cách giảm cân với cà chua
Học cách giảm cân chuẩn như Miley Cyrus docx
Ngày tải lên :
15/03/2014, 14:20
... Học cách giảm cân
chuẩn như Miley Cyrus
Ngôi sao Hollywood 19 tuổi ngày càng xinh đẹp và thon thả đến bất ngờ.
Bí quyết cho việc giảm cân và giữ gìn được vóc dáng ... đâu xa.
Sinh tố giảm cân
Đây là thức uống mà Miley lúc nào cũng sử dụng sau mỗi giờ tập thể dục.
Tất nhiên, muốn giảm cân thì bạn không được uống sinh tố có đường và sữa
như cách bình thường ... máy lòng vòng, thử cùng nắm tay người yêu đi dạo, vừa tập thể dục
lại vừa có cơ hội nói chuyện với nhau nhiều hơn cũng là một ý hay cho buổi
hẹn hò của bạn.
Pilates
Đây là môn thể thao tuyệt...
- 7
- 429
- 2
50 cách giảm Cân cực đơn giản (phần 2)
Ngày tải lên :
20/10/2013, 13:15
... 50 cách giảm Cân cực đơn giản (phần 2)
Không cần đổ mồ hôi, không cân tập luyện vất vả, bạn vẫn có thể giảm cân với
những thói quen đơn giản sau.
26. Trong ... hơn.
45. Hoạt động với tay
Càng nhiều phần trên cơ thể bạn hoạt động cùng một lúc thì bạn càng đốt
cháy được nhiều chất béo hơn.
28. Luôn mang theo những món ăn nhẹ
Với những món ăn nhẹ ... hơn so với thịt
bò mặc dù lượng calories tiêu thụ khá đồng đều.
38. Uống thuốc
Những người bổ sung cho cơ thể với gluamine sau mỗi bữa ăn trung bình sẽ
đốt cháy được hơn 20 calories so với việc...
- 8
- 1.3K
- 5
Giảm cân với bữa sáng khoa học
Ngày tải lên :
24/10/2013, 14:15
... bổ sung canxi.
4.Bữa sáng giàu dinh dưỡng giúp giảm cân
Nguyên liệu: Canh trứng cà chua, lát bánh mỳ nướng.
Cách làm: Cà chua tươi xào với 1 ít dầu trám, sau đó thêm 1 ít nước vào
đun sôi, ... chính giúp giảm cân, giàu dinh dưỡng, ngô có nguồn
đường mà cơ thể không dễ hấp thu nên rất tốt dùng để giảm béo.
2. Bữa sáng giảm cân đơn giản gọn nhẹ
Nguyên liệu: Sữa đậu nành pha với một thìa ... Giảm cân với bữa sáng khoa học
ảnh minh họa
Mọi người muốn giảm cân đều bỏ qua bữa sáng nhưng bữa sáng là bữa
quan trọng giúp...
- 5
- 363
- 1
Tài liệu Cách giảm cân hiệu quả docx
Ngày tải lên :
14/12/2013, 12:15
... bằng cách ăn nhiều hoa quả
(cam, kiwi ) vì nó có tác dụng giảm cân. Vitamin C không thể thiếu trong quá
trình sản xuất cacnitin - một chất "đốt cháy" mỡ ở các tế bào.
Cách giảm cân ... kéo bạn ra khỏi sự chán nản
vì cảm thấy mình thừa cân.
Nếu để cảm giác chán nản theo đuổi, bạn sẽ chẳng hề hứng thú với một
phương pháp giảm cân nào.
Hãy cố gắng trong một thời gian ngắn bạn ...
(tương đương với 1 viên nén), bạn có thể loại bỏ lượng mỡ nhiều hơn khi bạn chơi
thể thao tới 4 lần.
Một chế độ ăn giầu vitamin C: mùi tây, cam quýt hoặc uống thuốc C sẽ
giúp bạn giảm cân.
...
- 5
- 588
- 3
Tài liệu Món ngon với cà chua docx
Ngày tải lên :
26/01/2014, 20:20
... ngon với cà chua
Cà chua băm nhuyễn. Phi hành tỏi, hành trắng thơm vàng,
cho cà chua vô lắc chảo, cà chua sền sệt lại là nhắc xuống
rưới lên bắp, phô mai chiên. Dùng nóng giòn.
Cách ... nêm nếm vừa ăn vào cà chua. Đem
chiên trong chảo dầu ăn với lửa riu riu, thấy mặt óc lợn
vàng rộm là vớt ra.
Món này dùng kèm tương ớt hoặc tương cà
Bắp chiên phô-mai xốt cà chua
Nguyên liệu: ...
trái trứng gà, 1 trái cà chua, 2 thìa càphê hạt nêm.
Muối, tiêu, hành trắng, hành lá, tỏi, dầu ăn.
Cách làm: Bắp hạt rửa sạch để ráo. Tán phô mai cho
nhuyễn mịn, trộn chung với bột mì, trứng gà,...
- 4
- 370
- 0
Tài liệu Giảm cân với mật ong docx
Ngày tải lên :
14/02/2014, 11:20
... lượng cơ thể giảm dần. Các chuyên gia khuyên nên
uống một muỗng đầy mật ong pha với một lượng nước ấm tương ứng.
Mật ong và nước chanh
Mật ong còn có thể giúp giảm cân nếu được uống với nước chanh. ... một muỗng bột quế, một muỗng mật ong và 1 tách nước ấm, trộn đều với
nhau và uống khi bụng đói. Nhiều người cam đoan đã giảm cân được nhờ uống
hỗn hợp trên đều đặn.
