món ăn tốt cho da và tóc

... Quả óc chó và quả hạnh là lựa chọn tuyệt vời cho bữa ăn nhẹ lành mạnh. Cả hai loại quả này đều tốt cho da và tóc vì chúng chứa vitamin E, acid béo omega-3 và rất nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe. ... cung cấp calci và vitamin A tốt cho da và tóc. Vitamin A đóng vai trò quan trọng trong việc giảm nếp nhăn. Vì vậy ngoài việc sử dụng các sản phẩm chăm sóc sắc đẹp, bạn đừng quên ăn sữa chua để ... quả đều chứa vitamin C, các khoáng chất, chất chống ôxy hóa, chất xơ mang lại cho bạn làn da tươi sáng và mái tóc óng mượt. ...

Ngày tải lên: 20/02/2014, 13:20

... 12g, bách hợp 30g, gạo 100g. Món ăn tốt cho phổi Những món ăn sau đây với những nguyên liệu dễ mua, dễ chế biến sẽ giúp tăng sức đề kháng cho phổi, bộ máy hô hấp chính của cơ thể. ... - Cách làm: Gà làm sạch, chặt miếng, cho vào nồi cùng nước, nấu lấy nước rồi vớt gà ra, cho gạo vào nấu cho chín mềm, nêm nếm gia vị. Tác dụng: nhuận phổi. Canh mộc ... xắt đoạn, gừng xắt lát. Đông trùng hạ thảo sau khi rửa sạch cho vào bụng chim cút, khâu lại, rồi cùng các gia vị, gừng, hành, nước cho vào thố cùng chưng cách thủy đến chín mềm. Tác dụng: bổ...

Ngày tải lên: 25/03/2014, 11:21

... Mặt nạ dưỡng tóc Quả bơ rất giàu các vitamin E, axit folic, vitamin B6. Vitamin B6 là vitamin cần thiết giúp giữ độ ẩm cho da đầu, ngăn ngừa gàu và khô da đầu. Vitamin E tham gia vào quá trình ... mái tóc óng mượt đến bất ngờ. Mặt Nạ An Toàn Từ Bơ Cho Da Và Tóc Bơ không chỉ là loại trái cây bổ dưỡng mà nó còn rất có ích trong việc làm đẹp. Một số mặt nạ chế tạo từ bơ sẽ cho ... thể thử cách sau: gội đầu sơ qua bằng nước lã, dùng khăn bông lau khô tóc. Lựa bơ chín, xay thật nhuyễn rồi dùng hai tay chà nhẹ bơ lên tóc. Giữ khoảng 15 phút rồi gội đầu sạch. Làm mỗi ngày...

Ngày tải lên: 21/06/2014, 15:20

... nhiều canxi rất tốt cho xương và răng. Bạn có thể ăn sôcôla chứa hạnh đào, cho hạnh đào khô vào sữa chua… 2. Dầu ô lưu Loại dầu này rất giàu mỡ chưa bão hoà, đặc biệt tốt cho các thành ... dụng nhiều cà rốt trong chế biến món ăn không những tốt cho sức khoẻ mà còn giúp món ăn của bạn có mầu sắc bắt mắt. 8. Thịt thăn lợn Những người thường xuyên ăn loại thịt rất giầu protein ... Người Việt Nam ta chế biến nhiều món ăn với tỏi vì tỏi có mùi thơm và được coi như một vị thuốc. Hãy ướp thịt xào rau… với tỏi để thêm hương vị cho món ăn và cũng là để bảo vệ sức khoẻ của...

Ngày tải lên: 29/10/2013, 02:15

... người trưởng thành là 320mg). Món chè đậu đen đặc biệt được ưa thích vào mùa hè. Bạn hãy nấu món ăn bổ dưỡng này cho cả nhà ăn vào mùa hè nhé. mầu sẫm hoặc mầu da cam như cà rốt sẽ giảm được ... đó nó mang lại cho chúng ta hiệu quả trên. Sử dụng nhiều cà rốt trong chế biến món ăn không những tốt cho sức khoẻ mà còn giúp món ăn của bạn có mầu sắc bắt mắt. 8. Thịt thăn lợn Những ... biệt tốt cho tim vì trong thành phần của nó có rất nhiều vitamin E - một chất chống oxy hoá giúp phòng bệnh xơ vữa động mạch. Ngoài ra hạnh đào còn chứa nhiều canxi rất tốt cho xương và răng....

