lam gi de ngu ngon khi mang thai
Cần làm gì để ngủ ngon?
... thể có số gi ngủ cần thiết mỗi ngày là gi ng nhau gi a mọi người. Trẻ sơ sinh có thể ngủ hơn 15 gi mỗi ngày; số gi ngủ này gi m còn chừng 9 gi khi trẻ lên 10. Người trưởng thành gi c ngủ ... nhiều sẽ mang lại một gi c ngủ ngon. Có thể đi bộ hay đi xe đạp một quãng đường sẽ gi p gi c ngủ dễ dàng hơn. Trạng thái rã rời sau khi quan hệ tình dục cũng dễ đưa bạn vào gi c ngủ ngon. - ... gì để ngủ ngon? Mất ngủ là tình trạng có các rối loạn ảnh hưởng đến gi c ngủ như ngủ không ngon gi c, ngủ chưa đủ thời gian, hay bị thức gi c nhưng khó ngủ lại, để lại một cảm gi c lúc nào...
Ngày tải lên: 07/11/2013, 14:15
Tài liệu Người cao tuổi cần làm gì để ngủ ngon? pdf
... vitamin B1, loại gi u chất khoáng như rau (rau muống, mồng tơi), quả (cam, quýt, đu đủ chín) ; thịt lợn, thịt gà, cá tươi, đậu phụ, sữa đậu nành. Ảnh: www.inmagine.com Sau khi tập thể dục ... nêu trên thì gi c ngủ của người cao tuổi sẽ tốt hơn nhiều. Nơi tập cần bảo đảm vệ sinh, thoáng mát, tránh gi lùa, nhất là mùa lạnh, tốt nhất có cả nơi ngồi nghỉ, tránh mưa, gi đột ngột. ... có người ngủ rất ít, có người ngủ rất sớm nhưng khoảng 2-3 gi sáng đã thức gi c mà không sao ngủ lại được. Có người ngủ được nhưng gi c ngủ chập chờn hay có chiêm bao và đáng ngại nhất là có...
Ngày tải lên: 14/12/2013, 22:15
Tài liệu Cần làm gì để ngủ ngon? docx
... thể có số gi ngủ cần thiết mỗi ngày là gi ng nhau gi a mọi người. Trẻ sơ sinh có thể ngủ hơn 15 gi mỗi ngày; số gi ngủ này gi m còn chừng 9 gi khi trẻ lên 10. Người trưởng thành gi c ngủ ... nhiều sẽ mang lại một gi c ngủ ngon. Có thể đi bộ hay đi xe đạp một quãng đường sẽ gi p gi c ngủ dễ dàng hơn. Trạng thái rã rời sau khi quan hệ tình dục cũng dễ đưa bạn vào gi c ngủ ngon. - ... gì để ngủ ngon? Mất ngủ là tình trạng có các rối loạn ảnh hưởng đến gi c ngủ như ngủ không ngon gi c, ngủ chưa đủ thời gian, hay bị thức gi c nhưng khó ngủ lại, để lại một cảm gi c lúc nào...
Ngày tải lên: 24/12/2013, 06:16
Làm gì để tránh bị sập bẫy khi diễn thuyết bán hàng?
... thuyết hay gi i thiệu sản phẩm thậm chí có sử dụng các phương tiện kỹ thuật hiện đại đều chứa đựng ít nhiều tính chất của một bài gi ng. Người bán hàng gi ng như một người thầy gi o đang gi ng ... cấp. Và chu kỳ bán hàng lặp lại ở công đoạn gi i thiệu. Do đó, các doanh nghiệp đã dành rất nhiều thời gian và ngu n lực để dàn dựng những màn gi i thiệu và đề nghị hấp dẫn. Nhưng điều ... phản ứng gì cả. Họ tỏ ra rất lịch sự lắng nghe bạn gi ng gi i”, cám ơn bạn đã dành thời gian để trình bày và hứa hẹn sẽ liên lạc với bạn khi nào mà họ sẵn sàng ra quyết định. Những người...
