mặc đẹp cho thân hình trái lê
Bốn bài tập cho thân hình quả lê potx
Ngày tải lên :
09/07/2014, 16:20
... bài tập cho thân hình quả lê
Nhiều phụ nữ có thân hình quả lê đôi lúc buồn rầu vì vòng ba phát triển quá cỡ,
trong khi vòng một lại chẳng được nở nang cho lắm. Nhưng chỉ với năm phút cho
mỗi ... vào, nâng cánh tay trái và chân phải lên, thở ra
và đưa tay chân về vị trí cũ.
Tương tự, hít vào, nâng cánh tay phái và chân trái lên, rồi thở ra. Bài tập này tác động
mạnh lên các dây chằng ... 10 lần.
Tập cho vai và ngực
Ngồi xếp bằng trên sàn, dang rộng hai cánh tay, lòng bàn tay ngửa, từ từ nghiêng người
về bên trái, sao cho tay trái chạm đất, tay phải giơ cao lên đầu rồi chuyển...
- 2
- 406
- 0
Váy, áo cho thân hình quả lê ppsx
Ngày tải lên :
30/07/2014, 23:21
...
Váy, áo cho thân hình quả lê
Với chiều cao khiêm tốn, bạn có thể gia tăng chiều cao của mình bằng đôi giày cao gót, mái tóc
gọn gàng, bới cao, phong cách ăn mặc đơn giản, nhẹ nhàng. ...
thùng thình chỉ khiến chúng ta giống một "chiếc thùng di động". Tốt hơn là bạn nên mặc những
quần áo được may siết lại ở vòng eo hoặc ở hông để tạo cho cơ thể chút hình dáng.
Dù cho ... có những phần trên cơ thể bạn trông mảnh mai, có thể đó là cổ
chân, cẳng tay hay đôi vai. Hãy mặc đồ những bộ trang phục thu hút ánh mắt của người đối diện
vào những phần này.
Ví dụ: một chiếc...
- 6
- 347
- 0
Mẹo cho thân hình mặc Bikini hoàn hảo pps
Ngày tải lên :
29/06/2014, 17:20
... tế b
ào da
tái tạo cho gương mặt thêm tươi trẻ. Nếu bạn chưa làm mặt từ mùa đông đến
giờ, thì đã đến lúc lên lịch hẹn làm mặt cho mình rồi đấy!
Mẹo cho thân hình mặc Bikini hoàn hảo ... lại, đứng lên trở về tư thế ban đầu.
Động tác 2: Đứng thành tư thế su-mô với bàn chân dang rộng hơn vai, đầu
gối hơi gập xuống, trọng lượng cơ thể dồn lên gót chân. Tung chân phải đá
lên, đưa ... Cuối cùng, nhảy lên,
đưa tay qua đầu. Tiếp đất bằng gót chân và tiếp tục nhảy ếch như vậy. Hết
chân phải, bạn đổi sang chân trái và lặp lại qui trình như trên, 10 đến 20 lần
cho mỗi bên.
...
- 13
- 215
- 0
Khẩu phần ăn cho thân hình đẹp docx
Ngày tải lên :
09/07/2014, 16:20
...
Nhóm này chứa nhiều carbohydrat nguồn năng lượng chính cho cơ thể. Đặc biệt, gạo
nguyên cám và bánh mì đen rất tốt để giữ một thân hình cân đối vì chúng giàu chất xơ.
Ngũ cốc là thực phẩm ... vào bữa ăn mỗi ngày? Thực đơn sau sẽ là
gợi ý cho bạn:
1 ly sinh tố bơ cho bữa sáng = 1 phần
1 gói nhỏ mơ khô cho bữa nhẹ giữa buổi sáng = 1 phần
1 đĩa salad ăn kèm với bữa trưa = 1 ...
1 hộp trái cây đóng hộp
1 đĩa salad trộn
100g đậu xanh, cà rốt luộc hoặc xúp lơ xào.
Làm thế nào để đưa đủ 5 phần rau và hoa quả vào bữa ăn mỗi ngày? Thực đơn sau sẽ là
gợi ý cho bạn:...
- 3
- 324
- 0
Cho thân hình gọn đẹp docx
Ngày tải lên :
10/07/2014, 06:20
... phần quan trọng của bất kỳ
chương trình giảm cân nào. Điều đó không có nghĩa là bạn
Cho thân hình gọn đẹp
Đi cầu thang: Hãy chọn đi cầu thang bộ, thay vì sử ... dục: Bộ đồ bạn chọn cho việc tập thể dục
cũng quan trọng không kém. Chọn đồ tập thoải mái và
thích hợp cho các động tác sẽ giúp bạn tự tin hơn và sẽ cảm
thấy muốn chăm sóc bản thân mình nhiều ... để hoạt động chân tay. Việc vận động thể chất sẽ giúp
máu lưu thông dễ dàng hơn. Hãy tự cho phép bản thân bạn
cứ mỗi giờ đồng hồ được giải lao để vươn vai, đi lại một ít,
bạn sẽ cảm thấy sảng...