Cùng mật ong làm đẹp vóc ... nước chanh
Mật ong còn có thể giúp giảm cân nếu được uống với nước chanh. Nhiều người
chọn cách giảm cân này, bằng việc uống một ly nước chanh pha mật ong sau khi
thức dậy.
...
- 3
- 552
- 4
Tài liệu Cách giảm cân ''''độc'''' mà hiệu quả ppt
Ngày tải lên :
17/02/2014, 04:20
... giờ mỗi ngày tại văn phòng
khiến nhiều quý cô ngày càng “phì phiêu”. Vì thế, việc tìm mọi biện pháp
giảm cân dường như là vấn đề “sống còn” với không ít người.
Nhưng bạn sẽ làm gì, khi quỹ thời ... ngồi trên bàn ăn cũng ảnh hưởng đến cân nặng của bạn đấy. Trong
những bữa tiệc cùng đồng nghiệp, bạn bè, thay vì ngồi nơi trung tâm, bạn có
Cách giảm cân 'độc' mà
hiệu quả
...
những gia vị nóng để giảm cân mà vẫn kích thích vị giác.
Uống rượu vang
Theo một nghiên cứu, những người uống 1 hoặc 2 ly rượu mỗi ngày sẽ có xu
hướng ít tăng cân hơn những người nghiện...
- 5
- 538
- 3
Tài liệu 5 cách giảm cân không tốn sức ppt
Ngày tải lên :
18/02/2014, 01:20
... đĩa có màu sắc đối lập với thức ăn có thể làm giả
khả năng tiêu thụ của bạn. Vì vậy, hãy thử giảm cân bằng cách bày rau súp lơ xanh
trên đĩa màu trắng và đổ mì ống xốt cà chua màu đỏ vào bát màu ... tăng cân nhanh chóng. Đấy là chưa kể đến việc đồ ăn bày bán
ngoài đường rất mất vệ sinh, ảnh hưởng tới sức khỏe, nhất là hệ tiêu hóa.
5. Giảm cân nhờ hiệu ứng tương phản màu sắc
Có một cách giảm ... phản với màu thức ăn làm bạn ăn ít đi.
Thừa cân, béo phì là nỗi ám ảnh đáng sợ của tất cả mọi người. Vì thế, các chuyên
gia dinh dưỡng không ngừng nghiên cứu để tìm ra những phương pháp giảm cân...
- 4
- 436
- 1
Tài liệu Cách giảm cân kỳ quặc mà hiệu quả doc
Ngày tải lên :
18/02/2014, 12:20
... calorie hơn đàn ông.
Cách giảm cân kỳ quặc
mà hiệu quả
Có một số cách như tắt đèn khi đi ngủ, xem ít TV, ngủ trong phòng
lạnh, uống vitamin… có thể giúp bạn giảm cân.
1. Uống vitamin
... calorie và điều chỉnh lượng đồ ăn hấp thụ vào cơ thể.
Bởi vậy, bạn sẽ giảm cân hiệu quả hơn nếu chỉ hấp thụ đường tự nhiên qua
sữa chua hoặc hoa quả.
10. Uống rượu vang
Kết quả cho thấy nhóm ... con chuột được cho ăn chất tạo ngọt
thay thế đường như zero-calorie saccharin tăng nhiều cân hơn so với những
con chuột được cho ăn đường.
Theo các nhà khoa học, các chất tạo ngọt như thế...
- 9
- 490
- 1
Tài liệu 5 cách giảm cân nhanh trước ngày cưới pot
Ngày tải lên :
22/02/2014, 08:20
... Uống cà phê
Điều này nghe có vẻ hơi lạ nhưng đây cũng là một cách giảm cân khá hiệu quả. Tất
nhiên, cà phê này phải là loại không có đường, không sữa. Cứ sau mỗi bữa ăn uống một
tách cà phê ... đốt cháy mỡ thừa hiệu quả.
5 cách giảm cân nhanh trước
ngày cưới
Để giảm cân nhanh chóng, bạn cần phải đốt cháy ít nhất 100 kcal mỗi ngày. 5
cách sau đây sẽ giúp bạn "hô biến" ... 4. Giảm tinh bột, tăng chất xơ hàng ngày
Ăn nhiều những loại thực phẩm nhiều tinh bột như gạo, bột mì, khoai… là thủ phạm gây
nên béo phì. Vì vậy, để giảm cân nhanh thì cách tốt nhất là cắt giảm...
- 5
- 488
- 1
Tuyệt chiêu giảm cân với trái bưởi potx
Ngày tải lên :
05/03/2014, 22:20
... Tuyệt chiêu giảm cân với
trái bưởi
Bưởi không những có tác dụng tốt với sức khỏe mà còn giúp giảm cân và làm đẹp
da, cùng khám phá những tuyệt chiêu giảm cân bắt nguồn từ bưởi bạn ... bưởi ép rồi. Cho thêm chút mật ong
sẽ biến thành trà bưởi mật ong giảm cân dưỡng nhan. Mỗi ngày uống vài cốc, một
tháng sẽ giảm cân rõ rệt.
Phương pháp 4
...
Qua nghiên cứu giảm cân từ bưởi cho thấy đó chính là thời gian ăn. Nên n
ẳ hoc mt qu bi trc khi n cm nửa tiếng. Sau khi ăn được khoảng một
tháng, vòng eo và bụng dưới của bạn giảm đi rõ rệt....
- 3
- 465
- 2