làm gì để giải tỏa căng thẳng

Ngày tải lên: 03/08/2012, 22:02

... tìm nguyên nhân. Làm gì để giải quyết mâu thuẫn trong doanh nghiệp Một thống kê của các nhà nghiên cứu Mỹ cho thấy, một nhà quản lý trung bình dùng 21% thời gian trong tuần để giải quyết các ... đề nghị anh ta chỉ cần làm việc trong giờ làm việc quy định, nhưng có thể sếp của cấp trên nhân viên này lại nghĩ rằng đó là sự thiếu tận tuỵ và mong muốn nhân viên làm việc tǎng ca nhiều ... mâu thuẫn và xung đột trong DN. Như vậy, giải quyết xung đột và mâu thuẫn sao cho ổn thỏa là một công việc mà nhà quản lý cần chú tâm để thúc đẩy DN làm việc tốt hơn. Người ta nhận thấy rằng...

Ngày tải lên: 22/10/2013, 10:15

... cân nhắc sử dụng dịch vụ thu nợ. Điều này không tiết kiệm chi phí nhưng để tránh việc nản lòng khi sử dụng bên thứ ba để thu nợ. Hãy đặt một thời hạn chính xác và bám chắc vào đó Như là bước ... cho vay mới, hãy đảm bảo rằng bạn cho khách hàng biết bạn muốn nhận thanh toán vào lúc nào và làm rõ các chế tài phạt, thưởng cho việc trả muộn hay sớm. Hãy theo sát các con nợ Đừng mong ... chúng được sử dụng ra sao và có hiệu quả với khách hàng của bạn không. Dịch vụ này sẽ mang lại gì cho bạn Hãy tìm hiểu: • Các thông tin về tài khoản không trả đúng hạn sẽ được chuyển tới đại...

Ngày tải lên: 13/12/2013, 20:16

... Giải tỏa căng thẳng bằng massage mặt Dùng ngón tay trỏ đặt vào điểm giao nhau ở hai đường lông mày. ... tác này sẽ giúp bạn thư giãn các cơ ở trán và hạn chế sự mệt mỏi do stress. Để những dấu ấn của sự mệt mỏi và căng thẳng không in trên khuôn mặt bạn, hãy thực hiện thêm một số động tác đơn giản ... mũi. Ấn và day nhẹ hai điểm này rồi từ từ day nhẹ lên phía trên sát mắt. Động tác này giúp giải tỏa stress một cách hữu hiệu, đồng thời xóa bỏ các nếp nhăn trên gốc mũi. - Thư giãn đầu:...

Ngày tải lên: 23/12/2013, 19:15

... Làm sao để giải tỏa cơn cáu kỉnh của bé  1 Một cái ôm Mỗi khi bé gái 4 tuổi nhà tôi nổi cơn thịnh nộ, ... ghế và dùng tay giữ cho bé khỏi ngã. Khi một em bé bị khủng hoảng, bé thường không biết làm thế nào để lấy lại tinh thần. Vì thế, tôi giữ bé trong tay và dạy bé thở sâu. Hai mẹ con cứ như thế ... vui chơi sẽ bị hủy. Đó là cách để bé dịu lại nhanh chóng nhất.  6 Khiến cho bé bận rộn Tôi không lo lắng nếu bé 3 tuổi nhà tôi giận dữ ở siêu thị, bởi tôi sẽ làm bé háo hức ngay lập tức với...

Ngày tải lên: 09/03/2014, 07:20

... Căng thẳng không những ảnh hưởng đến tâm lý mà còn nguy hại tới sức khỏe thể chất của bạn. Vì vậy, loại bỏ căng thẳng là cách tốt nhất giúp bạn khỏe mạnh. Làm thế nào để giảm stress (căng ... “Protein”, chất flavonoid trong sô cô la đen có tác dụng an ủi cho cơ thể. Chuyên tâm làm một việc gì đó Giám đốc Viện nghiên cứu về stress của trường Đại học Roosevelt – ông Jonathan ... dưỡng tâm khí. Hơn nữa, hiệu quả khá rõ rệt. Bạn nên chú ý lựa chọn màu sắc thích hợp cho khu vực làm việc của mình. Những màu tươi mới, sống động có thể giúp tâm trạng vui vẻ, màu sắc tươi mát...

Ngày tải lên: 09/03/2014, 23:20

... sẽ thấy âm nhạc là “liều thuốc” làm dịu căng thẳng khá hiệu quả. Thường xuyên thực hiện bài tập hít thở. Bài tập hít thở là cách khá hay để giải tỏa căng thẳng dù bạn ở bất kỳ nơi nào. Những ... thấy sự căng thẳng xuất hiện. Nhiều người hay ví von khi tập rằng “hít vào sự thanh thản và tống căng thẳng ra ngoài”. Học cách nói “không” đúng lúc. Mọi người có thể giảm căng thẳng nếu ... mình bận rộn hơn ngày hôm qua. Chính điều này khiến người ta phải tìm kiếm nhiều cách để giải tỏa căng thẳng. Dưới đây là những phương pháp khá đơn giản dành cho người bận rộn mà bạn có thể...

Ngày tải lên: 19/03/2014, 01:20

... đồ uống có caffeine. Caffeine vượt quá làm tăng mức độ căng thẳng. Uống quá nhiều trà hay cà phê có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ và làm tăng mức độ căng thẳng cho ngày hôm sau. Bạn có thể chuyển ... dẫn đến việc bé phải hoạt động quá mức để tiêu hao bớt năng lượng. Bạn cần tránh cho trẻ ăn uống quá độ, duy trì chế độ cân bằng và khỏe mạnh. Những giải pháp ăn uống sau có thể giúp kiểm ... dụng về mức độ tập trung. Sôcôla là thực phẩm tâm trạng tốt khi một người cảm thấy thấp hoặc căng thẳng. Các nghiên cứu đã, trên thực tế, cho thấy sô cô la đen chứa nhiều flavanoids và có...