- 5
- 208
- 0
Tập cho thân hình hoàn hảo pot
Ngày tải lên :
19/06/2014, 20:20
... lưng và thân hình
Hình 3a
Tư thế sao biển - Kết hợp giữa thân hình, cơ ba đầu và phần trong,
ngoài của bắp đùi
Hình 4a
Hình 4b
động tác trong mười lần và luân phiên thay đổi cho cả ... trần nhà sao cho thân
hình tạo thành hình chữ V đảo chiều.
Hình 5a: Từ từ kéo đầu gối phải hướng về phía ngực và nâng bàn tay trái lên
khỏi mặt sàn khi bạn quay người sang bên trái, luân phiên ... đẩy cánh tay trái và đầu gối phải và
luân phiên trở lại tư thế hình chữ V bằng cách duỗi thẳng chân phải. Thực
hiện lại, đổi bên.
Tập cho thân hình hoàn hảo
Để có một thể hình hoàn hảo,...
- 9
- 300
- 0
Bí quyết mặc đẹp cho người tròn ppt
Ngày tải lên :
09/07/2014, 09:20
... trên lưng. Tốt hơn là mặc những
đồ thật sự vừa vặn mà lại không làm lộ những phần thịt núc
ních.
8. Đừng ngại mặc áo cổ xẻ
Chiếc cổ áo hình chữ V xẻ sâu sẽ khiến thân hình bạn trông
mảnh ... quần áo rộng thùng thình chỉ khiến
chúng ta giống một chiếc thùng di động. Tốt hơn là bạn nên
mặc những quần áo được may siết lại ở vòng eo hoặc ở
hông để tạo cho cơ thể chút hình dáng.
3. ... vậy.
11. Đi làm lại tóc
Có thể là việc này không làm cho bạn trông gầy hơn, nhưng
thế nào bạn cũng cảm thấy tốt hơn.
Bí quyết mặc đẹp cho
người tròn
Nếu dáng người bạn không
may mắn...
- 5
- 429
- 0
Che dấu thân hình ''''quả lê'''' pptx
Ngày tải lên :
10/07/2014, 10:20
... vai cho cân bằng với hông.
Bộ đầm lý tưởng
Che dấu thân hình 'quả lê& apos;
Bạn mặc cảm với thân hình quả lê của mình? Xin chào bạn
đến với hội những người có thân hình ...
Một tin không mấy tốt lành cho hầu hết phái yếu, đồ tắm
đặc biệt là một thách thức đối với người có thân hình quả
lê. Cách tăng thêm chiều dài bình thường cho phần chân
hoàn toàn bị vô ... phải
hướng sự chú ý lên phần cổ áo và vai.
Những chiếc áo dây đều bị loại bởi vì nó không tạo được
hiệu quả mong muốn cho phần cổ. Cổ tim không gây bất
lợi cho thân hình bạn nếu bạn chọn...
- 9
- 361
- 0
Tập cho thân hình hoàn hảo ppsx
Ngày tải lên :
29/07/2014, 16:21
... lưng và thân hình
Hình 3a
Hình 5b
Bắt đầu với tư thế nằm sấp người chống lên hai tay, hai cổ tay ngang hàng
theo vai. Giữ cột sống thẳng, nâng hông hướng lên trần nhà sao cho thân
hình ... trái lên về phía sau.
Hình 1b: Đẩy gót chân trái qua khi bạn trở về tư thế ban đầu. Thực hiện
Tư thế sao biển - Kết hợp giữa thân hình, cơ ba đầu và phần trong,
ngoài của bắp đùi
Hình ... mông bên
trái lại.
Hình 1a: Nâng cao hông bên trái về phía sau và sang bên trái, và uốn cong
hông khi bạn ngồi xổm người trên chân trái, đồng thời co hai đầu gối lại.
Lưu ý giữ cho đầu gối...
- 9
- 236
- 0
Tập cho thân hình hoàn hảo pdf
Ngày tải lên :
07/08/2014, 03:21
... giữa cánh tay, chân, mũi chân và thân hình
Hình 5a.
Tư thế sao biển - Kết hợp giữa thân hình, cơ ba đầu và phần trong, ngoài của
bắp đùi
Hình 4a.
Hình 2a: Giữ yên tư thế này trong ... thay đổi bên.
