hướng dẫn tập yoga đúng cách

Hướng dẫn chạy bộ đúng cách potx

Ngày tải lên : 25/03/2014, 04:20

... mới tập chỉ nên chạy 2 buổi/tuần, không nên tập hàng ngày. Khi chạy quen, bạn có thể tập từ 3-4 buổi/tuần. Như thế, mỗi tháng chỉ tập từ 15-20 buổi/tháng. Bạn có thể áp dụng 3 phương án tập ... trong tuần: Tập các ngày thứ 2, 4, 6. Các ngày còn lại nghỉ. Tập các ngày thứ 3, 5, 7. Các ngày còn lại nghỉ. Tập các ngày thứ 2, 3, 4, 6, 7. Các ngày còn lại nghỉ. Người mới tập nên chọn ... ngoài phố 5-10 phút rồi hãy khởi động, làm nóng người rồi chạy bình thường. Hướng dẫn chạy bộ đúng cách ...

8
462
1

Hướng dẫn Gội đầu đúng cách

Ngày tải lên : 19/06/2014, 13:53

... www.youtemplates.com Gội đầu đúng cách Posted on 02 November 2008 Gội đầu là một công việc đơn giản và quen thuộc. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết gội đầu đúng cách. Gội đầu đúng cách không chỉ giúp ... bụi bẩn và các tế bào chết mà còn giúp cho mái tóc luôn sạch, khỏe và bóng mượt. Sau đây xin hướng dẫn bạn các bước gội đầu cơ bản. Làm ướt tóc. Bước 1: Làm ướt tóc Đầu tiên, hãy làm ướt tóc...

2
456
0

Hướng dẫn chạy bộ đúng cách doc

Ngày tải lên : 20/06/2014, 03:20

... ngừng chạy và nghỉ ngơi. Tập duỗi cơ trước 5 phút trong 2 tới 3 buổi tập và quan sát liệu cơ thể có đủ sức hoàn thành bài tập chạy đã định Hướng dẫn chạy bộ đúng cách Chạy bộ là môn thể ... cơ đột quỵ và ung thư. Nhưng bạn có biết chạy sai quy cách gây tổn thương sức khỏe? Những chỉ dẫn dưới đây sẽ giúp bạn có được cách chạy đúng. Tư thế Giữ dáng người thẳng trong khi chạy. ... glucose và các loại muối cần thiết để bù lại lượng bị mất đi khi ra mồ hôi. Chạy khi đói có thể dẫn đến hoa mắt, chóng mặt. Nên ăn một trái chuối khoảng 15-20 phút trước khi chạy.  4 Thở...

4
426
1

Hướng dẫn con chơi đúng cách pps

Ngày tải lên : 03/07/2014, 12:20

... Hướng dẫn con chơi đúng cách này, con bạn sẽ nhận biết quy luật xã hội trong trò chơi, nếu bạn công bằng ... dối thì chúng cũng ghi nhận cuộc đời như vậy. Từ 1 đến 2 tuổi: Ở tuổi này, con bạn cố gắng tập chơi thật nhiều. Nếu để ý, bạn sẽ thấy chúng rất muốn chơi nhưng cũng mau chán. Mọi thứ xung ... quan. Trẻ sẽ tự nghiệm và phân biệt được to nhỏ, vuông tròn. Đây là sự khởi đầu quan trọng cho cách trẻ tư duy sau này. Ngoài ra, bạn nên tạo cơ hội cho trẻ nhảy nhót, leo trèo, đuổi theo những...

4
283
0

Giáo trình hướng dẫn tìm hiểu những cách sử dụng khái niệm về tập mở trong toán học phần 10 pptx

Ngày tải lên : 23/07/2014, 07:22

... dụng để tạo mạch cách ly về điện. Cho phép người thiết kế mạch điều khiển ngõ ra bằng thay đổi năng lượng cấp cho ngõ vào. Tuy nhiên hai phần ngõ vào và ngõ ra của mạch được cách ly về điện ... động của sóng hồng ngọai bộ phận thu như photodiode sẽ bị tác động và dẫn điện. Như vậy hai mạch ngõ vào và ngõ ra được cách ly với nhau. Mạch điều khiển từ xa sử dụng optocoupler lọai 4N35...

