... đạm, gây hại cho thể Mỳ Mỗi ngày người không nên dùng 6g mỳ chính, ăn nhiều khiến độ máu tăng lên hạn chế hấp thụ canxi magie thể, gây đau đầu, hồi hộp triệu chứng khác, ảnh hưởng khôngtốt đến hệ ... thống sinh sản thể Hạt hướng dương Hạt hướng dương chứa axit béo không no, ăn nhiều tiêu tốn lượng lớn choline, gây trở ngại cho chuyển hóa mỡ thể, gia tăng lượng chất béo tích tụ gan, ảnh hưởng ... nghiêm trọng đến chức tế bào gan Gan lợn 1kg gan lợn chứa 400mg cholesterol, hấp thụ lượng cholesterol nhiều dẫn đến xơ vữa động mạch lúc không nên ăn nhiều gan lợn Món muối xổi Nếu ăn đồ muối xổi...
... dưỡng hợp lí với việc hạn chế vài loạithựcphẩm có lợi chosứckhỏecho người cao tuổi Sau vài loạithựcphẩm mà người già nên tránh Thựcphẩm chiên kỹ Thựcphẩm chiên gây khó tiêu hóa Do tuổi ... suy yếu nên thựcphẩm chiên khó tiêu hóa Ngoài ra, nhóm thựcphẩm giàu lượng, gây tích mỡ, béo phì Theo nhiều nghiên cứu cho thấy, tuổi cao trình chuyển hóa giảm mạnh nên loạithựcphẩm giàu lượng ... thựcphẩm giàu lượng khó tiêu, gây ảnh hưởng đến sứckhỏe não Thựcphẩm nướng Đồ nướng gây khó tiêu hóa cho người già Theo năm tháng, tuổi cao sứckhỏe hệ thống miễn dịch bắt đầu suy giảm nên dùng...
... Loại cải không coi ăn yêu thích nhiều người lại nguồn tuyệt vời vitamin C Chính mà đánh giá loạithựcphẩm tuyệt vời để đưa vào chế độ ăn uống bạn mùa lạnh phòng chống cúm Là loại rau ... miễn dịch bạn hoạt động tốt Cà rốt Không ăn ưa thích loài thỏ, cà rốt mang lại lợi ích sứckhỏe quan trọng người Chất betacarotene làm cho cà rốt màu cam tươi sáng, loại carotenoid chuyển thành ... thêm hương vị cho nước sốt, súp, thịt hầm xào, cung cấp nguồn cung cấp chất xơ, sắt vitamin C giúp tăng cường sức đề kháng cho thể thời tiết "ẩm ương" Các loại bí Bí nguồn thựcphẩm tuyệt vời...
... xơ tốtcho thể Bạn nên sử dụng sản phẩm từ đậu nành dầu ăn, sữa… thay chothựcphẩm từ động vật Bông cải xanh Bông cải xanh loạithựcphẩmtốt toàn diện Đây loại rau họ cải có tác dụng làm giảm ... mắc bệnh ung thư Bông cải xanh loạithựcphẩm nên có chế độ ăn chất béo loạithựcphẩm có lượng chất béo calo thấp Ngoài không chứa cholesterol Trà xanh Trà xanh loại đồ uống phổ biến vào buổi ... nguồn thựcphẩm cung cấp đầy đủ canxi vitamin D đảm bảo cho thể bạn sứckhỏe dồi Canxi giúp xương khỏe, ngăn ngừa bệnh thoái hóa xương chẳng hạn chứng loãng xương Nên biết cách chọn lựa thực phẩm...
... tôm dùng làm thựcphẩm lại nguy hại chosứckhỏe người Cá Fugu Cá Fugu thường dùng dịp đặc biệt coi loại cá sang Nhật Vậy lại nói cá Fugu loại hải sản không tốt? Đó cá Fugu có chứa loại độc tố ... tìm thấy cửa hàng tạp phẩm cửa hàng trực tuyến Chinh vậy, mua sản phẩm cá Fugu bạn phải thận trọng, tránh nguy hại không đáng có >> Để biết thêm thựcphẩmkhôngtốtchosứckhoẻ mời bạn bấm vào ... hàu có hàm lượng kẽm cao không cần thiết chosức khỏe, đặc biệt tuyến tiền liệt Nhưng hàm lượng kèm lại làm tăng mức độ ô nhiễm nước biển có tác dụng khôngtốt ăn kèm với loại đồ ăn Con hàu chứa...
