chế độ ăn cho bà bầu béo phì
Tài liệu 7 nguyên tắc trong chế độ ăn của bà bầu doc
Ngày tải lên :
14/12/2013, 22:15
... mang thai, cân nặng không đủ chuẩn thì cần
thăng 12,5-18kg. Còn nếu thừa cân thì chỉ cần tăng
7-11kg.
7 nguyên tắc trong chế độ ăn của
bà bầu
...
nhớ, tăng cân là một trong những dấu hiệu quan
trọng cho thấy quá trình mang thai tốt đẹp hay không.
Những phụ nữ ăn tốt và tăng cân hợp lý sẽ sinh
những đứa con khỏe mạnh. Vì thế nên ăn các ... hoa quả thay thế.
Đừng ăn kiêng khi mang thai
Ăn kiêng trong quá trình mang thai sẽ là rất mạo hiểm
và ảnh hưởng không tốt tới sức khỏe của cả mẹ và
bé. Vì chế độ ăn này thường gây thiết...
- 7
- 593
- 0
Tài liệu Chế độ ăn cho bà mẹ cho con bú docx
Ngày tải lên :
12/02/2014, 13:20
... vào danh sách các món ăn không tốt cho bà mẹ đang cho con bú, vì
Chế độ ăn cho bà mẹ cho
con bú
Đường 20g
Dầu ăn 20g
- Nên chia thành 3 bữa ăn chính và 2-3 bữa ăn phụ/ ngày để giúp ... chọn thức ăn nhiều protein nhưng ít mỡ (như các loại thịt nạc), nên
dùng dầu thực vật trong chế biến thức ăn. Uống sữa dành cho bà mẹ mang
thai và cho con bú để tăng nguồn cung cấp canxi cho bé. ... thực phẩm nên chế biến bằng cách luộc,
hấp, ninh, nấu; hạn chế nướng và rán.
- Ăn sáng vừa phải, đều đặn. Tránh tình trạng ăn uống quá độ trong ngày
cũng là một cách hạn chế tăng cân hợp lý....
- 5
- 661
- 3
Tài liệu Chế độ ăn cho người đái tháo đường không béo phì pptx
Ngày tải lên :
21/01/2014, 22:20
... ĐTĐ thực chất là chế độ ăn mẫu mực ngay cả
với những người bình thường. Sở dĩ bệnh ĐTĐ hiện nay đang gia tăng với tốc độ
nhanh là do có phần tác động quan trọng bởi chế độ ăn thái quá của những ... A, D
tan trong mỡ, khó chế biến thức ăn ).
Lượng cholesterol ăn hàng ngày < 300mg. Với các trường hợp có tăng
cholesterol và nguy cơ tim mạch, lượng cholesterol ăn < 200mg/ngày.
THÀNH ... máu).
Nguồn gốc chất béo: Vì đa số người ĐTĐ ở vào độ tuổi > 60, tỷ lệ chất béo
có nguồn gốc động vật/thực vật nên là 50/50. Việc thay toàn bộ chất béo động vật
bằng chất béo có nguồn gốc thực...
- 7
- 527
- 1
CHE DO AN CHO TRE TU 1-2 TUOI
Ngày tải lên :
16/09/2013, 06:10
... 19 h đến sáng hôm sau cho trẻ bú mẹ lúc nào có nhu cầu
Cách nấu cháo : nấu một nồi cháo trắng , đến mỗi bứa ăn múc một bát cơm ăn cơm cháo vào một xoong
nhỏ , mỗi bữa Ăn cho thịt cá tôm xay , ... đổi bữa cho trẻ.
Thành phần một bát cháo như sau :
• Thịt ( cá, tôm gan, tim ,lạc ) : 30 -40g
• Dầu ( mỡ ) : 2 thìa cà phê ( 10g)
• Rau xanh : 3 thìa cà phê bă nhỏ
1 tuần cho trẻ ăn 3 - 4...
- 2
- 652
- 1
Tài liệu Chế độ ăn cho bệnh nhân tiểu đường pdf
Ngày tải lên :
14/12/2013, 17:15
... không thể thiếu trong chế độ ăn của bệnh
nhân ĐTĐ là chất xơ. Nên dùng thức ăn giàu chất xơ vì nó có tác dụng khống chế
việc tăng glucoza, cholesterol, triglycerid sau bữa ăn.
Thực phẩm giàu ... loại thức
ăn được chế biến bằng phương pháp luộc, hấp, tiềm, nấu canh, chứa ít chất độc
hơn các loại chế biến ở nhiệt độ cao như xào, chiên, đặc biệt là chiên giòn.
Bệnh nhân ĐTĐ hạn chế dùng ... vào máu,
qua đó giữ cho mức đường trong máu không bị tăng đột ngột ngay sau bữa ăn, mà
tiêu hóa hấp thu từ từ, giữ cho lượng đường trong máu không xuống quá thấp, có
lợi cho quá trình điều trị...