10
566
0

Giáo trình hướng dẫn tìm hiểu những cách sử dụng khái niệm về tập mở trong toán học phần 9 docx

Ngày tải lên : 23/07/2014, 07:22

... 4N35 1 hoặc 4N35 2 hoạt động thì sẽ có dòng điện chạy qua R4 đi vào 4N35 1 dẫn hay qua R3 thì sẽ làm cho 4N35 2 dẫn. - Khi 4N35 2 hoạt động, đồng nghóa với chân RXD của 8031 xuống mức logic ... 945 hệ số khuếch đại  = 35. Vì các transistor làm việc ở chế độ bão hòa nên khi các transistor dẫn điện, áp rơi trên mối nối CE là nhỏ: V CE = 0.3V Ta có: I B B562 = I C B562 /  = 20mA ...  220  D1 D2 D3 1N4007 1N4007 1N4007 +5V MỤC LỤC  Trang Phần I : Dẫn nhập I. Đặc vấn đề 1 II. Mục đích yêu cầu của đề tài. 1 III. Giới hạn đề tài. 1 IV. Phương...

11
429
0

Giáo trình hướng dẫn tìm hiểu những cách sử dụng khái niệm về tập mở trong toán học phần 8 doc

Ngày tải lên : 23/07/2014, 07:22

... hai cặp tone theo chân 6 sẽ làm cho diode IS01 cháy để tác động làm 4N35 dẫn, điều này kéo theo chân TXD và RXD đều bị dẫn xuống mass. Lúc này chương trình phần mềm sẽ hiểu rằng khi RXD và TXD ... trong hai tone theo chân 5 sẽ làm cho diode ISO2 cháy để tác động làm 4N35 dẫn. Điều này kéo theo chânTXD và RXD đều bị dẫn xuống mass. Lúc này chương trình phần mềm sẽ hiểu rằng khi TXD và RXD ... chân 6 và chân 7, tín hiệu vào chân 6 sẽ làm cho ISO1 hoạt động và kích transistor dẫn kéo theo chân RXD sẽ được dẫn xuống mass tức là ở mức logic 0 và TXD thì được nối Vcc cho nên nó vẫn ở mức...

11
517
1

Giáo trình hướng dẫn tìm hiểu những cách sử dụng khái niệm về tập mở trong toán học phần 7 potx

Ngày tải lên : 23/07/2014, 07:22

... chặt vào tường, cách xa điện đèn ít nhất 15 cm, những chỗ xuyên qua tường phải lồng vào ống nhựa, sứ … 2. Lắp đặt thiết bị bảo an, đấu theo sơ đồ sau: Hình: Cách đấu thiết bị ... chức năng khác: Có hệ thống vi xử lý, hệ thống ghi âm, màn hình và các hệ thống hỗ trợ truyền dẫn làm cho máy có rất nhiều dịch vụ rất tiện lợi như - Chuyển tín hiệu tính cước đến tổng đài. ... (terminal – equipment), có chức năng: - Chuyển đổi qua lại giữa tiếng nói và dòng điện truyền trên dây dẫn. - Gởi các số quay đến tổng đài xử lý. - Nhận các tín hiệu gọi từ đối phương gởi đến (chuông...

10
560
0

Nêu cách xây dựng các hàm trong C++, minh họa và hướng dẫn người sử dụng các hàm trước khi dùng.

