 13). Thực hiện 3 lần. Động tác này giúp thư giãn thần kinh, giảm stress.
(Thông tin tư vấn và hình ảnh Spa Minh Anh).
Động tác 1: Massage chân Ngửa lòng bàn chân, lấy tay xoay nhẹ...
- 5
- 439
- 2
Massage chân, cách thư giãn tốt nhất doc
Ngày tải lên :
10/07/2014, 17:20
... khi chuyển sang ngón
Massage chân, cách thư giãn tốt
nhất
thơm và sự trơn láng vừa phải.
Chúc các bạn tìm thấy sự thư giãn thực sự với phương pháp
massage chân này.
... trước khi thực hiện việc massage.
Đừng quên lót tấm vải hay khăn lên nơi sẽ đặt chân lên
massage.
Các bước thực hiện
- Bắt đầu từ mắt cá chân lên đến các ngón chân. Massage
lâu, va đập mạnh ... rồi nhẹ nhàng kéo giãn ngón chân ra. Mỗi
ngón chân làm khoảng 3 lần.
- Dùng ngón tay cái di chuyển dọc đều khắp ngón chân.
Nhấn hơi mạnh vào ngón chân trước khi chuyển sang ngón
Massage...
- 5
- 195
- 0
Tài liệu Xử trí viêm xoang đơn giản tại nhà docx
Ngày tải lên :
23/12/2013, 04:16
... có chứa Curcumine giúp dự phòng và
cải thiện những thư ng tổn ở dạ dày do kích thích sản sinh chất nhày.
Xử trí viêm xoang đơn giản tại nhà
Việc tắm hơi nước nóng dưới vòi hoa sen (chừng ... trong xoang. Khi hỉ mũi, nên dùng
khăn hoặc giấy vệ sinh dùng một lần rồi vứt bỏ.
Massage và đắp nước nóng tại chỗ hai bên sống mũi giữa hai lông mày, có thể
đắp khăn mặt nóng lên mắt, trán, ... xoang là biểu hiện của hiện
tượng niêm mạc xoang trong bộ máy hô hấp bị viêm hay tổn thư ng do tiếp xúc
thư ng xuyên với các yếu tố độc hại trong môi trường (hay còn gọi là những dị
nguyên)....
- 7
- 422
- 0
Cách làm kem lột da mặt thủ công tại nhà doc
Ngày tải lên :
06/03/2014, 21:20
... Cách 2: Đối với những chị em chăm chỉ hơn, bạn chỉ cần chà muối biển hoặc muối
thư ng thư ng xuyên lên làn da của bạn khi bạn tắm là được. Lưu ý: sau khi chà
xong, rửa sạch mặt ... của mình trở nên đầy sức sống và rạng ngời hơn.
Cách làm kem lột da mặt thủ công tại nhà
...
- 3
- 2.6K
- 1
hoàn thiện công tác kiểm soát nội bộ các khoản thu chi tại nhà khách số 8 bạch đằng văn phòng trung ương đảng
Ngày tải lên :
10/03/2014, 17:01
...
tế tại Nhà khách số 8 Bạch Đằng, luận văn ñã ñưa ra ñược những tồn
tại trong công tác kiểm soát nội bộ các khoản thu chi tại Nhà khách
số 8 Bạch Đằng cũng như hướng khắc phục những tồn tại ... uống tại Nhà hàng, cần bổ sung một số báo cáo sau:
Cuối ngày, Nhà bếp lập Bảng báo cáo thành phẩm nhà bếp
theo Bảng 3.6
Bảng 3.6. Bảng báo cáo thành phẩm nhà bếp
BÁO CÁO THÀNH PHẨM NHÀ BẾP ... thanh toán tiền cho nhà cung cấp.
d. Quy trình kiểm soát chi mua thực phẩm tại nhà bếp:
Hình 3.4. Sơ ñồ hoàn thiện quy trình mua thực phẩm tại nhà bếp
(1) Bếp trưởng...
- 13
- 593
- 1
Massage thư giãn - Đâu phải là xa xỉ! doc
Ngày tải lên :
20/06/2014, 19:20
... áp lực cuộc sống thư ng ngày. Ở đó, bạn có thể tiếp nhận được sự thư
giãn hoàn toàn, phục hồi lại làn da mệt mỏi, cơ thể suy nhược Nhiều quan
niệm cho rằng việc đi massage thư giãn là điều xa ... giác
thư giãn trong bất kỳ một salon chuyên nghiệp nào.
