làm sao để giảm cân mà không cần ăn kiêng

... trong một chiếc burger và bạn chỉ cần 20-30 calo để tiêu hoá. Và do đó, burger không phải là một sự lựa chọn sáng suốt để ăn vặt. Tập luyện Nếu bạn muốn giảm cân, tập luyện là thứ bạn bắt buộc ... luỵên cho bản thân mình để có thể đốt calo. Điều thú vị ở chỗ, một khi bạn bắt đầu tập luyện, cơ thể bạn sẽ được "đào tạo" để đốt mỡ. Cardio là Làm sao để giảm cân một cách nhanh chóng? ... nhanh chóng? - Ngày nay, tình trạng béo phì ngày càng gia tăng và mọi người ai cũng muốn có thể giảm cân, nhưng nên nhớ việc làm này không phải đơn giản. 5 lời khuyên sau đây có thể trợ giúp...

Ngày tải lên: 20/06/2014, 10:20

... Làm sao để giảm cân một cách nhanh chóng? - Ngày nay, tình trạng béo phì ngày càng gia tăng và mọi người ai cũng muốn có thể giảm cân, nhưng nên nhớ việc làm này không phải đơn ... độ ăn kiêng của bạn. Đừng bỏ bữa Mọi người thường quan niệm việc nhịn đói là cách nhanh nhất để giữ dáng. Nhưng, bạn có biết, các chuyên gia khuyên rằng nếu bạn muốn giảm cân, phải luôn để ... chứng minh là có khả năng loại bỏ lượng calo không cần thiết ra khỏi cơ thể bạn. Nếu bạn uống nhiều nước, đường tiêu hoá của bạn sẽ tốt hơn rất nhiều. Nước còn có khả năng loại chất độc ra khỏi...

Ngày tải lên: 02/07/2014, 03:21

... lẫn nhau. Bạn sẽ làm gì nếu được kì vọng là người đứng đầu mặc dù bạn không đủ quyền lực để làm việc đó? Trong thời đại làm việc đa chức năng thì cơ hội để tỏa sáng như thế không phải là ít, ... Để lãnh đạo mà không cần đến quyền lực Trong trường hợp bạn làm việc với những người lạ và bạn không có quyền lực trực tiếp với họ hay là bị đe dọa có một sự thay đổi lớn thì bạn cần ... thể giúp bạn tìm hiểu làm thế nào để lãnh đạo mà không cần đến quyền lực. 1. Xây dựng lòng tin và lòng tự trọng Trong trường hợp bạn làm việc với những người lạ và bạn không có quyền lực trực...

Ngày tải lên: 23/12/2013, 05:18

... Làm cheesecake mini cực ngon mà không cần lò nướng Cheesecake là món tráng miệng ngon tuyệt đặc biệt vào mùa hè bởi vị chua chua và cảm giác mát lạnh làm cho người ăn không ... Nhưng thông thường, làm cheesecake khá phức tạp vì cần tới lò nướng. Còn cách làm này của mẹ Soju rất đơn giản, nhanh chóng, không cần dùng đến lò. Các mẹ thử xem nhé! Cần chuẩn bị những nguyên ... - Bánh quy - 20g bơ nhạt Cách làm: Bẻ vụn bánh quy, cho vào máy xay nghiền nát. Cho bơ vào bát để lò vi sóng 40 giây cho nóng chảy. Trộn bơ với bánh quy. Để creamcheese vào lò vi sóng 40s...

Ngày tải lên: 22/02/2014, 21:20

... không bị dị ứng với thành phần nhé! Lưu ý: Yêu sức khỏe - Kiến thức! Chuyên tin y khoa, y dược, chuyên khoa y học dân tộc, kiến thức sức khỏe. Làm dịu cơn đau bụng mà không cần ... với khả năng giảm đau bụng, các vấn đề về rối loạn tiêu hóa và hỗ trợ rất tốt cho tiêu hóa. - Công thức có thể sử dụng hằng ngày. - Đừng quên thử một phần nhỏ hỗn hợp trước khi sử dụng để đảm...

Ngày tải lên: 20/03/2014, 22:21

... chua không chỉ bổ dưỡng cho mọi lứa tuổi bởi là nguồn cung cấp canxi, vitamin, giúp tiêu hóa tốt và làm sáng da… mà với mình đơn giản nó có vị chua dịu, thích hợp để nấu giả cầy. Một món ăn ... lửa to, đổ thịt đã ướp vào nồi, đảo đều tay đến khi thịt xém vàng. Làm giả cầy thật ngon mà không cần có mẻ Một món ăn dân dã, đậm chất Việt Nam có chút cách điệu nhưng hương vị thì vẫn ... chặt khúc vừa ăn. Riềng đập dập băm nhỏ. Tắt bếp múc thịt ra bát, trộn với hành răm đã thái nhỏ. Ăn nóng với bún hoặc cơm trắng. Ở một nơi mà ra chợ có nhiều tiền cũng không thể mua được...

