các món ăn bổ máu cho bà bầu
Gà ác tiềm thuốc bắc món ăn bổ dưỡng cho bà bầu sau sinh ppt
Ngày tải lên :
04/04/2014, 06:20
... Gà ác tiềm thuốc bắc món ăn bổ
dưỡng cho bà bầu sau sinh
Gà ác tiềm thuốc bắc được xem như là món ăn bổ dưỡng dành cho
bà bầu sau sinh.
Thịt gà ác thơm, ngon hơn ... thiết cho sự phát triển của cơ thể. Với một số vị
thuốc mua tại các cửa hiệu đông dược, cùng loại gà ác nhỏ con, thịt và
xương có màu đen.
Gà ác tiềm thuốc bắc món ngon bổ dưỡng cho bà bầu ... tàu,
ngoài ra có thể thêm các vị như: khiêm thực, long nhãn, câu kỳ tử…
- 1 quả dừa tươi.
- 1 thìa nước mắm.
Cách làm:
1. Ngâm các vị thuốc bắc vào nước cho nở.
2. Cho gà vào thố, rải thuốc...
- 3
- 991
- 1
3 món ăn rất tốt cho bà bầu docx
Ngày tải lên :
12/03/2014, 06:20
... Nguyên liệu
2 cái: móng. 50g lạc (đậu phộng). 100g: nấm. 10g: gấc. 2 thìa cà phê:
dầu ăn. 1 thìa cà phê đường. 1 thìa cà phê: nước mắm. 1/4 thìa cà phê
tiêu.
Thực hiện
Móng cạo rửa sạch. ... mè, cho gấc và giò vào, chiên sơ hơi vàng. Đổ nước ngập
giò, hầm chung với lạc (đậu phộng) khoảng 30 phút, để lửa nhỏ.
Nước còn xăm xắp thì cho tiếp nấm vào, nêm nước mắm, tiêu, đường
vừa ăn. ... ăn, hành
ngò.
Thực hiện
Trứng gà đập ra chén, đánh tơi. Cà chua xắt hạt lựu. Mướp xanh bỏ vỏ
cắt miếng. Bắc bếp, phi thơm gừng, cho cà chua và nạc cá chim vào đảo
đều, nêm ít nước mắm. Cho...
- 4
- 655
- 1
Một số thức ăn không tốt cho bà bầu
Ngày tải lên :
24/10/2013, 15:15
... hiện tượng tăng cân quá nhanh.
Ngoài ra, hàm lượng đường quá lớn chứa trong các
loại thực phẩm này cũng có thể gây nguy cơ bệnh
tiểu đường cho bé.
Một số thức ăn không tốt cho bà bầu
... mửa, hoa
mắt, tim hồi hộp, đó là các triệu chứng trúng độc.
Chất này còn có thể nhanh chóng đi qua cuống nhau,
ảnh hưởng đến thai nhi.
5. Đồ ăn ngọt
Đồ ăn ngọt như: bánh, kẹo… là những thứ ... là bạn hãy đun
nóng lại thức ăn trước khi sử dụng
4. Nước ngọt có ga
Mỗi lần uống nước này, thai phụ có thể bị hưng phấn
trung khu thần kinh trung ương, làm tăng nhịp thở, tim
đập nhanh,...
- 3
- 982
- 8
Cháo cá chép – Món ăn bổ dưỡng cho “gấu mẹ” và “gấu con” doc
Ngày tải lên :
24/03/2014, 00:21
... để món ăn bổ dưỡng này thêm ngon?
Cháo cá chép – Món ăn
bổ dưỡng cho “gấu mẹ”
và “gấu con”
Theo kinh nghiệm tự thân vận động của thì: “Luộc cá cho thêm tí gừng, tí
tẹo dấm (cho ... cá ăn không, sau đó thì ăn cơm với nước
canh. Tớ thấy rất dễ ăn, tuần nào cũng ăn một con đấy.”
Hoặc làm món cá hấp – cách chế biến này được nhiều thành viên lựa chọn.
Như : “Mình thì ít ăn ... phút rồi cho vào nồi luộc rồi nấu cháo như các mẹ bày ở trên.
Còn cái vụ ăn nhiều cháo cá chép con thông minh, xinh xắn… quả thực
mình không quan trọng lắm, điều quan trọng là bạn ăn đủ chất...
- 5
- 821
- 0
Các bài tập thể dục cho bà bầu dễ sinh pptx
Ngày tải lên :
25/03/2014, 22:20
... là cách luyện tập khá thú vị. Lợi ích mà bạn nhận được là sự thư
giãn, thoải mái, sự tăng nhịp tim cũng như sự linh hoạt.
Tập khiêu vũ giúp bà bầu thư giãn
Các bài tập thể dục cho bà
bầu ...
cân. Nó cũng thúc đẩy hệ thống tim mạch và giúp bạn đẩy lùi mọi áp
lực, mệt mỏi.