... vẹn (Whole Water) Dù nước không xếp thức ăn, song thành phần quan trọng chosứckhỏe Một loạt nghiên cứu cho thấy nước toàn vẹn có lợi ích tốtchosứckhỏe Ở Mỹ có hai loại nước toàn vẹn chứng ... kế riêng cho người 70 tuổi khuyên nên uống ly nước ngày Kem Sô-cô-la Những đặc tính có tác dụng tốtchosứckhỏe tâm thần kem sô-cô-la đánh giá cao Nhiều công trình nghiên cứu y khoa cho thấy ... Olive Oil) Theo chuyên viên tiết thực, dầu o-âliu có tác dụng tăng cường sứckhoẻ bạn gấp đôi; Trong chất béo “no” thịt sản phẩm từ sữa nguyên kem làm tăng hàm lượng cholesterol LDL “xấu”, có khuynh...
... tan giúp hạ thấp mức cholesterol xấu (LDL) Ngoài ra, avenanthramides – chất chống oxy hóa hữu hiệu từ yến mạch giúp chống lại bệnh xơ vữa động mạch Quả cherry: Là loạithựcphẩm giúp chống lại ... lượng đường máu nhờ giảm cholesterol Dầu cá hồi: Chất béo omega cá hồi giúp ích cho huyết áp, giúp giảm nguy tim đập không (loạn nhịp) Các nguồn cung cấp chất béo omega tốt gồm cá hồi, cá thu, ... Giúp cải thiện lượng đường máu nhờ giảm cholesterol Một nghiên cứu cho thấy 20 người lớn ăn 60 gram hạnh nhân ngày bốn tuần giảm 9% lượng đường máu 6% cholesterol LDL “xấu” Ngoài ra, hạnh nhân...
... Các loại khoai mọc mầm Những củ khoai tây, khoai lang mọc mầm độc Chúng chứa chất độc có tên alpha-solanin alpha-chaconine gây hại cho phát triển thai nhi bụng mẹ ... khoai tây có phần thân củ màu xanh phải loại bỏ, chị em đừng suy nghĩ cần cắt bỏ chỗ xanh tiếp tục sử dụng Chất độc ngấm toàn thịt củ khoai Rượu Một nghiên cứu cho phụ nữ mang bầu uống rượu phép vòng ... thông máu thể mẹ thể bé Một ly cà phê hàng ngày có nhiều độc tố lợi cho bé Những độc tố cần khoảng thời gian lên tới 100 để loại bỏ hết khỏi thể bé ...
... tôm dùng làm thựcphẩm lại nguy hại chosứckhỏe người Cá Fugu Cá Fugu thường dùng dịp đặc biệt coi loại cá sang Nhật Vậy lại nói cá Fugu loại hải sản không tốt? Đó cá Fugu có chứa loại độc tố ... nguồn cung cấp protein mỡ, tôm nuôi nông nghiệp nhập hại chosứckhỏe Trong loại tôm có chứa vi khuẩn salmonella, loại vi khuẩn làm chothức ăn trở thành độc Tôm nuôi nông nghiệp thường gồm ... béo, loài trai chứa 910 mg natri 13% lượng cholesterol (dựa chế độ ăn 2.000 calo) 3 Con hàu sống Con hàu có hàm lượng kẽm cao không cần thiết chosức khỏe, đặc biệt tuyến tiền liệt Nhưng hàm lượng...
... ưu nhóm vi khuẩn có lợi gây bệnh cho thể Vi khuẩn có lợi hệ vi khuẩn ruột Lactobacilli Bifidobacteria Các vi khuẩn có lợi chosứckhỏe có chức cạnh tranh khôngcho vi khuẩn gây bệnh định cư đường ... Từ thời xa xưa, người ta biết dùng thựcphẩm để tăng cường sứckhỏe với chức năng: đáp ứng nhu cầu ăn uống, tăng sức lực, kiêng cữ phòng trị bệnh Những năm gần đây, khoa ... dầu thực vật, dầu cá, dầu đậu nành, thành phần quan trọng màng tế bào, thành phần quan trọng não võng mạc, cần thiết cho phát triển tinh thần, trí tuệ thị lực cho trẻ em Sự lựa chọn thực phẩm...
