món ăn giúp bé dễ ngủ
Món ăn giúp dễ ngủ. pdf
Ngày tải lên :
11/03/2014, 14:20
... áp, vừa tạo được giấc ngủ
ngon.
Long nhãn nấu hạt sen
Nếu bạn khó có giấc ngủ ngon, một số món ăn dưới đây giúp bạn dễ ngủ hơn.
Móng heo hầm hạt sen
Nguyên liệu: Móng chân sau của heo ... gia vị.
Món này dùng thường xuyên chữa mất ngủ rất hay.
Táo tàu nấu cát lâm sâm
Hồng táo (táo tàu) công dụng bổ khí, bổ tỳ, và dưỡng tâm, thường dùng để chủ trị
ăn uống kém, mất ngủ.
Nguyên ... chí 10g.
Cách làm: Hạt sen bỏ tim, móng heo rửa sạch. Tất cả đem chưng cách thủy cho
chín mềm, gia vị vừa dùng. Món này có công dụng trị chứng mất ngủ, ăn uống
kém.
Tim heo nấu long nhãn...
- 4
- 362
- 1
Món ăn giúp ngực Can Lộ Lộ ''''phổng phao'''' tự nhiên doc
Ngày tải lên :
17/03/2014, 18:20
...
Món ăn giúp ngực Can
Lộ Lộ 'phổng phao' tự
nhiên
Món canh trứng gà rất tốt để phụ nữ làm đẹp, nó vừa giúp làn da
trắng sáng, mịn màng vừa tăng nội tiết tố ... cô bất ngờ tiết lộ món ăn giúp ngực mình "phổng phao" tự nhiên
như thế.
Can Lộ Lộ với vòng một đẹp hút mắt.
hảo khiến ai cũng thèm muốn. Dưới đây là hai món ăn mà người đẹp họ ... sáng, mịn màng vừa tăng nội tiết tố cho phụ nữ.
Những món ăn tuy đơn giản nhưng đã giúp "thiên hạ đệ nhất nude" sở
hữu vòng một căng đầy, nóng bỏng nhiều người phải thèm muốn.
"Thiên...
- 7
- 181
- 0
Món ăn giúp chống uể oải và hay buồn ngủ pot
Ngày tải lên :
25/03/2014, 11:21
... những người mặc dù thời lượng ngủ đầy đủ, thế nhưng kho thức dậy lại có
cảm giác như thiếu ngủ, khi làm việc uể oải và muốn ngủ.
Y học cổ truyền (YHCT) có những món ăn giúp khắc phục tình trạng ...
Người mệt mỏi, làm việc hay thở dốc, dễ ra mồ hôi. Ăn uống kém, phụ nữ kinh
nguyệt kéo dài và có thể sa nội tạng (sa tử cung, trĩ…). Nên dùng những món ăn
sau:
Đùi gà hầm bổ trung ích khí: ... cho tinh thần không được sảng khoái, trí óc kém minh mẫn, hay
buồn ngủ, người nặng nề, rêu lưỡi dày nhớt. Nên dùng những món ăn sau:
Cháo trần bì, sơn dược, bán hạ: nấu các dược liệu sau: vỏ...
- 5
- 338
- 0
Thực phẩm giúp bạn dễ ngủ
Ngày tải lên :
19/08/2012, 21:43
... Thực phẩm giúp bạn dễ ngủ
Giấc ngủ ngon giúp cho cơ thể bạn luôn khỏe mạnh và sảng khoái cả ngày.
Nhưng không phải ai cũng dễ đi vào giấc ngủ, trong khi đó thuốc ngủ cũng
không là ... giúp bạn cảm thấy thỏa
mãn trước khi đi ngủ. Ngoài ra, nó còn là nguồn bổ sung melatonin dồi dào.
Một bát cháo bột yến mạch hòa thêm sữa ấm có tác dụng tăng cường dinh
dưỡng, dễ gây buồn ngủ. ... trong những phương pháp được nhiều người lựa chọn đó là thay đổi
thói quen ăn uống, chọn các loại đồ ăn dễ gây buồn ngủ.
Khoai tây
Khoai tây được đánh giá là có chỉ số glycemic thấp, nó cũng...
- 3
- 494
- 0
Món ăn bài thuốc cho người tăng lipid máu
Ngày tải lên :
23/10/2012, 12:34
... phát hiện có chứng tăng lipid máu cần được làm xét nghiệm định kỳ để theo dõi.
Những trường hợp nặng, có kèm theo các bệnh tim mạch phải điều trị kịp thời. Bên cạnh chế độ ăn cần chú
ý tới chế ... bệnh tim mạch phải điều trị kịp thời. Bên cạnh chế độ ăn cần chú
ý tới chế độ sinh hoạt hợp lý, tăng cường vận động và tập luyện, thoải mái về tinh thần.
Th.S. Phạm Ðức Dương Khoa YHCT- Ðại học...
- 2
- 1.7K
- 2
Món ăn giúp giải rượu ngày Tết.doc
Ngày tải lên :
26/09/2013, 07:10
... chanh đường hay ăn các loại quả chua: Các axit này có thể giúp trung hòa
một số alcohol trong rượu.
Trong khi uống rượu
Trong mâm rượu, ngoài các món đồ nhắm nên có một số món ăn giúp giải độc ... lâu
về dài. Thạc sĩ Tạ Văn Sang, Trung tâm Y dược Tinh Hoa (Nguyễn Như Đổ, Hà Nội) gợi ý một số
món ăn thông dụng giúp hạn chế phần nào tình trạng này:
Trước khi uống rượu
Ăn lòng trắng trứng gà: ... tây, chanh, các món ăn chế biến từ đậu xanh (như nhân
bánh chưng) Bạn không nên chỉ uống suông mà cần ăn nữa, kèm thêm các món vừa kể.