Ngày tải lên: 08/11/2013, 01:15

... kẹo Thức ăn không tốt cho răng và nướu  Là thức ăn có ảnh hưởng đến sự phát triển của cơ thể nói chung và sự phát triển răng và nướu nói riêng  Các thức ăn không tốt cho răng và nướu: chất ... Hình ảnh minh hoạ THỨC ĂN TỐT VÀ KHÔNG TỐT CHO RĂNG VÀ NƯỚU BS TRẦN THỊ LÀI MỤC TIÊU 1. Phân loại bốn nhóm thức ăn 2. Xếp nhóm thức ăn tốt và xấu 3. Cách sử dụng phù hợp chất ... đường  Có trong các thức ăn: gạo nếp, khoai, ngũ cốc khác…  Thực phẩm chính trong bữa ăn hàng ngày  Cung cấp năng lượng cao Thức ăn tốt cho răng và nướu  Là thức ăn cần thiết cho sự phát triển...

Ngày tải lên: 11/11/2013, 13:11

... tuỳ ý cùng gia vị thích hợp, nấu thành dạng súp cho ăn thường ngày hoặc cách 2 – 3 ngày/lần. Dùng cho các trường hợp tiểu đường. Các món ăn tốt cho người bệnh tiểu đường Từ trước đến nay, ... gia vị, cho ăn nóng sáng và chiều. Chỉ định cho các trường hợp tăng huyết áp và bệnh tiểu đường. Cháo khoai lang: Khoai lang 60g, kê 30g. Khoai lang gọt vỏ thái lát nấu cháo với kê. Ăn bữa ... quả vào trong bụng cá, thêm gừng, hành, muối, tiêu và đổ nước; nấu trong khoảng 1 giờ, cho thêm hành thái lát, rau tươi tuỳ ý, đun sôi, thêm nước dùng, gia vị, cho ăn khi còn nóng. Dùng cho...

Ngày tải lên: 15/12/2013, 09:15

... người trưởng thành là 320mg). Món chè đậu đen đặc biệt được ưa thích vào mùa hè. Bạn hãy nấu món ăn bổ dưỡng này cho cả nhà ăn vào mùa hè nhé. Mười món ăn tốt cho tim Quả seri rất ... nhiệt. 5. Quả seri chế biến món ăn không những tốt cho sức khoẻ mà còn giúp món ăn của bạn có mầu sắc bắt mắt. 8. Thịt thăn lợn Những người thường xuyên ăn loại thịt rất giầu protein này ... Người Việt Nam ta chế biến nhiều món ăn với tỏi vì tỏi có mùi thơm và được coi như một vị thuốc. Hãy ướp thịt xào rau… với tỏi để thêm hương vị cho món ăn và cũng là để bảo vệ sức khoẻ của...

Ngày tải lên: 20/01/2014, 19:20

... nhiều canxi rất tốt cho xương và răng. huyết áp cao. Những chất này có rất nhiều trong sữa chua tự nhiên. Hãy ăn sữa chua hằng ngày vào các bữa ăn sáng hoặc tráng miệng. Ăn sữa chua thay ... hàng ngày của người trưởng thành là 320mg). Món chè đậu đen đặc biệt được ưa thích vào mùa hè. Bạn hãy nấu món ăn bổ dưỡng này cho cả nhà ăn vào mùa hè nhé. Tim là bộ phận vô cùng quan ... Đậu đen tốt cho tim chúng ta hãy ăn nhiều tỏi mỗi ngày (ăn cả nhánh hoặc nước ép tỏi). Người Việt Nam ta chế biến nhiều món ăn với tỏi vì tỏi có mùi thơm và được coi như một...

Ngày tải lên: 26/01/2014, 19:20

... 12g, cùng tỏi, hành, nước tương, gia vị. Món ăn tốt cho phổi Những món ăn sau đây với những nguyên liệu dễ mua, dễ chế biến sẽ giúp tăng sức đề kháng cho phổi, bộ máy hô hấp chính của cơ thể. ... đoạn, gừng xắt lát. Đông trùng hạ thảo sau khi rửa sạch cho vào bụng chim cút, khâu lại, rồi cùng các gia vị, gừng, hành, nước cho vào thố cùng chưng cách thủy đến chín mềm. - Cách làm: Phổi ... phần: Củ hành tím 25g, hạnh nhân 50g, đường trắng 100g, muối ăn 10g, giấm ăn 250 ml. - Cách làm: Củ hành tím gọt vỏ, dùng muối ăn ngâm trong 24 giờ. Hạnh nhân bỏ vỏ, băm nhuyễn. Củ hành tím...

