giảm cân siêu tốc trong 10 ngày
Những thực phẩm giảm cân "siêu tốc" pot
Ngày tải lên :
19/06/2014, 09:20
... cho rằng những người béo phì thường xuyên ăn dưa chuột
có thể giảm cân. Trong dưa chuột chứa cellulose có tác dụng thông ruột,
giảm cholesterol rất tốt.
3. Đu đủ
...
Trong đu đủ có 2 loại enzyme giúp chất béo phân hủy mạnh, có tác dụng
giảm cân cực kỳ hữu hiệu.
4. Ô mai
Bạn có tin ô mai rất ... citric - là
thực phẩm có tính kiềm giúp nhiệt lượng tiêu thụ rất tốt. Do đó, ô mai có tác
dụng giảm cân cực kỳ công hiệu. Vì thế mà người Nhật thường ăn cơm với ô
mai mơ để mong có được thân hình...
- 3
- 382
- 1
10 cách giảm cân đơn giản trong mùa Đông doc
Ngày tải lên :
29/03/2014, 05:20
... 10 cách giảm cân đơn giản trong mùa Đông
Từ đầu đông đến giờ, bạn lên vài cân và đang vô cùng lo lắng? Bạn không cần phải
kiêng khem ... khứ" số cân thừa ấy
đâu mà chỉ cần thực hiện 10 mẹo nhỏ đơn giản sau.
Uống thông minh
Hãy hạn chế các đồ uống ngọt có ga. Thay vào đó, bạn chỉ giới hạn ở trà xanh và nước
mỗi ngày. Việc ... ăn cẩn thận
Một thói quen tốt giúp giảm cân nặng và duy trì vóc dáng là rắc thêm quế vào món ngũ
cốc, yến mạch hay cà phê của bạn. Quế thực sự có ích trong việc kiểm soát lượng insulin
tăng...
- 7
- 564
- 1
Lịch trình các hoạt động trong 10 ngày Đại lễ.doc
Ngày tải lên :
28/09/2013, 11:10
... động
http://www.glitter-graphics.com/gallery.php?
categoryID=65&page=1
Lịch trình các hoạt động trong 10 ngày Đại lễ
UBND thành phố Hà Nội vừa công bố chi tiết các hoạt động
mừng Đại lễ trong 10 ngày từ 1 - 10/ 10.
1 /10/ 2 010: Ngày khai mạc
8h: Khai mạc Đại ... Tổ, Hoàn
Kiếm.
Ngày 9 /10/ 2 010
20h00: Chương trình hòa nhạc Hội nhập Quốc tế - Niềm tin hướng
tới tương lai do NSND Đặng Thái Sơn biểu diễn tại Nhà hát Lớn, Hà
Nội.
Ngày 2 /10/ 2 010
8h00: Khai ... của bạn tại Nhà hát Lớn Hà Nội.
20h00: Biểu diễn âm nhạc dân tộc tại Nhà hát Lớn Hà Nội.
Ngày 8 /10/ 2 010
7h00: Chương trình văn hóa - nghệ thuật của tuổi trẻ Thủ đô và cả
nước xung quanh hồ Hoàn...
- 5
- 316
- 0
Tài liệu Hướng dẫn ôn thi cấp tốc trong năm ngày ppt
Ngày tải lên :
13/12/2013, 09:15
...
được, ít nhất bạn sẽ có sự khởi đầu cho bước tiếp theo (xem ngày thứ 6 trong “kế
nhất định. Bắt đầu ôn tập tài liệu mới bạn đã học trong ngày thứ hai.
(c) 50% thời gian còn lại
Thực hiện một ... liệu bạn mới hoc trong ngày thứ ba.
(c) 75% thời gian tiếp theo
Hãy thực hiện các hoạt động lấy thông tin ra. Đây sẽ là phần quan trọng nhất trong
quá trình ôn thi cấp tốc. Viết các bài ... hình dung đến một kết quả khả quan.
Ngày 6 – hôm sau
Đừng bao giờ để bản thân rơi vào tình huống tương tự một lần nữa. Hãy bắt đầu
chương trình 10 ngày trong Chương 17 trên con đường tiến...
- 10
- 609
- 5
Tài liệu 3 loại vận động giảm cân lý tưởng trong mùa đông pptx
Ngày tải lên :
15/12/2013, 03:15
...
cho sự linh hoạt và nhanh nhẹn trong cử động của cả chân
và tay. Cơ bắp sẽ trở nên rắn chắc và lượng calo tiêu thụ
cũng lớn hơn giúp bạn đạt được mong muốn giảm cân của
mình.
Tâm lý “ngại” ...
đông giá rét.
3. Bóng chuyền
Môn thể thao này giúp bạn có được sự linh hoạt trong suy
nghĩ cũng như trong hành động. Năng lượng tiêu thụ là
420kcalo/h.
Khác với bóng đá hoặc chạy ... những người muốn giảm
béo. Cơ thể bạn sẽ mất đi khoảng 420calo sau mỗi giờ chạy
bộ, gấp 3 lần so với đi bộ.
Cơ thể bạn sẽ trở nên ấm áp nhờ sự vận động của các cơ
quan trong cơ thể. Hệ...
- 4
- 416
- 1
Tài liệu Tập luyện trong 10 ngày đầu sau khi sinh ppt
Ngày tải lên :
24/12/2013, 10:16
...
chiều, mỗi lần 10 động tác.
Ngày thứ hai sau sinh : sản phụ ngoài việc luyện tập theo như ngày hôm
trước, song sản phụ đã có thể xuống giường đi lại nhẹ nhàng không quá 10 phút.
Chú ý hô ... lại 10 lần cho mỗi động
tác.Sau đó lại tập luyện tương tự như trên cho từng chân, mỗi chân thực hiện 10
lần.
