cho bé ăn gì để mau tăng cân

... trưa Ngày càng có nhiều người phải ăn trưa tại cơ quan, ăn cơm bụi thay vì nấu ăn ở nhà. Chính vì vậy nhiều người vẫn chủ quan ăn trưa qua loa dành bụng tối về ăn cơm nhà. Tuy nhiên bữa trưa rất ... món ăn nhẹ như bún, phở, bánh trái hãy để dành bữa tối vì buổi tối nhu cầu nạp năng lượng của cơ thể ít. Bữa trưa bạn nên ăn cơm, thịt gà, thịt bò, thịt lợn hoặc cá, các loại quả đậu Nên ăn ... hoặc cá. Không nên ăn Da gà vì Da gà chứa nhiều cholesterol. Một con gà luộc cả Da chứa 127mg cholesterol trong khi bỏ Da thì chỉ còn 42mg cholesterol. - Nếu nhà bạn thích ăn cà ri thì chịu khó...

Ngày tải lên: 03/09/2013, 08:10

... Cho con ăn gì để thông minh? Thực sự không thể có một loại thực phẩm nào có thể làm trẻ thông minh, mà các chất dinh dưỡng chỉ có tác dụng hỗ trợ để phát huy những tiềm năng di ... đủ các chất dinh dưỡng để cung cấp đủ đạm, sắt, iốt… qua nguồn thức ăn động vật như thịt, cá, trứng, sữa; ăn muối, nước mắm có bổ sung iốt; các axít béo không no từ dầu ăn, dầu gan cá, cá biển, ... quả cho thấy khi có thai bà mẹ ăn cá thường xuyên hơn 5 lần/tuần sinh ra con có chỉ số IQ cao hơn tám điểm so với các bà mẹ không ăn cá trong thời kỳ mang thai. Tiếp tục trong hai năm cho...

Ngày tải lên: 24/10/2013, 02:15

Ngày tải lên: 22/03/2014, 11:20

Ngày tải lên: 28/06/2014, 21:20

Ngày tải lên: 01/07/2014, 12:20

Ngày tải lên: 05/07/2014, 12:20

Ngày tải lên: 09/08/2014, 21:20

Ngày tải lên: 14/08/2014, 09:22

... bữa ăn chính. Để có hiệu quả tăng cân tốt nhất, nên sử dụng Tảo Mặt trời theo 2 bước: Bước 1: Tăng cường thanh lọc cơ thể, giúp hấp thụ tối đa các thức ăn ăn vào đồng thời bồi bổ để tăng cân, ... hương". Để cải thiện cân nặng, người gầy cần có kế hoạch tăng cân hiệu quả từ thực đơn ăn uống đầy đủ dinh dưỡng đến những thói quen trong lối sống như không bỏ bữa, tăng cường ăn các bữa ... hại cho tim mạch. Vì vậy, người gầy muốn tăng cân một cách lành mạnh nên thực hiện chế độ ăn cân đối giữa hai loại đạm để cung cấp đầy đủ các loại axit amin thiết yếu và đẩy mạnh khả năng tiêu...

Ngày tải lên: 08/03/2014, 16:20

... cháo cho bé ăn. Lưu ý gì khi cho bé ăn trứng? Với bé dưới 1 tuổi, mẹ chỉ nên cho bé ăn lòng đỏ trứng. Lòng đỏ trứng gà chứa nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho bé. Bạn nên tránh cho bé ăn lòng ... những bé dưới 2 tuổi, bé cần nguồn dinh dưỡng dồi dào để phát triển, bao gồm cả chất béo và cholesterol. Do đó, loại thực phẩm chứa chất béo và cholesterol là hữu ích cho bé (kể cả bé thừa cân) . ... món ăn cho con như bình thường. Bé nên ăn bao nhiêu trứng mỗi tuần? Các bác sĩ dinh dưỡng khuyên mẹ nên cho con ăn trứng theo độ tuổi, cụ thể như sau:  Giai đoạn 6-7 tháng tuổi: Bé nên ăn...