Ngày tải lên: 26/02/2014, 17:20

... Mật ong – Liệu pháp làm đẹp cho da và tóc bằng dầu gội. Mái tóc như được tái tạo sức sống, da đầu sẽ khoẻ hơn và tóc trở nên óng mượt hơn. 4. Trị mụn Thoa trực ... Mật ong thiên nhiên cũng có khả năng chống kích ứng nên rất phù hợp cho da nhạy cảm và cả da của em bé. Mật ong còn là một chất có khả năng giữ ẩm và giữ nước tốt. Mật ong là một nguyên liệu ... đẹp cho da và tóc. Nữ hoàng Cleopatra nổi tiếng với sở thích tắm trong sữa và mật ong, còn Poppea, vợ của hoàng đế La Mã Nero thì sử dụng mật ong và sữa dưỡng ẩm để giữ nét thanh xuân cho gương...

Ngày tải lên: 23/03/2014, 02:20

... khô tóc rồi dùng bia thấm đều lên chân tóc. Tiếp đến, bạn massage nhẹ nhàng trong khoảng để kích thích da đầu và tóc thấm tốt hơn rồi gội sạch với nước. Tóc sẽ phát triển tốt, bóng mượt và ... sức khỏe và làm Bia giúp tóc bóng mượt, giảm xơ gãy còn lá bạc hà là nguyên liệu đặc trị mụn rất tốt. Đối với bất kỳ một người phụ nữ nào, việc chăm sóc sắc đẹp cho đầu tóc, da và môi mặt ... chế mỹ phẩm thiên nhiên cho da và tóc 2. Lá bạc hà tươi Bạn gái da nhờn có thể dùng bông gòn thấm nước bạc hà đắp lên vùng da cần chăm sóc trong vòng 45 phút vào buổi tối. Nước bạc...

Ngày tải lên: 02/04/2014, 03:20

... chải tóc có đầu răng hình tròn và tránh chải tóc khi mới gội đầu xong. 9. Tránh những kiểu đầu làm hại tóc Những kiểu tóc tết bím hay khiểu tóc đuôi ngựa có thể làm tóc gẫy và làm hại nang tóc. ... không để được tóc dài? Nếu như nắm được tỷ lệ kiểu tóc và cơ thể, tóc dài cũng có thể làm tăng chiều cao. Những cô gái thấp muốn để tóc dài biết lợi dụng phần tóc che vùng trán sẽ làm cho khuôn ... làm trắng ngay lập tức, rất có hại cho da. 5. Đối với những chị em có làn da xanh xao và vàng vọt Việc ép, nhuộm hay thay đổi kiểu tóc thường xuyên khiến cho tóc bạn dễ bị chẻ ngọn. Để khắc phục...

Ngày tải lên: 25/04/2014, 15:00

... đập trứng gà, cho tô vào nồi hấp to lửa đến khi chín là được. Ăn hết trong bữa, tuần ăn 1-2 lần. Trong 3 món trên có thể chọn 1 để phù hợp với từng người. 3 món ăn tốt cho người lao động ... sâm táo, canh thịt gà-kỳ-địa, bánh thịt linh chi là những món ăn bài thuốc có tác dụng bồi bổ, dưỡng tâm, an thần. Nhiều nghiên cứu cho thấy sự rèn luyện trí não sẽ làm chậm quá trình lão hóa ... độ và lâu năm cũng có thể bị lao tâm, lao thần, hoặc suy nghĩ nhiều dễ sinh ra tâm thần bất túc. Việc bồi bổ là cần thiết để dưỡng tâm, an thần, bổ trung ích khí. Vịt sâm táo Món...

Ngày tải lên: 19/06/2014, 08:20

... cùi táo, sâm lát trộn đều nhồi vào trong chính rồi đập trứng gà, cho tô vào nồi hấp to lửa đến khi chín là được. Ăn hết trong bữa, tuần ăn 1-2 lần. Trong 3 món trên có thể chọn 1 để phù hợp ... bụng vịt khâu lại, ngoài da vịt dùng xì dầu, rượu vàng xát đều khắp con vịt, sau đó cho vào bát to để trong nồi hấp. Để lửa to 3 giờ đến khi vịt chín nhừ là được, lấy ra ăn hết trong ngày. Có ... điều kiện cứ mỗi tuần ăn 1 lần hoặc tháng 1-2 lần. Canh thịt gà – kỳ – địa Hoàng kỳ 15 g, thục địa 15 g, thịt gà 250 g, gia vị vừa đủ. Các vị hoàng kỳ, thục địa cho vào túi vải thưa buộc...

Ngày tải lên: 19/06/2014, 08:20

Ngày tải lên: 01/07/2014, 08:39

Ngày tải lên: 05/07/2014, 06:20

Ngày tải lên: 08/07/2014, 19:20

Ngày tải lên: 11/07/2014, 11:20

Ngày tải lên: 30/07/2014, 22:20