... biến đồ hộp, người ta thường cho vào số chất bảo quản định Mặc dù chất bảo quản không gây ảnh hưởng lớn sứckhỏe người lớn phụ nữ có thai ăn nhiều khôngtốtchosứckhỏe Bản thân đồ hộp giá trị ... phú, có chức bổ máu, xem loại rau tốt để phòng chống thiếu máu cho phụ nữ có thai Thực rau chân vịt chứa sắt không nhiều mà chủ yếu chứa axit oxalic Thế axit oxalic kẻ thù không đội trời chung với ... chua vừa miệng, ăn vào giúp tiêu hóa, loạithựcphẩm chị em ưa chuộng, đặc biệt thời gian bầu bí lại thích ăn.Chuyên gia y học rằng, sơn tra tốt phụ nữ có thai không nên ăn nhiều sơn tra có chứa...
... tính axit, ảnh hưởng khôngtốt đến phát triển trí lực bé Không thế, cho trẻ ăn nhiều đường trắng bánh kẹo, nước gây khó khăn cho chức gan gây sâu Thựcphẩm mặn Những loạithựcphẩm chứa nhiều muối ... Trí não trẻ bị tổn thương lớn cha mẹ mặc trẻ thích ăn Dưới thựcphẩmkhôngtốtcho trí não trẻ, bậc cha mẹ nên biết để tránh Thựcphẩm chứa chất béo oxi hóa Nếu ăn lượng chất béo oxi hóa thời ... loại mỳ Gạo tinh luyện loại mỳ thựcphẩm tinh bột qua trình tinh chế, thành phần có lợi vitamin B đường gluco giảm lại cacbon hydrat Cacbon hydrat làm giảm hoạt động nơron thần kinh 5 Thực phẩm...
... Ăn liên tục thức ăn nhanh hàng ngày có hại chosứckhỏe bạn Các ăn nhanh gà rán loại, bánh kẹp thịt… có đặc điểm hàm lượng đạm chất béo cao, chất xơ, nghèo nàn ... nạp ngày người trưởng thành làm, lượng ngày người ăn kiêng); loại bánh nhỏ cho trẻ em cung cấp tới 250-300kcal; với gà rán, suất thường không 700kcal – non nửa nhu cầu lượng ngày người trưởng thành, ... thành phần chất đạm béo cần thiết cho thể, đặc biệt trẻ em tuổi phát triển Do vậy, tần suất sử dụng ăn nhanh không thường xuyên (khoảng 1-2 lần/ tuần) đối tượng không thừa cân béo phì, đồng thời...
... Nhóm thựcphẩm có màu vị Kẹo cao su, mì ăn liền loại đồ uống có chứa nhiều chất làm lợi chosứckhỏe trẻ Trong loạithựcphẩm thường có chứa hàm lượng hóa chất định, khiến trẻ bị dị ứng thựcphẩm ... ứng thựcphẩmkhôngtốtcho hệ tiêu hóa Thay vào đó, bạn cho bé ăn loại hoa trái khác cam, dứa, cà rốt lưu ý cho bé ăn vừa phải, không nên ăn nhiều Bạn nên tránh cho bé ăn thựcphẩm có dùng chất ... Mặt khác, thựcphẩm chế biến sẵn thường chứa nhiều muối, khôngtốtcho trẻ Nhóm thựcphẩm chứa nhiều chất béo Thựcphẩm chứa nhiều chất béo trứng, hạt hướng dương, gan… có chứa nhiều cholesterol,...
