cách để có làn da khỏe mạnh
Tắm đúng cách để có làn da đẹp doc
Ngày tải lên :
05/03/2014, 14:20
... dầu trên bề mặt da, gây giãn nở
lỗ chân lông, làm tăng thêm độ khô của da.
Tắm đúng cách để có làn
da đẹp
Mùa đông việc tắm rửa làm đẹp cần được làm đúng cách để luôn có làn da đẹp.
Vào những ... để gây ra các bệnh về da.
Bên cạnh đó, trên bề mặt da còn có lớp bã nhờn tiết ra từ mồ hôi, chất béo và các tế
bào chết. Chúng cũng có tác dụng bảo vệ nhất định cho làn da của chúng mình.
Thế ... đấy!
Nếu không có điều kiện sử dụng bồn tắm, teen có thể cầm vòi hoa sen (chứ đừng
treo lên) và đưa khắp vùng cơ thể ở khoảng cách gần (khoảng 10cm). Điều này sẽ
giúp làn da được massage rất...
- 5
- 440
- 0
Bổ sung chất xơ đúng cách để cơ thể luôn khỏe mạnh pptx
Ngày tải lên :
23/03/2014, 14:20
... rau củ có chứa một loạt các vitamin và chất dinh
dưỡng phong phú có lợi cho sức khỏe con người
4. Không gọt vỏ của các loại trái cây có thể ăn cả vỏ
Không gọt vỏ của các loại trái cây có thể ... nhất để ăn là sau bữa ăn từ một đến hai giờ. Không
nên ăn trái cây ngay sau bữa ăn, vì nó có thể khó tiêu và chất dinh dưỡng không
Bổ sung chất xơ đúng cách để cơ thể luôn
khỏe ... gram).
Không khó để tăng lượng chất xơ cung cấp cho cơ thể của bạn. Hãy thử những lời
khuyên đơn giản và dễ dàng dưới đây để nhận được nhiều chất xơ hơn nhé.
1. Ăn trái cây đúng cách
Trái cây...
- 5
- 423
- 2
Những thực phẩm để có một làn da khỏe mạnh và mịn màng trong mùa Đông pot
Ngày tải lên :
07/03/2014, 03:20
...
một làn da khỏe mạnh
và mịn màng trong mùa
Đông
Vào mùa đông da của bạn thường khô rát, dễ bong tróc và xuất hiện
nhiều vùng da sậm. Những loại kem như kem dưỡng da, kem tẩy da
chết… có tác ... dưỡng cần thiết để
có một làn da khỏe mạnh và mịn màng.
1. Rau xanh chống khô rát da
Các loại cá như cá hồi, cá ngừ có chứa một lượng lớn omega 3. Một trong
các chất giúp làm mềm da và tăng ... như kem dưỡng da, kem tẩy da
chết… có tác dụng tốt cho da của bạn trong mùa này. Tuy nhiên, để có
một cơ thể khỏe mạnh cũng như làn da tươi sáng thì việc bổ sung hoa
quả hay trái cây trong...
- 7
- 516
- 1
Tài liệu Cách giảm mỡ thừa, tăng cường trao đổi chất trong cơ thể để có làn da đẹp doc
Ngày tải lên :
22/02/2014, 11:20
... hình thành
hiện tượng da sần vỏ cam.
Bạn có thể chuyển sang ăn chất béo lành mạnh có trong dầu cá mòi, cá thu, cá ngừ hoặc
cá hồi tươi. Nếu bạn là người ăn chay, bạn có thể bổ sung chất béo ... trong da, giúp da thực hiện tốt nhiệm vụ tham
gia vào quá trình trao đổi chất và đào thải chất béo, chất độc hại ra ngoài cơ thể qua da.
Do đó, những thực phẩm màu đỏ này đồng thời cũng có tác ... cam, chanh, vậy nên, uống trà xanh mỗi ngày cũng là cách thanh
lọc cơ thể, giảm mỡ thừa tích tụ, chăm sóc da và hạn chế sự hình thành tình trạng da sần
vỏ cam.