Hình 2b: Thực hiện tám lần thao tác đẩy cánh tay cho mỗi bên.
Tư thế nâng đồ vật - Kết hợp giữa các gân kheo, lưng và thân hình
Hình 3a.
Hình 2a.
Chân trái đứng thẳng, ... chân phải lên cao sao cho gần với mu bàn chân trái. Bắt chéo nhẹ hai cánh tay
ra phía trước, hơi nghiêng người ra phía sau và ép cơ mông bên trái lại.
Hình 1a: Nâng cao hông bên trái về phía...
- 8
- 246
- 0
Mặc đẹp cho bạn gái "chân cong" ppsx
Ngày tải lên :
07/08/2014, 14:23
... Vẫn giữ ấm mà không hề bị lộ đôi chân cong
Mặc đẹp cho bạn gái "chân cong"
Luôn có những quy tắc nhất định để che khuyết điểm khi ăn mặc. Đôi chân hơi
to và cong cũng là một khuyết ... vậy
không thiếu những bí quyết để bạn có thể mặc đẹp hơn.
Các bí quyết cơ bản đó là:
1. Mặc quần ống suông Thông thường khi chân cong, bạn nên mặc quần ống
suông, sẽ chỉnh sửa khuyết điểm ... chú ý hơn cho bộ trang phục trên cơ thể. Nhất
là với những chiếc sơmi hay váy ngày hè. Chỉ cần một vài loại vòng dáng dài,
chuỗi hạt Bạn cũng nói mình mặc Jean khá đẹp, vậy hãy cứ mặc Jean với...
- 9
- 198
- 0
Chọn đồ thật chuẩn cho dáng người trái lê pptx
Ngày tải lên :
10/08/2014, 03:21
... hình
bạn thành chiếc đồng hồ cát thon thả
Chọn đồ thật chuẩn cho dáng người
trái lê
Cùng giúp các cô nàng có thân hình trái lê hay tam giác tìm những bộ
đồ vừa hợp dáng, che khuyết điểm ... đối cho
cơ thể.
Áo thụng là trang phục dễ dàng tạo ra sự cân đối cho
phần thân trên của dáng người trái lê
Váy liền với thân dưới xòe hay chân váy chữ A đều là lựa chọn khá chuẩn
cho ... gần 22 triệu phụ nữ có thân hình như
vậy. Vì thế chắc chắn chẳng có gì khác thường ở cơ thể khiến bạn nên lo
lắng hay tự ti. Những ngôi sao nổi tiếng với thân hình trái lê như Beyonce,
Rihanna...
- 14
- 279
- 0
Bi quyết mặc đẹp cho các bà mẹ bận rộn pptx
Ngày tải lên :
11/08/2014, 13:21
... tiệc tùng hay lễ hội đâu mà cần lê thê
lết thết cả mét, đúng không bạn?).
Bi quyết mặc đẹp cho các bà mẹ bận rộn
(Tapchilamdep.com) - Tất cả mọi bà mẹ đều bận rộn cho dù họ có đi làm
bên ngoài ... vậy tuy rằng trông thì đẹp và
sang trọng đấy nhưng bạn sẽ phải mất rất nhiều thời gian và tiền bạc để giữ
cho chúng sạch sẽ.
Dưới đây là dấu hiệu cho thấy bạn đang ăn mặc lôi thôi
Đôi khi ... làm đẹp vì: “Không có người phụ
nữ xấu chỉ có người phụ nữ không biết làm đẹp .
Tuy nhiên Có những bà mẹ bận rộn đến nỗi không thể quan tâm đến diện
mạo của mình và phong cách ăn mặc...
- 11
- 382
- 0
Bí quyết mặc đẹp cho U40 pot
Ngày tải lên :
11/08/2014, 19:20
... đính đá để tôn lên sự gợi
cảm của phái đẹp trung tuổi.
Bí quyết mặc đẹp cho U40
- Sâu thẳm tận đáy lòng, phái đẹp trung tuổi vẫn mong muốn mình luôn
được xinh đẹp, quyến rũ dù ... Bởi việc chọn lựa một bộ
đồ vừa đẹp, vừa sang lại hợp với tuổi tác cho phụ nữ trung tuổi khá 'gian
nan'.
Những thiết kế kiểu mẫu dành cho phái đẹp trung tuổi.
Nhìn lại thị trường ... giúp phái đẹp
thêm sang trọng và quý phái hơn. Ngoài ra các màu trơn trung tính như đỏ
booc - đô, tím mơ, đen, trắng, xanh lơ cũng góp phần tạo nên phong cách
thanh lịch cho người mặc.
Cho dù...
- 17
- 633
- 0