- 5
- 1.2K
- 16
Tài liệu Chế độ ăn cho người bị cholesterol máu cao doc
Ngày tải lên :
15/12/2013, 15:15
... kết hợp với khoai củ. Nên ăn gạo lứt, hoặc ăn nhiều chất
xơ, góp phần đào thải cholesterol nội sinh ra ngoài.
Chế độ ăn cho người bị
cholesterol máu cao
Chế độ ăn đóng một vai trò quan ... hạ cholesterol
máu để ngăn ngừa xơ vữa động mạch và bệnh mạch vành với những nguyên
tắc sau: giảm tổng năng lượng ăn vào trong ngày để giảm cân theo chỉ số khối
cơ thể BMI nếu có thừa cân, béo ... hóa cholesterol trong cơ thể. Do đó, ở những người có cholesterol máu
cao, không nhất thiết kiêng hẳn trứng mà chỉ nên ăn trứng 1 - 2 lần/tuần.
Tăng lượng đạm (protein):
Sử dụng thịt ít béo...
- 5
- 725
- 0
Tài liệu Chế độ ăn cho ông bố tương lai docx
Ngày tải lên :
26/01/2014, 06:20
... rau quả có thể giúp ngăn ngừa các yếu tố độc hại, khiến tinh
trùng lờ đờ và mất khả năng thụ tinh cho trứng.
Nhìn chung, đàn ông ăn ít rau quả và trái cây thì có độ lưu động tinh trùng thấp. ... khả
năng sản sinh ra tinh trùng của cơ thể.
Bổ sung vitamin và khoáng chất
Chế độ ăn cho ông bố tương lai
Có rất nhiều cặp vợ chồng khi muốn có em bé thường chú ý đến chế độ dinh ... cam, đều giúp cho tinh trùng khỏe
mạnh. Vì vậy, nếu muốn tăng cường khả năng làm cha, đàn ông nên ăn nhiều loại rau quả
trái cây khác nhau, ít nhất là 5 suất mỗi ngày.
Hạn chế rượu bia và...
- 5
- 364
- 0
Tài liệu Một số lưu ý về chế độ ăn cho phụ nữ mang thai bị tiểu đường ppt
Ngày tải lên :
26/01/2014, 17:20
... năng
dung nạp glucose của thai phụ, nhưng khi làm trắc nghiệm này, thì phải nhịn đói
trước khi lấy máu.
Về chế độ ăn uống, vẫn ăn theo tháp dinh dưỡng như bình thường nhưng
cần lưu ý:
- Độ ...
béo phì, hoặc trong gia đình có người mắc bệnh đái tháo đường.
Trường hợp này, ngay sau khi biết đã thụ thai nên đi thử máu làm trắc
nghiệm Sullivan. Không cần phải nhịn đói, bà bầu được cho ... lần.
Chỉ cần hoạt động chân tay vừa phải, có chế độ ăn gần như bình thường là ổn định
được đường – huyết, không cần tiêm insulin.
Nếu cần, bác sĩ thăm thai có thể chỉ định cho uống thuốc metformin,...
- 8
- 851
- 0
Chế độ ăn cho bé từ 1 tuổi
Ngày tải lên :
07/02/2014, 15:55
... khác nên dễ dàng chiều theo ý thích này của bé.
Nhiều người còn chủ động bật ti vi cho con xem khi đến giờ ăn.
Chế độ ăn cho bé từ 1 - 2 tuổi
15-09-201214:00:07 |BS. Đặng Thu Hiền - TTVN
Ở lứa ... sáng cho bé (mỗi ngày 15-20 phút) để cơ thể tổng hợp
vitamin D, đồng thời cho uống sữa ít nhất 500 ml/ngày để cung cấp đủ canxi. Chế độ ăn của bé cũng cần phù
hợp với số răng; bé chỉ có thể ăn ... thành
thói quen cô độc, thích ở một mình, không muốn giao tiếp với người khác.
3. Gây ra chứng béo phì
Không ít bé rất thích vừa ăn vừa xem ti vi. Người lớn vì muốn bé ăn nhiều, ăn
nhanh để còn...
- 9
- 792
- 0
Tài liệu Chế độ ăn cho người mắc bệnh trĩ pot
Ngày tải lên :
21/02/2014, 22:20
... Chế độ ăn cho người mắc bệnh trĩ
Có nhiều nguyên nhân dẫn đến bệnh trĩ, nhưng trong đó nguyên nhân ít vận động,
ngồi lâu, và chế độ ăn không hợp lý đóng một vai ... rất quan trọng.
Dùng cam quýt nên dùng cả múi. Ảnh:google image
Với người mắc bệnh trĩ, chế độ ăn uống hằng ngày là rất quan trọng.
Trĩ nội, trĩ ngoại
Bệnh trĩ là bệnh thuộc hệ thống tiêu ... quá mức tạo thành búi tĩnh mạch. Trĩ nội là đám rối tĩnh mạch bị
phình ra ở vùng trực tràng, còn trĩ ngoại là đám rối tĩnh mạch phình ra ở
vùng hậu
môn.
Trĩ nội biểu hiện là đi ngoài ra máu...