Thực phẩm màu đỏ
Nho đỏ,...
- 5
- 803
- 2
Các bí quyết để có tuổi già khỏe mạnh
Ngày tải lên :
20/10/2013, 13:15
... cho rằng, con người có thể sống đến 110-120
tuổi. Để sống thọ và sống khỏe mạnh thì ngay từ khi còn
trẻ, mỗi người cần xây dựng cho mình một cuộc sống lành
mạnh để có sức khỏe thể lực và tâm ... nghiệm đường máu, mỡ
máu để có thông tin đầy đủ về tình trạng sức khỏe của
mình và áp dụng các biện pháp điều chỉnh kịp thời.
Chăm sóc da. 70% những nếp nhăn trên da là do tác hại
của tia ... để cơ thể rơi vào trạng
thái stress trong thời gian dài. Những người sống thọ và
khỏe mạnh thường có tính cách sống ôn hòa, lạc quan, quan
tâm đến mọi người và tương lai.
Dinh dưỡng hợp lý....
- 5
- 406
- 0
Tài liệu Những thói quen để có làn da đẹp rạng ngời ppt
Ngày tải lên :
13/12/2013, 21:15
...
Những thói quen để có làn da đẹp rạng ngời
Chị em phụ nữ ai cũng muốn sở hữu làn da trắng hồng, mịn màng. Và hôm nay,
xinhxinh xin giới thiệu tới các bạn 7 bước đơn giản để có làn da hòan hảo ... cho sức khỏe, nhưng tiếp tục tiếp xúc với UVA và
UVB có thể gây hại cho làn da, và sự việc phá hỏng này trở thành điều có thể thấy từ khi
còn nhỏ. Tia UVB có liên quan tới bệnh ung thư da, và ... cho da, và có thể tìm thấy
trong hầu hết các loại hạt và rau xanh, và thậm chí đã được chứng minh để cải thiện tình
trạng không tốt cho da như bệnh vẩy nến, lão hóa sớm
4. Ngủ đủ
Làn da...
- 4
- 372
- 0
Tài liệu 5 “không” để có bữa tối khỏe mạnh pdf
Ngày tải lên :
26/01/2014, 17:20
... “không” để có bữa tối khỏe mạnh
Bạn thường coi nhẹ thậm chí là bỏ bữa tối vì cho rằng,
bữa tối dễ làm bạn “tròn trĩnh” hơn? Nhưng điều này
hoàn toàn không tốt cho sức khỏe. Vậy có giải ...
Nên hạn chế ăn nhiều thịt vào bữa tối.
Do vậy, để có một bữa tối mạnh khỏe , hãy tăng cường ăn
rau xanh và ngũ cốc dạng thô. Nguồn vitamin có nguồn gốc
từ thực vật này rất tốt cho tim mạch ... ngày có thể làm chức năng hoạt động
của hệ thần kinh suy giảm.
Thức ăn không kịp tiêu hóa hết trước khi đi ngủ có thể gây
nên hiện tượng đầy bụng, tức bụng hoặc đau bụng. Ăn tối
quá no có...
- 6
- 220
- 1
Tài liệu 10 bí kíp để có làn da sạch pptx
Ngày tải lên :
24/02/2014, 13:20
... kiện
có nắng sớm, để da hấp thụ được những tác động tích cực của ánh
nắng mặt trời.
Tuy nhiên, sau khi vận động cần nhớ vệ sinh da sạch sẽ bằng cách
tắm và rửa mặt vì mồ hôi sẽ khiến làn da ... máu lưu thông dễ dàng hơn, giúp da
hồng hào, khỏe mạnh hơn. Quá trình toát mồ hôi cũng là một cách
để làm sạch những lỗ chân lông, đào thải độc tố gây hại cho da.
Sẽ là tốt nhất, nếu bạn ... sạch da hoàn hảo.
Da sạch giúp bạn phòng tránh được mụn trứng cá và các dấu hiệu lão
hóa.
Thay vì cuống cuồng tìm một loại kem dưỡng, hãy học lại các cách
để có làn da sạch!