Ngày tải lên: 22/03/2014, 11:20

... năng suất, hiệu quả làm việc và có thể giúp ích cho bạn. Dọn dẹp bàn làm việc Một bàn làm việc quá bừa bộn hay bẩn thỉu có thể khiến đầu óc bạn thêm nặng nề, bế tắc. Giải tỏa đầu óc một cách ... kiệm) sau giờ làm việc Giữ cho đầu óc thật sự thoải mái sau giờ tan sở không phải là việc dễ làm với bất kì ai. Hãy nhớ rằng điều quan trọng là bạn cần trút bỏ toàn bộ những gì liên quan đến ... stress: “Hãy nghĩ về những gì hiện tại bạn đang có. Bạn vẫn sống ổn đấy thôi? Đừng quá chú trọng vào những thứ người khác...

Ngày tải lên: 21/06/2014, 14:46

... “Chiến thuật” giúp bạn giải tỏa căng thẳng trong công việc Giải mã nguyên nhân khiến bạn căng thẳng Hãy bắt đầu bằng việc tìm hiểu xem yếu tố nào của công ... tích cực để quên đi những chán chường, mệt mỏi nhất thời. Bạn có thể tập thói quen đi dạo sau giờ làm cho thoải mái đầu óc, hoặc cân nhắc việc trò chuyện với cấp trên một cách thẳng thắn để tìm ... một cách thẳng thắn để tìm ra phương pháp cải thiện tình hình làm việc của bản thân. Hãy nghĩ về mục tiêu của bạn trong tương lai để tạo thêm cho mình động lực tiến về phía trước. Tập trung...

Ngày tải lên: 28/06/2014, 11:20

... tác dụng làm căng da. Bước 6: 2 lòng bàn tay massage trên xương quai xanh theo chiều từ trên cổ xuống dưới rồi lan sang 2 bên trong 3 giây. 6 bước giải toả căng thẳng cho ... trong 3 giây. 6 bước giải toả căng thẳng cho làn da - Cuối năm, công việc bộn bề gấp bội làm bạn chẳng còn thời gian chăm sóc cho làn da mệt mỏi. Hãy cùng Tapchi thư giãn cho làn da với ... vào vùng trán trên lông mày một chút rồi massage nhẹ nhàng sang 2 bên thái dương, sẽ có tác dụng làm mờ nếp nhăn vùng trán. ...

Ngày tải lên: 01/07/2014, 15:20

... của vấn đề. Làm gì để giải quyết mâu thuẫn trong doanh nghiệp Một thống kê của các nhà nghiên cứu Mỹ cho thấy, một nhà quản lý trung bình dùng 21% thời gian trong tuần để giải quyết các ... dùng khi có một cuộc xung đột xảy ra, khi các bên không tự giải quyết được xung đột trình. Nhà quản lý cần quyết đoán để có thể giải quyết xung đột thành công. Có thể đại diện cho chính bạn ... đề nghị anh ta chỉ cần làm việc trong giờ làm việc quy định, nhưng có thể sếp của cấp trên nhân viên này lại nghĩ rằng đó là sự thiếu tận tuỵ và mong muốn nhân viên làm việc tǎng ca nhiều...

Ngày tải lên: 02/07/2014, 11:20

Ngày tải lên: 03/07/2014, 04:21

Ngày tải lên: 04/07/2014, 12:20

Ngày tải lên: 08/07/2014, 19:20

Ngày tải lên: 09/07/2014, 00:20

Ngày tải lên: 09/07/2014, 04:20

Ngày tải lên: 10/07/2014, 19:20

... công việc cần làm Nếu bạn đã lên kế hoạch cho những công việc cần làm trong ngày hôm nay, hãy tìm mọi cách để hoàn thành chúng, đừng bao giờ để đến ngày hôm sau mới làm. Chẳng ... vòng hai ngày. Nếu bạn biết chắc chắn sẽ chỉ mất hai giờ để cung cấp sản phẩm đến khách hàng, hãy nói bạn cần ba giờ để làm điều này và làm cho họ ngạc nhiên khi sản phẩm được chuyển tới sớm ... Làm gì để kinh doanh diễn ra tốt đẹp sau giai đoạn khởi đầu? Mọi người đều có thể bắt đầu một công...

Ngày tải lên: 22/10/2012, 09:49

... quan hệ sxhh? Câu 2: Nhà nước ta đã làm gì để trống suy thoái kinh tế hiện nay? Hãy cho biết những thành tựu cũng như những hạn chế và hướng giải quyết? Bài làm Câu 1:  Giá trị hàng hóa: giá ... cần thiết để làm nên hàng hóa này với giá trị sức lao động xã hội cần thiết để làm nên hàng hóa kia. Đó chính là mối quan hệ sản xuất hàng hóa mà giá trị hàng hóa biểu hiện. 1 Các giải pháp ... nhạy cảm) để ổn định vĩ mô, ngăn ngừa tái lạm phát, phục vụ mục tiêu tăng trưởng nhanh và bền vững, bảo đảm an sinh xã hội. Tăng cường các giải pháp, chính sách về tạo việc làm để thu hút...

Ngày tải lên: 13/11/2012, 10:39