- 2
- 502
- 1
Tài liệu Chế độ ăn cho trẻ bị tiêu chảy doc
Ngày tải lên :
27/02/2014, 00:20
... bình thường và cho
ăn ngay sau khi nấu để đảm bảo vệ sinh, giảm nguy cơ bội
nhiễm, nếu phải cho trẻ ăn những thức ăn đã được nấu sẵn thì
cần phải đun lại trước khi cho ăn. Cho trẻ ăn thêm quả ...
ăn, cà rốt, hồng xiêm, chuối.
Chế độ ăn cho trẻ bị tiêu
chảy
Không dùng các loại thức ăn có nhiều đường vì những loại
thức ăn này có thể làm tiêu chảy nặng hơn.
Số lượng thức ăn: ... mẹ cần cho trẻ ăn thêm nhiều
lần và từng ít một, các thức ăn giàu chất dinh dưỡng như thịt,
trứng, cá, sữa… và cần cho thêm một ít dầu, mỡ để tăng thêm
năng lượng của khẩu phần.
Thức ăn cần...
- 8
- 666
- 1
Tài liệu Thuốc và chế độ ăn cho người bị táo bón pdf
Ngày tải lên :
27/02/2014, 04:20
... (bisacodyl, cascara), tác động trực tiếp lên
thần kinh chức năng vận động bài tiết của ruột, gây co bóp các cơ thành
ruột tạo nhu động ruột đẩy phân ra ngoài.
Chế độ dinh dưỡng:
Nguyên nhân ... dinh dưỡng:
Nguyên nhân chính dẫn đến chứng táo bón chủ yếu là chế độ ăn uống
không hợp lý, do vậy chỉ cần điều chỉnh chế độ ăn đã có cải thiện đáng
kể.
- Uống đủ nước: Đa phần những người ... làm việc văn
phòng ngồi nhiều và ít vận động. Bệnh cũng thường gặp ở những bà mẹ
trong thai kỳ hoặc đang ở cữ. Ngoài ra do ăn uống không hợp lý (thiếu
chất xơ, uống ít nước), ít vận động, stress,...
- 5
- 486
- 2
Tài liệu Chế độ ăn cho trẻ 1-3 tuổi ppt
Ngày tải lên :
27/02/2014, 04:20
... 300 g đậu
phụ, nếu ăn trứng thì một quả trứng gà có lượng đạm tương đương với 30 g
thịt nạc.
Chất béo
Dầu và mỡ cung cấp năng lượng trong bữa ăn của trẻ, làm cho thức ăn lỏng
mềm, tạo cảm ... được khi
chế độ ăn có đủ dầu mỡ. Ở lứa tuổi 1-3, trẻ cần khoảng 30-40 g dầu mỡ một
ngày, cụ thể một bát bột hoặc cháo cần cho 1-2 thìa cà phê dầu hoặc mỡ.
Nếu trẻ đã ăn cơm thì cho dầu và ... xào, rán thức ăn.
Nên cho trẻ ăn cả dầu và mỡ, nhất là mỡ các loại gia cầm như gà, ngan, vịt
vì chúng chứa nhiều axit béo chưa no cần thiết cho sự phát triển của trẻ, nhất
là các tế bào não.
...
- 5
- 567
- 0
Chế độ ăn cho người mắc bệnh ở mật docx
Ngày tải lên :
12/03/2014, 02:20
... làm cho mật dễ lắng đọng thành sỏi.
Để tránh sỏi cholesterol xuất hiện, cần hạn chế các thức ăn có nhiều mỡ và
cholesterol như phủ tạng động vật, lòng đỏ trứng
Chế độ ăn cho người ... ngơi bằng cách loại bỏ
hoặc giảm bớt các chất béo trong chế độ ăn và cả chất protid nữa vì chúng
làm cho túi mật tăng co bóp. Chế độ ăn chỉ nên có glucid như nước đường,
... chế độ dinh dưỡng hợp lý sẽ giúp
cho quá trình điều trị bệnh hiệu quả hơn.
Khi bị viêm túi mật cấp tính, cần để cho túi mật nghỉ ngơi bằng cách loại bỏ
hoặc giảm bớt các chất béo trong chế...
- 4
- 384
- 0
Chế độ ăn cho người bị sỏi mật pptx
Ngày tải lên :
12/03/2014, 02:20
... bệnh nhân
sỏi mật có béo phì.
Bị sỏi mật thì ăn uống thế nào?
Giảm mỡ: Cần hạn chế các thực phẩm cholesterol như phủ tạng động vật,
trứng…
Tăng đạm để tăng tạo tế bào gan đã bị tổn thương, ... dùng một ít chất béo dễ tiêu
như bơ rồi đến dầu thảo mộc sống, mỡ gà vịt.
Cholesterol dễ gây sỏi nếu nó có các chất béo khác kèm theo, thường gắn
liền với tình trạng béo phì. Theo nghiên ... nên hạn chế ăn mỡ vì chất này ảnh hưởng đến chức
năng gan, mật và dạ dày. Khi ăn nhiều mỡ, mật xuống ruột không đều,
kích thích túi mật co bóp quá mạnh, một phần mật tham gia cùng
cholesterol...
- 4
- 577
- 0