Ngày tải lên : 11/12/2012, 16:35

... thời , cách gọi hàm này gọi là cách gọi hàm trực tiếp . Trái lại , khi gọi hàm gián tiếp thông qua một biến con trỏ thì biến trỏ đó pahỉ trỏ tới chỉ thị mÃ máy đầu tiên của hàm đó . Cách gọi ... chia công việc cần giải quyết thành hai phần . Một phần hàm biết cách giải quyết nh thế nào , còn phần kia vẫn không biết cách giải quyết nh thế nào tuy nhiên để đợc gọi là có khả năng đề ... tới chỉ thị mÃ máy đầu tiên của hàm đó . Cách gọi hàm thông qua biến trỏ hàm gọi là cách gọi hàm gián tiếp. Cách khai báo bién con trỏ: [kiểu_giá_trị] (*tên_biến_trỏ_hàm) ([danh_sách_tham_số]); 3.5...

21
2.2K
9

HƯỚNG DẪN CÀI ĐẶT VÀ CÁCH SỬ DỤNG PHẦN MỀM VIOLET

Ngày tải lên : 29/07/2013, 01:27

... bài tập trên như sau: 17 2 Đối với bài tập nhiều đáp án đúng, ta cũng làm tương tự như đối với bài tập một đáp án đúng và bài tập đúng/ sai. 2.3.2. Tạo bài tập ô chữ Ví dụ 4: Tạo một bài tập ... ứng. 2.3.1. Tạo bài tập trắc nghiệm Violet cho phép tạo được 4 kiểu bài tập trắc nghiệm:  Một đáp án đúng: chỉ cho phép chọn 1 đáp án  Nhiều đáp án đúng: cho phép chọn nhiều đáp án một lúc  Đúng/ Sai: ... "Bài tập ô chữ", "Bài tập kéo thả chữ"). Sau đó, cửa sổ nhập liệu cho loại bài tập được chọn sẽ hiện ra. Phần dưới đây sẽ mô tả chi tiết về việc nhập liệu cho các bài tập thông...

58
3.4K
22

HƯỚNG DẪN CÀI ĐẶT VÀ CÁCH SỬ DỤNG PHẦN MỀM VIOLET

Ngày tải lên : 29/07/2013, 01:27

... màn hình bài tập sau: Đối với bài tập nhiều đáp án đúng, ta cũng làm tương tự như đối với bài tập một đáp án đúng và bài tập đúng/ sai. 2.3.2. Tạo bài tập ô chữ Ví dụ 4: Tạo một bài tập ô chữ dựa ... ứng. 2.3.1. Tạo bài tập trắc nghiệm Violet cho phép tạo được 4 kiểu bài tập trắc nghiệm:  Một đáp án đúng: chỉ cho phép chọn 1 đáp án  Nhiều đáp án đúng: cho phép chọn nhiều đáp án một lúc  Đúng/ Sai: ... "Bài tập ô chữ", "Bài tập kéo thả chữ"). Sau đó, cửa sổ nhập liệu cho loại bài tập được chọn sẽ hiện ra. Phần dưới đây sẽ mô tả chi tiết về việc nhập liệu cho các bài tập thông...

56
1.3K
3

hướng dẫn học sinh dùng quan hệ giữa chuyển động tròn đều và dao động điều hòa để giải một số dạng bài tập dao động cơ học

Ngày tải lên : 20/07/2014, 22:08

... đưa ra một số dạng bài tập cơ bản và phương pháp giải, bài tập vận dụng các phương pháp đó và cuối cùng là các bài tập tự luyện nhằm giúp các em có kĩ năng giải bài tập. Cuối cùng rất mong ... của bài tập vật lý và phương pháp bài tập vật lý ở nhà trường phổ thông. - mối quan hệ giữa chuyển động tròn đều và dao động điều hòa - Đưa ra phương pháp chung để giải một số dạng bài tập. - ... tập lý, đồng thời giúp các em đạt được kết quả cao trong các kỳ thi. - Nghiên cứu phương pháp giảng dạy bài vật lý với quan điểm tiếp cận mới: “Phương pháp Trắc nghiệm khách quan” 3 HƯỚNG DẪN...

33
1.2K
0