giảm cân để yêu
Tài liệu Giảm cân để ngủ ngon pptx
Ngày tải lên :
26/01/2014, 14:20
... lành mạnh sẽ có tác dụng giảm cân hiệu
quả hơn bất kỳ phương pháp trị liệu hay loại thuốc nào mà
những người mắc chứng rối loạn giấc ngủ thường dùng”.
Giảm cân để ngủ ngon
...
tốt hơn.
Càng giảm cân và số đo vòng eo gọn lại thì càng cải thiện
được các rối loạn về giấc ngủ. Bởi thực tế cho thấy, chứng
ngưng thở khi ngủ đã giảm tới 88% ở những bệnh nhận
giảm được hơn ... Giảm cân sẽ giúp thoát khỏi những chứng bệnh khó chịu,
cải thiện giấc ngủ. Và họ càng giảm cân nhiều, giấc ngủ
càng ngon.
Lợi ích không chỉ...
- 3
- 380
- 2
6 yếu tố giảm cân thành công
Ngày tải lên :
06/07/2013, 01:25
... khác. Ví dụ giảm mỡ ở bụng sẽ hạn chế rất nhiều nguy cơ bị xơ vữa động mạch,
kháng insulin và đái tháo đường.
Vì vậy hãy tận dụng các cơ hội trong cuộc sống hằng ngày để làm giảm cân như đi cầu ... một tháng bạn có thể giảm được 1kg vì 0,5kg mỡ tương đương
3.850 calo. Nhưng nếu bạn đi bộ thêm 30 phút trong 4 ngày mỗi tuần thì bạn có thể tăng được gấp đôi
mức độ giảm cân (lên tới 2 kg mỗi ... bạn sẽ không bao giờ thành công. Nhưng nó giúp bạn lập
kế hoạch đối phó để đạt tới sự thành công trong công việc giảm cân bây giờ và mãi về sau.
Đôi khi bạn cũng gặp những thất bại, nhưng thay...
- 2
- 316
- 1
Tập luyện để giảm cân
Ngày tải lên :
24/10/2013, 06:15
... tháng, những
người biết rằng làm việc nhà giúp giảm cân nhanh chóng đều bớt khoảng 1kg.
duy trì tập đều đặn. Bạn cũng đừng làm mọi cách để giảm cân quá nhanh, trên 1kg
mỗi tuần, trừ khi được ... trọng với người đang muốn giảm cân. Không
bao giờ nản chí và cũng không quá căng thẳng về cân nặng của mình. Khi rơi vào
trạng thái căng thẳng, các phương pháp giảm cân của bạn sẽ kém hiệu quả. ...
Tập luyện để giảm cân - dễ hay khó?
Tập luyện khoa học và hợp lý
Thừa cân, béo phì là nỗi lo của nhiều người ở mọi lứa tuổi trong cuộc sống
đầy đủ hiện nay. Những người thừa cân phải đối...
- 6
- 385
- 0