cách chống cảm giác thèm ăn
Những thực phẩm giúp bạn chống lại cảm giác thèm ăn ppt
Ngày tải lên :
07/03/2014, 00:20
... tăng cân.
Những thực phẩm giúp
bạn chống lại cảm giác
thèm ăn
Với cơ thể đang thừa cân và bạn đang có nhu cầu giảm bớt trọng lượng
cơ thể nhưng nhu cầu ăn uống thì khó khống chế vì cảm giác ... giác thèm ăn.
Bí quyết dưới đây chắc chắn sẽ giúp đỡ bạn khống chế được cảm giác
thèm ăn.
Táo:
Đậu hũ:
Chứa một lượng lớn isoflavone – một hợp chất chống oxy hóa và, có thể
ngăn chặn sự thèm ... hơn, từ đó kéo dài cảm
giác no.
Sô-cô-la đen:
Ăn 1-2 thanh sô-cô-la đen chứa 70% bột ca cao có thể giảm sự thèm ăn. Vị
đắng đặc trưng của sô-cô-la đen có thể ức chế cơn thèm ăn nên sẽ có tác...
- 5
- 456
- 0
Những thực phẩm giúp bạn chống lại cảm giác thèm ăn docx
Ngày tải lên :
09/03/2014, 02:20
... kiềm chế cảm giác thèm ăn. Nghiên cứu còn chứng minh, chất
caffeine có thể giúp ngăn chặn cơn thèm ăn trong thời gian ngắn.
Trứng gà:
Ăn sáng ăn 1- 2 quả trứng có thể giúp bạn có cảm giác no ... chuyện tăng cân.
Kiểm soát chế độ thèm ăn.
Những thực phẩm giúp bạn chống lại
cảm giác thèm ăn
Với cơ thể đang thừa cân và bạn đang có nhu cầu giảm bớt trọng lượng cơ thể
nhưng nhu cầu ăn uống ... cơ thể
nhưng nhu cầu ăn uống thì khó khống chế vì cảm giác thèm ăn. Bí quyết dưới đây
chắc chắn sẽ giúp đỡ bạn khống chế được cảm giác thèm ăn.
Táo:
Táo giúp ức chế cơn đói. Bởi vì trong táo...
- 5
- 410
- 1
Tài liệu Mẹo nhỏ chế ngự cảm giác thèm ăn doc
Ngày tải lên :
22/02/2014, 05:20
...
Thư giãn
Mẹo nhỏ chế ngự cảm giác thèm ăn
Cảm giác thèm ăn là nguyên nhân khiến bạn không thể kiểm soát được cân nặng và
tăng cân nhanh chóng.
Ngoài chế độ ăn kiêng thì một trong những ... giúp bạn trong việc ngăn ngừa thói quen ăn vặt. Theo
các nhà khoa học thì bữa sáng có thể “điều hòa” cho tất cả các bữa ăn nhẹ trong
ngày. Muốn chế ngự cảm giác thèm ăn bạn nên chọn ngũ cốc ... mạnh.
Ăn chậm: Chúng ta không thể phủ nhận câu ăn kỹ no lâu” nên hạn chế cảm giác
muốn ăn vặt, ăn nhẹ. Nghiên cứu công bố trên tạp chí “Chuyển hóa và Nội tiết lâm
sàng” cho thấy, nếu ăn quá...
- 7
- 365
- 1
6 lý do khiến bạn cảm giác thèm ăn và ăn nhiều doc
Ngày tải lên :
18/03/2014, 03:20
... giác thèm ăn và
ăn nhiều
Nhu cầu thèm ăn và muốn ăn dù bạn đang rất sợ tăng cân. Vậy đâu là lý do của vấn
đề thèm ăn của bạn:
1. Ngồi ăn cùng bạn bè
Có thể bạn đang theo đuổi một chế độ ăn ... thích sự
thèm ăn của bạn.
Cách tốt nhất để tránh ăn nhiều là giữ cho mình luôn bận rộn và loại bỏ cảm giác chán
nản, stress.
2. Ăn bằng đồ sành sứ
Kích thước của đồ dùng đựng thức ăn bằng ... năng lượng, tái tạo các tế bào hư hỏng và
chống lại mệt mỏi.
Một khi bạn đã biết cách tránh mệt mỏi thì bạn cũng tự nhiên loại bỏ được chứng thèm ăn
vô độ của mình.
6 lý do khiến bạn cảm giác...