Ngày tải lên: 22/10/2012, 09:30
Phơi nắng khi mang thai để con cao lớn
... gắt, vào những gi “cao điểm” rất dễ gây hiện tượng ung thư da. Phơi nắng khi mang thai để con cao lớn Để con sinh ra cao lớn, khỏe mạnh và xương chắc khỏe thì thời kỳ mang thai, bà bầu nên ... thôi thì chưa thường xuyên tắm nắng khi mang thai để con sinh ra cao lớn, khỏe mạnh. sữa, hoặc phơi nắng… Tuy nhiên, các bác sỹ lại cho rằng, ngay từ khi thai nhi hình thành trong tử cung, ... sung vitaminD, và cách tốt nhất là phơi nắng. Hiện nay, số lượng thai phụ bị thiếu hụt vitamin D là rất lớn bởi vì khi mang thai, lượng vitamin D cần thiết để hình thành hệ xương cho trẻ đã...
Ngày tải lên: 24/10/2012, 15:03
Luận văn:Làm gì để tránh sai lầm khi ra quyết định
... việc không có trách nhiệm để gi i quyết vấn đề. SAI LẦM 7: Đánh gi rủi ro chưa đầy đủ. Mỗi quyết định nên được đánh gi dựa trên chi phí và lợi ích hoặc trên những nguy cơ, rủi ro có liên quan ... có thể gi i quyết được vấn đề nhưng không phải mọi vấn đề đều có thể gi i quyết ổn thỏa bằng cách đưa ra quyết định. Việc đưa ra quyết định thường dựa vào trực gi c nhiều hơn và đôi khi, sự ... tin có thể làm gi m tính hiệu quả của quyết định. Để có thể nhất quán khi ra quyết định, bạn cần phải nắm thật rõ vấn đề, thu thập thông tin và ý kiến trước khi ra quyết định. 14 Nguyễn Thị Loan...
Ngày tải lên: 27/11/2012, 11:42
Thực trạng ô nhiễm môi trường không khí ở Hà Nội như thế nào, nguyên nhân tại sao và cần phải làm gì để hạn chế tình trạng này
... các trục giao thông chính và các nút giao thông đặc biệt vào các gi cao điểm. Bên cạnh đó, chất lượng các phương tiện giao thông cũng như ý thức người dân khi tham gia giao thông là nguyên ... triệu. Đây chính là một trong những ngu n gây ô nhiễm môi trường không khí chủ yếu trên các tuyến đường giao thông của Hà Nội. Trong khi đó, cơ sở hạ tầng giao thông còn thấp (tiêu chuẩn luồng ... cầu vượt Phạm Văn Đồng và Ngã tư Ngô Gia Tự - Đức Giang, độ ồn vượt 1,18 lần… 2. Lượng khí thải đang gia tăng Những kết quả quan trắc đáng tin cậy nhất thời gian gần đây tại trạm khí tượng Láng...
Ngày tải lên: 15/04/2013, 22:38
LÀM GÌ ĐỂ TRÁNH RỦI RO KHI BUÔN BÁN VỚI BẠN HÀNG MỸ
... Sau khi Hiệp định Thương mại Việt - Mỹ có hiệu lực, các ngân hàng Mỹ không chuẩn bị một quy định riêng cho Việt Nam mà là giao thương theo những quy định quốc tế. Một điểm nữa là khi buôn ... làm gì để nâng uy tín của mình tại Mỹ? - Phải tìm đến một ngân hàng có uy tín. Sự thật là một khi doanh nghiệp tiến hành thanh toán quốc tế thông qua những ngân hàng có uy tín sẽ được khách ... bán ở Mỹ thấy tín dụng thư được phát hành bởi một ngân hàng có uy tín, họ sẽ tin ngay. Nhiều khi người bán hàng ở Mỹ không cần biết người mua là ai, chỉ cần biết ngân hàng phát hành thư tín...
Ngày tải lên: 23/10/2013, 07:15
Bệnh tuyến giáp dễ gây nguy hiểm khi mang thai?
... tuyến gi p dễ gây nguy hiểm khi mang thai? Rau bong non dễ gặp ở bà mẹ mắc bệnh tuyến gi p. Theo các nghiên cứu tại Mỹ, có khoảng 3 - 4% các phụ nữ mang thai bị rối loạn chức năng tuyến gi p, ... tuyến gi p có nguy cơ gì? Trong vòng 13 tuần đầu tiên của thai kỳ, thai nhi chưa có tuyến gi p nên phải phụ thuộc hoàn toàn vào lượng hormon tuyến gi p của người mẹ cung cấp qua rau thai. ... trong thời gian này thì biến chứng rất nặng nề. Tại Mỹ, khoảng 2,5% phụ nữ có thai bị suy gi p. Hậu quả của suy gi p ở người mẹ là tăng huyết áp, còn với thai nhi thường là sảy thai, thai chết...