Yêu cầu trước nhất cho massage thư giãn là một không gian hoàn hảo, màu
sắc đủ êm dịu cho sự thanh thản, một chút âm thanh nhẹ nhàng, ... thu nhập khác nhau nhằm đem đến hiệu quả
thư giãn tuyệt đối.
Mẹo nhỏ để massage đạt hiệu quả cao nhất
Trước tiên, bạn nên dùng sữa tắm xoa bóp nhẹ nhàng, loại bỏ những tế bào
da chết và những...
- 3
- 375
- 1
Massage thư giãn - Đâu phải là xa xỉ! pot
Ngày tải lên :
08/07/2014, 15:20
... giác thư giãn trong bất kỳ
một salon chuyên nghiệp nào.
Yêu cầu trước nhất cho massage thư giãn là một không
gian hoàn hảo, màu sắc đủ êm dịu cho sự thanh thản, một
chút âm thanh nhẹ nhàng, ...
Ở đó, bạn có thể tiếp nhận được sự thư giãn hoàn toàn,
phục hồi lại làn da mệt mỏi, cơ thể suy nhược… Nhiều
quan niệm cho rằng việc đi massage thư giãn là điều xa xỉ,
nhưng thực ra với ... thu
nhập khác nhau… nhằm đem đến hiệu quả thư giãn tuyệt
đối.
Mẹo nhỏ để massage đạt hiệu quả cao nhất
Trước tiên, bạn nên dùng sữa tắm xoa bóp nhẹ nhàng, loại
bỏ những tế bào da chết và những...
- 4
- 223
- 0
Tự massage thư giãn ppsx
Ngày tải lên :
09/07/2014, 02:20
... lần. Động
tác này giúp thư giãn thần kinh, giảm stress. (Thông
tin tư vấn và hình ảnh Spa Minh Anh).
Tự massage thư giãn
Nếu không có điều kiện đến các spa để thư giãn
những lúc căng thẳng, ... phía trái (hình 11). Sau
đó đổi bên. Thực hiện 4 lần. Động tác này giúp thư
giãn cơ cổ, chống mệt mỏi.
Động tác 4: Massage vai
Ngồi thẳng, dùng hai đầu ngón tay giữa, luồn qua
sau, áp ... nhẹ hai bàn tay ra hai bờ vai (hình 9). Thực hiện
4 - 5 lần. Động tác này thư giãn cơ vai, giảm cứng
cơ.
Động tác 5: Massage cổ
Ngồi thẳng, dùng bàn tay phải đưa lên cằm, bàn tay
trái nắm...
- 6
- 297
- 0
Massage thư giãn Đâu phải là xa xỉ! pdf
Ngày tải lên :
09/07/2014, 02:21
... nhất cho massage thư giãn là
một không gian hoàn hảo, màu sắc đủ êm dịu
cho sự thanh thản, một chút âm thanh nhẹ
nhàng, sâu lắng và trong sáng. Yêu cầu tiếp
theo là các nhân viên massage chuyên ... luyện của nhà vật lý trị liệu, phong cách
giao tiếp cởi mở, nhẹ nhàng phù hợp với
những khách hàng có lứa tuổi, nghề nghiệp và
mức thu nhập khác nhau nhằm đem đến hiệu
quả thư giãn tuyệt ... để massage đạt hiệu quả cao nhất
Trước tiên, bạn nên dùng sữa tắm xoa bóp nhẹ
nhàng, loại bỏ những tế bào da chết và những
bụi bặm không tinh sạch trên da - mang đến
cho cơ thể một sự thư giãn...
- 4
- 250
- 0
Xử trí viêm xoang đơn giản tại nhà docx
Ngày tải lên :
11/07/2014, 14:20
...
Xử trí viêm xoang theo Đông y
Tại chỗ: Trong viêm xoang, niêm mạc vùng xoang bị viêm sung
huyết, tăng tiết chất nhầy làm tắc nghẽn sự lưu thông không khí bình
thư ng của xoang, nên tất cả mọi ... muối sinh lý: Bệnh nhân bị viêm xoang
nên rửa từng bên mũi bằng nước muối sinh lý 0,9% có bán tại các nhà
khoảng giữa hai bên mũi nơi tiếp giáp xương và phần mềm, bấm nhẹ 1-
2 phút.
- Hai tay ... uống với mật ong, mỗi
ngày một thang, dùng 5-10 thang liên tục.
Xử trí viêm xoang đơn
giản tại nhà
Việc tắm hơi nước nóng dưới vòi hoa sen (chừng 5-10 phút một
lần) đem lại cho bệnh nhân...
- 5
- 336
- 0