- 5
- 331
- 0
Nước ép lựu làm giảm cảm giác thèm ăn docx
Ngày tải lên :
23/03/2014, 03:20
... trước khi ăn 15 phút và khoảng 2 giờ sau khi ăn. Kết quả cho thấy,
nhóm thứ nhất có sử dụng chiết xuất quả lựu có cảm giác đói ít hơn 12%, cảm giác
thèm ăn cũng ít hơn 21%, nhưng cảm giác no ... được uống 1 ly nước lựu ép, trước khi họ được ăn món mỳ ống với nước
sốt cà chua. Đồng thời nhóm nghiên cứu ghi lại cảm giác đói, cảm giác thèm ăn, sự
ngon miệng và hài lòng của từng người ... (Scotland) cho
biết, thường xuyên sử dụng chiết xuất từ quả lựu có thể giúp giảm cảm giác
thèm ăn, đồng thời cũng tăng cảm giác no nê, ngon miệng.
Tham gia nghiên cứu có 29 tình nguyện viên, họ...
- 5
- 323
- 0
6 lý do khiến bạn cảm giác thèm ăn và ăn nhiều docx
Ngày tải lên :
23/03/2014, 04:20
... thèm ăn và ăn nhiều
Nhu cầu thèm ăn và muốn ăn dù bạn đang rất sợ tăng cân. Vậy đâu là
lý do của vấn đề thèm ăn của bạn:
1. Ngồi ăn cùng bạn bè
Có thể bạn đang theo đuổi một chế độ ăn uống ... lại được
năng lượng, tái tạo các tế bào hư hỏng và chống lại mệt mỏi.
Một khi bạn đã biết cách tránh mệt mỏi thì bạn cũng tự nhiên loại bỏ được
chứng thèm ăn vô độ của mình.
4. Ăn quá nhanh ... hiện chế độ
ăn uống lành mạnh của mình để vừa tránh tăng cân, vừa giữ cho mình khỏe
mạnh.
Các triệu chứng mệt mỏi của cơ thể cũng có thể khiến bạn có cảm giác đói
nên bạn sẽ ăn nhiều hơn....
- 5
- 290
- 1
Mách bạn cách bổ cam rất dễ ăn.doc
Ngày tải lên :
26/09/2013, 07:10
... Mách bạn cách bổ cam rất dễ ăn
(GD&TĐ) - Cam là trái cây ngon lành, thường được các bà mẹ chọn cho con nhỏ ăn. Nhưng cắt
các múi cam thế nào để vừa đẹp mắt vừa dễ ăn.
Mời bạn tham khảo cách làm ... thế nào để vừa đẹp mắt vừa dễ ăn.
Mời bạn tham khảo cách làm sau nhé:
1. Gọt vỏ, cắt lát mỏng:
Cách làm này hơi “phiền” một chút nhưng kết quả lại rất đẹp, ngon mắt lắm.
Rửa sạch quả cam, cắt ... cam làm đôi.
Đặt úp nửa cam xuống, cắt ngang thành nhiều lát. Xếp các lát cam này lên đĩa, khi ăn dùng dĩa xiên.
Bổ ngang quả cam, rồi bổ làm 4 phần.
Đặt con dao ở chính giữa phần lõi trắng bổ...
- 3
- 392
- 0
Tài liệu Bí quyết giúp bạn loại bỏ nhanh cảm giác chán ăn doc
Ngày tải lên :
22/02/2014, 11:20
... bỏ nhanh cảm
giác chán ăn
Người sẽ rất mệt mỏi khi chán ăn, và điều đó thật tồi tệ khi cảm giác chán ăn kéo
dài. Vậy khi chán ăn, bạn phải làm sao? Chúng tôi sẽ mách cho bạn một số cách để ... kích thích vị giác, cải thiện chứng chán ăn. Sắt, kẽm và
canxi giúp tăng cường hệ miễn dịch và khả năng tái tạo mô, đồng thời cải thiện độ nhạy
cảm của vị giác, kích thích vị giác. Những thực ... nên ăn nhiều ngũ cốc thô, ăn nhiều bơ, chuối, sữa chua, bánh mỳ nguyên
chất… những món này dễ tiêu hóa, hấp thụ, mất cảm giác chán ăn, cải thiện vị giác.
Trước và sau bữa chính, có thể ăn thêm...
- 4
- 393
- 0
Cách để giao tiếp với người mới gặp một cách tự nhiên và thoải mái nhất, tạo cảm giác dễ gần cho đôi bên?
Ngày tải lên :
17/10/2012, 10:49
... đề cập về mấy đề tài đó bạn nên lưu ý mấy điểm sau:
Cách để giao tiếp với người mới gặp một cách tự nhiên
và thoải mái nhất, tạo cảm giác dễ gần cho đôi bên?
Vấn đề giao tiếp với người mới ... bạn
giãi bày tâm sự của mình hoặc kể cho một ai đó về những khó khăn mà
bạn gặp phải. Đó cũng là một cách để bạn rèn luyện khả năng nói, mạnh
dạn hơn khi tiếp xúc với người khác. Hoặc đôi khi ... đó liên tục trong 10
phút mà làm cho đối phương hứng thú, thì bạn là người có khả năng giao
tiếp – một khả năng rất cần trong xã hội hiện đại". Bởi vì, có những
hoàn cảnh giao tiếp như:...