Ngày tải lên: 24/10/2013, 07:15
Làm gì để tránh bị “sập bẫy” khi diễn thuyết bán hàng?
... đó. 3. Lý do thứ ba khi n cho một cuộc diễn thuyết và gi i thiệu sản phẩm bị coi là lãng phí thời gian bán hàng là các đối thủ cạnh tranh cũng có thể sử dụng chiến thuật gi ng y hệt như bạn. ... trọng nữa mà bạn cần phải lưu tâm: việc gi i thiệu/diễn thuyết trong bán hàng về bản chất là làm tăng sự giao tiếp gi a người mua và người bán, song nhiều khi lại là chỗ để các đối thủ cạnh tranh ... chán ngắt vì chúng đều na na gi ng nhau. Vậy thì những cuộc diễn thuyết gi i thiệu sản phẩm diễn ra quá nhiều như vậy có thật sự là không cần thiết không? Để gi p bạn tránh rơi vào cái bẫy...
Ngày tải lên: 28/10/2013, 01:15
Tài liệu Khi mang thai, nàng mong ước điều gì docx
... phụ nữ mang thai cực kỳ ngại xuống bếp. Thật đúng ý nàng nếu đức ông chồng chủ động nấu ăn, gi p nàng xoá tan nỗi sợ hãi, nôn oẹ khi ngửi thấy mùi đặc trưng của nhà bếp. 4. Khi mang thai, ... Khi mang thai, nàng mong ước điều gì Thời kỳ mang thai là giai đoạn khó khăn nhất của người phụ nữ. Đây chính là những lúc ... buồn vui, lo lắng về lần mang thai này, hiểu được mọi thay đổi của tình cảm, tâm sinh lý và kịp thời an ủi. 2. Khi thai nghén, phụ nữ luôn thấy khó chịu nên hay tức gi n, vì thế họ rất mong...
Ngày tải lên: 24/12/2013, 03:17
Tài liệu Tập luyện khi mang thai cần lưu ý những gì? doc
... mông khi nằm ngửa. Nên di chuyển Những động tác ngồi hoặc đứng lâu theo tư thế của Yoga có thể làm gi m sự tuần hoàn máu từ cơ thể Tập luyện khi mang thai cần lưu ý những gì? Luyện tập mang ... người mới bắt đầu. Khi bụng bầu lớn, bạn càng khó khăn trong việc gi thăng bằng. Đó là lý do vì sao nên đặc biệt cẩn thận khi thay đổi vị trí luyện tập. Thao tác quá nhanh sẽ khi n bạn bị chóng ... đặn. Các chuyên gia về sức khỏe Hoa Kỳ gợi ý, bạn có thể tập khoảng 30 phút mỗi ngày và nên duy trì nó thường xuyên. mẹ vào thai nhi. Nó cũng khi n máu bị dồn ở chân và khi n bạn bị chóng...
Ngày tải lên: 24/12/2013, 08:16
Tài liệu Làm gì để tránh bị “sập bẫy” khi diễn thuyết bán hàng? pdf
... thuyết hay gi i thiệu sản phẩm thậm chí có sử dụng các phương tiện kỹ thuật hiện đại đều chứa đựng ít nhiều tính chất của một bài gi ng. Người bán hàng gi ng như một người thầy gi o đang gi ng ... 3. Lý do thứ ba khi n cho một cuộc diễn thuyết và gi i thiệu sản phẩm bị coi là lãng phí thời gian bán hàng là các đối thủ cạnh tranh cũng có thể sử dụng chiến thuật gi ng y hệt như bạn. ... trọng nữa mà bạn cần phải lưu tâm: việc gi i thiệu/diễn thuyết trong bán hàng về bản chất là làm tăng sự giao tiếp gi a người mua và người bán, song nhiều khi lại là chỗ để các đối thủ cạnh tranh...
Ngày tải lên: 16/01/2014, 16:34