Bài tập thể dục cho bà bầu
4.Tập Yoga
Tuy nhiên, hãy tránh xa những động tác nhảy, xoay, tránh chuyển hướng ...
thần thoải mái.
3. Bài tập Bơi
Đây là một trong số những bài tập thể dục an toàn nhất khi mang thai.
Bơi giúp bạn cảm thấy nhẹ nhõm hơn, xua tan cảm giác nặng nề do tăng
cân. Nó cũng thúc...
- 5
- 923
- 2
Cháo ngon bổ dưỡng cho bà bầu potx
Ngày tải lên :
04/04/2014, 06:20
... Cháo ngon bổ dưỡng
cho bà bầu
Bổ sung dưỡng chất trong thời gian mang thai là vô cùng quan
trọng với bà bầu nhưng bạn đã biết những món cháo ngon bổ dưỡng
cho bà bầu chưa?
1.Cháo ... được mổ
tránh làm mất máu cá (máu cá chép rất bổ cho bà bầu) , rửa sạch khu vực
mang cá.
- Luộc cá đến khi nước sôi, hớt bọt cho trong nước, hạ lửa cho liu riu
khoảng 40’ cho cá chín đều thì ... thả rau ngải vào cho lá ngải chín thì có thể ăn
được.
- Cách 2: Đối với các bà mẹ đang nghén (mà nghén thì hay sợ mùi tanh):
4 củ hành khô ta bằm nhỏ, cho dầu ăn vào chảo đợi cho sôi phi thơm...
- 7
- 492
- 0
Các Món Ăn Đẹp Da Cho Tuổi 30+ pot
Ngày tải lên :
21/06/2014, 15:20
... ninh móng giò bạn có thể cho thêm lạc vào nồi hầm chung để tăng thêm
độ dinh dưỡng cho món canh.
Món ăn này sẽ giúp tăng độ đàn hồi, làm da căng mịn và ngăn ngừa nếp
nhăn rất tốt.
Các Món ... có tác dụng tốt
cho những người tiêu hóa kém.
Táo tàu bổ máu, đi kèm với hạt sen có tác dụng tăng sức đề kháng, làm đẹp
da.
Mùa đông thời tiết khô hanh, bạn có thể làm món canh táo tàu, ... nên khô ráp, các nếp nhăn bắt đầu
xuất hiện.
1. Canh kỉ tử trứng cút rượu nếp
Rất nhiều người thích ăn trứng cút, và món canh kỉ tử trứng cút này sẽ đem
lại vẻ đẹp mịn màng cho làn da của...
- 5
- 519
- 0
Khẩu Phần Ăn Ít Natri Cho Bà Bầu doc
Ngày tải lên :
21/06/2014, 15:20
... Khẩu Phần Ăn Ít Natri Cho Bà Bầu
Nếu bạn đang có kế hoạch mang thai, một chế
độ ăn ít natri là cách tốt nhất giúp lượng
đường trong máu của bạn ổn định và ngăn
ngừa một số bệnh ... nấu thêm 15 phút nữa cho tới khi
sợi mì chín. Thêm muối và hạt tiêu là bạn đã hoàn thành một món ăn ít
kiềm.
Hấp thu ít natri đảm bảo cho canxi đầy đủ ở bà bầu
Món cà chua trứng
... thái miếng nhỏ, muối và hạt tiêu.
Cách nấu
Cho dầu vào chảo và đun nóng, phi hành khoảng 1-2 phút và cho trứng vào.
Đun và đảo trứng lên một chút cho trứng cứng lại. Thêm cà chua, muối...
- 4
- 365
- 0
Những món ăn bổ dưỡng cho mùa thu doc
Ngày tải lên :
01/07/2014, 17:20
... lê.
Món ăn dành cho người thèm ăn đồ béo gồm: Pho mát với
hoa quả tươi và quế (một gia vị được ưa chuộng trong mùa
thu).
Món ăn dành cho người thích ăn mặn bao gồm: rau và sốt
đậu ăn kèm ... do đó bạn sẽ
không sớm bị đói trở lại sau khi ăn.
Kiềm chế cảm giác thèm ăn bằng một vài món bổ dưỡng:
Món ăn dành cho người hảo ngọt gồm: chocolate trộn với
một chút hoa quả khô, hoặc ... theo cảm giác thèm ăn những món
khoái khẩu để rồi lại thèm món khác ngay sau đó 30 phút?
Tiến sĩ Kendell-Reed cho biết: “Việc thỏa mãn những món
ăn ưa thích bằng các loại thức ăn giúp no lâu,...
- 6
- 446
- 0
Các món ăn đẹp da cho tuổi 30+ pdf
Ngày tải lên :
02/07/2014, 19:20
...