- 5
- 3.7K
- 24
Tài liệu RỐI LOẠN NHÂN CÁCH CHỐNG XÃ HỘI (Antisocial personality disorder) docx
Ngày tải lên :
21/01/2014, 02:20
... RỐI LOẠN NHÂN CÁCH CHỐNG XÃ HỘI
(Antisocial personality disorder)
Rối loạn nhân cách chống xã hội hay mất cân bằng tâm thần là một
trạng thái không bình thường của nhân cách biểu hiện ... cho thấy những người có rối loạn này
thường có bố nghiện rượu và rối loạn nhân cách chống xã hội, mẹ có
nhân cách kịch tính (histrionic) và rối loạn phân ly (histeria). Theo nhiều
tác giả ... thường xuyên với các qui tắc đạo đức xã hội
và pháp luật.
Phần lớn những người rối loạn nhân cách chống xã hội xuất thân
trong những gia đình không được hoà thuận trong cuộc sống, vắng bố
hoặc...
- 2
- 513
- 1
Tài liệu An toàn DB2 UDB, Phần 2: Hiểu các trình cắm thêm an toàn của DB2 cho Linux, UNIX và Windows doc
Ngày tải lên :
22/02/2014, 15:20
... Có thể sử dụng tính năng này khi bạn
muốn cho phép chỉ một vài địa chỉ IP được đăng nhập vào cơ sở dữ liệu tại một thời điểm
cụ thể. Ví dụ 2 trong phần Các ví dụ minh họa cách bạn có thể thực ... ldap_init bằng cách sử dụng cổng và địa chỉ IP mặc định của máy chủ LDAP.
2. Gọi ldap_set_option để thiết lập phiên bản giao thức với LDAP_VERSION3.
3. Kết nối đến máy chủ LDAP bằng cách sử dụng ...
cung cấp các thông tin chi tiết về người dùng đã đăng nhập hiện tại cho trình cắm thêm an toàn
phía máy chủ. Để xác định người dùng hiện đang đăng nhập, DB2 gọi hàm API của trình cắm
thêm xác...
- 33
- 395
- 0
Tài liệu Âm câm trong tiếng Anh và cách nhận biết ppt
Ngày tải lên :
25/02/2014, 23:20
... [':təm]
• hymn [him]
Hiện tượng âm câm đã gây cho những người học Tiếng Anh nhiều khó khăn trong
việc phát âm chuẩn các từ chứa âm câm cũng như trong việc sử dụng đúng mạo từ
a, an, ... listen ['lisn]
• often ['fn]
• whistle ['wisl]
Âm câm trong tiếng Anh và cách
nhận biết
• foreign ['frin]
• sign [sain]
• feign [fein]
Âm GH câm: Âm GH là...
- 9
- 1.3K
- 18
Cách chọn thảm cho phòng ăn thêm ấm cúng và ấn tượng pot
Ngày tải lên :
25/03/2014, 08:21
... hợp với căn phòng và bộ bàn ghế ăn
không phải là điều dễ dàng. Đầu tiên, bạn nên xác định kích thước của toàn bộ
phòng ăn, tương quan giữa kích thước thảm định mua với diện tích của cả căn
phòng. ... mùa đông, còn loại thảm tấm nhỏ khiến phòng ăn
Việc lựa chọn được những tấm thảm “đồng điệu” với đồ nội thất và phong
cách trang trí sẽ khiến phòng ăn của bạn thêm ấm cúng và ấn tượng hơn.
Khi ... căn
phòng. Tiếp đó là việc chọn lựa màu sắc, bởi tấm thảm hiện diện trong căn phòng
Cách chọn thảm cho phòng ăn thêm ấm
cúng và ấn tượng
...
- 5
- 305
- 0
Lợi và hại của các cách kích thích thèm ăn pptx
Ngày tải lên :
25/03/2014, 17:21
... ngược lại gây cảm giác chán ăn.
Thuốc kích thích cảm giác thèm ăn
Các loại corticoid như dexamethasone, prednisolone hay hydrocortisone đều có thể kích
thích cảm giác thèm ăn và gây tăng cân, ngay ... progesterones tổng
hợp cũng được nhận thấy có khả năng gây tăng cân ở những người sử dụng do có khả
năng kích thích sự thèm ăn, tăng lượng thức ăn và mức năng lượng tiêu thụ. Do được
dung nạp tốt với ... vitamin có thể gây tăng cảm giác thèm ăn ở một số người. Ảnh:
internet
Tuy nhiên, hiện nay người ta vẫn chưa biết rõ liều lượng và cách dùng đem lại hiệu quả
kích thích ăn cao nhất của các...
- 4
- 367
- 0