Ngày tải lên: 30/03/2014, 04:20

... Giảm cân mà không cần ăn kiêng Bạn muốn giảm bớt số "kí lô" dư thừa trên cơ thể nhưng lại không thể theo một chế độ ăn uống khem khổ, không thể theo một chương ... cự qua ngày mà không ăn nhiều quá mức, hãy tự thưởng cho mình vì bạn đã tiến gần hơn đến cách sống để có cơ thể mảnh dẻ, giúp giảm cân mà không phải phát điên với những chế độ ăn kiêng phức ... người ăn thịt 20%. Trong đó đậu quả hay hạt ngũ cốc đóng vai trò quan trọng cho việc giảm cân mà vẫn đủ dinh dưỡng. 9. Đốt thêm 100 calo Bạn có thể giảm 4,5 kg một năm mà không ăn kiêng bằng...

Ngày tải lên: 18/06/2014, 22:20

... của mình và mục tiêu giảm cân mà bạn hướng tới. Do đó, bạn đặc biệt chú ý hơn tới lượng thức ăn mà bạn đang tiệu thụ và đẩy chiếc đĩa đang ăn sớm hơn dự định." Không có cái gương nào ... và càng kích động họ ăn nhiều hơn lượng thức ăn thường ngày mà họ tiêu thụ." 3. Hãy ăn chậm Việc nhai thức ăn như là một bộ môn thể thao có thể tính được lượng calo mà bạn tiêu thụ, theo ... khi ăn no ứ ự, bạn sẽ có thể ăn ít đi nhưng vẫn cảm thấy thoả mãn với bữa ăn đó." 2. Nói không với phim truyền hình Có thể bạn muốn ghi lại tập phim mới nhất mà bạn thường xem mỗi khi ăn...

Ngày tải lên: 20/06/2014, 19:20

... Tạo hiệu ứng sao cho đèn đêm mà không cần kính lọc Với khẩu độ từ f8 trở lên khi chụp cảnh có đèn đêm, ánh đèn đã bắt đầu có hình ngôi sao léo sáng. Tất nhiên hiệu ứng ... nhau. Ngày trước chúng tôi còn bịt thêm cái giấy che bồng tối (màu đỏ) hoặc giấy làm đèn ông sao trước đèn nó cung sẽ làm cho màu mặt, cơ thể của đối tương chụp ở mỗi động tác là khác nhau. ... có nghĩa là ta có thể dùng một chiếc khăn trắng (tôi dùng cái khăn lau ông kính), để đo thay thế cho cho bất kỳ vật trắng nào ở xa mà ta muốn giữ nguyên màu trắng khi in ảnh. Có bác nào chụp...

Ngày tải lên: 22/06/2014, 17:20

Ngày tải lên: 13/07/2014, 08:21

Ngày tải lên: 13/07/2014, 08:21

Ngày tải lên: 29/07/2014, 17:20

Ngày tải lên: 13/08/2014, 03:22

Ngày tải lên: 14/08/2014, 16:21

... Làm sao để doanh nghiệp bạn không bị chìm như tàu Titanic? 1. Hãy xem mình đang đi đâu: Thủy thủ đoàn tàu Titanic đã không dè chừng những tảng băng chìm – một sai lầm ... đã xảy ra hiện tượng “siêu trăng” - lần đầu tiên trăng tới điểm gần địa cầu nhất và nằm trên một trục thẳng với trái đất và mặt trời – làm lực hút lên địa cầu tăng vọt, dẫn tới sự hình thành ... luôn để ý đến những xu hướng mới của thị trường nếu bạn không muốn doanh nghiệp của mình rơi vào tình cảnh ‘trở tay không kịp’. 2. Đừng chủ quan: Thời đó, Titanic được quảng cáo là con tàu ‘không...

Ngày tải lên: 06/03/2014, 04:20

... Làm sao để giảm béo hiệu quả bằng gia vị Bạn vẫn sử dụng các loại gia vị hàng ngày để tăng sức hấp dẫn cho món ăn. Nhưng có thể bạn chưa biết rằng chúng ...  4 Gừng Loại gia vị này có nhiều công năng hơn chúng ta tưởng: hạn chế cơn thèm ăn, tăng cường tiêu hóa, giải độc, tăng nhiệt độ trong cơ thể để hỗ trợ quá trình trao đổi chất. ... tác dụng hiệu quả nhất để phòng chống béo phì. Nó thúc đẩy quá trình trao đổi chất, đốt cháy lượng chất béo dư thừa trong cơ thể mà không ảnh hưởng đến nhu cầu và chế độ ăn uống hằng ngày. Ngoài...

Ngày tải lên: 20/06/2014, 03:20

... nhiều nguy cơ(nguy cơ cao) mắc các bệnh lý nêu trên, bạn sẽ được làm xét nghiệm nước ối đề xác định thai nhi bị bệnh. Làm sao để giảm nguy cơ sinh con bị bệnh lý di truyền và dị tật bẩm sinh? ... biết các bước cần thiết để sàng lọc và chẩn đoán bệnh lý thai nhi trước sinh. • Bạn sẽ được siêu âm nếu đang mang thai 3 tháng đầu để sàng lọc bệnh Down. Ngoài ra bạn có thể được làm thêm xét ... tuổi (>35 tuổi). Ngoài ra nếu không thuộc nhóm tiền căn trên, bạn cũng có thể yêu cầu được thực hiện sàng lọc trước sinh khi đi khám thai. Như vậy để cho ra đời các em bé khoẻ mạnh khi...

Ngày tải lên: 05/07/2014, 15:20

Ngày tải lên: 26/07/2014, 15:21

Ngày tải lên: 02/08/2014, 08:20

Ngày tải lên: 02/08/2014, 15:20