1. Rửa mặt...
- 8
- 396
- 0
10 bí quyết để có trái tim khỏe mạnh docx
Ngày tải lên :
05/03/2014, 23:20
... cầu thang máy.
10 bí quyết để có trái tim
khỏe mạnh
Một trái tim khỏe mạnh là điều kiện tiên quyết để có một cuộc sống tràn đầy năng
lượng. Để có một trái tim khỏe mạnh bạn không chỉ cần phải ... cầu thang
Ngoài các bài tập thể dục thông thường, để có một hệ thống tim mạch ổn định bạn
cần phải chú ý đến sự vận động của toàn cơ thể. Một cách tập luyện đơn giản mà
hiệu quả là leo cầu thang ... khát có thể tốt cho sức khỏe nếu uống điều độ, nếu lạm dụng sẽ
dẫn đến các bệnh về tim mạch
phải chịu áp lực căng thẳng về chuyện gia đình nhiều hơn nam giới và đó chính là
lý do họ thường có...
- 6
- 533
- 0
21 ngày để có làn da trắng sáng mơ ước pdf
Ngày tải lên :
06/03/2014, 10:21
... với làn da rám nắng
Nếu bạn ưa thích một làn da rám nắng khỏe khoắn thì hãy cẩn thận. Bởi lẽ
việc phơi nắng quá lâu sẽ khiến làn da bị tổn thương, mẩn đỏ nghiêm trọng.
21 ngày để có làn ... nắng có SPF thấp nhất là 15 để có một
làn da khỏe mạnh.
Ngày 6: Tẩy tế bào chết thường xuyên
Tẩy da chết sẽ giúp loại bỏ lớp tế bào đã già nua, bụi bẩn tận sâu trong lỗ
chân lông, giúp da hấp ... hữu
một làn da nâu khỏe mạnh, việc lựa chọn những màu ánh kim, vàng sáng,
màu nâu cà phê, màu gụ sẽ giúp che dấu được khuyết điểm làn da. Còn
những cô gái may mắn có được làn da màu sáng hồng,...
- 15
- 330
- 0
Để có làn da đẹp cho bà bầu pptx
Ngày tải lên :
10/03/2014, 10:20
...
Để có làn da đẹp cho bà
bầu
4. “Nuông chiều” bản thân mình – bằng cách đi đắp mặt nạ
và mát-xa. Đây cũng là cách để bạn thư giãn. Bạn sắp trở
thành mẹ ... cho da sau này.
Sau khi đã nói chuyện với bác sỹ, bạn có thể bắt đầu chế độ
chăm sóc da phù hợp với nhu cầu của bạn. Một số lời khuyên
cho việc chăm sóc da hàng ngày sau đây có thể giúp da ... sau đây có thể giúp da bạn
khỏe mạnh hơn:
1. Thư giãn và nghỉ ngơi- đây là cách chăm sóc da tốt nhất
cho bạn. Nếu bạn làm việc và chịu áp lực thường xuyên thì
da bạn sẽ chịu ảnh hưởng không...
- 5
- 404
- 0
Chọn trái cây cho làn da khỏe mạnh pptx
Ngày tải lên :
15/03/2014, 22:20
... bệnh viêm
da.
Bí ngòi: Rất hữu hiệu cho làn da yếu, khô và mệt mỏi. Nhờ hàm lượng nước cao
nên khả năng làm ẩm, nuôi dưỡng và bù nước tận hạ bì rất tốt, đặc biệt cho da
Mỗi loại da có nhu cầu ... phần chống ôxy hóa
nên nho có tính năng làm sạch và tái bổ sung khoáng chất, làm đẹp mọi loại da,
một cách tuyệt vời, nhất là làn da lão hóa. Đối với cơ thể, nho có thể giải độc tận
cùng các ... còn có thể sửa chữa tóc gãy và khô. Bạn có thể
thay thế bí ngòi bằng lê hay dưa hấu.
Bưởi: Có khả năng giải độc, phục hồi và tái tạo biểu bì hữu hiệu. Sát trùng, làm
sạch và tháo nước cho da...
- 5
- 287
- 0