... nước có lợi chosứckhỏe Điều không đúng, uống lượng nước thể cần dẫn đến thừa nước gay ứ nước, ảnh hưởng đến tim số quan tiết khác Còn uống nước khát thói quen khôngtốtchosứckhỏeKhông nên ... để biết xem thói quen tốtchosứckhỏe ngược lại điều không đơn giản Tapchinnhabep cho bạn số thói quen ảnh hưởng tới sứckhỏe Đặt hoa,cây cảnh thú cưng phòng ngủ Cây cảnh thực trình quang hợp ... cấp lượng cần thiết phục vụ trình trao đổi chất thể Những thói quen khôngtốtchosứckhỏe sinh sản đàn ông Ăn nhiều thịt mỡ làm cho mạch máu dẫn máu đến quan sinh dục hẹp lại, khiến quan sinh dục...
... thường hay tiện tay bón cho cháu vài miếng, có để hẳn cho cháu suất Tấm lòng yêu cháu điều dễ hiểu, thói quen thựckhôngtốtcho trẻ Có gia đình lại thường xuyên cho trẻ uống loại thuốc bổ sữa ong ... đủ, ăn nhiều lợi chosứckhỏe bé Ngoài ra, lượng vitamin A có gan động vật tích tụ nhiều thể dẫn đễn số bệnh khác Không nên ăn nhiều sôcôla: Các nhà dinh dưỡng cho rằng, không nên cho trẻ nhỏ ăn ... tác dụng với cafein sôcôla, tạo nên kích thích khôngtốtcho não trẻ, khiến trẻ bị hưng phấn gây ngủ Vì vây không nên cho trẻ ăn nhiều sôcôla, lại không sôcôla vài sữa, chất calci sữa bị acid oxalic...
... tăng canxi máu Tốt nên cho trẻ ăn uống đủ dinh dưỡng đa dạng thực phẩm, ý dùng nhiều thựcphẩm giàu canxi tôm, tép, ốc, cua, trứng… loại rau, đậu để thể hấp thụ canxi cách tự nhiên Không nên lạm ... vĩnh viễn không điều trị kịp thời Canxi cần thiết cho thể thiếu thừa canxi làm ảnh hưởng đến sứckhỏe bé Có nhiều bà mẹ muốn cao lớn hơn, lạm dụng nhiều thuốc cốm bổ canxi mà có nguy hại cho Thừa ... Nhu cầu canxi trẻ đủ, thựcphẩm chứa nhiều canxi lạm dụng dẫn đến biến chứng gì? Đó câu hỏi nhiều bà mẹ quan tâm Nếu hấp thu đủ canxi, trẻ có khung xương khỏe trưởng thành Ngược lại, thiếu...
... Muối thựcphẩm gây hại chosứckhỏe ăn nhiều Ảnh: internet Nước Nước giải khát ảnh hưởng khôngtốt tới xương Các chất béo xuất đồ uống có ga thường ... nạp lượng 1.600 IU ngày Hạn chế uống cà phê loạithựcphẩm gây hại chosứckhỏe Ảnh: internet Bạn kiểm soát lượng vitamin A cách chuyển sang sản phẩm sữa béo chất béo, ăn lòng trắng trứng thay ... biết trình hydro hóa, dầu thực vật dạng rắn hóa lỏng dùng chế biến sản phẩm thương mại thường phá hủy vitamin K tự nhiên Vitamin K cần thiết cho xương khỏe, loại dầu thực vật dầu canola (dầu hạt...
... thức ăn cho trẻ, có loạithựcphẩmkhôngtốtchosứckhỏe Dưới danh sách loạithựcphẩm mẹ không nên cung cấp cho độ tuổi Mật ong Nhiều mẹ ngỡ ngàng từ trước đên nay, mật ong coi loạithựcphẩm ... phẩm – dược phẩm “gia truyền” tốt chữa trị nhiều bệnh trẻ nhỏ Tuy nhiên trẻ độ tuổi sơ sinh mật ong loạithựcphẩm nguy hiểm mật ong có chứa số bào tử ngộ độc gây ngộ độc thựcphẩmcho trẻ Trong ... tuyệt đối khôngcho sử dụng mật ong độ tuổi tuổi Bơ lạc Các kết cấu bơ lạc (đậu phộng) thường khó khăn việc nuốt Trẻ bị hóc nghẹn mẹ cho ăn loạithựcphẩm Do trẻ độ tuổi từ – 12 tháng, mẹ không nên...