Khi ninh móng giò bạn có thể cho thêm lạc vào nồi hầm chung để tăng thêm độ dinh
dưỡng cho món canh.
Món ăn này sẽ giúp tăng độ đàn hồi, làm da căng mịn và ngăn ngừa nếp nhăn rất tốt. ... có tác dụng tốt cho những người tiêu hóa kém.
Táo tàu bổ máu, đi kèm với hạt sen có tác dụng tăng sức đề kháng, làm đẹp da.
Mùa đông thời tiết khô hanh, bạn có thể làm món canh táo tàu, ... đủ là một trong các loại thực phẩm làm đẹp nổi tiếng với hàm lượng vitamin A vô
cùng phong phú. Y học Trung Quốc cho rằng, đu đủ có vị ngọt, tính bình, có thể tiêu độc,
tốt cho dạ dày, làm...
- 3
- 447
- 0
10 đồ ăn vặt tốt cho bà bầu pdf
Ngày tải lên :
03/07/2014, 02:20
...
thai.
10 đồ ăn vặt tốt cho bà bầu
Phụ nữ khi mang thai bên cạnh những bữa ăn chính thì
việc nhâm nhi các loại đồ ăn vặt là một phần không thể
thiếu. Dưới đây là 10 loại đồ ăn vặt giàu ... thể giúp thai phụ bổ sung vitamin E, các
loại axit hữu cơ và phốt pho. Đặc biệt loại axit hữu cơ có
loại thực phẩm này.
à món ăn t
ốt cho sức khỏe bà bầu. Ảnh: Images.
10. Rong biển ... cũng nên ăn nhiều táo hơn.
8. Hạt dẻ
Hạt dẻ có rất nhiều chất dinh dưỡng như protein, chất béo,
canxi, phốt pho, sắt và rất nhiều các nguyên tố vi lượng
khác có tác dụng bổ thận, tăng cường...
- 7
- 690
- 0
9 thực phẩm ăn nhanh tốt cho bà bầu doc
Ngày tải lên :
03/07/2014, 03:20
... cấp cho cơ thể.
9. Những hộp ngũ cốc không đường: hoặc là gói bột yến
mạch ăn liền: Hãy để một ít trên bàn cho bữa ăn phụ. Hầu
tốt cho bạn. Chọn nhiều loại hoa quả đóng hộp sẽ tốt hơn
các ... chúng vào
trong một cái túi ở trên bàn hay trong ô tô để tiện sử dụng,
lúc ăn nó sẽ giòn hơn.
5. Salad: Bạn có thể mua ở các cửa hàng đồ ăn nhanh hoặc
các cửa hàng tạp phẩm, salad sẽ có ... hết bữa ăn sáng là ngũ cốc sẽ cung cấp thêm các vitamin và
khoáng chất cần thiết.
chua, cần tây, dưa chuột, bí dài, nho khô và hạch. Thêm các
loài họ đậu để cung cấp...
- 4
- 452
- 1
Một số thức ăn không tốt cho bà bầu pot
Ngày tải lên :
03/07/2014, 04:21
...
Ăn uống như thế nào để đảm bảo sức khỏe trong
suốt thời kì mang thai là vấn đề rất quan trọng. Và
không phải thức ăn nào cũng đều tốt cho bà bầu.
Sau đây là những thức ăn nhanh mà ... đây là những thức ăn nhanh mà chuyên gia
khuyên các bà bầu nên tránh.
1. Mì gói
Thai phụ không nên ăn mì gói. Vì các loại mì gói chỉ
đem lại năng lượng từ tinh bột trong mì, hầu như
không ... hộp có chứa một loại vi khuẩn có tên
Listeria monocytogene có khả năng xâm nhập vào cơ
Một số thức ăn không tốt cho bà bầu
...
- 4
- 644
- 0
Ăn ốc tốt cho bà bầu pptx
Ngày tải lên :
03/07/2014, 06:20
... và gan, sinh ra các bệnh sán lá phổi, sán
lá gan gây ảnh hưởng đến sức khoẻ.
Hãy vào đây để chia sẻ vấn đề này với các bà mẹ
đang mang thai khác nhé!
Ăn ốc tốt cho bà bầu
Thịt ốc tính ... dài, người
có vết loét lâu không
lành nên kiêng hoặc
hạn chế ăn ốc.
Có thể chế biến ốc thành nhiều món ăn bổ dưỡng tốt
cho sức khoẻ như ốc hấp lá gừng, ốc nấu chuối đậu,
... chín kỹ, vì
ốc sống dưới các hồ, ao nên có nhiều loại sán sống
ký sinh bên trong nó. Tốt nhất là nên ngâm nước gạo
trước vài tiếng rồi rửa sạch và luộc chín rồi mới ăn để
tránh sán từ ốc có...
- 3
- 426
- 1