Củ cái trắng, chanh là những loại củ quả giúp giải rượu...
- 2
- 312
- 0
8 cách tự nhiên giúp bạn dễ ngủ hơn
Ngày tải lên :
17/10/2013, 18:15
... có khả năng dập tắt chứng bồn chồn chân. Dùng rau
diếp dại để giúp bạn dễ ngủ cũng là một trong những
giải pháp an toàn. Dùng 30 – 120 mg rau diếp dại
trước khi đi ngủ sẽ giúp giấc ngủ nhanh ... và theo dõi hơi thở khi thiền sẽ giúp cơ thể bạn
được thư thái, nhẹ nhàng, những lo lắng và căng
thẳng được xếp gọn sang một bên sẽ giúp bạn dễ đi
vào giấc ngủ hơn.
L – theanin, tinh chất ... tăng độ ẩm cho da. L –
theanin còn có tên gọi khác là Suntheanin, có những
sản phẩm dược là một dạng L – theanin tinh khiết có
thể giúp bạn bổ sung vào cơ thể khi khó ngủ với mục
đích dễ ngủ...
- 9
- 634
- 1
Món ăn bài thuốc cho người đau lưng
Ngày tải lên :
07/11/2013, 01:15
... chân tay lạnh, lưng lạnh băng, mặt trắng nhợt,
lưỡi lạt. Người lệch về âm hư thì miệng, họng khô khan, tâm phiền khó ngủ, sắc
mặt đỏ…
Trong trường hợp này có thể dùng món “Thịt dê hầm đỗ trọng”: ... trọng, tiểu hồi thơm trước rồi cho
thận vào. Đợi thận chín, nêm vừa gia vị, ăn nóng.
Với trường hợp thấp nhiệt:
Món ăn bài thuốc cho người đau lưng
Đau lưng là chứng bệnh hay gặp, nhất là ... một củ cải trắng để khử mùi,
sau đó cho đỗ trọng, gừng vào hầm nhừ, nêm nếm gia vị vừa ăn.
Hoặc dùng món “Canh thận dê, đậu đen, đỗ trọng” gồm: thận dê 1 đôi, đậu
đen 60g, đỗ trọng 10-12g,...
- 5
- 553
- 1
Món ăn - bài thuốc phòng ngừa ung thư
Ngày tải lên :
09/11/2013, 03:15
... bột ngọt vừa ăn là được. Ăn thịt ba ba, uống canh. Tác dụng bồi bổ can thận, phòng
ung thư, hoặc dùng bổ trợ cho việc ... khi nấu sôi bỏ thịt heo đã xắt miếng vào, dùng lửa vừa nấu
khoảng 2 tiếng, nêm gia vị vừa ăn là được. Ăn thịt uống canh. Tác dụng bổ âm nhuận
táo, điều hòa ngũ tạng, thanh tâm hỏa, ngừa ho, an ... phèn. Chưng cách thủy 1 giờ cho đến khi mềm thì lấy ra.
Ăn sen uống nước, bạch sâm và hạt sen còn lại nấu 3 lần như thế, lần sau cùng ăn cả
cái lẫn nước. Tác dụng đại bổ nguyên khí, bổ dưỡng...
- 3
- 463
- 0
Bài soạn Món ăn giúp giải rượu ngày Tết
Ngày tải lên :
30/11/2013, 14:11
... chanh đường hay ăn các loại quả chua: Các axit này
có thể giúp trung hòa một số alcohol trong rượu.
Trong khi uống rượu
Trong mâm rượu, ngoài các món đồ nhắm nên có một số món ăn giúp giải
độc ... về dài. Thạc sĩ Tạ Văn
Sang, Trung tâm Y dược Tinh Hoa (Nguyễn Như Đổ, Hà Nội) gợi ý một số
món ăn thông dụng giúp hạn chế phần nào tình trạng này:
Trước khi uống rượu
Ăn lòng trắng trứng gà: ... trắng, rau cần, cam quýt, dâu tây,
chanh, các món ăn chế biến từ đậu xanh (như nhân bánh chưng) Bạn
không nên chỉ uống suông mà cần ăn nữa, kèm thêm các món vừa kể.
...
- 3
- 319
- 0
Gián án Món ăn giúp giải rượu ngày Tết
Ngày tải lên :
01/12/2013, 01:12
... - Giấm ăn 60 g, đường 15 g, gừng 3 lát, giã nát, hòa lẫn với nhau rồi uống.
- Chanh tươi một quả, vắt nước cho uống hoặc thái mỏng ăn cả quả càng tốt.
- Vỏ quýt phơi ... tỉnh táo trở
lại. Sắn dây cũng giúp cho gan tham gia đào thải độc tố.
- Giã nát một ít củ cải trắng, vắt lấy nước cốt, thêm chút đường rồi uống làm
nhiều lần.
- Ăn các sản phẩm chế từ đậu xanh ... rồi vắt lấy nước cốt, pha chút đường
uống từ từ. Nước cốt rau cần không chỉ làm tỉnh rượu mà còn giúp người say
không bị đau đầu váng vất sau khi tỉnh.
- Lá dong (dùng để gói bánh chưng) 100-200...
- 3
- 305
- 0