Ngày tải lên: 09/03/2014, 07:20

Ngày tải lên: 13/04/2015, 09:32

... lý. Để giúp bé phát huy tiềm năng trí tuệ trong những năm đầu đời, cha mẹ cần cung cấp và bổ sung những dưỡng chất giúp xây dựng cấu trúc và chức năng của não bộ. Những chất cần thiết cho ... thương đến sự phát triển não bộ, khả năng học hỏi của trẻ. Vì vậy, để không bỏ lỡ giai đoạn phát triển não bộ, các bà mẹ nên giúp con mình phát huy tối đa tiềm năng trí tuệ bằng các phương pháp ... sang 4 tuổi, tính cách của bé sẽ được hình thành. Trẻ phát triển khả năng học hỏi, phối hợp các giác quan và hiểu được những quy tắc, quy định. Khi vào mẫu giáo, bé đã có thể diễn đạt tình...

Ngày tải lên: 24/10/2012, 16:18

... tránh béo phì, bên cạnh tăng chức năng miễn dịch. Củ cải: Chứa vitamin A, C, E, K, P, Zn, Se… có hiệu quả lợi tiểu rất tốt, chứa cellulose còn giúp bài tiện, có lợi cho việc giảm béo phì. ... trì hoãn hiện tượng lão hóa, Ăn gì để bài độc cho cơ thể? Các chế phẩm từ quá trình chuyển hóa protid, glucid, lipid và chất bã từ tiêu hóa, phân hủy thức ăn trong đường ruột là nguồn ... thể tăng tốc bài tiết ra ngoài, từ đó “làm sạch”mạch máu. Củ sen thích hợp cho cả ăn sống và chín, dùng củ sen xay ra nước cốt. Hải tảo (rong biển): Chứa K, Ca, Mg, I, cellulose… Ăn nhiều...

Ngày tải lên: 20/10/2013, 09:15

... tạo cho con người cảm giác mệt mỏi, chán ăn. Bên cạnh ăn đủ chất, cần giảm thức ăn giàu năng lượng, nhất là dầu mỡ và đường bột vì tạo nhiều năng lượng làm cơ thể thấy nóng hơn. Thay vào đó tăng ... món ăn chứa nhiều dầu mỡ, các món ăn dạng chiên, xào và các món chứa nhiều gia vị có tính cay nóng. Không ăn nhiều các món lên men như: cà pháo muối, kim chi, dưa món. Ăn gì để giải nhiệt cho ... khô xay nhuyễn… Khí hậu nóng, thức ăn mau bị ôi thiu, ăn uống phải đảm bảo vệ sinh để tránh những bệnh lây qua đường tiêu hóa. Buổi tối trước khi ngủ, tránh ăn nhiều thực phẩm thịt, rau vì chúng...

Ngày tải lên: 28/10/2013, 10:15

... thận… Để phòng ngừa lượng cholesterol xấu tăng cao cần lưu ý: * Tập luyện thể dục thể thao vừa sức, nhẹ nhàng, thường xuyên như: bơi lội, đi bộ, chạy bộ, đạp xe, yoga… Ăn gì để giảm mỡ ... đen, trà lạc tiên… * Chất bột: nên ăn các loại ngũ cốc còn thô, không xay xát, tinh chế quá. Lượng calo đưa vào cơ thể vừa phải, để tránh tăng cân. * Chất đạm: nên sử dụng đạm thực vật ... là sự tổng hợp của gan; nguồn bên ngoài là sự hấp thụ từ thức ăn. Chứng mỡ trong máu xuất hiện khi nồng độ chất béo trong cơ thể tăng cao bất thường ...