Sản phụ đứng thẳng người, sau đó giơ tay lên từ từ, rồi hạ tay xuống. Mỗi
ngày ... bàn tay vào bụng,
hai tay luân phiên nhau, mỗi tay luyện tập khoảng 5 động tác, mỗi ngày tập hai
lần.
7 -10 ngày sau khi sinh : ngoài việc duy trì các động tác trên, sản phụ có
thể tập thêm...
- 5
- 421
- 2
Tài liệu Trang điểm siêu tốc trong 5 phút docx
Ngày tải lên :
26/01/2014, 18:20
... - Bạn lu
Nếu câ
u
bạn.
Không
p
trong v
ò
phẩm, b
thuận l
ợ
1 phút
Bôi mộ
t
hoặc m
ộ
để các
đ
2 phút
Tra
n
ôn luôn vộ
i
u
... việ
c
T
uy nhiên n
ế
ợ
c rất nhiề
u
lời khuyê
n
b
ột hoặc lỏ
n
o
à thật đều
v
thể huỷ h
o
ê
u tốc
i
làm và bạ
n
k
huyên tiết
k
c
trang điể
m
ế
u bạn học
u
thời gian
v
n
dưới đây
đ
n
g ...
b
b
ạn. Hãy c
ẩ
ủ
a bạn
h
út
ệ
c trang điể
â
y có thể g
i
h
oàn hảo c
h
t
để bôi mĩ
u
một ngày
m
b
ọt biển lớn
ẩ
n thận khô
n
m?
i
úp
h
ỉ
m
ới
n
g
Để che quầng mắt, hãy bôi...
- 3
- 427
- 0
Tài liệu Bí quyết giảm cân từ bữa ăn hàng ngày ppt
Ngày tải lên :
20/02/2014, 01:21
... người muốn giảm cân, việc ăn hoa quả lúc đói lại càng làm đẩy nhanh quá
trình hấp thu lượng đường có trong các loại hoa quả để tạo thành chất béo trong cơ thể.
Do đó, nếu bạn muốn giảm cân, hãy ... thức ăn khác sẽ giảm đi rõ rệt. Chính điều này sẽ hạn chế được việc
ăn quá nhiều các thực phẩm nhiều chất béo và đạm, thủ phạm gây tăng cân.
Cơm chứa nhiều tinh bột, dễ gây tăng cân. Do đó, một ... minh họa
Bước 4: Ăn cơm
Cơm là món cuối cùng của bạn trong bữa ăn.
Rau xanh là sự lựa chọn hàng đầu cho những người muốn tăng cân. Ảnh minh họa
Bước 2: Ăn canh hoặc súp
Ngay sau...
- 4
- 604
- 1
Giảm cân nhanh chỉ trong 1 tuần potx
Ngày tải lên :
05/03/2014, 22:20
...
Chúc các bạn giảm cân thành công với những phương pháp trên của bí quyết làm
đẹp!
Đăng kí một lớp học Belly dance
Kiểm soát lượng chất béo hàng ngày
Bỏ đói cơ thể sẽ giảm cân thật đấy, ...
Nếu bạn muốn duy trì cân nặng một cách khỏe mạnh và lành mạnh, tuyệt đối
không được bỏ cuộc. Lúc mới giảm cân, có thể những đường cong trên cơ thể bắt
đầu có dấu hiệu suy giảm do lượng chất béo ... làm thế nào để khắc phục điều này? Bí quyết
chính là không từ bỏ hoàn toàn chất béo trong khẩu phần ăn hàng ngày. Có như
vậy, bạn mới có một cơ thể khỏe mạnh, mềm mại chứ không phải một khung...
- 7
- 559
- 2
Bí kíp giúp học tiếng anh siêu tốc trong vòng 2-3 tháng docx
Ngày tải lên :
19/03/2014, 21:20
... tiếng Anh siêu tốc trong vòng từ 2 đến 3 tháng? Dưới đây là mẹo giúp
bạn có thể học tiếng Anh cấp tốc tốt hơn.
Làm thế nào để học tiếng Anh nhanh ? Làm sao để học tiếng Anh siêu tốc ?
Mỗi ... mạnh mẽ. Bạn phải có sức mạnh tinh thần cực kỳ lớn để có thể
Bí kíp giúp học tiếng anh siêu tốc
trong vòng 2-3 tháng
4. LỜI KẾT
Điều quan trọng hàng đầu để học tiếng Anh nhanh nhất ... trôi chảy chỉ trong
vòng 2 hoặc 3 tháng và hầu hết mọi người đều đang rất vội vã vì lý do họ sắp phải
tham dự một kỳ thi tiếng anh hoặc sắp tham dự một buổi phỏng vấn xin việc.
Trong thực...
- 8
- 1.1K
- 8
Bí quyết giảm cân siêu dễ docx
Ngày tải lên :
23/03/2014, 16:21
... Cách giảm cân cho giới văn phòng
4 bước để giảm cân 12kg trong 1 tháng
Trong hầu hết các trường hợp, tăng cân là sự tích lũy xảy ra trong một thời
gian dài. Chính vì thế, việc giảm cân ... giúp giảm cân. Chỉ
hai muỗng canh dấm làm chậm quá trình tiêu hóa carbohydrate trong dạ dày,
đặc biệt là hạ thấp lượng đường trong máu, giúp điều tiết insulin.
8. Ăn thành nhiều bữa ăn nhỏ trong ... em dễ tăng cân. Cân nặng tăng quá mức cũng có thể dẫn
đến các bệnh về tim, cao huyết áp, đau khớp Bên cạnh đó, nó còn lấy
đi vóc dáng thon đẹp hấp dẫn của bạn. Vì vậy, việc giảm cân không chỉ...
- 5
- 385
- 1