Ngày tải lên: 21/01/2014, 22:20

... đừng nhìn gì khác trên thực đơn. Làm sao để "chống tăng cân& quot; khi đi ăn nhà hàng? không muốn vét sạch ví để gọi nhiều món hơn nên sẽ hạn chế được tình trạng ăn quá đà. ... bất kỳ cơ hội nào để vào phòng vệ sinh và hít thở sâu 10 hơi/lần. Con người phản ứng theo bản năng mỗi khicăng thẳng là tìm sự an ủi trong các thực phẩm giàu chất béo. Càng căng thẳng, hơi thở ... nước, ngọt ngào… và tên các thành phần nguyên liệu sẽ làm gia tăng sự trông chờ của bạn với món ăn. Trong khi đó, một cái tên món ăn đơn giản không kích thích tuyến nước bọt của bạn nhiều như...

Ngày tải lên: 21/02/2014, 16:20

... như cam, chanh để vừa cung cấp nước, vừa cung cấp nguồn vitamin C. Ăn gì để sau sinh có nhiều sữa cho con bú Những món ăn để có nhiều sữa cho con bú 1. Chuối sứ giúp các mẹ tăng lượng sữa ... tiên sau khi sinh, ăn hàng ngày 150-200g rau đay vào bữa ăn chính, các tuần sau mỗi tuần ăn hai lần với liều từ 200-250g thì lượng sữa tăng, trong sữa lượng chất béo cũng tăng lên. Mè đen cũng ... dài. cũng có đủ sữa cho con bú. Dưới đây xin giới thiệu với các mẹ những món ăn đơn giản dễ tìm giúp cải thiện nguồn sữa cho em bé. Ăn gì để sau sinh có nhiều sữa cho con bú - Từ thực...

Ngày tải lên: 27/02/2014, 08:20

... cần lưu ý khi cho bé ăn cá Cá có nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe nhưng với trẻ thì chúng ta không nên cho ăn một cách bừa bãi mà cần lưu ý một số điểm sau: Cho con ăn cá càng sớm… ... thịt, ăn cá có nhiều xương và khiến bé dễ bị mắc xương. Điều này cũng khiến bé sợ ăn cá. Nếu chỉ sơ sẩy một lần để bé bị mắc xương cá thì chắc chắn lần sau, bé sẽ từ chối ngay khi nhìn thấy ... tuổi của bé nhé. Hy vọng rằng bé nào sẽ thích các món cá để bé phát triển thông minh và khoẻ mạnh! Cá là loại thực phẩm bổ dưỡng nhưng trẻ cần được tập ăn từ từ Đây là những chất béo sở...

Ngày tải lên: 05/03/2014, 12:20

... là những trái cây giàu chất chống oxy hóa, rất tốt cho việc giảm cân. Luyện tập yoga 4 cách thông minh để ăn nhiều mà không tăng cân ... cơ đùi săn chắc hơn. Nước cốt chanh ấm tốt cho việc giảm cân. Bữa sáng nhiều chất xơ Một số nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng, nếu bạn ăn thức ăn giàu chất xơ (mặc dù khẩu phần ăn tương ... giác no lâu, do đó ăn ít hơn ở những bữa khác trong ngày (bữa trưa và tối). Để tăng dinh dưỡng và bổ sung năng lượng cho một ngày làm việc hiệu quả, bạn có thể bổ sung thêm sữa tách kem và hoa...

Ngày tải lên: 06/03/2014, 11:20

... bổ, bạn nên bảo quản ở tủ lạnh và cho bé dùng trong vòng 24 giờ đồng hồ. Mùa hè này cho bé ăn quả gì? Các loại hoa quả tươi sẽ rất hữu ích cho bé, đặc biệt là những loại quả mùa ... giúp bé khỏe mạnh do bé được tăng cường hệ miễn dịch. Nên cho bé ăn dứa được gọt sạch mắt và ngâm nước muối nhạt 10-15 phút 1. Dâu tây Giàu vitamin C, kali, natri, sắt và ít năng ... chín có thể được bảo quản trong tủ lạnh và cho bé ăn trong vòng 2-4 ngày sau đó. 2. Quả mơ Nhiều kali, magiê, tăng cường sức đề kháng cho cơ thể bé. Quả mơ cũng chứa vitamin C, sắt và...

Ngày tải lên: 14/03/2014, 09:20